تويت
قد يظهر الشخص النرجسي وكأنه واثقًا في نفسه إلى حد الغرور وربما يبدو دائم الإدراك لمبتغاه، لكن هذا لا يغطي حقيقة أنه الآخر قد يصيبه الاكتئاب. اضطراب الشخصية النرجسية هي حالة مُعقدة تتميز بشعور الفرد بالأهمية البالغة والحاجة الملحة لأن يكون محط الانتباه والتعظيم، إلى جانب افتقاره الشعور بالتعاطف تجاه الآخرين.
قد تتضمن الأعراض شعور الفرد بالعظمة واعتماده عقلية الضحية، إلى جانب العجرفة والتلاعب بالآخرين. نظرت إحدى الأبحاث إلى الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه الأنماط السائدة، ووجدت أن الإهمال العاطفي والعنف الذي تعرض لهما الفرد عندما كان طفلًا أو التنشئة المتزمتة كلها عوامل محفزة للإصابة بهذا الاضطراب.
عندما لا يستجيب العالم الحقيقي إلى امتداد توقعات الشخصية النرجسية أو يعكسها، قد يصاب الشخص النرجسي بالاكتئاب، لكن اكتئابه قد يأتي في صورة تختلف قليلًا عن الاكتئاب المرضي.
هل الاكتئاب ناتج عن النرجسية؟
رغم جهل الدراسات بالسبب الحقيقي لارتفاع نسبة الإصابة بالاكتئاب، فإنها لم تعجز عن التوصل إلى حقيقة تدخل النرجسية المرضية في ذلك. لكن هناك بعض التوقعات التي ربما تكون سببًا في مصاحبة الاكتئاب للنرجسية:
تعد ظواهر إظهار الحب وإبداء الإعجاب طبيعية ومتبادلة، لكن يميل النرجسيون دائمًا إلى السعي إلى الشعور بالتقدير وتطلب المدح، الذي لا يبدو أنه يملأ عيونهم أبدًا. قد يؤدي هذا بهم إلى الشعور بالوحدة والفراغ؛ ما يتسق مع أعراض الاكتئاب.
ما هي أنواع النرجسية؟
يمكن تصنيف النرجسية إلى صريحة وخبيثة، ويندرج تحت كلاهما الشعور المفرط بالذات والافتقار إلى التعاطف مع الآخرين وعدم قبول الانتقادات في حقهم.
تلمح النرجسية العظيمة (الصريحة) إلى تجسيد النرجسية بحزم؛ فيتميز مصابو النرجسية العظيمة بكونهم أكثر انفتاحًا وتعبيرًا عن شعورهم بالسمو والأهمية.
بينما تلمح النرجسية الضعيفة (الخبيثة) إلى شعور الفرد بالسمو، ولكن يظل استنكار الذات موجودًا. يتميز مصابو النرجسية الضعيفة بقلة تقديرهم للذات، وحاجتهم الدائمة إلى الطمأنينة، وقد يدفعهم نفورهم الشديد من الانتقاد إلى الابتعاد عن الناس ومحط الأنظار.
هل تصيب نوبات الاكتئاب مرضى النرجسية الخبيثة؟
نظرت دراسة إلى الفروقات في أعراض الاكتئاب بين النرجسية العظيمة والضعيفة، ولاحظت ميل مرضى النرجسية الضعيفة للإصابة بالاكتئاب نتيجة المشاعر المكبوتة وغير المعالجة؛ وهي تلك المشاعر الثقيلة التي تلازم الفرد ما إن لم يعالَج الموقف الذي يؤدي به إلى هذا الشعور؛ فيزداد سوءًا.
تشير نتائج الدراسة إلى أن النرجسية الضعيفة قد تؤدي إلى اختبار الفرد مشاعر سلبية اقتحاميه ومستديمة؛ ما يساهم في تفاقم أعراض الاكتئاب.
أظهرت دراسة أخرى أن السعي وراء الكمال مسؤول جزئيًا عن إصابة مرضى النرجسية الخبيثة بنوبات اكتئابية، لكن لم يكن هذا الحال لدى مرضى النرجسية العظيمة.
كيف تظهر أعراض الاكتئاب إلى جانب سمات النرجسية؟
قد تتشابه أعراض الاكتئاب لدى مصابي النرجسية (صريحة كانت أم خبيثة) مع تلك لدى مرضى الاكتئاب، وتتضمن الآتي:
قد يميل مصابو النرجسية إلى التصرف بعدوانية واستنكار إن لم يلاقيهم العالم الخارجي بما يتفق مع إدراكهم الذاتي.
نظرت إحدى الدراسات في أعراض الاكتئاب بين 117 فردًا تلقى علاجه في العيادات الخارجية، شُخص 61 فردًا منهم بالنرجسية، بينما 56 لم يعانوا أي اضطراب في الشخصية.
جاءت النتائج مختلفة للغاية فيما يتعلق بكيفية ظهور أعراض الاكتئاب بين المجموعة دونًا عن الأخرى؛ فالصفات التالية كانت أكثر ظهورًا على مصابي النرجسية:
بكلمات أخرى، قد يكون اكتئاب الشخصية النرجسية موجهًا نحو الآخرين وكذلك داخليًا، وقد يرتبط ارتباطًا وثيقًا في البيئة المحيطة من ظروف وأشخاص. أما فيما يخص هؤلاء ممن لم يعانوا اضطرابات الشخصية النرجسية فبدت أعراض الاكتئاب لديهم موجهة داخليًا وأكثر استمرارية ويمكن ملاحظتها من قبل الآخرين.
الإصابة النرجسية العدوانية:
في حين أن معظمنا شعر بالإحباط أو الانتقاد أو الرفض في مرحلة ما في حياته، إلا أن الذي يتمتع منا بذكاء عاطفي ونسب صحية من احترام الذات قادر على تجاوز تلك المشاعر السلبية ونسيانها، ولكن غالبًا ما يلجأ النرجسيون إلى الغضب والعدوانية لتخليص تلك المشاعر، فتزاوله في المقابل مشاعر من الفراغ والانهزام في ظاهرة تعرف باسم «الإصابة النرجسية».
تُعرّف الإصابة النرجسية وفقًا للطابعة الخامسة من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، على أنها حساسية مفرطة تجاه الانتقاد، أكان فعليًا أم من محض خيال المتلقي. بينما يترسخ لدى النرجسي شعور من الانحطاط والفراغ والإهانة، يصيب هؤلاء ممن يعانون الإصابة النرجسية الازدراء والجموح والغضب والرغبة في الانتقام. قد يصل بهم الأمر إلى إلقاء اللوم على الآخرين لتبرير شعورهم بالنقص وعدم الكفاءة، وأن صورتهم الذاتية أصبحت مهددة نتيجة أخطائهم أو فشلهم الشخصي.
في حين أن ما سبق لا يشبه أعراض الاكتئاب، فإنها قد تكون نتيجة أعراض مماثلة لليأس والشعور بالعجز.
ماذا نفعل إذا كنا مصابين بالنرجسية والاكتئاب معًا؟
إذا كنت تعتقد بأن لديك صفات الشخص النرجسي وأعراض الاكتئاب أيضًا، يمكنك التوجه إلى خبير الصحة النفسية. بإمكان المعالج أن يساعدك في التعامل مع الأعراض وإيجاد ذاتك بأفضل صورة. يوجد العديد من أنواع العلاج النفسي ذي الفاعلية المثبتة في مساعدة من يعانون أعراض الاكتئاب.
تعلُّم حب الذات وتقديرها أيضًا أمر محوري عندما يكون الشخص نرجسيًا متكئًا على تقدير وحب الآخرين له.
قد تتضمن الأعراض شعور الفرد بالعظمة واعتماده عقلية الضحية، إلى جانب العجرفة والتلاعب بالآخرين. نظرت إحدى الأبحاث إلى الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه الأنماط السائدة، ووجدت أن الإهمال العاطفي والعنف الذي تعرض لهما الفرد عندما كان طفلًا أو التنشئة المتزمتة كلها عوامل محفزة للإصابة بهذا الاضطراب.
عندما لا يستجيب العالم الحقيقي إلى امتداد توقعات الشخصية النرجسية أو يعكسها، قد يصاب الشخص النرجسي بالاكتئاب، لكن اكتئابه قد يأتي في صورة تختلف قليلًا عن الاكتئاب المرضي.
هل الاكتئاب ناتج عن النرجسية؟
رغم جهل الدراسات بالسبب الحقيقي لارتفاع نسبة الإصابة بالاكتئاب، فإنها لم تعجز عن التوصل إلى حقيقة تدخل النرجسية المرضية في ذلك. لكن هناك بعض التوقعات التي ربما تكون سببًا في مصاحبة الاكتئاب للنرجسية:
- العقبات التي يواجهها الفرد مع شعوره باحترام الذات: وهو ما لاحظته الأبحاث التي تناولت الأشخاص الذين يعانون النرجسية الضعيفة.
- عدم ملاقاتهم الانتباه والتقدير الذين يأملونه: وفقًا لإحدى الدراسات، قد لا يمتلك النرجسيون المهارات اللازمة للتكيف مع شعورهم بالخزي وانعدام الأهمية.
- اختلاف وجهات النظر: قد يشعرون بالحيرة والإحباط عندما لا يراهم الآخرون بنفس المنظور الإيجابي الذي يرون أنفسهم به، أو عندما لا يقعون في فخ دور الضحية.
- القلق المزمن: عادةً ما تقلقهم المشكلات الشخصية (تحديدًا في العلاقة العاطفية) خوفًا من أن يخطئوا التصرف بما تمليه عليهم سلوكياتهم.
تعد ظواهر إظهار الحب وإبداء الإعجاب طبيعية ومتبادلة، لكن يميل النرجسيون دائمًا إلى السعي إلى الشعور بالتقدير وتطلب المدح، الذي لا يبدو أنه يملأ عيونهم أبدًا. قد يؤدي هذا بهم إلى الشعور بالوحدة والفراغ؛ ما يتسق مع أعراض الاكتئاب.
ما هي أنواع النرجسية؟
يمكن تصنيف النرجسية إلى صريحة وخبيثة، ويندرج تحت كلاهما الشعور المفرط بالذات والافتقار إلى التعاطف مع الآخرين وعدم قبول الانتقادات في حقهم.
تلمح النرجسية العظيمة (الصريحة) إلى تجسيد النرجسية بحزم؛ فيتميز مصابو النرجسية العظيمة بكونهم أكثر انفتاحًا وتعبيرًا عن شعورهم بالسمو والأهمية.
بينما تلمح النرجسية الضعيفة (الخبيثة) إلى شعور الفرد بالسمو، ولكن يظل استنكار الذات موجودًا. يتميز مصابو النرجسية الضعيفة بقلة تقديرهم للذات، وحاجتهم الدائمة إلى الطمأنينة، وقد يدفعهم نفورهم الشديد من الانتقاد إلى الابتعاد عن الناس ومحط الأنظار.
هل تصيب نوبات الاكتئاب مرضى النرجسية الخبيثة؟
نظرت دراسة إلى الفروقات في أعراض الاكتئاب بين النرجسية العظيمة والضعيفة، ولاحظت ميل مرضى النرجسية الضعيفة للإصابة بالاكتئاب نتيجة المشاعر المكبوتة وغير المعالجة؛ وهي تلك المشاعر الثقيلة التي تلازم الفرد ما إن لم يعالَج الموقف الذي يؤدي به إلى هذا الشعور؛ فيزداد سوءًا.
تشير نتائج الدراسة إلى أن النرجسية الضعيفة قد تؤدي إلى اختبار الفرد مشاعر سلبية اقتحاميه ومستديمة؛ ما يساهم في تفاقم أعراض الاكتئاب.
أظهرت دراسة أخرى أن السعي وراء الكمال مسؤول جزئيًا عن إصابة مرضى النرجسية الخبيثة بنوبات اكتئابية، لكن لم يكن هذا الحال لدى مرضى النرجسية العظيمة.
كيف تظهر أعراض الاكتئاب إلى جانب سمات النرجسية؟
قد تتشابه أعراض الاكتئاب لدى مصابي النرجسية (صريحة كانت أم خبيثة) مع تلك لدى مرضى الاكتئاب، وتتضمن الآتي:
- شعور مزاول بالحزن والإحباط
- الشعور بالفراغ
- فقدان الأمل
- التشاؤم
- حساسية الفرد تجاه الأمور المزعجة
- الافتقار إلى المتعة التي اعتاد الفرد شعورها في أثناء ممارسة الأنشطة والهوايات المفضلة لديه
- الشعور بالإجهاد والتعب سريعًا
- صعوبة التركيز، والنسيان المتكرر
- الشعور بألم في المعدة أو مشكلات في الهضم دون مبرر أو سبب مَرضي جسدي
- فقدان الرغبة في البقاء على قيد الحياة
- الأفكار الانتحارية ومحاولات الانتحار
قد يميل مصابو النرجسية إلى التصرف بعدوانية واستنكار إن لم يلاقيهم العالم الخارجي بما يتفق مع إدراكهم الذاتي.
نظرت إحدى الدراسات في أعراض الاكتئاب بين 117 فردًا تلقى علاجه في العيادات الخارجية، شُخص 61 فردًا منهم بالنرجسية، بينما 56 لم يعانوا أي اضطراب في الشخصية.
جاءت النتائج مختلفة للغاية فيما يتعلق بكيفية ظهور أعراض الاكتئاب بين المجموعة دونًا عن الأخرى؛ فالصفات التالية كانت أكثر ظهورًا على مصابي النرجسية:
- الاكتئاب التفاعلي أو اكتئاب تغير الحالات «أي عندما تترتب الأعراض على ظروف الفرد البيئية»
- حالات الاكتئاب المتقلبة «أي عندما لا تكون الأعراض متسقة فتستمر في الظهور ومن ثم الاختفاء؛ بما لا يسمح بتشخيص الحالة على أنها اكتئاب»
- اجترار مشاعر معادية تجاه الآخرين، لا الذات
- الفكر الانتحاري المُفتعل من عوامل خارجية
- الأرق
- نقص الوزن أو فقدان الشهية
بكلمات أخرى، قد يكون اكتئاب الشخصية النرجسية موجهًا نحو الآخرين وكذلك داخليًا، وقد يرتبط ارتباطًا وثيقًا في البيئة المحيطة من ظروف وأشخاص. أما فيما يخص هؤلاء ممن لم يعانوا اضطرابات الشخصية النرجسية فبدت أعراض الاكتئاب لديهم موجهة داخليًا وأكثر استمرارية ويمكن ملاحظتها من قبل الآخرين.
الإصابة النرجسية العدوانية:
في حين أن معظمنا شعر بالإحباط أو الانتقاد أو الرفض في مرحلة ما في حياته، إلا أن الذي يتمتع منا بذكاء عاطفي ونسب صحية من احترام الذات قادر على تجاوز تلك المشاعر السلبية ونسيانها، ولكن غالبًا ما يلجأ النرجسيون إلى الغضب والعدوانية لتخليص تلك المشاعر، فتزاوله في المقابل مشاعر من الفراغ والانهزام في ظاهرة تعرف باسم «الإصابة النرجسية».
تُعرّف الإصابة النرجسية وفقًا للطابعة الخامسة من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، على أنها حساسية مفرطة تجاه الانتقاد، أكان فعليًا أم من محض خيال المتلقي. بينما يترسخ لدى النرجسي شعور من الانحطاط والفراغ والإهانة، يصيب هؤلاء ممن يعانون الإصابة النرجسية الازدراء والجموح والغضب والرغبة في الانتقام. قد يصل بهم الأمر إلى إلقاء اللوم على الآخرين لتبرير شعورهم بالنقص وعدم الكفاءة، وأن صورتهم الذاتية أصبحت مهددة نتيجة أخطائهم أو فشلهم الشخصي.
في حين أن ما سبق لا يشبه أعراض الاكتئاب، فإنها قد تكون نتيجة أعراض مماثلة لليأس والشعور بالعجز.
ماذا نفعل إذا كنا مصابين بالنرجسية والاكتئاب معًا؟
إذا كنت تعتقد بأن لديك صفات الشخص النرجسي وأعراض الاكتئاب أيضًا، يمكنك التوجه إلى خبير الصحة النفسية. بإمكان المعالج أن يساعدك في التعامل مع الأعراض وإيجاد ذاتك بأفضل صورة. يوجد العديد من أنواع العلاج النفسي ذي الفاعلية المثبتة في مساعدة من يعانون أعراض الاكتئاب.
تعلُّم حب الذات وتقديرها أيضًا أمر محوري عندما يكون الشخص نرجسيًا متكئًا على تقدير وحب الآخرين له.