ماهي أنواع التلقيح الصناعي لحل مشاكل الإنجاب؟

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • ماهي أنواع التلقيح الصناعي لحل مشاكل الإنجاب؟

    التلقيح الصناعي لحل مشاكل الإنجاب


    هناك عدة أنواع لعملية التلقيح الصناعي Artificial reproduction technology) ART)، حيث يقوم الطبيب مع الزوجين باختيار أحدها بحسب الحالة بعد إجراء مجموعة من الفحوصات والتحاليل
    سنتناول في هذا المقال نوعين من التلقيح الصناعي لحل مشاكل الإنجاب وهما كالآتي:
    التلقيح الصناعي لحل مشاكل الإنجاب


    يشمل التلقيح الصناعي لحل مشاكل الإنجاب ما يأتي:
    1. التلقيح داخل الرحم


    أحد أنواع التلقيح الصناعي لحل مشاكل الإنجاب هو التلقيح داخل الرحم، ففي هذا النوع من التلقيح يتم إدخال الحيوانات المنوية من الزوج في رحم المرأة عبر أنبوب طويل ورفيع، يُفضل استخدام هذا النوع من التلقيح في الحالات الآتية:
    • إصابة المرأة بنوع من الالتهابات في عنق الرحم.
    • نقص في عدد الحيوانات المنوية عند الرجل.
    • ضعف في حركة الحيوانات المنوية عند الرجل.
    • ضعف الانتصاب لدى الرجل.
    • إصابة الرجل بحالة القذف العكسي (Retrograde ejaculation)، وهي حالة يعود فيها المني المقذوف إلى المثانة بدلًا من الذهاب إلى العضو الذكري.

    شاهد: دليلكم لفهم القضيب والجهاز التناسلي الذكري.

    من الممكن الخضوع لهذا النوع من التلقيح بالتزامن مع أخذ دواء يُحفّز عملية التبويض، ويُعد هذا المزيج ذو فاعلية مضاعفة قد تزيد من فرص نجاح الحمل والإخصاب.

    تعتمد فرص نجاح هذا النوع من التلقيح على العوامل التي تسببت بمشاكل الخصوبة لدى الزوجين، فعلى سبيل المثال: إذا كان التلقيح داخل الرحم يتم مرة شهريًا باستخدام حيوانات منوية تم أخذها وتجميدها حديثًا، فإن فرص نجاح التلقيح تصل إلى 20% في دورة التبويض الواحدة، وتتغير هذه النسبة تبعًا لعدة عوامل مثل:
    • الانتظام في استعمال أدوية زيادة الخصوبة.
    • عمر الزوجة.
    • الأسباب الرئيسة لمشكلة قلة الخصوبة.
    2. التلقيح عبر الأنابيب

    من أشهر أنواع التلقيح الصناعي لحل مشاكل الإنجاب هو التلقيح عبر الأنابيب، حيث في هذا النوع من التلقيح يتم وضع البويضات والحيوانات المنوية سوية في حاضنة لفترة من الزمن ليتم التخصيب في ظروف مخبرية دقيقة وحساسة، ونجاح عملية الإخصاب يعني أن العملية قد أنتجت جنينًا يقوم الاختصاصي بزراعته في رحم المرأة.

    يتم هذا النوع من التلقيح باتباع الخطوات الآتية:
    • الخطوة الأولى: تحفيز نضوج البويضة (Stimulation of egg maturation)

    تتم هذه الخطوة عن طريق الخطوات الآتية:
    1. يتم إعطاء المرأة أدوية تحفز المبيضين لإنتاج العديد من البويضات الناضجة في وقت واحد بدلًا من بويضة واحدة كما هو الحال في الظروف الطبيعية.
    2. تنتظم المرأة على هذا النوع من الأدوية لمدة تتراوح بين 8-14 يومًا تبعًا لتعليمات الطبيب الذي يُتابع مع المرأة عن كثب التطورات الحاصلة فيما يتعلق بنمو وتطور البويضات عبر فحص الموجات فوق الصوتية عبر المهبل (Transvaginal ultrasound).
    3. يلجأ الطبيب إلى حقن المرأة بهرمون موجهة الغدد التناسلية المَشيمائية البشري (hCG) لتحفيز بدء عملية الإباضة عندما يتأكد الطبيب من أن البويضات قد نضجت.
    4. يتم أخذ البويضة من المرأة بعد مدة تتراوح بين 34 -36 ساعة من عملية الحقن بالهرمون المذكور سابقًا.
    • الخطوة الثانية: استخراج البويضة (Egg retrieval)

    يتم في هذه الخطوة استخراج البويضات من مبيض المرأة ليتم تخصيبها مخبريًا، ويتم تخدير المرأة بشكل جزئي بمخدر متوسط القوة ولا تأخذ هذه الخطوة بالعادة أكثر من 30 دقيقة.
    • الخطوة الثالثة: التخصيب (Fertilization)
    1. يتم هنا أخذ الحيوانات المنوية من الرجل ووضعها في طبق مُخصص في المختبر مع البويضات الناضجة.
    2. تُترك هذه في الحاضنة بعد توفير كافة الظروف الملائمة لليلة كاملة، حيث تقوم عادةً الحيوانات المنوية بتخصيب البويضات الموجودة في الطبق بشكل طبيعي وبنجاح دون أي تدخل خارجي.
    3. يتدخل الاختصاصي ليقوم بحقن البويضة بالحيوان المنوي عبر حقنة مجهرية خاصة في حالات استثنائية عندما لا تتمكن الحيوانات المنوية من تخصيب البويضة بشكل طبيعي.
    4. يتم نقل الأجنة الناتجة من هذه العملية إلى الرحم بعد 1-6 أيام من القيام باستخراج البويضات.

    إن عجز الحيوانات المنوية عن تخصيب البويضة بشكل طبيعي قد يكون إشارة تُحذّر من وجود خلل في الكروموسومات، وهنا يُفضل أن يقوم الزوجان بإجراء كافة الفحوصات اللازمة لاستبعاد هذه الاحتمالات.
    الخطوة الرابعة: نقل الأجنة (Embryo transfer)


    يتم إجراء هذه العملية في عيادة الطبيب المختص وهي غير مؤلمة عادةً لكنها قد تسبب الألم عند البعض والشعور بانقباضات مزعجة، وهنا يقوم المختص بإدخال أنبوب طويل ورفيع عبر المهبل إلى الرحم ليحقن الجنين في الرحم.

    قبل اللجوء لأي نوع من أنواع التلقيح الصناعي لحل مشاكل الإنجاب يجب أخذ رأي أطباء موثوقين وإجراء التلقيح في مراكز مرخصة وموثوقة، لزيادة فرص نجاح التلقيح والحصول على المتابعة الطبية الملائمة تبعًا لكل حالة.

  • #2

    متى يحدث الحمل بعد التلقيح الصناعي؟


    يعد التلقيح الصناعي من الطرق التي يلجأ لها بعض الأشخاص لمساعدتهم في إنجاب طفل، وغالبًا ما يتم استخراج بويضات ناضجة من الأم ليتم تخصيبها بالحيوانات المنوية للأب في المختبر، بعد ذلك يتم نقل الأجنة إلى الرحم والانتظار لبعض الوقت حتى يحدث الحمل



    فهل تتساءل متى يحدث الحمل بعد التلقيح الصناعي؟ ومتى يمكن إجراء اختبار الحمل للتأكد من حدوث الحمل؟ كل هذا سنقدمه لك في المقال الآتي بالإضافة إلى بعض النصائح، فيما يأتي:
    متى يحدث الحمل بعد التلقيح الصناعي؟


    يتساءل العديد من الأشخاص متى يحدث الحمل بعد التلقيح الصناعي؟ والجواب هو: من أجل حدوث الحمل يتم من خلال التلقيح الصناعي سحب البويضات من المبايض وتخصيبها بالحيوانات المنوية، وغالبًا ما تستغرق هذه العملية حوالي 18 ساعة لتحديد ما إذا كان الإخصاب قد حدث أم لا، و2 - 4 أيام لتحديد ما إذا كان الجنين يتطور.

    ثم يتم بعد ذلك إدخال الجنين الناتج في الرحم بعد أن تمت زراعته بشكل مثالي لحدوث الحمل، وتستغرق نتيجة ظهور الحمل حوالي 9 - 12 يومًا عندما تصبح مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمية مرتفعة بما يكفي في دم الأم.

    ويجدر التنويه بشكل عام أن نسبة نجاح التلقيح الصناعي وحدوث الحمل تختلف من شخص لآخر بسبب عدة عوامل، مثل: العمر، والاستجابة للدواء، وجودة البويضات، والأجنة المنتجة.
    متى يمكن إجراء اختبار الحمل بعد التلقيح الصناعي؟


    بعد أن تعرفت على جواب سؤالك متى يحدث الحمل بعد التلقيح الصناعي؟ بالتأكيد تتساءل متى يتم إجراء اختبار الحمل؟ والجواب هو: من المرجح أن يحدد الطبيب موعد لفحص الدم خلال 10 - 14 يومًا من سحب البويضة.
    ما هي أعراض الحمل بعد التلقيح الصناعي؟


    بالتأكيد تتساءل عن أبرز الأعراض التي تشير لحدوث الحمل، وتشمل:
    1. النزيف


    غالبًا ما يشير النزيف الخفيف أو التبقيع على حدوث الحمل، حيث أن ذلك يدل أن الجنين قد انغرس في بطانة جدار الرحم.

    ولكن يجدر التنويه أيضًا أن النزيف قد يكون بسبب تناول الأدوية الهرمونية، مثل: البروجسترون خاصة خلال فترة الأسبوعين بعد نقل الجنين.
    2. المغص


    يعد التشنج من العلامات الأولى التي قد تدل على نجاح نقل الأجنة، ومع ذلك قد يرتبط التشنج أيضًا بالبروجسترون الذي يتم تناوله أثناء الانتظار لمدة أسبوعين لحدوث الحمل.
    3. ألم في الثديين


    من علامات الحمل المبكرة وجود ألم أو تورم في الثدي خاصة عند لمسهما فهذا قد يدل أن عملية نقل الجنين قد تمت بشكل جيد.

    ولكن يجدر التنويه أن التهاب الثدي قد يكون أحد الآثار الجانبية للدواء الهرموني الذي يتم تناوله.
    4. التعب والإرهاق


    يعد التعب والإرهاق من الأعراض التي تشير لحدوث الحمل، وليس هذا فحسب بل قد تشعر بعض النساء بالنعاس بشكل أكثر بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون لديهن.
    5. تغييرات في الإفرازات المهبلية


    عند استخدام البروجسترون لمدة أسبوعين بعد التلقيح فقد يتم ملاحظة تغييرات في الإفرازات المهبلية، حيث أن البعض قد تلاحظ زيادة في الإفرازات، أو ظهور إفرازات بيضاء رقيقة، وقد تكون هذه أحد العلامات المبكرة على الحمل.
    6. أعراض أخرى


    مثل:
    • الغثيان.
    • الانتفاخ.
    • زيادة الحاجة إلى التبول.
    • تأخر الدورة الشهرية.
    هل توجد نصائح حول الحمل بعد التلقيح الصناعي؟


    بالطبع لمتابعة أهم المعلومات حول متى يحدث الحمل بعد التلقيح الصناعي؟ نقدم لك بعض النصائح المهمة:
    • ينصح باتباع تعليمات الطبيب، حيث أنه قد يوصي ببعض الفحوصات الأخرى للتحقق من ارتفاع مستويات هرمون الحمل، ومراقبة مستويات الإستروجين والبروجسترون.
    • يمكن أن تعاني بعض النساء من بعض الآثار الجانبية بعد التلقيح الصناعي، مثل:
      • خروج كمية صغيرة من السائل بعد أخذ مسحة من عنق الرحم.
      • ألم الثدي.
      • انتفاخ خفيف.
      • تقلصات.
      • إمساك.
    • يفضل الإقلاع عن التدخين، والحد من تناول الكحول والحفاظ على وزن صحي، حيث أن جميع هذه الأمور تعد مهمة لضمان حدوث حمل ناجح وصحي.
    ما هي أسباب عدم حدوث حمل بعد التلقيح الصناعي؟


    لاستكمال المعلومات حول متى يحدث الحمل بعد التلقيح الصناعي؟ نوضح لك في هذه الفقرة الأسباب التي تؤدي لعدم حدوث حمل بعد التلقيح الصناعي، ومن أبرز هذه الأسباب ما يأتي:
    • عمر المرأة: غالبًا ما تنخفض جودة وكمية البويضات عند التقدم في العمر، مما يؤدي لصعوبة الحمل وزيادة خطر الإجهاض.
    • الظروف الصحية: من الممكن أن تقلل بعض الأمراض الصحية، مثل: مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم من احتمالية حدوث حمل حتى بعد التلقيح الصناعي.
    • مشكلات أخرى: من الممكن أن يعاني بعض الرجال من مشكلات في إنتاج الحيوانات المنوية، أو قد تعاني المرأة من أورام ليفية، أو انتباذ بطاني رحمي مما يزيد من صعوبة حدوث الحمل.
    • نمط الحياة: بالطبع يؤثر نمط الحياة على فرصة نجاح الحمل، حيث أن التدخين والكحول والسمنة، أو العلاج الإشعاعي أو الكيميائي عوامل تقلل من احتمالية حدوث الحمل.

    وبهذا قد تعرفت على أهم المعلومات حول متى يحدث الحمل بعد

    تعليق


    • #3

      خرافات حول طرق الحمل: تعرف عليها وعلى تصحيحها

      خرافات حول طرق الحمل


      فلنتعرف في ما يأتي على قائمة خرافات حول طرق الحمل متبوعة بالتصحيح العلمي:
      1. الحمل يحدث في اليوم الـ 14 من الدورة الشهرية


      بالتأكيد قد تم سماع أن الإباضة تحدث لدى معظم النساء في اليوم الـ 14 من الدورة الشهرية، لكن هذا ببساطة ليس صحيحًا، حيث أن الإباضة تعتمد على طريقة التنبؤ فقط إذا كان لدى المرأة دورة منتظمة من 28 يوم، فبذلك قد تحدث الإباضة حول اليوم الـ 14.

      أما بالنسبة لمعظم النساء لا توجد دورات منتظمة، وأيضًا لدى أولئك اللاتي لديهنّ دورة منتظمة لا يحدث التبويض في نفس الوقت بالضبط كل شهر، فيوجد الكثير من العوامل التي تؤثر على الوقت أبسطها التغيرات النفسية.
      2. الجماع يجب أن يكون بعد 24-72 ساعة من الإباضة.


      هناك بعض الالتباس بشأن الجماع والتبويض، فصحيح أنه يُفضل ممارسة الجنس في موعد قريب من الإباضة، لكن يجب الاعتماد على هذا الوقت بشكل مُطلق، هناك مشكلتان مع هذه الاستراتيجية، وهما:
      1. البويضة تبقى على قيد الحياة فقط لحوالي 12-24 ساعة وليس 72. إذا تم البدء بممارسة الجنس فقط بعد يوم من الإباضة، فسوف يتم خسارة الـ 12 ساعة التي كان بالإمكان خلالها الحصول على الحمل. الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش حتى 5 أيام، لذلك يُفضل ممارسة الجنس قبل الإباضة.
      2. عدم معرفة وقت الإباضة، حيث قد تحسب المرأة وقت الإباضة بشكل خاطئ مما يؤدي إلى الجماع في الأيام الخاطئة.

      واحدة من أفضل الطرق لضمان ممارسة الجنس في الوقت الصحيح هي ممارسة الجماع 3 مرات في الأسبوع بشكل منتظم، حيث أن الكثير من الأزواج يُقللون من فرصهم في الحمل لأنهم لا يمارسون الجنس إلا في أوقات محددة بعد الإباضة.
      3. المرأة أكثر خصوبة في اليوم الذي تكون درجة حرارة جسمها أعلى نسبيًا


      هذا أمر غير صحيح، حيث بالرغم من ارتفاع درجة حرارة الجسم قد يدل على حدوث الإباضة إلا أنه في المقابل قد يكون هذا الارتفاع ناتج عن مشكلة صحية.

      من هذا المنطلق لا يجب الاعتماد على درجة حرارة الجسم لمعرفة وقت الإباضة.
      4. مشكلات الخصوبة أكثر عند النساء


      لسبب ما هناك أحد خرافات حول طرق الحمل تُقول أن مشكلات الخصوبة موجودة أساسًا عند النساء، ومن النادر أن يُعاني الرجال من هذه المشكلة، وهذا خطأ.

      مشكلة العقم موجودة لدى الرجال والنساء على حد سواء، فلا يقل عن 40% من مشكلات الخصوبة ترتبط بالرجل، و40% تتعلق بالمرأة والـ 20% المتبقية متعلقة بكلا الجنسين.
      5. الطبيب لن يعالج السيدة قبل مرور سنة من المحاولات الفاشلة للحمل


      هذا صحيح جزئيًا، فهناك أطباء لا يقترحون عليكم علاجات الخصوبة إلا بعد مرور سنة واحدة على الأقل من المحاولات، لكن من الأفضل الذهاب إلى الطبيب النسائي في حال الرغبة بالحمل، فالذهاب المُبكر للفحص يكشف إن وُجدت مشكلات صحية يُمكن علاجها وبتالي تسريع حدوث الحمل.
      6. الإكثار من الجماع في أيام التبويض


      إن الإكثار من ممارسة الجنس لا يضر، لكنه أيضًا لا يزيد فرص حدوث الحمل، حيث أنه في كل دورة كاملة هناك فرصة من 20-30% للحمل.

      واحدة من أكبر الأخطاء لدى الكثير من الأزواج هي ممارسة الجنس بشكل مكثف لمدة يوم أو عدة أيام في فترة التبويض، فهذا يُتعب جسم المرأة وقد لا يجعلها تستقبل البويضة المُخصبة.
      كيف يُمكن تسريع الحمل؟


      البحث عن خرافات حول طرق الحمل لا يُفيد، وإنما يجب البحث عن الطرق الطبية، وذلك بالذهاب إلى الطبيب.

      الطبيب قادر على تحديد المشكلة إن وُجدت وعلاجها طبيًا، كما بإمكانه تقديم بعض الإرشادات حول الأمر.
      نصائح هامة تزيد من الخصوبة


      يُمكن زيادة الخصوبة عن طريق اتباع النصائح والإرشادات الآتية:
      • اتباع نظام غذائي متوازن وصحي، فالطعام الصحي يزيد من فرص حدوث الحمل.
      • ممارسة التمارين الرياضية، لكن ضمن نظام متوازن، فزيادة التمارين الرياضة من شأنها تقليل فرص الحمل.
      • اتباع نمط حياة مريح بعيد عن التوتر النفسي، فهذا العامل يُعد الأكثر تسببًا في تأخر الحمل.

      تعليق


      • #4

        ما هي أسباب تأخر الحمل؟: تعرف عليها
        ما هي أسباب تأخر الحمل؟ وهل توجد طرق تساعد على زيادة فرص الحمل؟ تابع معنا القراءة لنقدم لك المزيد من المعلومات التي قد تحتاج لمعرفتها

        ما هي أسباب تأخر الحمل؟


        ما هي أسباب تأخر الحمل؟ سنقدم لك في هذه الفقرة أبرز الأسباب، وهي:
        1. عدم معرفة الوقت المناسب للتبويض


        في بعض الأحيان لا تلتقي الحيوانات المنوية مع البويضة أثناء فترة الإباضة، نتيجة محاولة البعض الحمل في وقت غير مناسب خلال الشهر أي أنه ليس في موعد الإباضة.

        حيث إن فرصة حدوث الحمل تكون أكبر من غيرها خلال أوقات الإباضة، لذلك يجب استشارة الطبيب لإجراء بعض الفحوصات الإضافية لتحديد سبب عدم حدوث الإباضة وتنظيم الوقت المناسب.
        2. مشكلات في الحيوانات المنوية


        تعد جودة، وشكل، وحركة الحيوانات المنوية من الأمور المهمة والتي تؤثر على الخصوبة، لذلك قد يوصي الطبيب بإجراء فحص للسائل المنوي للتأكد من عدم وجود أي مشكلات.
        3. التقدم في العمر


        ما هي أسباب تأخر الحمل؟ الجواب أن العمر قد يكون أحد هذه الأسباب، حيث أنه فوق سن 35 عام تقل فرصة الحمل، وبحلول سن الأربعين تقل فرصة الحمل لتصبح فرصة واحدة من كل 10 للحمل كل شهر.
        4. مشكلات قناة فالوب


        بعض النساء قد تواجه مشكلات في قناة فالوب، مثل: انسداد القناة، وبالتالي إذا كان هناك ما يمنع عمل قناة فالوب بشكل صحيح فلن تتمكن البويضة من الالتقاء مع الحيوانات المنوية مما يمنع حدوث الخصوبة والزرع من أجل الحمل.

        مشكلات الرحم


        يجب أن تدخل البويضة المخصبة في الرحم من أجل حدوث الحمل، لكن عندما تتراكم الأنسجة في الرحم أو تحدث مشكلات أخرى في الرحم تمنع حدوث هذه العملية تصبح من أسباب تأخير الحمل.
        6. استخدام وسائل تنظيم النسل


        بعض أنواع تحديد النسل قد تؤثر على الخصوبة، مثل: حقنة منع الحمل والتي تمنع حدوث الحمل لأشهر، حيث أنه في الغالب لا تحدث الإباضة إلا عندما تصبح الدورة الشهرية أكثر انتظامًا.
        7. مشكلات طبية أخرى


        بعض الحالات الطبية الأخرى قد تؤثر على خصوبة الحمل، مثل:
        • المبيض المتعدد الكيسات (Polycystic ovary syndrome - PCOS).
        • انتباذ بطانة الرحم.
        • الإجهاض المتعدد سابقًا.
        • زيادة الوزن.
        • اختلال وظائف الغدة الدرقية.
        كيف يمكن زيادة فرص الحمل؟


        بعد أن تعرفت على ما هي أسباب تأخر الحمل؟ لا تقلق نقدم لك بعض الطرق لزيادة فرص الحمل لديك:
        1. معرفة التوقيت المناسب للتبويض


        من المهم معرفة الوقت المناسب للتبويض ليتم التخطيط وفقًا لذلك، ذلك من خلال قياس درجة حرارة الجسم قبل النهوض من السرير كل صباح، حيث أنه يتم الكشف عن الإباضة عند حدوث انخفاض طفيف في درجة الحرارة ثم زيادة درجة الحرارة لمدة 3 أيام.
        2. مراقبة الدورة الشهرية


        يتم ذلك عن طريق تتبع الدورة الشهرية، حيث أن هذا يُساعد على معرفة الأيام التي تكون فيها أكثر خصوبة من أجل الحمل.
        3. البحث عن تغيرات في مخاط عنق الرحم


        في بعض الأحيان وقبل الإباضة ترتفع مستويات الإستروجين مما يؤدي لزيادة مخاط عنق الرحم ليصبح رقيق وأكثر انزلاقًا وهذه علامة جيدة لممارسة الجنس وحدوث الحمل.

        ويجب التنبيه على أنه عند حدوث الإباضة يصبح مخاط عنق الرحم سميك ولزج.
        4. إجراء فحوصات طبية


        في بعض الأحيان لا تستطيع المرأة تحديد الإباضة وبالتالي ينصح بالذهاب إلى الطبيب لمعرفة ما هي أسباب تأخر الحمل؟، ولإجراء بعض الفحوصات المنتظمة، مثل: اختبارات هرمون الدم، واختبار الموجات فوق الصوتية للمبيضين لتحديد موعد الإباضة.

        كما يمكن القيام ببعض الاختبارات خلال الدورة الشهرية لفحص الهرمونات، أو للتأكد من عدم وجود أي مشكلات طبية قد تؤثر على الحمل.
        5. استخدام المزلقات للحيوانات المنوية


        تساعد بعض المزلقات على تحسين الخصوبة، ومن أبرز المزلقات التي تُعد آمنة: الزيوت المعدنية، وزيت الكانولا.

        بينما يجب التنبيه على أن بعض المزلقات قد تؤثر سلبًا على الحيوانات المنوية، مثل: الاستروجليد (Astroglide)، وزيت الزيتون.
        نصائح قد تهمك حول زيادة فرصة الحمل


        بعد أن تعرفت على إجابة سؤال ما هي أسباب تأخر الحمل؟ نقدم لك بعض النصائح التي قد تهمك:
        • ينصح باستخدام شرائط التبويض، ويتم البدء فيها من خلال تتبع التبويض باستخدام درجة حرارة الجسم والتغيرات التي تحدث في مخاط عنق الرحم.
        • يجب إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل: ممارسة الرياضة للتمتع بصحة جيدة ولتوفير أفضل فرصة للحمل.
        • ينصح باتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على وزن صحي من أجل الحمل.
        • ينصح بتجنب الكافيين، والكحول، والتدخين حيث أن هذه الأمور تؤثر بشكل سلبي على الخصوبة.
        • ينصح بتناول فيتامينات ما قبل الولادة، لكن يجب استشارة الطبيب أولًا.

        تعليق

        يعمل...
        X