تويت
الكآبة
إن علم الصيدلة الحديث يقدم وفرة من المهدئات المضادة للكآبة والقلق ولكن ما لا يدركه الكثيرون أن بحوزتهم وسائل تتضاهي فاعلية العقاقير مثل الرياضة والموسيقا والألوان الفرحة.
أفكار
أجمل ثمار الصداقة نقطفها في لحظات لا تخطط لها البتة، ويجدر بنا أن نترك لحظات من هذا النوع. أن تحدد أهدافك إذا لم يحرمك ذلك متعة سلوك الطرق الجانبية. حسن
ما لا تراه العين لا يأسى عليه الفؤاد يرقى هذا المثل إلى عام ١٥٣٩ م، وما يقابله في العامية قول لا عين تقشع ولا قلب يحزن
قال فيلسوف وشاعر ألماني
المعلم الذي أعرفه يستطيع كلّ أن يجمعه ويحصله، ولكن القلب الذي أحمله لا يتسنى | الغيري أن يحمله.
فيتامين ب ب : يتداخل في عمليات الأكسدة والإرجاع في خلايا الجسم ويقوم بعمل بعض الانزيمات التي تساعد في عملية التنفس ويساعد في توسع الشرايين كما يساعد على الهضم وينبه حركة الأمعاء، مصادره الخميرة البقول والخضراوات الورقية.
فيتامين ب ۱۲ :
منشط عام مجدد للدم وله فائدة كبرى في تنشيط الكبد والدماغ كما يكافح فقر الدم الخبيث المميت، وينفع في معالجة الآلام العصبية والروماتيزم والشقيقة مصادره اللحوم والبيض والسمك
فيتامين ب ٢ :
ويسمى فيتامين الجمال والعيون البراقة لفائدته في هذه الناحية ويفيد في معالجة الالتهابات الجلدية، مصادره الخميرة والسبانخ والبازلاء والفواكه كالليمون والكريفون ...الخ.
****&&&&***
gloom
Modern pharmacology offers an abundance of sedatives to combat depression and anxiety, but what many people do not realize is that they have methods that are as effective as drugs, such as exercise, music and joyful colors.
ideas
The most beautiful fruits of friendship we pick in moments that you don't plan at all, and we should leave moments of this kind. Define your goals if it doesn't take away from the fun of side roads. Hassan
What the eye does not see, the heart does not grieve over.
German philosopher and poet said
The teacher that I know can collect and obtain it, but the heart that I carry is not possible others to carry it.
Vitamin PP: It interferes with the oxidation and regeneration processes in the cells of the body and makes some enzymes that help in the breathing process and helps in dilating the arteries as well as helps in digestion and stimulates bowel movement. Its sources are yeast, legumes and leafy vegetables.
Vitamin B12:
A general tonic that rejuvenates the blood and has a great benefit in revitalizing the liver and the brain. It also combats fatal pernicious anemia. It is useful in treating nerve pain, rheumatism and migraine. Its sources are meat, eggs and fish.
Vitamin B2:
It is called the vitamin of beauty and bright eyes because of its benefit in this regard and is useful in treating skin infections. Its sources are yeast, spinach, peas, and fruits such as lemon, grapefruit, etc.