ضربة الشمس

ضربة الشمس ؟ ضربة الشمس هي نوع من أنواع حالات ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي لتصل إلى 40˚م أو أكثر. ويتصاحب هذا الارتفاع مع أعراض جسدية وعصبية متعددة.د

​​​​متى تحدث ضربة الشمس؟
تحدث عندما الشخص يتعرض لفترة طويلة للشمس مع جهد عضلي كالركض وبالتالي ترتفع حرارة الإنسان لكن ال يوجد تعرق .
ويعتبر الجفاف سببا آخر للإصابة بضربة الشمس. فالشخص المصاب بالجفاف قد لا يستطيع التعرق بسرعة كافية للتخلص من الحرارة الزائدة، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسمه.
العلامات والاعراض:
تختلف أعراض ضربة الشمس من شخص إلى آخر، إلا أن الأعراض والعلامات الشائعة تشمل
على ما يلي:
 حمى 40 درجة مئوية أو أكثر
 تغيرات في الحالة العقلية
 سخونة البشرة وجفافها أو التعرق الشديد
 الغثيان و اإلقياء
 احمرار الجلد
 تسارع نبضات القلب
 التنفس السريع
 الصداع
 فقدان الوعي وقد تكون أول عالمة لدى كبار السن


الاسعافات الأولية لضربة الشمس:
 إبعاد الشخص عن مصدر الحرارة كإدخاله إلى البيت أو إبعاده عن أشعة الشمس ووضعه في مكان ظليل
 تخفيف الملابس عن المصاب
 وضع كمادات ماء على جسم المصاب
 شرب الماء
 اعمل على تبريد حرارة المصاب، وذلك بإزالة الملابس غير الضرورية عنه
يمكن رش الشخص بماء بارد من خرطوم الحديقة(ماء فاتر أو بارد على جلده )مثال
وتهويته لتحفيز التعرق والتبخر ووضع مكعبات الثلج في مناطق الرقبة وتحت الابط
والمناطق الحساسة حيث توجد الأوعية الدموية الكبيرة بالقرب من سطح الجلد، إلا أنه
​​​يجب الحرص على عدم وضع المصاب في حمام من الثلج.

النصائح الواجب اتباعها لمنع حدوث الإعياء الناتج عن ضربة الشمس:


امش في الظل لا في الشمس.
- اصطحب دائما عبوة ماء باردة وتناول منها اثناء التعرض لحرارة الشمس.
- قلل من المجهود في حرارة الشمس قدر الإمكان.