الطعام بين الوجبات طريقك الى الصحة والسعادة

الطعام بين الوجبات





ومن العوامل التي تؤدي الى الاضرار بالاسنان هو الطعام بين الوجبات القانونية فكثيرون من الاولاد اليوم يقضون ساعات طويلـة يراقبون برامج التلفزيون عوضا عن ان يلعبوا ويركضوا لانماء عضلاتهم وتمرينها وتقوية عظامهم ، وفى الوقت نفسه تبقى اجهزتهم العصبية متتبهة ببرامج هي اعلى من مستواهم العقلي والعاطفي . وليخففوا من توترهم العصبي هذا يلجأون الى تناول قليل من الطعام مع مشروبات خفيفة كالكولا والسفن أب والحلواء فتفسد هذه المآكل والمشروب قابليتهم لتناول الطعام المفيد المغذي ليس المهم كمية السكر بـل بالاحرى تكرار اكلـه الذي يضر بالاسنان فتناول الحلويات مرارا بين وجبات الطعام يبقي الاسنان غارقة في بحر من السائل المحتوي على نسبة عالية من السكر ، وهذا يضر بالاسنان واللثة معا . ولو كان الناس ينظفون اسنانهم بالفرشاة أكل مرة يتناولون فيها لوحة من الشوكولاتة لمـا كانوا يكثرون من ذلك Food between meals One of the factors that lead to damage to teeth is food between legal meals. Many children today spend long hours watching TV programs instead of playing and running to develop and exercise their muscles and strengthen their bones, and at the same time their nervous systems remain alert to programs that are higher than their mental and emotional level. . In order to reduce their nervous tension, they resort to eating a little food with soft drinks such as cola, 7-Up, and sweets, so these foods and drinks spoil their ability to eat useful, nutritious food. Liquid containing a high percentage of sugar, and this is harmful to the teeth and gums together. If people used to brush their teeth once they ate a bar of chocolate, they would not do so much.