العناية بالثديين- العناية بالطفل الصغير طريقك الى الصحة والسعادة

6 أشياء تشتريها من أجل الصدر قبل الولادة

تقوم السيدات الحوامل بالتحضير للولادة. في هذا المقال سنتعرّف على 6 أشياء تشتريها من أجل الصدر قبل الولادة.

تحدث العديد من التغييرات في جسم المرأة خلال فترة الحمل وخاصةً المناطق المتعلقة بالحمل، مثل: الثدي الذي يستخدم في الرضاعة، فيتغير لونه وحجمه وقد تشعر المرأة ببعض الآلام فيه.
6 أشياء تشتريها من أجل الصدر قبل الولادة


إليكِ أهم 6 أشياء يجب أن تشتريها للصدر قبل الولادة:
1. حمّالات الصدر


لأن حجم الثدي يصبح أكبر سوف تحتاجين إلى حمّالات صدر جديدة مناسبة، فتلك الضيقة تجعلك تشعرين بالآلام خاصةً أن المرضعة لا تتمكن من تحمل مثل هذه الملابس.

يُفضل شراء حمّالات صدر قطنية وتجنب الخامات الصناعية؛ لتفادي تحسس البشرة.

كما أنه ستحتاجين حمّالات الصدر الخاصة بالرضاعة بعد الولادة؛ لتسهيل عليكِ إرضاع الطفل في أي مكان تتواجدين به.
2. حافظات الصدر (Breast pads)


وهي عبارة عن قطع قطنية مستديرة تمتص الحليب، ويتم وضعها على الصدر؛ لتجنب المواقف المحرجة بعد الولادة.

كثير من المرضعات يعانين من نزول الحليب تلقائيًا من حلمات الثدي، تعمل هذه الحافظات كواقي من هذه التسربات.

هناك أنواع من هذه الحافظات تكون قابلة للغسل وإعادة إرتداءها، وأنواع أخرى لا يعاد إستخدامها, اختاري ما يناسبك منهم ولكن احرصي على جعل حافظات الصدر من ضمن قائمة أشياء تشتريها من أجل الصدر قبل الولادة.
3. كريم تشقق الحلمات


ينصح باستخدام كريم ترطيب الحلمات ومنع جفافها في الأشهر الأخيرة من الحمل وكذلك خلال الرضاعة؛ لأنه في حالة جفافها يمكن أن تتألم الأم أثناء رضاعة المولود وقد يؤدي هذا إلى حدوث بعض التشققات ونزول نقاط دم منها.

وفي حالة الجفاف الشديد للثدي يُنصح باستشارة الطبيبة النسائية؛ لأن هذا قد يشير إلى مشكلة صحية يجب علاجها على الفور.

كما يجب الانتباه إلى ضرورة عدم تطبيق الكريم قبل الرضاعة حتى لا ينتقل الدواء إلى المولود، بل يجب تنظيف الثدي والحلمات جيدًا قبل إرضاع الطفل
زيوت خاصة بالثدي


من أشياء تشتريها من أجل الصدر قبل الولادة هي زيوت تدليك الثدي.

ليس لحمايته من التشقق والجفاف فحسب، بل أن الزيت ضروري لتدليك منطقة الثدي والشعور بالراحة والاسترخاء وخاصةً بعد الرضاعة.

حيث أن التغيرات التي تحدث في الصدر عمومًا تزيد من الآلام والشعور بالتوتر، ولذلك تحتاجين إلى تدليك مختلف أنحاء الجسم بما فيهم الثدي.

احرصي على اختيار نوعًا مناسبًا من الزيوت العطرية التي تمنحك الاسترخاء.
5. وسائد الثدي


لأن حجم الثدي يزداد خلال الحمل وبعد الولادة نتيجة وجود الحليب فيه يجب أن تبحثي عن كافة وسائل الراحة له، وحتى لا تشعري بالضغط والثِقل فيه، يمكنك شراء وسائد الثدي التي تساعد في رفعه لأعلى قليلًا وتحمل وزنه الزائد.

كما أن هناك وسائد مخصصة لحمل المولود أثناء الرضاعة، حيث يتم وضع الثدي عليها للشعور بالراحة وعدم الإرهاق، وخاصةً أن المولود يستمر في الرضاعة لوقت طويل حتى يشعر بالشبع.
6. أكياس الثلج


أداة أخرى مفيدة للثدي خلال الحمل هي أكياس الثلج، وهي عبارة عن قطع بلاستيكية مخصصة للثدي يتم تجميدها في الفريزر ووضعها عليه.

تفيد هذه الأكياس الثلجية في تقليل الحكّة وهياج الجلد الذي تشعر به المرأة خلال الحمل وأثناء الرضاعة أيضًا، فكلما شعرت بنوبات الحكّة تقوم بتهدئتها بواسطة هذه الأكياس المخصصة، حيث تعمل بمثابة مرطب للجلد

8 أسباب لألم حلمة الثدي

هناك العديد من الأسباب لألم الحلمة عند النساء، منها ما يثير القلق ومنها غير المقلق، تعرفي أكثر على الأسباب الشائعة لألم الحلمة.

قد تصاب المرأة بألم الحلمة بسبب عوامل غير مثيرة للقلق مثل الرضاعة والحمل أو لأسباب أخرى قد تثير القلق، سوف نستعرض فيما يلي أسباب ألم حلمة الثدي.
أسباب ألم حلمة الثدي


من أسباب ألم حلمة الثدي عند النساء:
1- ألم الحلمة الناتج عن الإحتكاك


يعتبر الإحتكاك أحد الأسباب الشائعة لألم الحلمة وتورمها أو حتى جفافها وتشققها، وعادًة ما يحدث نتيجة:

• ارتداء قميص ضيق أو حمالة صدر غير مناسبة أثناء ممارسة التمارين الرياضية (مثل الجري).
• ممارسة الرياضة لوقت طويل قد يزيد من فرص احتكاك الحلمة بالثياب مما يرفع فرص إصابتها بالتهيج والألم.

لذا يفضل اتخاذ إجراءات وقائية قبل بدء التمارين، بلف شريط خاص حول الحلمات لحمايتها أثناء ممارسة الرياضة.
2- الإلتهابات والعدوى


تزداد فرص الإصابة بالتهابات في حلمة الثدي نتيجة الأمور التالية:

• وجود جرح أو نوع من التورم في الحلمة سببه الإحتكاك أو الحساسية.
• الرضاعة الطبيعية.
• وجود نزيف أو تشققات في الحلمة لأي سبب كان.

أنواع الالتهابات


لإلتهابات الحلمة العديد من الأنواع:

النوع الأول: عدوى الخميرة

وهو نوع من الإلتهابات، قد تزداد فرص الإصابة بها في حالة:

• حدوث ضرر في النسيج المحيط بالحلمة.
• استعمال المضادات الحيوية.
• وجود تاريخ مرضي به إصابة مسبقة بهذا النوع من الإلتهابات.

تشعر المريضة عادًة بحرقة وألم حاد لا يخف مع إزالة أي مسببات محتملة للإحتكاك، وقد تكون الحلمة وردية اللون بينما تكون البشرة المحيطة بها حمراء أو تحتوي على قشور ظاهرة. وقد ينتقل هذا النوع من الإلتهابات إلى الطفل في حالة الرضاعة الطبيعية.

النوع الثاني: التهاب الثدي

قد تصاب المرأة بهذا النوع من الإلتهابات أثناء الحمل، نتيجة احتباس الحليب في أحد قنوات الحليب، حيث تبدأ البكتيريا بالنمو والتكاثر في قناة الحليب والإنتشار منها إلى باقي الثدي.

ويتسبب هذا النوع من الإلتهابات باحمرار وتورم وشعور بالألم والحرقة في الثدي والحلمة. وفي حال عدم علاج هذا النوع من الإلتهابات، فقد يسبب ظهور خراج في الثدي وتفاقم المشكلة.
3- الحساسية أو التهاب الجلد التأتبي


تعتبر الأعراض التالية علامة على إصابة حلمة الثدي بالحساسية أو التهاب الجلد التأتبي:

• ألم وتهيج في الحلمة.
• ظهور قشور وبثور في البشرة المحيطة بالحلمة.
• حكة مستمرة.
• ظهور طفح جلدي.

وقد تتسبب العديد من المستحضرات المستخدمة في المنزل بتحسس الحلمة أو زيادة حدة أعراض أي حالة جلدية موجودة مسبقًا لدى المريضة، بما في ذلك: مرطبات الجسم، معطر الغسيل، الصابون، كريم الحلاقة، مطري الأقمشة، العطور وأنواع معينة من الأقمشة.
4- الرضاعة الطبيعية


تعتبر الرضاعة الطبيعية أحد أسباب ألم حلمة الثدي واحتقانه، وذلك بسبب:

• الطريقة التي يرضع بها الطفل.
• استخدام الأم الخاطئ للمضخة التي تستخلص حليب الثدي.
• بزوغ أسنان الطفل وقيامه بعض الحلمة أثناء الرضاعة.

5- تغيرات هرمونية


قد تصاب المرأة بألم في حلمة الثدي أو الثدي نفسه نتيجة لبعض التغييرات الهرمونية التي تحدث بشكل طبيعي أثناء دورتها الشهرية، وهو ألم غالبًا ما تشعر به المرأة تحديدًا في الأيام التي تسبق فترة الحيض.

حيث تعمل الزيادة الحاصلة في مستويات هرمونات الأستروجين والبروجسترون على سحب المزيد من سوائل الجسم لتتركز هذه في الثدي وتتركه متورمًا، مما يثير الشعور بالألم، ولكنه ألم يختفي عادًة خلال بضعة أيام بشكل طبيعي.
6- سرطان الثدي أو مرض باجيت


قد يكون ألم الحلمة المصحوب بأعراض أخرى علامة على الإصابة بسرطان الثدي، خاصة إذا ما ظهر الألم في ثدي واحد وفي إحدى الحلمتين فقط.

أما مرض باجيت فهو مرض يؤثر على الحلمة والثدي سوية، ومن أعراضه:

• حلمة مسطحة أو مقلوبة.
• إفرازات صفراء أو دموية من الحلمة.
• شعور بالحكة.
• احمرار في الحلقة المحيطة بالحلمة أو ظهور قشور فيها.

7- ألم الحلمة الناتج عن الحمل


يعتبر الحمل أحد أسباب ألم حلمة الثدي، إذ يزداد حجم الثديين وتشعر المرأة بنوع من التورم والحرقة فيهما وفي الحلمتين، وقد يصبح لون الحلمة داكنًا أكثر من المعتاد مع احتمال ظهور حبوب صغيرة حول الحلمة.

وقد تساعد الأمور التالية في التخفيف من حدة ألم الحلمة في هذه الحالة مثل:

• ارتداء حمالة صدر رياضية أثناء النهار.
• ارتداء حمالة صدر خاصة لوقت النوم، لا سيما بعد ولادة الطفل.
• استعمال كمادات باردة.

8- ألم الحلمة الناتج عن العلاقة الجنسية


يعتبر النشاط الجنسي عمومًا أحد أسباب ألم حلمة الثدي، وهو ألم غالبًا ما يكون عابر ويتلاشى بسرعة. ينصح هنا باستخدام مرطبات وكريمات خاصة تحمي من ألم الحلمة قبل حدوثه وتقلل من الإحتكاك أثناء العملية الجنسية

ارتداء حمالات الصدر للرضاعة: هل هو صحي؟

من الآمن ارتداء حمالات الصدر للرضاعة؟ إليك تأثير حمالات الصدر على الحليب، ومعايير اختيار نوعية تناسبك في هذه الفترة.

تعد الرضاعة الطبيعية مرحلة حاسمة بعد الولادة نتيجة التغيرات التي تحدث في الثديين، مثل: زيادة حجم الصدر وتشققه، الأمر الذي يتطلب منك الحرص عند ارتداء حمالات الصدر للرضاعة.
هل ارتداء حمالات الصدر للرضاعة صحي؟


عادًة ما يفضل تجنب ارتداء حمالات الصدر خلال الرضاعة الطبيعية، إذ يمكن أن تؤدي بعض أنواع حمالات الصدر إلى انسداد قنوات الحليب، الأمر الذي يؤثر على كمية تدفق الحليب، ويتسبب في انخفاضها.

ولكن في المقابل تحتوي حمالات الرضاعة الطبية على أسلاك قليلة ومرنة يمكن ثنيها وتغيير شكلها ليتناسب مع تغيرات الثديين في هذه المرحلة، الأمر الذي يقلل فرصة إصابة قنوات الحليب بالانسداد.
الفرق بين حمالات الصدر المخصصة للرضاعة والعادية


هناك فروق عدة بين حمالة الصدر المناسبة للرضاعة وحمالة الصدر العادية، وهي تتمثل فيما يأتي:

• أحجام كوب حمالة الصدر الطبية أكبر من العادية التي صممت لتغطية الثدي بالكامل، الأمر الذي يشعرك بالراحة.
• البطانة الداخلية لحمالة الصدر المناسبة للرضاعة تكون ناعمة جدًا وتوفر راحة إضافية.
• معظم أكواب الحمالة الطبية تتميز بطبقات متعددة من القماش لامتصاص الحليب المتسرب.
• حمالة الصدر الطبية تتكون من كوبين يمكن فصل الجزء الخارجي بينهما.
• تأمين الكوب الخارجي القابل للفك من حمالة الصدر الطبية بمشابك سهلة الفصل.
• حمالات الصدر الطبية للرضاعة لا تحتوي على سلك سفلي.

اعتبارات النوم أثناء ارتداء حمالات الصدر للرضاعة


يعد النوم في حمالة الصدر أمرًا يعود إلى الرغبات الشخصية، وهذه العوامل يمكن أن تساعدك في اتخاذ القرار:

• يمكن أن يصبح الثدي رقيقًا ومتشققًا للغاية في الأشهر الأولى بعد الولادة نتيجة لعدم تكيف الجسم على إفراز الحليب، لذا قد يكون من الجيد ارتداء حمالة صدر ليلًا للحصول على دعم أفضل.
• تفضل النساء اللواتي يملكن ثديين كبيرين وأكثر امتلاءً بالحليب ارتداء حمالة الصدر في الليل.
• يحتمل أن ترغب النساء اللواتي يعانين من تسرب الحليب خلال النوم في ارتداء حمالة صدر، لأنها تساعد على امتصاص الحليب المتسرب.

ومن الجدير بالذكر، أن ارتداء حمالة صدر مريحة ومرنة أثناء النوم لن يؤثر على الرضاعة الطبيعية.
نصائح اختيار حمالات الصدر للرضاعة


يفضل اختيار حمالات الصدر الطبية خلال فترة الرضاعة، لكن إذا كنتِ لا تفضلينها، فعليك اتباع هذه النصائح المهمة عند شراء حمالات الصدر أثناء الرضاعة:

• تجنبي حمالات الصدر ذات الأربطة، أو الأكواب، أو السدادات الضيقة، لأنها قد تتسبب في سد قنوات الحليب، والإصابة بالتهيج أو العدوى.
• اشتري أنواعًا مختلفة من حمالات الصدر، فقد تكون بعضها مناسبة بشكل أفضل أثناء النهار، والأخرى تشعرك بتحسن في الليل.
• احصلي على حمالات صدر متعددة، لتجنب الانزعاج في حال نقعت حمالتك بالحليب المتسرب.

التهاب الثدي وانسداد قنوات الحليب

التهاب الثدي وانسداد قنوات الحليب إحدى المشاكل الشائعة التي قد تعاني منها أي مرضعة، خاصة إن كانت في تجربة جديدة لذلك، دعينا نعرفك على الأسباب والعلاج.

يوجد في داخل الثديين قنوات مسؤولة عن نقل الحليب الذي يتم إنتاجه في الأنسجة إلى الحلمة للرضاعة، وقد تنسد إحدى هذه القنوات أحيانًا نتيجة لعدة أسباب، مما قد ينتج عنه التهاب وألم ومشكلة جدية تتطلب العلاج قبل أن تتفاقم.
أعراض التهاب الثدي وانسداد قنوات الحليب


قد يخلط البعض ما بين أعراض التهاب الثدي في مراحله الاولى وانسداد قنوات الحليب، الا أنهما يختلفان عن بعضهما على الرغم من تشابه الأعراض، وما يجدر ذكره هنا أن انسداد القنوات قد يقود في أحيان كثيرة الى الإصابة بالالتهاب إن لم يتم التعامل معه بالشكل السليم.

في حالة الإصابة بانسداد القنوات فعلى الأغلب قد تشعرين على الأقل باثنين من هذه الأعراض:

• ألم واحتقان في منطقة محددة من الثدي.
• تورم واحمرار.
• حرارة في أحد الثديين أو كلاهما.
• وهن وضعف.
• تكتل الجلد في منطقة واحدة.
• بطء تدفق الحليب في أحد الثديين.
• ظهور نقطة بيضاء صغيرة على الحلمة تسمى فقاعة الحليب.
• ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
• خروج القيح والخراج من الحلمة في حالة التهاب الثدي.

أسباب التهاب الثدي وانسداد قنوات الحليب


قد ينتج التهاب القنوات وانسدادها عن عدة أسباب، ولكن السبب الأشهر والأهم هو عدم تفريغ قنوات الحليب من مخزونها بشكل كامل أثناء عملية الرضاعة.

وقد نجد هذه الحالات شائعة بشكل خاص لدى الأسابيع الأولى من الرضاعة الطبيعية.

إذ أنه في حال استمر إنتاج الحليب بكميات زائدة عن حاجة طفلك، أو في حال لم تعطي طفلك الوقت الكامل لإفراغ مخزون الحليب لديك كما يجب، أو كانت وضعية الرضاعة غير مساعدة في ذلك.
فإن الفائض من الحليب قد يتجه إلى الأنسجة مسببًا تورمًا والتهابًا ينتج عنه ألم واحمرار وارتفاع في درجة الحرارة.

وفي حال وصل جزء من هذا الحليب الفائض إلى مجرى الدم، فتصبح لديك أعراض الوهن والضعف العام وارتفاع في درجات الحرارة كما لو أنك تعانين من الأنفلونزا، وهذه أولى علامات التهاب الثدي.

إذ يبدأ في هذه الحالة جهازك المناعي بمهاجمة جزيئات الحليب كما لو أنها جسم غريب تمامًا كما في حالة إصابتك بالبرد والأنفلونزا.

قد تكون هناك أسباب أخرى فيما وراء التهاب الثدي وانسداد قنوات الحليب، مثل:

• ارتداء حمالات الصدر الضيقة جدًا.
• التعرض لضربة أو كدمة على الثدي.

علاج التهاب الثدي وانسداد قنوات الحليب


النصيحة الأهم في حالة انسداد قنوات الحليب هو الاستمرار في عملية الرضاعة الطبيعية لأنها ستساهم في العلاج، كما ينصح بالقيام بالآتي:

• تأكدي من أنك تتخذين وضعية الرضاعة السليمة، واطلبي المساعدة من القابلة أو من المختص.
• حاولي أن تستمري بالرضاعة وزيادة عدد مراتها.
• خذي حمام ساخن واستخدمي كمادات مياه ساخنة على الثدي، فهذا يمكن أن يساهم في تسهيل عملية تدفق الحليب.
• أرضعي طفلك أولًا من الثدي المصاب، ولكن يجب تجنب ذلك في حالة وجود خراج فيه.
• حاولي أن تضغطي على الثدي لتمرري الحليب بيديك في حال لم يستطع طفلك الرضاعة ولا زلت تشعرين بامتلاء الثدي.
• حاولي الحصول على أكبر قسط من الراحة والنوم.
• استشيري الطبيب حول المسكنات التي بإمكانك تناولها للتخفيف من الألم.
• استعيني بمضخة شفط الحليب الكهربائي بدل اليدوي فهو أسرع في شفط الحليب من صدرك.

راقبي وضعك بعد القيام بهذه الخطوات، إن بقي الألم ولم تشعري بتحسن خلال 24 ساعة ننصحك بزيارة الطبيب الذي قد يصف لك بعض المضادات الحيوية والعلاجات المساعدة.

ألم الثدي عند المرضع
هل تتسائلين عن أسباب ألم الثدي خلال فترة الرضاعة، وتبحثين عن طرق للتخفيف منها؟ نقدم لك كافة المعلومات حول ألم الثدي عند المرضع.

سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول ألم الثدي عند المرضع:
أسباب ألم الثدي عند المرضع


هناك أسباب عديدة قد تؤدي إلى شعور المرضعة بالألم خلال فترة الرضاعة، بعضها قد يكون طبيعيًا وبعضها الآخر قد يتطلب رعاية طبية فورية. وإليك أسباب ألم الثدي عند المرضع:
1. خروج الحليب


قد تلاحظين إحساسًا غريبًا بوخز في ثدييك عند محاولة إرضاع طفلك، ليس هذا أمرًا طبيعيًا فحسب بل إنه جزءًا ضروريًا من عملية الرضاعة، فهو إشارة إلى خروج الحليب من القنوات التي تنتجه.

وعادةً ما يكون الألم أكثر حدة في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية.
2. احتقان الثدي


يحدث احتقان الثدي عندما يصبح ثدياك ممتلئين بالحليب بشكل مفرط لأي سبب من الأسباب، إذ يمكن أن يكون الاحتقان ناتجًا عن زيادة إنتاج الحليب وعدم رضاعة مولودك الجديد بالقدر الذي يحتاجه.

فإذا لم يكن طفلك ملتصقًا جيدًا بالثدي، فقد يكون من الصعب عليه تناول الحليب، الأمر الذي يتسبب في بقاء ثديك ممتلئًا بالحليب ويسبب لك الألم.
3. انسداد قنوات حليب الثدي


ينتج الحليب في ثدييك من غدد إفراز الحليب، ويخرج الحليب من الحلمة بعد مروره بقنوات الحليب.

وإذا لم يتم تصريف الحليب بشكل صحيح أثناء الرضاعة نتيجة عدم رضاعة الطفل بشكل صحيح، قد يؤدي ذلك إلى انسداد القناة والشعور بالألم.
4. التهاب الثدي


يحدث التهاب الثدي عندما تدخل البكتيريا للثدي من خال الحلمات المتشققة أو من خلال أحد قنوات الحليب وهي أكثر شيوعًا في أول 6 أسابيع بعد الولادة.

من أبرز أعراض التهاب الثدي: تورم، وألم، واحمرار، وارتفاع في درجة حرارة الثدي.
5. خراج الثدي


إذا لم يتم علاج التهاب الثدي فقد يؤدي ذلك إلى تكون خراج الثدي، الأمر الذي قد يتطلب إجراء عملية جراحية لتصريفه.

يمكن أن يحدث هذا أيضًا إذا كان التهاب الثدي لا يستجيب للعلاج الذي يعتمد على المضادات الحيوية، يمكنكِ العودة إلى الرضاعة الطبيعية بعد تجفيف الخراج.
علاج ألم الثدي عند المرضع


يمكنك تجربة بعض العلاجات التي من شأنها أن تساهم في تخفيف آلام الثدي خلال فترة الرضاعة الطبيعية، تتمثل في الآتي:

1. الاسترخاء للتخلص من الألم المصاحب لنزول الحليب.
2. تطبيق كمادة دافئة على الثدي المصاب لتحفيز تدفق الحليب. ولتحصلي على نتائج فعالة تأكدي من إفراغ الثدي جيدًا في كل رضعة وتغيير أوضاع الرضاعة الطبيعية من ثدي لآخر، حتى يتم تحفيز جميع قنوات الحليب بشكل متساوٍ.
3. تدليك الثدي من خلال الضغط برفق على القناة المسدودة قبل الرضاعة وأثناءها وعدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية إلا بعد مشورة الطبيب فقد تزيد الأعراض سوءًا، إذ أن الحليب سيعود إلى الثدي ويضاعف الانسداد.
4. تطبيق مرهم الرضاعة الطبيعية المتاح دون وصفة طبية لتخفيف ألم تشقق الحلمات ومنع حدوث التهاب الثدي.
5. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين.

متى عليك القلق؟


قد يكون ألم الثدي عند المرضع ناجمًا عن عدوى فطرية، لذا يجدر بك استشارة الطبيب في حال كان لديك أيًا من هذه الأعراض:

• ألم في الثدي وحرقه أثناء أو بعد الرضاعة.
• ألم في الحلمات لا يتحسن بعد الإرضاع.
• تشقق الحلمات والحكة الشديدة.
• ظهور طفح جلدي مع بثور صغيرة في الثدي.