تويت
? ملخص كتاب "ضاعف قوة ذاكرتك"
كيف يمكن تعلم القراءة السريعة وحفظ المعلومات بفعالية لتحسين الأداء الأكاديمي وتذكر الأسماء والأرقام؟
في هذا الكتاب :
- أنواع الحقائق الممكن تذكرها:
1- حقائق صرف: وهي الحقائق التي تتميز بعدم وجود علاقة او تفسير منطقي يربط بينها. علاقة العواصم ببلدانها.
2- الحقائق المتسلسلة: وهي الحقائق التي تتميز بوجود رابط منطقي ومتوقع مثل الرياضيات والفيزياء والكيمياء.
اتجاه الحفظ: النظر للشيء بشكل مجمل وسطحي ثم التعمق في التفاصيل.
تمارين الذاكرة الخارقة: تعمل الذاكرة من خلال الربط وكما هو الحال مع الحقائق المتسلسلة تؤدي إحدى الحقائق إلى الأخرى من خلال استخدام المنطق أو التسلسل المحدد.
واذا كانت تلك الحقائق خالصة مثل تلك الكلمات العشر ( جرار- مصباح - لقلق - زر - طاولة متزلج - غوريلا - سفينة - عجلة - زجاجة) فلن يكون بينها رابط منطقي وبالتالي يجب أن نخلق روابط بعيدة الاحتماليين الكلمات ونبدأ نتخيل ربط كل كلمة بالأخرى مثلا نتخيل جرار يحرث الأرض ومربوط في أخره مصباح وهكذا.
المخططات الذهنية:
- عن طريق ربط الأرقام بالحروف وتحويل الحروف إلى كلمات تتعلق بمكان الرقم أو نوعه. مثلا رقم واحد نرمز له بـ أ ورقم ثلاثة بـ س وهكذا مثلا 3291156 تصبح ( دهاء كيس ).
- ربط الأفعال بأسماء مثلا ( ينام ,يعمل, يقاتل) نقول مثلا الدب ينام في الشتاء بينما النمل يعمل في الصيف والنحل يقاتل حتى يحافظ على مملكته. مثلا مضحك, حنان, أزرق إلى آخره. نربطها بالتالي مضحك مستر بين , حنان أم صديقة لي , أزرق لون السماء.
القراءة الفوتوغرافية:
- لا نهتم بقراءة الجملة كل كلمة على حده وإنما فهم الجملة بشكل عام..
- نستخدم قلما ليرشدنا أثناء القراءة.
-عدم التحدث أثناء القراءة.
- أن يكون النص المقروء بشكل أفقي .
نظام رامون كامبايو ( نظام المذاكرة العام):
1- تعديل المادة وفقا للحاجة الشخصية. بحيث نحولها إلى شيء مختلف وفعال وكي تصبح مادة شخصية....ومع تغيير ترتيب الحقائق والمعلومات وفق الضرورة والمنطق الذي يتراءى لنا .
وكذلك تختلف المذاكرة من أجل الامتحان عن المذاكرة من أجل متعة التعلم. يعني مثلا التحضير للدرس وعمل ملخص له قبل الدرس يعطي فرصة للمشاركة والسؤال وتثبيت المعلومات فيحولها من مجرد تعلم إلى متعه.
2- الحفظ: احفظ وكان شخص يقول لك حدثني عن هذا وحدثني عن ذلك.
- حفظ الخرائط الذهنية: قراءة الأقسام الرئيسية أو الفرعية ويجب أن نتأكد من أننا قادرين على فهم الفكرة الأساسية لها .
ويجب لتحاول أن تحفظ كل الملخص في جلسة واحدة ....ففي البداية سيكون كافيا الحصول على فكره عامة موسعة مبدئيا.( الفكرة الرئيسية + بعض التفاصيل البسيطة) .
سوف نحفظ حقائق ومعلومات جديدة في المراجعات المتعاقبة التي سنقوم فيها في الوقت نفسة بتثبيت ماحفظناه بالفعل في المراجعات السابقة.
- حفظ نموذج الملخص: بتحويل التواريخ إلى أرقام ملخصة مثلا 1984/4/3يصبح 8443 ومن ثم إلى حروف إذا أردت.
والربط عن طريق التخيل وربط الكلمات ببعض .
بإمكانك أيضًا عمل روابط عن طريق تحديد أو وضع خط أسفل الحروف الأولى للكلمات المتشابهه.
3- المراجعة:
- المراجعة المبدئية:وهي أول مراجعة تقوم بها عن طريق مراجعة الخريطة الذهنية ومراجعتها ذهنياًَ. يجب أن تكون المراجعة يومياً
- مراجعات مؤتمريه : وهي أن تقول لنفسكك معلومات خاصة بكل موضوع وكأنك تلقي خطاب في مؤتمر.
نصائح مفيدة :
- في الاختبارات وعند أي سؤال غير متاكد من اجابته فان الاجابة الصحيحة هيا أول اجابة تخطر في بالك هذا يسمى استخدام الحدس.
- في الامتحانات الشفوية يجب التحدث ببطئ لأن هذا سيساعدك على تذكر الحقائق المخزنة في الذاكرة.
- من الجيد أن تستريح خمس إلى عشر دقائق بين كل مره تذاكر فيها لمدة نص ساعة أو 40 دقيقة.
- المذاكرة وظهرنا للشمس وفي وضع مريح هادئة و بوجود المواد اللازمة للمذاكرة .
- اخذ راحة بعد تناول وجبة ثقيلة.
- تناول فطور خفيف.
- أفضل مكان للجلوس في قاعة الاختبار هو منتصف الفصل حتى لا تتعرض للازعاج من الباب أو النوافذ او غيرها
- تناول الفسفور( منتجات الألبان والمكسرات والبيض والحبوب الكاملة والشكولا والبقوليات مثل الحمص والبازلاء والفول والعدس) و المغنيسيوم ( المكسرات و البقول و الشوكلا والملح الغير مكرر و الحبوب الكاملة) و فيتمين أ ( الجزر و والبقدونس والبطاطس واكباد الحيونات) و د ( زيت السمك) .
في الفصل الثامن ذكر الكاتب بعض الاختبارات لقياس الثدرات العقلية واختبارات للذكاء.
وفي الفصل التاسع تحدث عن الاستعداد النفسي : فالاختبار هو جني ثمار مازرعته و أن لا نوبخ أنفسنا على أي شيئ. وأنه يفضل الاسترخاء وايجاد المتعة في خوض التجربة.
في الجزء العاشر تحدث عن القلق والفوبيا وعن أهمية الالعاب.
في الفصل الحادي عشر تحدث عن القدرت العقلية: والمفاتيح لهذه القدرة ثلاث ( الأفكار والأقوال والأفعال)
وهي أن ما يفكرون به يتحدثونه ويفعلونه أو ما يتحدثونه يصدقه العقل و يتمثلون به بـ الأفعال.
رابط قناه التلجرام لتحميل الكتب مجانا
https://t.me/kotobyou
القناه الخاصه بمجال الربح من الانترنت
https://t.me/alarbah3
#كتب #كتاب #قراءة #اقتباس #اقتباسات #كتابي #روايات #أدب #مكتبة #كتابة #كتاب_جديد #قراءة_يومية #نصيحة #كتب_عربية #كتب_مسموعة #مقال #مقالات #أدب #كتاب_مقالات #ثقافة #تطوير_الذات #أدب_عربي #كتابة_إبداعية #مدونة #نقد_أدبي
كيف يمكن تعلم القراءة السريعة وحفظ المعلومات بفعالية لتحسين الأداء الأكاديمي وتذكر الأسماء والأرقام؟
في هذا الكتاب :
- أنواع الحقائق الممكن تذكرها:
1- حقائق صرف: وهي الحقائق التي تتميز بعدم وجود علاقة او تفسير منطقي يربط بينها. علاقة العواصم ببلدانها.
2- الحقائق المتسلسلة: وهي الحقائق التي تتميز بوجود رابط منطقي ومتوقع مثل الرياضيات والفيزياء والكيمياء.
اتجاه الحفظ: النظر للشيء بشكل مجمل وسطحي ثم التعمق في التفاصيل.
تمارين الذاكرة الخارقة: تعمل الذاكرة من خلال الربط وكما هو الحال مع الحقائق المتسلسلة تؤدي إحدى الحقائق إلى الأخرى من خلال استخدام المنطق أو التسلسل المحدد.
واذا كانت تلك الحقائق خالصة مثل تلك الكلمات العشر ( جرار- مصباح - لقلق - زر - طاولة متزلج - غوريلا - سفينة - عجلة - زجاجة) فلن يكون بينها رابط منطقي وبالتالي يجب أن نخلق روابط بعيدة الاحتماليين الكلمات ونبدأ نتخيل ربط كل كلمة بالأخرى مثلا نتخيل جرار يحرث الأرض ومربوط في أخره مصباح وهكذا.
المخططات الذهنية:
- عن طريق ربط الأرقام بالحروف وتحويل الحروف إلى كلمات تتعلق بمكان الرقم أو نوعه. مثلا رقم واحد نرمز له بـ أ ورقم ثلاثة بـ س وهكذا مثلا 3291156 تصبح ( دهاء كيس ).
- ربط الأفعال بأسماء مثلا ( ينام ,يعمل, يقاتل) نقول مثلا الدب ينام في الشتاء بينما النمل يعمل في الصيف والنحل يقاتل حتى يحافظ على مملكته. مثلا مضحك, حنان, أزرق إلى آخره. نربطها بالتالي مضحك مستر بين , حنان أم صديقة لي , أزرق لون السماء.
القراءة الفوتوغرافية:
- لا نهتم بقراءة الجملة كل كلمة على حده وإنما فهم الجملة بشكل عام..
- نستخدم قلما ليرشدنا أثناء القراءة.
-عدم التحدث أثناء القراءة.
- أن يكون النص المقروء بشكل أفقي .
نظام رامون كامبايو ( نظام المذاكرة العام):
1- تعديل المادة وفقا للحاجة الشخصية. بحيث نحولها إلى شيء مختلف وفعال وكي تصبح مادة شخصية....ومع تغيير ترتيب الحقائق والمعلومات وفق الضرورة والمنطق الذي يتراءى لنا .
وكذلك تختلف المذاكرة من أجل الامتحان عن المذاكرة من أجل متعة التعلم. يعني مثلا التحضير للدرس وعمل ملخص له قبل الدرس يعطي فرصة للمشاركة والسؤال وتثبيت المعلومات فيحولها من مجرد تعلم إلى متعه.
2- الحفظ: احفظ وكان شخص يقول لك حدثني عن هذا وحدثني عن ذلك.
- حفظ الخرائط الذهنية: قراءة الأقسام الرئيسية أو الفرعية ويجب أن نتأكد من أننا قادرين على فهم الفكرة الأساسية لها .
ويجب لتحاول أن تحفظ كل الملخص في جلسة واحدة ....ففي البداية سيكون كافيا الحصول على فكره عامة موسعة مبدئيا.( الفكرة الرئيسية + بعض التفاصيل البسيطة) .
سوف نحفظ حقائق ومعلومات جديدة في المراجعات المتعاقبة التي سنقوم فيها في الوقت نفسة بتثبيت ماحفظناه بالفعل في المراجعات السابقة.
- حفظ نموذج الملخص: بتحويل التواريخ إلى أرقام ملخصة مثلا 1984/4/3يصبح 8443 ومن ثم إلى حروف إذا أردت.
والربط عن طريق التخيل وربط الكلمات ببعض .
بإمكانك أيضًا عمل روابط عن طريق تحديد أو وضع خط أسفل الحروف الأولى للكلمات المتشابهه.
3- المراجعة:
- المراجعة المبدئية:وهي أول مراجعة تقوم بها عن طريق مراجعة الخريطة الذهنية ومراجعتها ذهنياًَ. يجب أن تكون المراجعة يومياً
- مراجعات مؤتمريه : وهي أن تقول لنفسكك معلومات خاصة بكل موضوع وكأنك تلقي خطاب في مؤتمر.
نصائح مفيدة :
- في الاختبارات وعند أي سؤال غير متاكد من اجابته فان الاجابة الصحيحة هيا أول اجابة تخطر في بالك هذا يسمى استخدام الحدس.
- في الامتحانات الشفوية يجب التحدث ببطئ لأن هذا سيساعدك على تذكر الحقائق المخزنة في الذاكرة.
- من الجيد أن تستريح خمس إلى عشر دقائق بين كل مره تذاكر فيها لمدة نص ساعة أو 40 دقيقة.
- المذاكرة وظهرنا للشمس وفي وضع مريح هادئة و بوجود المواد اللازمة للمذاكرة .
- اخذ راحة بعد تناول وجبة ثقيلة.
- تناول فطور خفيف.
- أفضل مكان للجلوس في قاعة الاختبار هو منتصف الفصل حتى لا تتعرض للازعاج من الباب أو النوافذ او غيرها
- تناول الفسفور( منتجات الألبان والمكسرات والبيض والحبوب الكاملة والشكولا والبقوليات مثل الحمص والبازلاء والفول والعدس) و المغنيسيوم ( المكسرات و البقول و الشوكلا والملح الغير مكرر و الحبوب الكاملة) و فيتمين أ ( الجزر و والبقدونس والبطاطس واكباد الحيونات) و د ( زيت السمك) .
في الفصل الثامن ذكر الكاتب بعض الاختبارات لقياس الثدرات العقلية واختبارات للذكاء.
وفي الفصل التاسع تحدث عن الاستعداد النفسي : فالاختبار هو جني ثمار مازرعته و أن لا نوبخ أنفسنا على أي شيئ. وأنه يفضل الاسترخاء وايجاد المتعة في خوض التجربة.
في الجزء العاشر تحدث عن القلق والفوبيا وعن أهمية الالعاب.
في الفصل الحادي عشر تحدث عن القدرت العقلية: والمفاتيح لهذه القدرة ثلاث ( الأفكار والأقوال والأفعال)
وهي أن ما يفكرون به يتحدثونه ويفعلونه أو ما يتحدثونه يصدقه العقل و يتمثلون به بـ الأفعال.
رابط قناه التلجرام لتحميل الكتب مجانا
https://t.me/kotobyou
القناه الخاصه بمجال الربح من الانترنت
https://t.me/alarbah3
#كتب #كتاب #قراءة #اقتباس #اقتباسات #كتابي #روايات #أدب #مكتبة #كتابة #كتاب_جديد #قراءة_يومية #نصيحة #كتب_عربية #كتب_مسموعة #مقال #مقالات #أدب #كتاب_مقالات #ثقافة #تطوير_الذات #أدب_عربي #كتابة_إبداعية #مدونة #نقد_أدبي