تويت
هل يمكن التعرف على المشاكل الصحية من بشرة الوجه؟
مشاكل الالتهابات وعدم امتصاص العناصر الغذائية تتضح من خلال ظهور البثور والبقع والتجاعيد وغيرها على البشرة.
الثلاثاء 2022/11/01
انشرWhatsAppTwitterFacebook
مشاكل البشرة لا تقتصر على سوء التغذية فقط
برلين - أفاد خبراء الصحة بمجلة “فرويندين” الألمانية بأن البشرة تعبر عن الكثير من المعلومات حول الحالة الصحية وخاصة في منطقة الوجه، علاوة على أنه يمكن التعرف من الوجه على مدى المعاناة من تناول السكر أو الجلوتين أو اللبن بكثرة.
ويمكن التعرف على الحالة الصحية من خلال البشرة؛ حيث تظهر المشاكل الصحية التي تحدث في المعدة على شكل عدم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية الهامة، والتي بدورها تمد البشرة بكل ما يلزم لصحتها، وتتضح مشاكل الالتهابات وعدم امتصاص العناصر الغذائية من خلال ظهور البثور والبقع والتجاعيد وغيرها على البشرة.
ونصح خبراء المجلة الألمانية بتناول المزيد من البروتينات اللازمة لعمليات بناء الخلايا وتجديدها، وهو ما يحول دون ظهور البثور ويقلل من سرعة شيخوخة البشرة، ويمكن حصول الجسم على كميته المناسبة من البروتين والأحماض الدهنية عند تناول الأسماك والزيوت النباتية.
وتجدر الإشارة إلى أن مشاكل البشرة لا تقتصر على سوء التغذية فقط، فمن الممكن أن تكون بسبب العامل الوراثي أو التعرض للأشعة فوق البنفسجية وبعض العادات الخاطئة مثل التدخين وقلة النوم.
تناول المزيد من البروتينات اللازمة يحول دون ظهور البثور ويقلل من سرعة شيخوخة البشرة
وأوصت المجلة الألمانية بتجنب السكر والجلوتين والحليب لمدة أربعة أسابيع عند ظهور مشاكل في البشرة، الأمر الذي سيمنحها المزيد من النضارة والصحة.
من المعروف أن البشرة مرآة تعكس صحة المرء الداخلية، فالأشخاص الذين ينعمون بما يكفي من ساعات النوم، ويشربون القدر الكافي من الماء، ويتجنبون الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية يتمتعون ببشرة أكثر صفاء من أولئك الذين يسرفون في شرب الكافيين والكحول والذين تظهر عليهم آثار الإجهاد والتعب ويصبحون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
وبالنسبة إلى أطباء الأمراض الجلدية، فإن البثور والعيوب وشحوب الوجه تعد مؤشرات لها علاقة بمسائل صحية، وكل منطقة من الوجه تعد مؤشراً لمشكلة صحية معينة.
ويمكن للاختصاصيين أن يستخدموا الوجه كخريطة لاكتشاف مجموعة من المشاكل، بدءا من الجفاف والإجهاد إلى مشاكل في التنفس وكذلك التغيرات الهرمونية، وغيرها.
وتتأثر منطقة ما بين الحاجبين سلباً جراء تراكم السموم في الجسم بسبب تناول الكحول والأطعمة الدهنية، فالكحول تؤثر على أحماض المعدة وتدفع بالسموم إلى أجزاء أخرى من الجسم، كذلك، فإن الوجبات السريعة تؤدي إلى ظهور بقع في هذا الجزء من الوجه، لأن الزيوت التي تستخدم في الطهي يمكن أن تؤدي إلى اختلال في التوازن بالنسبة إلى المعدة.
هذا ويعد الأنف مؤشراً على التوتر والإجهاد العاطفي وضعف الدورة الدموية، فالبثور والرؤوس السوداء التي تظهر على الأنف قد تعود إلى ارتفاع ضغط والكوليسترول والدهون السيئة.
ويتمثل حل هذه المشكلة في التركيز على ممارسة الرياضة 3 أيام في الأسبوع لمدة ثلاثين دقيقة، تناول الطعام الصحي، وتجنب اللحوم المصنعة، وتناول الأفوكادو وزبدة الكاكاو، وكذلك تجنب الطعام الحار والحرص على تناول أطعمة غنية بالألياف.
انشرWhatsAppTwitterFacebook
مشاكل الالتهابات وعدم امتصاص العناصر الغذائية تتضح من خلال ظهور البثور والبقع والتجاعيد وغيرها على البشرة.
الثلاثاء 2022/11/01
انشرWhatsAppTwitterFacebook
مشاكل البشرة لا تقتصر على سوء التغذية فقط
برلين - أفاد خبراء الصحة بمجلة “فرويندين” الألمانية بأن البشرة تعبر عن الكثير من المعلومات حول الحالة الصحية وخاصة في منطقة الوجه، علاوة على أنه يمكن التعرف من الوجه على مدى المعاناة من تناول السكر أو الجلوتين أو اللبن بكثرة.
ويمكن التعرف على الحالة الصحية من خلال البشرة؛ حيث تظهر المشاكل الصحية التي تحدث في المعدة على شكل عدم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية الهامة، والتي بدورها تمد البشرة بكل ما يلزم لصحتها، وتتضح مشاكل الالتهابات وعدم امتصاص العناصر الغذائية من خلال ظهور البثور والبقع والتجاعيد وغيرها على البشرة.
ونصح خبراء المجلة الألمانية بتناول المزيد من البروتينات اللازمة لعمليات بناء الخلايا وتجديدها، وهو ما يحول دون ظهور البثور ويقلل من سرعة شيخوخة البشرة، ويمكن حصول الجسم على كميته المناسبة من البروتين والأحماض الدهنية عند تناول الأسماك والزيوت النباتية.
وتجدر الإشارة إلى أن مشاكل البشرة لا تقتصر على سوء التغذية فقط، فمن الممكن أن تكون بسبب العامل الوراثي أو التعرض للأشعة فوق البنفسجية وبعض العادات الخاطئة مثل التدخين وقلة النوم.
تناول المزيد من البروتينات اللازمة يحول دون ظهور البثور ويقلل من سرعة شيخوخة البشرة
وأوصت المجلة الألمانية بتجنب السكر والجلوتين والحليب لمدة أربعة أسابيع عند ظهور مشاكل في البشرة، الأمر الذي سيمنحها المزيد من النضارة والصحة.
من المعروف أن البشرة مرآة تعكس صحة المرء الداخلية، فالأشخاص الذين ينعمون بما يكفي من ساعات النوم، ويشربون القدر الكافي من الماء، ويتجنبون الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية يتمتعون ببشرة أكثر صفاء من أولئك الذين يسرفون في شرب الكافيين والكحول والذين تظهر عليهم آثار الإجهاد والتعب ويصبحون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
وبالنسبة إلى أطباء الأمراض الجلدية، فإن البثور والعيوب وشحوب الوجه تعد مؤشرات لها علاقة بمسائل صحية، وكل منطقة من الوجه تعد مؤشراً لمشكلة صحية معينة.
ويمكن للاختصاصيين أن يستخدموا الوجه كخريطة لاكتشاف مجموعة من المشاكل، بدءا من الجفاف والإجهاد إلى مشاكل في التنفس وكذلك التغيرات الهرمونية، وغيرها.
وتتأثر منطقة ما بين الحاجبين سلباً جراء تراكم السموم في الجسم بسبب تناول الكحول والأطعمة الدهنية، فالكحول تؤثر على أحماض المعدة وتدفع بالسموم إلى أجزاء أخرى من الجسم، كذلك، فإن الوجبات السريعة تؤدي إلى ظهور بقع في هذا الجزء من الوجه، لأن الزيوت التي تستخدم في الطهي يمكن أن تؤدي إلى اختلال في التوازن بالنسبة إلى المعدة.
هذا ويعد الأنف مؤشراً على التوتر والإجهاد العاطفي وضعف الدورة الدموية، فالبثور والرؤوس السوداء التي تظهر على الأنف قد تعود إلى ارتفاع ضغط والكوليسترول والدهون السيئة.
ويتمثل حل هذه المشكلة في التركيز على ممارسة الرياضة 3 أيام في الأسبوع لمدة ثلاثين دقيقة، تناول الطعام الصحي، وتجنب اللحوم المصنعة، وتناول الأفوكادو وزبدة الكاكاو، وكذلك تجنب الطعام الحار والحرص على تناول أطعمة غنية بالألياف.
انشرWhatsAppTwitterFacebook