تويت
#الْلَوِيزَة_اللَّيمونِيَّة_نَظْرة_عامّة_قصيرة.
#مقدّمة: لقد استخدمت الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة verveine citronnelle كعشبٍ طبِّي منذ زمن اليُونان القديمة وروما على الأقل، وذلك بسبب الخصائص الطبِّية التي تمتلكها، وحديثًا تَلْقَى اهتمامًا متزايدًا لدى الكثير من الباحثين، حيث تبيَّنَ أنّها تحتوي في أوراقها على تركيزٍ عالٍ من موادّ تسمَّى مُضَادَّات الْأَكْسَدَة ، بحيث أنَّ لهذه الموادّ دورٌ مُثْبَتْ علميًّا في الوقاية ومعالجة العديد من الأمراض.
الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة هي شُجَيرة تعيش سنوات طويلة، طولها يصل إلى حوالي 2- 3 متر تقريبًا، وتنتمي إلى الفصيلة اللُّوَيْزِيَّة verbénacées، لونُ أوراقها أخضر فاتح يَنْبَعِثُ منها رائحة جميلة جدًا شبيهة باللَّيْمُون ولاسِيَّمَا عندما تفرك باليد.
تُوفِّر هذه النَّشرةُ معلوماتٍ أساسيَّةً حولَ الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّةـ أوجه الاستِعمال، الاستعمالات التقليديَّة وما يقوله العِلم فيها، الجرعة، والآثار الجانبيَّة المحتمَلَة.
#الأسماء_الشَّائعة :
أ - العَرَبِيّة: لَوِيزة ليمونيَّة، رِعْيُ الحَمَام اللَّيمونِيّ، عُشْبَةُ النَّحْل.
ب - الشَّعَبِيَّة: التِيزَّانة، لْوِيزَة Lwiza ( في دُول الْمَغْرِبِ العَرَبِيّ )[47].
ت - العٍلْمِيّ: ( أَلْويِسيا سيتريودورا = Aloysia citrodora )[49].
يشارُ إلى أنّ الاسم العلميّ للجنس aloysia سميت تكريمًا لماريا لويزا maria luisa أميرة بارما وزوجة الملك كارلوس الرابع carlos iv في اسبانيا، أمّا الاسم الواصف للنوع citriodora فتعني اللَّيمونِيّ[52].
a - français: verveine odorante, verveine citronnelle.
b - English: lemon verbena, lemon beebrush[42].
c - Español: cedrón, cidrón, hierbaluisa.
#التَوْزِيع:
أ - تنمو تلقائيًّا spontanée في المناطق المعتدلة وشبه استوائيّة لأمريكا الجنوبية. تزرعُ بشكلٍ واسع في كثيرٍ من البلدان حول العالم، من ضمنها دول الوطن العربيّ[52].
#الجزء_المَعْمُول_بِهِ_طبيًّا:
أ - الأوراق، مجفَّفة أو طَّازجة والَّتِي تقطف قُبَيْل الإزهار، والزيتُ المستخلصُ منها[52]. ولكن سنركِّز هنا على المُسْتَخْلَصَات المائيَّة extrait aqueux وبشكلٍ أقلّ على المُسْتَخْلَصَات الكحوليَّة ( الصِّبغات teinture).
`#المكوِّنات_الفعَّالة:
تشملُ أهمُّ المكوِّنات الفعَّالة في أوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة على مايليّ:
أ - فلافونويْدات flavonoids مثل سالفيجينين salvigénine، والكريزايرول chrysoériol ، وسيرزيماريتين cirsimaritine، وأوباتورين eupatorine وهيسبيدولين hispiduline. زَيت مُتَطايِر huile volatile والذي يحتوي بشكلٍ رئيسيٍّ على السترال citral بنسبة تَتَرَاوَح بين (30 إلى 35 %)، واللِّيمونين limonène بنسبة تتراوح بين (10 إلى 15 %)، والسيترونِلال citronnellal بنسبة تتراوح بين (15 إلى 20 %) [14][37].
#آليّة_العمل:
الآليَّةُ التي تعملُ بِها الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة في تأثير على صحَّة الإنْسَان غيرُ معروفة بالضَّبط أو بشكلٍ كامل. ومع ذلك، يمكن أن تعمَل الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة بعدَّة آليَّات مختلفَة ، منها كما يلي :
#التجارب_على_البشر:
أ - مضادٌّ للأكسدة: تحتوي خُلاصةُ أوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة أو كبسولات ) على مضادَّات أكسدة antioxydants تُساعِد على منع تلف أو تَضَرُّر الخلايا الذي تُسبِّبه الجذورُ الحرَّة radicaux libres ( جُزَيئاتٌ شَديدة التَّفاعُل يمكن أن تُؤذي وَظيفَة الخلايا والتي تؤدِّي دورًا رئيسيًا في تطوُّر الأمراض المزمنة مثل السرطان واضطرابات المناعة الذاتية maladie auto-immune والماء الأبيض في العين cataracte وأمراض القلب والأوْعِيَة الدّمَوِيّة والأمراض الْعَصَبِيَّة التَّنَكُّسِيَّة neurodégénérative ). وقد أظهرت الدِّراساتُ الأوَّلية بعضَ الآثار المفيدة للمضادَّات الأكسدة الموجودة في الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ، بحيث تعمل على تأخير أو منع الضرر الخلوي النَّاجم من الجذور الحرَّة، ولكن هناك حاجةٌ إلى مَزيد من الأبحاث بشأن ذلك[28][33][34][35].
ب - مهدِّئ ومنَوِّم ومُرْخِي: يمكن أن تُؤثِّر خُلاصةُ أوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة ) فِي مستقبلات خاصَّة في الدِّماغ تُسمَّى مستقبلات غَابَا- أ GABA– A، مسبِّبةً تَحرُّر النَّاقل العصبيّ المهدِّئ GABA من الدِّماغ . ومن الجدير بالذكر أنَّ GABA هو النَّاقل العصبيّ الَّذِي يعمل على "تهدئة الأعصاب"، فهو يساعد على توازن النشاط العصبي في المخ، ويشارك في إحداث النُّعاس، والحدِّ من القلق، ويُؤدِّي إلى استرخاء العضلات[54] [29].
ت - مقشِّع: قد تَعمَل خلاصة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة ) على تَنبيه المفرزات التنفُّسية وتسهيل خروج البلغم ( مقشِّعة )؛ فهي طارِدةٌ للبلغم ومُليِّنة للمُخاط، ممَّا يؤدِّي إلى تَحسُّن في التنفُّس[44].
ث - مضاذٌ للاِلتهاب: تُشير الدّراسات إلى أنَّ خلاصة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة ) يُمكن أن تتعرَّف إلى بروتين معيَّن في الجسم وترتبطُ به، ويُدعَى عامِلُ نَخَرِ الوَرَم أَلْفَا facteur de nécrose tumorale alpha مخْتَصر TNF- a ، وهذا البروتينُ TNF- a مسؤولٌ عن حدوث الالتهاب inflammation في الجسم[13][36]. يمكن أن يساهمَ الالتهابُ المزمن - وهو عمليَّة طبيعيَّة في الجسم، لكنَّها تحدث بشكل خاطئ - في الإصابة بحالات مرضيَّة تتراوح بين مرض القلب والسكَّري والسرطان؛ والأخطر من كلِّ ذلك عدمُ إدراك المريض لإصابته بهذه الحالة[60].
ج - خافضٌ لكُولِسْتِرُول الدَّم: تَعملُ خلاصة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( كَبْسُولات ) على التقلِّيل من إِنتاج الكُولِسْتِرُول السيِّئ ( بروتينٌ شَحْمِيٌّ مُنْخَفِضُ الكَثافَة LDL ) عن طَريق عرقلة عمل إِنزيم في الكبد يسمَّى (HMG-CoA). وتكون النتيجةُ تقليلَ أو منعَ خطر الإصابة بأمراض القلب والشَّرايين، وتقليل حُدوث الذَّبحة الصدرية angine والتعرُّض لألمها أو حدوث الجلطة القلبيَّة[67].
#التجارب_على_الحيوان:
أ - خَافِضٌ لضَغْطِ الدَّم[31]، مُضادٌّ لِلالْتِهاب anti-inflammatoireا[30]، مُهَدِّئ[8]، مُضادٌّ ( قوِّي ) للأكسدة مُبَرْهَنٌ عَلَيْهِ في أكثر من 100 تجربة علمية جرى توثيقُها ونشرها في المجلات العلميَّة [15]، مُقَاوِم لِلسُّمّ antitoxiqueا[16]، مضادٌّ للاِلْتِهَابِ القَوْلُوْن[18]، مضادٌّ لِلْاِخْتِلَاَج anticonvulsivantا[20]، مُسكِّن للأَلَم [19]، مضادٌّ لِفَرْطِ التَحَسُّس ( الحد من شدَّة الحساسية في الأنسجة والاستجابة التي تنطوي على تَحرُّر مادة يفرزها الجهاز المناعي تسمَّى الهيستامين)[26]، مزيلٌ للقَلَق[24]، الوقاية قَرْحَة المَعِدَة ulcère de l'estomac التي يسبّبها إندوميتاسين indométacine ( دواء مسكِّن للألَم وخافضٌ للحرارة ) [49]، مُضادٌّ لِلْإِفْرَاز، مضادٌّ لِلْإِسْهَال[68]، مُزِيلٌ للتَّشَنُّج[17].
#التجارب_على_المختبر:
أ- مُضَادّ مِكْرُوبِيّ: مخبريًّا المُستخلصات ( المائيَّة أو الكحوليَّة ) لأوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة سامَّةٌ للخَلاَيا بالنسبة إلى المَلْوِيَّة البَوَّابية (نوعٌ من الجراثيم) تعرف علميًّا باختصارًا H. pylori أتش بيلوري. تَخْمِينًا لا يبدو أنَّ مُسْتَخْلَصات الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة تقتل المَلْوِيَّة البَوَّابية H. pylori بصورةٍ مباشرة، لكنَّها تتركها غيرَ قادرة على التكاثر. وأمَّا المتبقِّية منها يجري تَدميرُها من قِبل الجهاز المناعي[21][22]. تساهم المَلْوِيَّة البَوابية في تكوين القرحة عن طريق زيادة إنتاج الحمض، والتداخل مع دفاعات المعدة الطبيعية ضد حمض المعدة، وإنتاج السموم. وقد بيَّنَت الأبحاث التي أجريت حديثًا أنَّ نصف سكان الأرض تقريبًا مصابون بالجرثومة المَلْوِيَّة البَوَّابية ، حيث هي المسؤولة عن حدوث 90%- 95% من القروح التي تظهر في الْأَمْعَاء الاِثْنَا عَشَرِيَّة duodénum والمعدة[23]. وقد أدرجتها منظَّمَة الصِّحَّةِ العالمِيَّة على أنها جرثومة مسرطنة cancérisé أو أحد مسبِّبات سرطان المعدة. جرثومة المعدة لاتتأثر بالوسط الحمضي في المعدة الذي يقتل أغلب أنواع الجَراثيم الأخرى. وغالبية المصابون بالجرثومة لا يحسون بأي أعراض مطلقاً ويعيشون حياة طبيعية، حتى تصل الأعراض إلى درجةِ الخطورة حتى تظهر المضاعَفات[43]. وعليه، فإنَّ استخدام النَّباتات الطِبِّيَّة، من ضمنها الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة يعدُّ وسيلة مقبولة كأداة وقائية قبل حودث المضاعَفات، أو حتى كعلاجٍ بعد حدوث المضاعَفات استنادًا إلى الدّراسات العلميَّة.
ب - حِمَايَة الْأَعْصَاب: لِلْأَسَف في بعض الحالات من الصعب علاج تَضَرُّر الأعصاب بشكلٍ كلي. تكمن العبقرية هنا في وقاية الأعصاب قبلَ حدوث الضرر. وقد بَرْهَنَـت الكثير من الدّراسات فوائد الكثير من النباتات الطبِّية من ضمنها خُلاصة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة أو كبسولات ) في وقاية ومنع تلف الأعصاب[61][56][28][33][34][35]. الأعصاب nerfs هي شِبْهُ خيوطٍ بيضٍ يسري فيها الحِسُّ والحركةُ من المخِّ إِلى البدن.
#المرويات_الأدبيّة:
أ - طاردٌ للحُمَّى fébrifuge، مقوِّي للمعدة ، مهدّئ ، مضادٌ للتشنُّج[1][2]، طاردٌّ للأرياح [7]، مُقَوِّي هَضْمِيّ tonique digestifا[8]، مُضادٌّ للتَّحصِّيّ ( منع تكوُّن الحَصَيَات في المَرَارَة والْمَسَالِك البوليَّة )[55][57]، مدِّرٌ للبول diurétique، مُقَوِّي عامّ tonique général، مقوِّي للقلب[3].
#الادّعاءات_الاستشفائية_والوقائيَّة :
#الاِسْتِطْبابات_المُدْعَمة_علميًّا:
نذكر فيما يلي درجاتِ كفاءة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة استناداً إلى الدِّراسات العِلميَّة:
أ - اضطرابات في الجِهاز الهَضْميّ : تستخدمُ الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة) لمعالجة مَشاكل المعدة والأمعاء، مثل الانزعاجِ المعدي وتَولُّد الغاز أو الأَرياح والإسهال[39].
ب - زيادة القُدرة على التحمُّل: تعمل خُلاصَة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة (مائيَّة أو كحوليَّة أو كبسولات ) على تعزيز مستويات الطاقة وزيادة القدرة على التحمُّل endurance، والتقلِّيل من علامات ألم العضلات douleur musculaire النَّاجِم عن التَّمَارين البَدنية[34] الشديدة[35].
ت - تَحْفِيز الْأَدَاء المناعيّ: أثْبَتَتْ دراسة قدرة خُلاصَة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة أو كبسولات ) على التقلِّيل من خطر الإجهاد التأكسدي stress oxydant الناتج عن خصائص النبتة المضادة للأكسدة، ويساهم بدوره في زيادة فعالية عمل الجهاز المناعي، وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة[11][38].
ث - مهدِّئ ومنَوِّم: قد تؤثِّر خُلاصَة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة ) في الموادّ الكيميائية في الدِّماغ، والتي يمكن أن تصبحَ غيرَ مُتَوازِنَة، وتُسبِّب مَشاكِلَ في النَّوم (الأرَق) والقلق[29].
ج - معالجة أو الوقاية من احتقان الأنف: تساعد الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة ) على تقلِّيل الموادّ التي ينتجها الجهاز المناعي والتَّي تسبب احتقان الأنف[44][39].
ح - تنظِّيمُ شهيَّةِ الطَّعَامَ: وجد الباحثون أن لدى مَجْمُوعَة من الْمُتَطَوِّعِين التي تناولت كبسولات متوفِّرة في المتاجر باسم: "®Metabolaid"، والتي تحتوي على خُلاصَة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة مع عُشبة الكَرْكَدِيهُ لمدة 9 أسابيع كان هناك تركيزاً عالياً لِاِثْنَيْن من هرمونات القناة الهضمية: البِبْتيد شبيه الجُلُوكاجُون 1 - glucagon-like peptide-1 والبِبْتيد واي واي YY - peptide أفرزتهما المعدة بعد الوجبة لترسل إلى المخ إشارة الشبع، والنتيجةُ بِالتّالِي عدمُ الإسراف في الأكل، والوقاية من زيادة الوزن. ينوِّهُ الباحِثون في هذه الدراسة إلى أنَّ زِيادةَ مُستويات هَاذَيْنِ الهُرْمُونَيْن في المعدة قد تُساعِد على علاج أو الوقايَة منَ البدانة[45].الكَرْكَدِيهُ نباتٌ من الفصيلة الخبّازيّة، موطنه الأصَلي السنغال، ويزرع في السودان، ويستعمل من كأس أَزهاره الحمراء اللحمية في مشروب منْعش لذيذ الطعم.
خ- تقلِّيل كوليستيرولِ الدَّم (الدُّهون السيِّئة): وجد الباحثون أن لدى مَجْمُوعَة من الْمُتَطَوِّعِين التي تناولت كبسولات تحتوي على خُلاصَة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة (100 ملغ مرة في اليوم) لمدة 16 أسبوعًا قد ساعد على خفض نسبة الكُولِسْتِرُول بالدَّم والأنواع الضارَّة للكُولِسْتِيرُول في الجسم، وزيادة في طفِّيفة في نسبة الكُولِسْتِرُول الجيِّد HDL (البروتين الشَّحمِي المُرتَفِع الكَثافَة)[67].
#الطِّبّ_الشَّعبيّ:
أ - عُسْرُ الهَضْم indigestion ، حُرْقَةُ الفُؤاد pyrosis، اضطرابات في الجِهاز الهَضْميّ[1][4][12]، انْتِفاخُ البَطْن، حُمُوضَةِ المَعِدَة acidité gastrique ، الْإجْهَاد stress، الْاِكْتِئَاب[3]، الْتِهَابُ أَغْشِيَة مَجَارِي النَّفَس فِي الرِّئَتَيْن[4]، الأرَق، القَلَق[5]، تَوَتُّرُ الأَعْصاب[6]، نَزْلَة البرد rhume، الإنْفِلْوَنْزا grippe، الحُمَّى[7]، ضَعْف الدَّورَةِ الدَّمَوِيَّة[9]، الرُّومَاتِزْم[11]، الْإِسْهَال[13]، السُّعَال، الصُّداعُ النِّصْفِيّ[25]، داء السُّكَّرِّي[41][59]، الجُرُوح[39]، تَعْطِير الْبَشَرَة ( حمَّام كُلِّيّ )[64]، أمراض القلب[4][10][11][41]، إرتفاعُ ضغط الدمّ، حَصاةُ المَرارَة، عُسْرُ الطَّمْث[55]، حَصَاةُ الكُلَى[57]، التَّنَكُّس الْعَصَبِيّ ( = فقدان تدريجي متفاقم لوظيفة الخلايا العصبيَّة )، طَنِينُ الأُذُن، الدَوْخَة، خَفَقَانُ القَلب[58]، سَرَطَانُ الكَبِد[62]، التَوَرُّم tuméfaction ( انتفاخٌ في بعض أنسجة الجسم )[65]، لَدْغَةُ الثُّعْبان[66].
تَنْوِيه: هذه الاِسْتِطْبابات جرى جمعها من كتب عديدة منها القديمة والحديثة. كما جرى عمل مراجعة اِسْتِبْيَانات questionnaire منشورة حديثًا في المجلات العلميَّة. هناك حاجةٌ إلى مَزيد من الأدلَّة لتَقييم فعَّالية هذه الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة لهذه الاِسْتِطْبابات.
#الجرعة :
#العُشبة_المجفَّفة:
- عن طريق الفَم (داخليًّا): 5-10 غ من الأوراق المجفّفة في اليوم الواحد[29].
• تَنْوِيه: الجرعة غير مُحدَّدَة علميًا بشكل نهائي. ومع ذلك؛ تُشير مراجعة الباحثين الطبيين في شأن العلاج بالأعشاب إلى تجنُّب تقديم الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة للأطفال الأقل من عمر سنة. ويمكن للأطفال الأكبر من سنة أن يتناولوا الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة على شكل خلاصة مائيَّة ولكن بجرعاتٍ صغيرة جدًّا ولفترةٍ قصيرة. وعُموماً، إنَّ على البالغ عدم تجاوز كمية 10 غِرامات أو أقل من أوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة المُجَفّفة في اليَّوم الواحِد.
- عن طريق الجلد (خارجيًّا): 20 إلى 50 غ.
#الزَّيت_المُستخلص_من_العُشبة:
أ - عن طريق الفَم (داخليًّا): 2-6 قطرات/اليوم[53].
يمكن أن يُؤخَذَ الزيتُ الأساسيّ huile essentielle لأوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة بجرعاتٍ صَغيرة جداً في كبسولة أو أشكال سائلة. من الصعب الحصول على الزيت الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة غير المغشوش ، غالبا ما يجري غشّهُ بواسطة مادّة السِترال citral الإصطناعيَّة الْغَيْرْ طبيعية.
ب - عن طريق الجلد (خارجيًّا): يمكن تَخفيفُه أو تَمديدُه أيضاً بزيتٍ آخر، وتَطبيقُه على الجلد.
#طريقة_الاستعمال:
#داخليًّا: بعدَّة أشكال مختلفة من ضمنها:
أ - نقيعٌ_مَغْلِيّ ( يكفي لمدة يومين): نضيف 15 غ أوراق لَوِيزَة لَيمونِيَّة مجفَّفة، إلى قارورة زجاجية، ثم نصبُّ عليها 1 ليتر (1000 مل) من الماء الذي سبق غليه، تغلق القارورة جيِّدًا، وتترك لمدة ساعة. بعد ذلك، تصفَّى وتوضع في قارورة أخرى. يمكن أن يؤخذ منه بمقدار كوب 150 مل [1-3 مرات يوميًّا]. يجب رجُّ أو هزُّ النَّقيع جيِّداً قبلَ الاستعمال. لا نستعمل هنا الغَلْيّ لأنها قد تؤدي إلى تبخر الموادّ النافِعة فيها باستثناء الأوراق الطازجة، نزيدُ الجرعة قليلًا ونتركها لتغلي قليلًا (5 دقائق). يشرب النَقِيعُ المحضَّرُ وهو فاتِر غير ساخنٍ جدّاً لأنه بهذه الحالة قد يهيِّج جدار المعدة. يمكن أن يحفظ في الثلاَّجَة لمدة يومين. يمكن أن يعطى للرُّضَّع من هذه الخلاصة بمقدار 5 مِلّيلِتر (مِلْعَقَةُ الأكل = 5 مِلّيلِتر) بِوَاسِطَة زُجَاجَة الإرْضاع. مَرَّتَيْنِ يَومِيَّا.
ب - نَقيعٌ مَغْلِيّ سريع : ببساطة، يجري سَكْب الْمَاء المغْلِيّ على كُوب يَحْوِي قَرْصَة ( 3غ ) الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة مجفَّفَة حيثُ تكفي هذه كميَّة لإعداد كوب شايّ واحد.
ت - العَصِير: 6 غ مَسْحوق أوراق مجفّفة أو 10 غ أوراق طازجة مع لِتْر عَصِير طَمَاطِم أو أيِّ عصيرٍ طبيعيٍّ كانَ. يقسَّمُ إلى مرَّتَيْنِ يوميًّا. يمكنه تقديمه للأطفال الأكبر من 7 سنوات.
ث - بِطَرِيقِ المضغ: يجري مضغ كميَّة صغيرة من الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة مجفّفة أو طازجة، بدونِ بلع، لمدة 5 دقائق مع المضمضة، للتطهير الفَم من بعض الجراثيم التي تسبّب الرَّاحة الكريهة.
ج - التَابل : تُستخدم الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة مُنْذُ القِدَم في إعداد الطعام لإضفاء نكهةٍ حادّة ورَّائِحَةٍ لذيذة ولونٍ جميلٍ للوصفة، في أغلب الأحيان تُستَعملُ لتَنَكُّهة اللُّحُومِ، الشُّورْبَات، ولو وضعت وُرَيْقَات، مجفَّفة أو طازجة، مع الدجاج فستزيل كل زنخة أو رائحة غير مستحبة منه.
ح - كبسولات: 300-600 ملغ/اليوم[34][35]. الكبسولة capsule هي ظَرْف صغير من مادّة قابلة للذوبان، يتكوَّن من جزأين متضامَّين، بداخله خلاصة مركّزة من الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة يجري تحضيرها في المُختبر، وهي متوفرة في الصيدليات بعدّة أنواع منها:
- Mountain Fresh 500 mg Lippia Citriodora - Pack of 200.
- Recoverben®.
- BHK's Planox® Lemon Verbena Extract Capsules.
خ - المضمضة والغَرْغَرة: نضيف إلى وعاء زجاجيّ 25 غ لَوِيزَة لَيمونِيَّة، نصف ليتر ماء سبق غليه، يغطى جيِّدًا، ويترك لمدة ساعة. يُمكن استخدامة في معالجة التهاب اللِّثة ( مضمضة ) والتهاب اللَّوْزَتَيْن ( غرغرة ). يمضمضُ أو يغرغرُ به 5 مرَّات في اليَّوْم أو أكثر.
د - الخُلاصَة الكحوليَّة (الصِّبْغَةُ teinture ): يوضعُ في وِعاءٍ زجاجيٍّ 60 غ أوراق لَوِيزَة لَيمونِيَّة مجفَّفة. ثمَّ يكسب المزيج المحضر من 90% من صنف كحُول الإيثانول alcool éthylique بحيث تُغمر هذه الكمِّية من الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة بالكامل. يسدّ الوعاء بإحكام ويهَزّ لبضعِ دقائق. يترك المزيج لينقعَ في زّجاجات داكنة اللَّون كَتيمةٌ للهَواء لمدَّة 15 يومًا. مدَّةُ صَلاحِيَّة اِسْتِعْمَال هذه الصَبْغَة سَنَتَيْنِ (24 شَّهْراً). الجُرعَة الموصى بها هي: 2 ملِّليتلر من الصَبْغَة المحلولة بعد التصفيَّة في كوب من الماء أو عصير، من مرَّة إلى ثلاث مرَّات باليوم.
• متوفرة أيضًا في الأسواق:
- Lemon Verbena Liquid Extract, 2 oz (60 ml).
- Verveine odorante Bio - Détente Teinture-mère 50 ml - Herbiolys.
-#خارجيّ: بعدَّة أشكال مختلفة من ضمنها:
أ - تُطبَّق طبقة رقيقة من مَسْحُوق أوراق لَوِيزَة َلَيمونِيَّة مجفّفة أو مفروم أوراقها الغضّة فوق الجُرُوح والتقرُّحات أو لَدْغَة الثُّعْبان..، مرّة أو مرَّتين/اليَّوم. يجب القِيامُ بتنظيف المكان المصاب قبلَ استعمال العُشْبة، مع التأكُّد من جفافه تماماً. يجب تَغطيةُ مَوضِع تَطبِيق هذه العثشْبة بضِماد. يفضل أن يكون العلاج مزودج، وهو بأن يتناول نقيع العُشبة بمقدار كوب 150 مل [1-3 مرات يوميًّا ].
ب - تحضير المَسْحُوق: يحتاج تَحْضِير مسْحُوق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة إلى عِنَايَة جيِّدة، نضعُ الكميَّة المطلوبة من أوراقها الصافيَّة، في صِّينِيَّة، توضع داخل الفُرْن على درجة حرارة بسيطة جدّاً جدّاً، تترك لمدّة 5 دقائق أو أقل، وتحرَّك بين الحين وَالآخر. ثمَّ تطحن مباشرةً في مِطْحَنَة كَهْرَبائِيَّة حتى يصبح مسحوقاً ناعمَ المَلْمَس. يُحْفَظْ هذا المَسْحُوق فِي وِعاءٍ مُحْكَمٍ ( = كَتيمٌ للهَواء ) منَ الزُّجاج أو ورق ولا يجري تخزينها في البلاستيك.
ت - مِرَشَّةُ الماء: نقيع مَغْلِيّ ( 40 غ أوراق لَوِيزَة َلَيمونِيَّة / 500 ملّ ). تستعمل بعد التصفية لقِشرة الرأس، وغسل الجُرُوح والتقرُّحات.
ث - حَمَّامُ الوَرِك: تُنقع 50 غ من الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة لمدَّة ساعة في وعاء يحوي 1 لِتْر ماء سبق غليهُ، لا يُصَفَّى ، ثُّمَّ نضيفهُ إلى الماء الفَاتِر (ما بين الحارّ والبارد) في حَمَّام الوَرِك (هو حمام مائي بوضع الورك بالماء لفترة معينة ) يغوص الجسم في الماء الدافئ حتى فوق الكُلْيَتان لمدَّة 20 دقيقة؛ مرَّتين يوميًّا؛ لمدة ثلاثة أيام؛ يُستعمل لسَيَلان gonorrhée، والحِكَّةٌ الفَرْجِيَّة prurit vulvaire. يفضل أن يكون العلاج مزودج، وهو بأن يتناول نقيع العُشبة بمقدار كوب 150 مل [1-3 مرات يوميًّا ].
ج - حمَّام القَدَم: نقع الْقَدَمَيْن في ماء الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة الدافئ يمكن أن يقلل من الألم والالتهاب، خصوصًا إذا كان سبب الألم هو توتر العضلات، كما يطهّر القدمين ويعمل على ترطيبهما. لا تنقع قدميك لأطول من 30 دقيقة لأنّها قد تسحب الماء من جسمك وقد يسبِّبُ لكَ الجفَّاف. يمكن استعماله مرَّتَيْنٍ أسبوعيًّا. يحضَّر بنفسك طريقة حمَّام الوَرَك.
ح - حمَّام كُلِّي: نقع سائر الجسد، في ماء الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة الدافئ. يستخدم للتَطْهير البَشَرَة، وجعلك الجَسَد طيِّب الرَّائِحة. تُنقع 100 غ لَوِيزَة لَيمونِيَّة لمدَّة ساعة في وعاء يحوي 3 لِتْر ماء سبق غليهُ، تصفَّى، ثُّمَّ نضيفهُ إلى الماء الفَاتِر في حَمَّام كُلِّي (حَوْض الاسْتِحْمام baignoire)، وذلك بوضع سائر الجسد باستثناء الوجه والأذنين لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
خ - الكمادة: قطعة قماش يُجْعل فيها أوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة، توضَع حارّة على مكان الألم لِتُسَكِّنَه أو لمعالجة الرُّومَاتِزْم بوجهِ العموم ( الرُّومَاتِزْمُ : مصطلح عامٌّ يطلق على حالات مختلفة تتميَّز بآلام في العضلات والمفاصل والأنسجة اللِّيفيَّة) . وطريقةُ تحضيرها كما يلي: نسخّن اللْوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( طازجة أو مجفَّفة ) داخل كَسْكَاس حتى تلين. فإذا بلغت حرارتها حوليّ 45 درجة مئويَّة، نضعها داخِل قماش رقيق ثم على المكان المراد علاجه لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة. يفضل أن يكون العلاج مزودج، وهو بأن يتناول نقيع العُشبة بمقدار كوب 150 مل [1-3 مرات يوميًّا ].
د - اِسْتِنْشَاق الْبُخَار: إملأ وعاءًا بماءٍ ساخِنٍ جِدًا، قُمّ بإضافة حوالي 15 غِرامًا من الأَوْرَاق المُجَفَّفَة ( أو بِضْعَة قطرات من زيتها الأساسيّ )، ضع وجهكَ أمام الوعاء وغطِ رأسكَ بمنشفة نظيفة لحجز البخار و تركزه حول وجهكَ وتنفس بعمق أثناء ذلك ؛ يُستعمل لأَمراض الْجِهَاز التَّنفسيّ .
ذ - الزَّيْت الْأَسَاسِيّ: يجريُ مَزْج بضعة قطرات من زيت الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة مع أحد الزيوت الحاملة، ثم يتم تدليك منطقة الجرح بالمزيج الناتج لتعقيمها أو من الممكن تدليك العضلات بها لتحفيز استرخائها. كما يمكن أن يستعمل هذا أيضًا للعناية بالشعر. يجب اختبار الزيت الأساسي على منطقة صغيرة من الجلد قبل استعماله عليها موضعيًا، فقد يسبب زيت اللْوِيزَة اللَّيمونِيَّة ردّ فعل تحسسي لدى البعض.
ر - الْاِسْتِنْشَاق: ان اِسْتِنْشَاق رائحة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة (الزَّيْت الْأَسَاسِيّ) يمكن أن يُقَلِّل الإحساس بالإجهاد ويبعث في الجسم النشاط والحماس خاصة أثناء أداء التمارين الرياضية[51].
#ميقاتُ_تناول_العشبة :
#داخليّ:
ليس هناك دراسات تقنِّن ميقات استعمال هذه العشبة، ولكن إستنادًا على الخبراء في الأعشاب، ينصح تناولها كما يليّ:
أ - يجري تَناوُلُ هذه العُشْبة في الأوقات نفسها من اليوم بانتظام.
ب - عُسْرُ الهَضم أو قَرْحَة المعدة: يفضّل تَناوُلُ هذه العُشْبة على معدةٍ خاوية ساعتين قبل أو بعدَ تناول الطَّعام، وحتَّى يحصلَ المريضُ على أفضل منفعَة، يجب ألاَّ ينسى أيَّةَ جرعة.
ت - يحتاجَ الوصولُ إلى الفائدة الكاملة إلى فترة من استخدام هذه العُشْبة ، ولذلك يجب الاستمرارُ في استخدام هذه العُشْبة خصوصًا عندما يجري معالجة الأرَق.
#خارجيًّا:
أ - في أيِّ وقتٍ؛ لا علاقة للوقت عندما يجري الاستعمال الموضعي (خارجيّ) لهذه العُشبة.
#مدة_العلاج:
#داخليّ:
أ - تعدُّ خُلاصةُ الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة جيِّدَةَ التحمُّل بشكلٍ عام عندما تُؤخَذ عن طَريق الفم. وقد جرى استِخدامُها بأمان لمدَّة تصل إلى 4 أسابيع في التَّجارُب السَّريرية[29]، وهناك من يرى أن يتوّقف العلاج بها لمدة أسبوع بعد استعمالها لمدة شهر. ثمَّ يكرّر العلاج من جديد[47].
#خارجي:
أ- بالنسبة للإستعمال الموضعيّ (خارجي) يوقف العلاج بمجرد تحسُّن الحالة.
#تنبيهات_وموانع_الاستعمال:
أ- فَتْرة الحَمْل: أظهرت دراسةُ أجريت على الفئران الحوامل أنّ الاستهلاك المعتدل في شكل نَقيع مائيّ لأوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة أنه آمن للاستخدام أثناء الحمل وليس له تأثيراتٌ سامة على نموِّ جنين الفئران[40]. ومع ذلك، هناك من ينصح بتجنُّب الحوامِل للَويزة اللَّيمونِيَّة بشكلٍ مطلق؛ لأنّها قد تسبّبُ انخفاض في زيادة الوزن، وهذا على حدِّ تعبيرهم يؤدِّي إلى تأثير سَلبيّ على نموِّ وتطوُّرِ الجَنِين. ليس هناك ما يَكفي من الأدلَّة العلميَّة لتَحديد ما إذا كانت الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة مضرة بالنسبة للنساء الحوامِل بجرعاتٍ يوميَّة مستمرة، ويحتاج هذا إلى إثبات أو نفي بالدراسات السريرية، وهذا ما لا يتوفَّر حاليًا. التناول المتقطِّع لكميِّاتٍ مُتَوسِّطة من الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة آمنٌ أثناء فترة الحَمل[63].
ب - فَتْرَة الرَّضاعة: لا توجد معلوماتٌ كافية حولَ سلامة انتقال المواد الكيميائية الموجودة في الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة عبر الحليب وتأثيرها على الرَّضيع. لذلك، يُفضَّلُ تَجنُّبُ استخدامِها بشكل يومي متواصل خلال هذه الفترة لحين تَوَفُّر معلومات كافية عنها. ومع ذلك، ليس هناك دليل يُبَيِّن أنَّ التناول المتقطِّع لكميِّاتٍ مُتَوسِّطة من الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة يعرض إلى مخاوف أثناء فترة الرَّضاعة.
ت - لا ينبغي أن تُستخدَم الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة بدلاً من الرِّعايةِ الطبِّية الاعتِيادِيَّة أو تَأخير طَلب الرِّعاية إذا كان المريضُ يعانِي من أعراض تبعث على القلق، وينطبقُ ذلك بشكلٍ خاص على مرض السكَّري والضغط الدموي ولَدْغَة الثُّعْبان إلخ..
#علم_ السُّمُوم:
أ - العُشبة: ليسَ لأوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة المجفَّفة أو الطازجة آثارٌ جانبيَّة سامة عندما تُؤخَذ بالجُرعاتٍ الموصى بها[48]. ومع ذلك، وُجد أن الاستخدام طويل الأمد لأوراق اللْوِيزَة اللَّيمونِيَّة بجرعات زائدة قد يؤدِّي إلى تهيُّج المعدة irritation de l'estomac ( تشمل ألم البطن أو عدم الإحساس بالراحة وأحيانًا الغثيان أو القيء). لذلك، يجب التقيُّد بالجرعات والمدة العلاجية الموصى. ينصح بعض الخُبراء بتخفِّيض الجُرعة عندما يجري استعمالها لمدة طويلة الأمد[47]، وقد جرى استِخدامُها بأمان لمدَّة تصل إلى 4 أسابيع في التَّجارُب السَّريرية[29].
ب - الزَّيْت_الأساسي: تحتوي زيتُ الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة على كمِّياتٍ متفاوتة من مركَّب السِترال citral ، وهو مُهيِّجٌ الجلد. لذلك، فالمُنتَجاتُ التي تحتوي على كمِّياتٍ عالية من هذا المركَّب قد تُسبِّب تَهيُّجَ الجلد أو التهابَ الجلد التَّماسِي dermatite de contact (تفاعلٌ تَحسُّسي) في بعض الأفراد. يَنبَغي تَجنُّبُ ابتلاع جَرعات عاليَّة من زيت اللْوِيزَة اللَّيمونِيَّة ، حيث تُسبِّب حالاتُ التسمُّم به، لاسيَّما عندَ الأطفال، النُّعاسَ somnolence والتَّوهانَ (اضطراب التوجُّه) désorientation والطفحَ الجلدي والترنُّح ـ فقدان السَّيطرة على العضلات في الذِّراعين والسَّاقين، ممَّا يُسبِّب انعدامَ التَّوازن والتَّناسُق، حيثُ أنَّ الجَرعة المسموحة من زيت اللْوِيزَة اللَّيمونِيَّة هي 6 قطرات ، وأكثر من 12 قطرة يُعَدُّ جرعة سامة[50][53].
#النَّباتات_الطبِّية_الَّتِي_يجري_مشاركتها_مع_هذا_ النَّبات.
• استُخدمت الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة تاريخياً وحديثًا في الطبِّ التقليدي، بالمشاركة مع أعشابٍ أخرى عادةً، لعلاج عدة أمراض من أهمّها مايليّ:
#وصفة: مُهَدِّئٌ عامّ (sédatif général):
- 6 غ بُذُور الشَّمَر. - 10 غ أوراق النّعناع.
• طريقة التحضير: نضيفُ هذه المكوِّنات المذكورة ( مَفْرُومَة ) إلى قارورة زجاجية، ثم نصبُّ عليها 1 ليتر من الماء الذي سبق غليه، تغلق القارورة جيِّدًا، وتترك لمدة ساعة. بعد ذلك نصفيهِ في قاروة أخرى لنحصل على خلاصة نقيَّة. يمكن أن يؤخذَ منه بمقدار كوب 150 مل [1-3 مرات يوميًّا ]. يجب رجُّ أو هزُّ النَّقيع جيِّداً قبلَ الاستعمال.
#وصفة: الأرَق (عدم القُدرَة على النَّوم):
- 10 غ أوراق لَوِيزَة لَيمونِيَّة. - 6 غ أزهار خُزَامَى.
• التَّحْضِير: نفس الطريقة المذكورة أنفًا.
#وصفة: زيادة الشعور بالشبع وخفضُ ضغطِ الدَّم:
- 10 غ أوراق لَوِيزَة لَيمونِيَّة. - 10 غ عُشبة الكَرْكَدِيه.
• التَّحْضِير: نفس الطريقة المذكورة أنفًا.
#وصفة: للعِلاج أو الوقاية من السُّعَال ونَزلات البرد والأنفلونزا grippe وحالات العدوى الأخرى:
- 10 غ أوراق لَوِيزَة لَيمونِيَّة. - 6 غ لِحاء قِرْفَة ( أيُّ نوعٍ ).
- 10 غ جَذْرُ العِرْقَسوس. - 6 غ أوراق إِكْليل الجَبَل.
• التَّحْضِير: نفس الطريقة المذكورة أنفًا.
#تداخل_العُشْبة_مع_الأدوية_الأخرى:
أ - تعدُّ الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة آمنة عمومًا عندما يجري استخدامها فرديًّا أو بالمشاركة مع أعشاب ونبتاتٍ طبِّية أخرى مثل إكليل الجَبَل أو بذور الشَّمر أو أزهار البابونج الحقيقي أو النّعناع ..، ولكن لا ينطبق مع الأدوية الَّتِي يصفها الطبيب. قد تتداخل هذه العُشْبَة مع بعض الأدوية. ولذلك، يجب استشارةُ الطَّبيب أو الصَيدَلانِيّ قبلَ تناولها مع هذه الأدوية.
ب - مرض السُّكَّرِيّ: عندما تُستعمَل اللْوِيزَة اللَّيمونِيَّة مع أدوية أخرى مُضادَّة لمرض السكَّري، مثل الميتفورمين Metformine والتُّولبوتاميد Tolbutamide والكلوربروباميد Chlorpropamide والغليبوريد Glyburide والغليبيزيد Glipizide أو الأَنسولين، سوف يكون هناك زيادةٌ في التَّأثير الخافِض لنسبة السكَّر في الدَّم. ولذلك، ينبغي رصدُ مستوى السكَّر في الدَّم في هذه الحالة بشكلٍ متواصل فقد تحتاج الجُرْعة إلى تعديل من قِبل مقدمِّي الرعاية الصحِّية.
ت - أدوية الغدة الدرقيَّة: يمكن أن تتعارض مع امتصاص الأدوية البديلة لهرمون الغدة الدرقية، مثل هرمون الغدة الدرقية الاصطناعي ليفوثيروكسين lévothyroxine ( سينثرويد synthroïde ويونيثرويد unithroïde وغيرهم ) ولِيُوثَيرونين liothyronine (سيتوميل).
ج - الإيبوبروفين Ibuprofène (دَواءٌ مُسكِّن ومُضاد التِهاب): قد يُبطئ كلٌّ من عُشْبَة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة والإيبوبروفين تجلُّطَ الدَّم. لذلك، يمكن أن يتعزَّزَ هذا التأثيرُ عندَ استعمالِهما معاً، ممَّا يزيد من احتمال الكدمات والنَّزف. يَنطبق الأمرُ نفسُه على مضادَّات التخثُّر Anticoagulant، مثل الوارفارين warfarine والأسبرين Aspirine والكلوبيدوغريل Clopidogrel والهيبارين Héparine والسلفاسالازين Sulfasalazine. ولهذا، إذا كان المريضُ يأخذ هذه الأدوية، فينبغي ألاَّ يتناولَ كمِّياتٍ كَبيرة من هذه العُشبة أو أن يتجنّب استعمالها لحين انتهاء مدة العلاج بهذه الأدوية ].
#الزراعة:
يتطلب الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة مناخًا رطبًا ودافئًا، مع امكانية تحمّلها لاٍنخفاض درجات الحرارة لفتراتٍ قصيرة. كما تتطلبُ أماكن مشمسة محمية من البرودة والرياح. تُفضّل التربة الخفيفة، وتنجح زراعتها في معظم الأراضي متوسطة الخصوبة إذا كانت جيّدة الصرف. يمكنُ إكثار الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة بالبذور، لكن الأكثر شيوعًا هو الإكثار بالعقل الفتيّة أو نصف المتخشبة والتي تُجذّر في المشتل في نهاية الربيع وبداية الصيف وتنقل إلى الأرض الدائمة بعد عام من حماية الغراس من الصقيع، وتقديم الرعاية اللازمة لها من تسميد وري معتدل. يُمكن إكثارها كذلك بالعقل الجذريّة مع حمايته جيِّدًا من الصقيع في الشتاء[27][32].
#مرادفات_للإسم_العلميّ:
- Aloysia triphylla (L'Hér.) - Verbena triphylla L'Hér
- Lippia citriodora Kunth. - Lippia triphylla (L'Hér.) [49]
#التَّخزين:
أ - تحفَظ الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة أو زيتها في دَرجة حرارةِ الغرفة، بعيداً عن الضَّوء والرُّطوبة، ولا يَجري تخزينُه في الحمَّام أو المطبخ.
ب - يمكن أن يحفظَ النَّقيع المائيّ لأوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة في الثلاجة لمدة 3 أيّام.
#إرْشادات:
أ - جربها؛ وحاول أن تعرّف هذه العشبة لأحد أصدقائك.
#ادعمنا:
أ- هذه المقالة المتعلقة بعُشْبَة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة بحاجة للتوسيع وإلى تدقيق علمي. شارك في تحريرها، سواءٌ إن كنت باحثًا أكاديميًّا أو خبير تجريبي في الأعشاب الطِّبِّية.
#مقدّمة: لقد استخدمت الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة verveine citronnelle كعشبٍ طبِّي منذ زمن اليُونان القديمة وروما على الأقل، وذلك بسبب الخصائص الطبِّية التي تمتلكها، وحديثًا تَلْقَى اهتمامًا متزايدًا لدى الكثير من الباحثين، حيث تبيَّنَ أنّها تحتوي في أوراقها على تركيزٍ عالٍ من موادّ تسمَّى مُضَادَّات الْأَكْسَدَة ، بحيث أنَّ لهذه الموادّ دورٌ مُثْبَتْ علميًّا في الوقاية ومعالجة العديد من الأمراض.
الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة هي شُجَيرة تعيش سنوات طويلة، طولها يصل إلى حوالي 2- 3 متر تقريبًا، وتنتمي إلى الفصيلة اللُّوَيْزِيَّة verbénacées، لونُ أوراقها أخضر فاتح يَنْبَعِثُ منها رائحة جميلة جدًا شبيهة باللَّيْمُون ولاسِيَّمَا عندما تفرك باليد.
تُوفِّر هذه النَّشرةُ معلوماتٍ أساسيَّةً حولَ الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّةـ أوجه الاستِعمال، الاستعمالات التقليديَّة وما يقوله العِلم فيها، الجرعة، والآثار الجانبيَّة المحتمَلَة.
#الأسماء_الشَّائعة :
أ - العَرَبِيّة: لَوِيزة ليمونيَّة، رِعْيُ الحَمَام اللَّيمونِيّ، عُشْبَةُ النَّحْل.
ب - الشَّعَبِيَّة: التِيزَّانة، لْوِيزَة Lwiza ( في دُول الْمَغْرِبِ العَرَبِيّ )[47].
ت - العٍلْمِيّ: ( أَلْويِسيا سيتريودورا = Aloysia citrodora )[49].
يشارُ إلى أنّ الاسم العلميّ للجنس aloysia سميت تكريمًا لماريا لويزا maria luisa أميرة بارما وزوجة الملك كارلوس الرابع carlos iv في اسبانيا، أمّا الاسم الواصف للنوع citriodora فتعني اللَّيمونِيّ[52].
a - français: verveine odorante, verveine citronnelle.
b - English: lemon verbena, lemon beebrush[42].
c - Español: cedrón, cidrón, hierbaluisa.
#التَوْزِيع:
أ - تنمو تلقائيًّا spontanée في المناطق المعتدلة وشبه استوائيّة لأمريكا الجنوبية. تزرعُ بشكلٍ واسع في كثيرٍ من البلدان حول العالم، من ضمنها دول الوطن العربيّ[52].
#الجزء_المَعْمُول_بِهِ_طبيًّا:
أ - الأوراق، مجفَّفة أو طَّازجة والَّتِي تقطف قُبَيْل الإزهار، والزيتُ المستخلصُ منها[52]. ولكن سنركِّز هنا على المُسْتَخْلَصَات المائيَّة extrait aqueux وبشكلٍ أقلّ على المُسْتَخْلَصَات الكحوليَّة ( الصِّبغات teinture).
`#المكوِّنات_الفعَّالة:
تشملُ أهمُّ المكوِّنات الفعَّالة في أوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة على مايليّ:
أ - فلافونويْدات flavonoids مثل سالفيجينين salvigénine، والكريزايرول chrysoériol ، وسيرزيماريتين cirsimaritine، وأوباتورين eupatorine وهيسبيدولين hispiduline. زَيت مُتَطايِر huile volatile والذي يحتوي بشكلٍ رئيسيٍّ على السترال citral بنسبة تَتَرَاوَح بين (30 إلى 35 %)، واللِّيمونين limonène بنسبة تتراوح بين (10 إلى 15 %)، والسيترونِلال citronnellal بنسبة تتراوح بين (15 إلى 20 %) [14][37].
#آليّة_العمل:
الآليَّةُ التي تعملُ بِها الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة في تأثير على صحَّة الإنْسَان غيرُ معروفة بالضَّبط أو بشكلٍ كامل. ومع ذلك، يمكن أن تعمَل الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة بعدَّة آليَّات مختلفَة ، منها كما يلي :
#التجارب_على_البشر:
أ - مضادٌّ للأكسدة: تحتوي خُلاصةُ أوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة أو كبسولات ) على مضادَّات أكسدة antioxydants تُساعِد على منع تلف أو تَضَرُّر الخلايا الذي تُسبِّبه الجذورُ الحرَّة radicaux libres ( جُزَيئاتٌ شَديدة التَّفاعُل يمكن أن تُؤذي وَظيفَة الخلايا والتي تؤدِّي دورًا رئيسيًا في تطوُّر الأمراض المزمنة مثل السرطان واضطرابات المناعة الذاتية maladie auto-immune والماء الأبيض في العين cataracte وأمراض القلب والأوْعِيَة الدّمَوِيّة والأمراض الْعَصَبِيَّة التَّنَكُّسِيَّة neurodégénérative ). وقد أظهرت الدِّراساتُ الأوَّلية بعضَ الآثار المفيدة للمضادَّات الأكسدة الموجودة في الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ، بحيث تعمل على تأخير أو منع الضرر الخلوي النَّاجم من الجذور الحرَّة، ولكن هناك حاجةٌ إلى مَزيد من الأبحاث بشأن ذلك[28][33][34][35].
ب - مهدِّئ ومنَوِّم ومُرْخِي: يمكن أن تُؤثِّر خُلاصةُ أوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة ) فِي مستقبلات خاصَّة في الدِّماغ تُسمَّى مستقبلات غَابَا- أ GABA– A، مسبِّبةً تَحرُّر النَّاقل العصبيّ المهدِّئ GABA من الدِّماغ . ومن الجدير بالذكر أنَّ GABA هو النَّاقل العصبيّ الَّذِي يعمل على "تهدئة الأعصاب"، فهو يساعد على توازن النشاط العصبي في المخ، ويشارك في إحداث النُّعاس، والحدِّ من القلق، ويُؤدِّي إلى استرخاء العضلات[54] [29].
ت - مقشِّع: قد تَعمَل خلاصة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة ) على تَنبيه المفرزات التنفُّسية وتسهيل خروج البلغم ( مقشِّعة )؛ فهي طارِدةٌ للبلغم ومُليِّنة للمُخاط، ممَّا يؤدِّي إلى تَحسُّن في التنفُّس[44].
ث - مضاذٌ للاِلتهاب: تُشير الدّراسات إلى أنَّ خلاصة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة ) يُمكن أن تتعرَّف إلى بروتين معيَّن في الجسم وترتبطُ به، ويُدعَى عامِلُ نَخَرِ الوَرَم أَلْفَا facteur de nécrose tumorale alpha مخْتَصر TNF- a ، وهذا البروتينُ TNF- a مسؤولٌ عن حدوث الالتهاب inflammation في الجسم[13][36]. يمكن أن يساهمَ الالتهابُ المزمن - وهو عمليَّة طبيعيَّة في الجسم، لكنَّها تحدث بشكل خاطئ - في الإصابة بحالات مرضيَّة تتراوح بين مرض القلب والسكَّري والسرطان؛ والأخطر من كلِّ ذلك عدمُ إدراك المريض لإصابته بهذه الحالة[60].
ج - خافضٌ لكُولِسْتِرُول الدَّم: تَعملُ خلاصة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( كَبْسُولات ) على التقلِّيل من إِنتاج الكُولِسْتِرُول السيِّئ ( بروتينٌ شَحْمِيٌّ مُنْخَفِضُ الكَثافَة LDL ) عن طَريق عرقلة عمل إِنزيم في الكبد يسمَّى (HMG-CoA). وتكون النتيجةُ تقليلَ أو منعَ خطر الإصابة بأمراض القلب والشَّرايين، وتقليل حُدوث الذَّبحة الصدرية angine والتعرُّض لألمها أو حدوث الجلطة القلبيَّة[67].
#التجارب_على_الحيوان:
أ - خَافِضٌ لضَغْطِ الدَّم[31]، مُضادٌّ لِلالْتِهاب anti-inflammatoireا[30]، مُهَدِّئ[8]، مُضادٌّ ( قوِّي ) للأكسدة مُبَرْهَنٌ عَلَيْهِ في أكثر من 100 تجربة علمية جرى توثيقُها ونشرها في المجلات العلميَّة [15]، مُقَاوِم لِلسُّمّ antitoxiqueا[16]، مضادٌّ للاِلْتِهَابِ القَوْلُوْن[18]، مضادٌّ لِلْاِخْتِلَاَج anticonvulsivantا[20]، مُسكِّن للأَلَم [19]، مضادٌّ لِفَرْطِ التَحَسُّس ( الحد من شدَّة الحساسية في الأنسجة والاستجابة التي تنطوي على تَحرُّر مادة يفرزها الجهاز المناعي تسمَّى الهيستامين)[26]، مزيلٌ للقَلَق[24]، الوقاية قَرْحَة المَعِدَة ulcère de l'estomac التي يسبّبها إندوميتاسين indométacine ( دواء مسكِّن للألَم وخافضٌ للحرارة ) [49]، مُضادٌّ لِلْإِفْرَاز، مضادٌّ لِلْإِسْهَال[68]، مُزِيلٌ للتَّشَنُّج[17].
#التجارب_على_المختبر:
أ- مُضَادّ مِكْرُوبِيّ: مخبريًّا المُستخلصات ( المائيَّة أو الكحوليَّة ) لأوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة سامَّةٌ للخَلاَيا بالنسبة إلى المَلْوِيَّة البَوَّابية (نوعٌ من الجراثيم) تعرف علميًّا باختصارًا H. pylori أتش بيلوري. تَخْمِينًا لا يبدو أنَّ مُسْتَخْلَصات الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة تقتل المَلْوِيَّة البَوَّابية H. pylori بصورةٍ مباشرة، لكنَّها تتركها غيرَ قادرة على التكاثر. وأمَّا المتبقِّية منها يجري تَدميرُها من قِبل الجهاز المناعي[21][22]. تساهم المَلْوِيَّة البَوابية في تكوين القرحة عن طريق زيادة إنتاج الحمض، والتداخل مع دفاعات المعدة الطبيعية ضد حمض المعدة، وإنتاج السموم. وقد بيَّنَت الأبحاث التي أجريت حديثًا أنَّ نصف سكان الأرض تقريبًا مصابون بالجرثومة المَلْوِيَّة البَوَّابية ، حيث هي المسؤولة عن حدوث 90%- 95% من القروح التي تظهر في الْأَمْعَاء الاِثْنَا عَشَرِيَّة duodénum والمعدة[23]. وقد أدرجتها منظَّمَة الصِّحَّةِ العالمِيَّة على أنها جرثومة مسرطنة cancérisé أو أحد مسبِّبات سرطان المعدة. جرثومة المعدة لاتتأثر بالوسط الحمضي في المعدة الذي يقتل أغلب أنواع الجَراثيم الأخرى. وغالبية المصابون بالجرثومة لا يحسون بأي أعراض مطلقاً ويعيشون حياة طبيعية، حتى تصل الأعراض إلى درجةِ الخطورة حتى تظهر المضاعَفات[43]. وعليه، فإنَّ استخدام النَّباتات الطِبِّيَّة، من ضمنها الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة يعدُّ وسيلة مقبولة كأداة وقائية قبل حودث المضاعَفات، أو حتى كعلاجٍ بعد حدوث المضاعَفات استنادًا إلى الدّراسات العلميَّة.
ب - حِمَايَة الْأَعْصَاب: لِلْأَسَف في بعض الحالات من الصعب علاج تَضَرُّر الأعصاب بشكلٍ كلي. تكمن العبقرية هنا في وقاية الأعصاب قبلَ حدوث الضرر. وقد بَرْهَنَـت الكثير من الدّراسات فوائد الكثير من النباتات الطبِّية من ضمنها خُلاصة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة أو كبسولات ) في وقاية ومنع تلف الأعصاب[61][56][28][33][34][35]. الأعصاب nerfs هي شِبْهُ خيوطٍ بيضٍ يسري فيها الحِسُّ والحركةُ من المخِّ إِلى البدن.
#المرويات_الأدبيّة:
أ - طاردٌ للحُمَّى fébrifuge، مقوِّي للمعدة ، مهدّئ ، مضادٌ للتشنُّج[1][2]، طاردٌّ للأرياح [7]، مُقَوِّي هَضْمِيّ tonique digestifا[8]، مُضادٌّ للتَّحصِّيّ ( منع تكوُّن الحَصَيَات في المَرَارَة والْمَسَالِك البوليَّة )[55][57]، مدِّرٌ للبول diurétique، مُقَوِّي عامّ tonique général، مقوِّي للقلب[3].
#الادّعاءات_الاستشفائية_والوقائيَّة :
#الاِسْتِطْبابات_المُدْعَمة_علميًّا:
نذكر فيما يلي درجاتِ كفاءة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة استناداً إلى الدِّراسات العِلميَّة:
أ - اضطرابات في الجِهاز الهَضْميّ : تستخدمُ الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة) لمعالجة مَشاكل المعدة والأمعاء، مثل الانزعاجِ المعدي وتَولُّد الغاز أو الأَرياح والإسهال[39].
ب - زيادة القُدرة على التحمُّل: تعمل خُلاصَة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة (مائيَّة أو كحوليَّة أو كبسولات ) على تعزيز مستويات الطاقة وزيادة القدرة على التحمُّل endurance، والتقلِّيل من علامات ألم العضلات douleur musculaire النَّاجِم عن التَّمَارين البَدنية[34] الشديدة[35].
ت - تَحْفِيز الْأَدَاء المناعيّ: أثْبَتَتْ دراسة قدرة خُلاصَة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة أو كبسولات ) على التقلِّيل من خطر الإجهاد التأكسدي stress oxydant الناتج عن خصائص النبتة المضادة للأكسدة، ويساهم بدوره في زيادة فعالية عمل الجهاز المناعي، وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة[11][38].
ث - مهدِّئ ومنَوِّم: قد تؤثِّر خُلاصَة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة ) في الموادّ الكيميائية في الدِّماغ، والتي يمكن أن تصبحَ غيرَ مُتَوازِنَة، وتُسبِّب مَشاكِلَ في النَّوم (الأرَق) والقلق[29].
ج - معالجة أو الوقاية من احتقان الأنف: تساعد الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( مائيَّة أو كحوليَّة ) على تقلِّيل الموادّ التي ينتجها الجهاز المناعي والتَّي تسبب احتقان الأنف[44][39].
ح - تنظِّيمُ شهيَّةِ الطَّعَامَ: وجد الباحثون أن لدى مَجْمُوعَة من الْمُتَطَوِّعِين التي تناولت كبسولات متوفِّرة في المتاجر باسم: "®Metabolaid"، والتي تحتوي على خُلاصَة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة مع عُشبة الكَرْكَدِيهُ لمدة 9 أسابيع كان هناك تركيزاً عالياً لِاِثْنَيْن من هرمونات القناة الهضمية: البِبْتيد شبيه الجُلُوكاجُون 1 - glucagon-like peptide-1 والبِبْتيد واي واي YY - peptide أفرزتهما المعدة بعد الوجبة لترسل إلى المخ إشارة الشبع، والنتيجةُ بِالتّالِي عدمُ الإسراف في الأكل، والوقاية من زيادة الوزن. ينوِّهُ الباحِثون في هذه الدراسة إلى أنَّ زِيادةَ مُستويات هَاذَيْنِ الهُرْمُونَيْن في المعدة قد تُساعِد على علاج أو الوقايَة منَ البدانة[45].الكَرْكَدِيهُ نباتٌ من الفصيلة الخبّازيّة، موطنه الأصَلي السنغال، ويزرع في السودان، ويستعمل من كأس أَزهاره الحمراء اللحمية في مشروب منْعش لذيذ الطعم.
خ- تقلِّيل كوليستيرولِ الدَّم (الدُّهون السيِّئة): وجد الباحثون أن لدى مَجْمُوعَة من الْمُتَطَوِّعِين التي تناولت كبسولات تحتوي على خُلاصَة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة (100 ملغ مرة في اليوم) لمدة 16 أسبوعًا قد ساعد على خفض نسبة الكُولِسْتِرُول بالدَّم والأنواع الضارَّة للكُولِسْتِيرُول في الجسم، وزيادة في طفِّيفة في نسبة الكُولِسْتِرُول الجيِّد HDL (البروتين الشَّحمِي المُرتَفِع الكَثافَة)[67].
#الطِّبّ_الشَّعبيّ:
أ - عُسْرُ الهَضْم indigestion ، حُرْقَةُ الفُؤاد pyrosis، اضطرابات في الجِهاز الهَضْميّ[1][4][12]، انْتِفاخُ البَطْن، حُمُوضَةِ المَعِدَة acidité gastrique ، الْإجْهَاد stress، الْاِكْتِئَاب[3]، الْتِهَابُ أَغْشِيَة مَجَارِي النَّفَس فِي الرِّئَتَيْن[4]، الأرَق، القَلَق[5]، تَوَتُّرُ الأَعْصاب[6]، نَزْلَة البرد rhume، الإنْفِلْوَنْزا grippe، الحُمَّى[7]، ضَعْف الدَّورَةِ الدَّمَوِيَّة[9]، الرُّومَاتِزْم[11]، الْإِسْهَال[13]، السُّعَال، الصُّداعُ النِّصْفِيّ[25]، داء السُّكَّرِّي[41][59]، الجُرُوح[39]، تَعْطِير الْبَشَرَة ( حمَّام كُلِّيّ )[64]، أمراض القلب[4][10][11][41]، إرتفاعُ ضغط الدمّ، حَصاةُ المَرارَة، عُسْرُ الطَّمْث[55]، حَصَاةُ الكُلَى[57]، التَّنَكُّس الْعَصَبِيّ ( = فقدان تدريجي متفاقم لوظيفة الخلايا العصبيَّة )، طَنِينُ الأُذُن، الدَوْخَة، خَفَقَانُ القَلب[58]، سَرَطَانُ الكَبِد[62]، التَوَرُّم tuméfaction ( انتفاخٌ في بعض أنسجة الجسم )[65]، لَدْغَةُ الثُّعْبان[66].
تَنْوِيه: هذه الاِسْتِطْبابات جرى جمعها من كتب عديدة منها القديمة والحديثة. كما جرى عمل مراجعة اِسْتِبْيَانات questionnaire منشورة حديثًا في المجلات العلميَّة. هناك حاجةٌ إلى مَزيد من الأدلَّة لتَقييم فعَّالية هذه الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة لهذه الاِسْتِطْبابات.
#الجرعة :
#العُشبة_المجفَّفة:
- عن طريق الفَم (داخليًّا): 5-10 غ من الأوراق المجفّفة في اليوم الواحد[29].
• تَنْوِيه: الجرعة غير مُحدَّدَة علميًا بشكل نهائي. ومع ذلك؛ تُشير مراجعة الباحثين الطبيين في شأن العلاج بالأعشاب إلى تجنُّب تقديم الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة للأطفال الأقل من عمر سنة. ويمكن للأطفال الأكبر من سنة أن يتناولوا الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة على شكل خلاصة مائيَّة ولكن بجرعاتٍ صغيرة جدًّا ولفترةٍ قصيرة. وعُموماً، إنَّ على البالغ عدم تجاوز كمية 10 غِرامات أو أقل من أوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة المُجَفّفة في اليَّوم الواحِد.
- عن طريق الجلد (خارجيًّا): 20 إلى 50 غ.
#الزَّيت_المُستخلص_من_العُشبة:
أ - عن طريق الفَم (داخليًّا): 2-6 قطرات/اليوم[53].
يمكن أن يُؤخَذَ الزيتُ الأساسيّ huile essentielle لأوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة بجرعاتٍ صَغيرة جداً في كبسولة أو أشكال سائلة. من الصعب الحصول على الزيت الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة غير المغشوش ، غالبا ما يجري غشّهُ بواسطة مادّة السِترال citral الإصطناعيَّة الْغَيْرْ طبيعية.
ب - عن طريق الجلد (خارجيًّا): يمكن تَخفيفُه أو تَمديدُه أيضاً بزيتٍ آخر، وتَطبيقُه على الجلد.
#طريقة_الاستعمال:
#داخليًّا: بعدَّة أشكال مختلفة من ضمنها:
أ - نقيعٌ_مَغْلِيّ ( يكفي لمدة يومين): نضيف 15 غ أوراق لَوِيزَة لَيمونِيَّة مجفَّفة، إلى قارورة زجاجية، ثم نصبُّ عليها 1 ليتر (1000 مل) من الماء الذي سبق غليه، تغلق القارورة جيِّدًا، وتترك لمدة ساعة. بعد ذلك، تصفَّى وتوضع في قارورة أخرى. يمكن أن يؤخذ منه بمقدار كوب 150 مل [1-3 مرات يوميًّا]. يجب رجُّ أو هزُّ النَّقيع جيِّداً قبلَ الاستعمال. لا نستعمل هنا الغَلْيّ لأنها قد تؤدي إلى تبخر الموادّ النافِعة فيها باستثناء الأوراق الطازجة، نزيدُ الجرعة قليلًا ونتركها لتغلي قليلًا (5 دقائق). يشرب النَقِيعُ المحضَّرُ وهو فاتِر غير ساخنٍ جدّاً لأنه بهذه الحالة قد يهيِّج جدار المعدة. يمكن أن يحفظ في الثلاَّجَة لمدة يومين. يمكن أن يعطى للرُّضَّع من هذه الخلاصة بمقدار 5 مِلّيلِتر (مِلْعَقَةُ الأكل = 5 مِلّيلِتر) بِوَاسِطَة زُجَاجَة الإرْضاع. مَرَّتَيْنِ يَومِيَّا.
ب - نَقيعٌ مَغْلِيّ سريع : ببساطة، يجري سَكْب الْمَاء المغْلِيّ على كُوب يَحْوِي قَرْصَة ( 3غ ) الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة مجفَّفَة حيثُ تكفي هذه كميَّة لإعداد كوب شايّ واحد.
ت - العَصِير: 6 غ مَسْحوق أوراق مجفّفة أو 10 غ أوراق طازجة مع لِتْر عَصِير طَمَاطِم أو أيِّ عصيرٍ طبيعيٍّ كانَ. يقسَّمُ إلى مرَّتَيْنِ يوميًّا. يمكنه تقديمه للأطفال الأكبر من 7 سنوات.
ث - بِطَرِيقِ المضغ: يجري مضغ كميَّة صغيرة من الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة مجفّفة أو طازجة، بدونِ بلع، لمدة 5 دقائق مع المضمضة، للتطهير الفَم من بعض الجراثيم التي تسبّب الرَّاحة الكريهة.
ج - التَابل : تُستخدم الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة مُنْذُ القِدَم في إعداد الطعام لإضفاء نكهةٍ حادّة ورَّائِحَةٍ لذيذة ولونٍ جميلٍ للوصفة، في أغلب الأحيان تُستَعملُ لتَنَكُّهة اللُّحُومِ، الشُّورْبَات، ولو وضعت وُرَيْقَات، مجفَّفة أو طازجة، مع الدجاج فستزيل كل زنخة أو رائحة غير مستحبة منه.
ح - كبسولات: 300-600 ملغ/اليوم[34][35]. الكبسولة capsule هي ظَرْف صغير من مادّة قابلة للذوبان، يتكوَّن من جزأين متضامَّين، بداخله خلاصة مركّزة من الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة يجري تحضيرها في المُختبر، وهي متوفرة في الصيدليات بعدّة أنواع منها:
- Mountain Fresh 500 mg Lippia Citriodora - Pack of 200.
- Recoverben®.
- BHK's Planox® Lemon Verbena Extract Capsules.
خ - المضمضة والغَرْغَرة: نضيف إلى وعاء زجاجيّ 25 غ لَوِيزَة لَيمونِيَّة، نصف ليتر ماء سبق غليه، يغطى جيِّدًا، ويترك لمدة ساعة. يُمكن استخدامة في معالجة التهاب اللِّثة ( مضمضة ) والتهاب اللَّوْزَتَيْن ( غرغرة ). يمضمضُ أو يغرغرُ به 5 مرَّات في اليَّوْم أو أكثر.
د - الخُلاصَة الكحوليَّة (الصِّبْغَةُ teinture ): يوضعُ في وِعاءٍ زجاجيٍّ 60 غ أوراق لَوِيزَة لَيمونِيَّة مجفَّفة. ثمَّ يكسب المزيج المحضر من 90% من صنف كحُول الإيثانول alcool éthylique بحيث تُغمر هذه الكمِّية من الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة بالكامل. يسدّ الوعاء بإحكام ويهَزّ لبضعِ دقائق. يترك المزيج لينقعَ في زّجاجات داكنة اللَّون كَتيمةٌ للهَواء لمدَّة 15 يومًا. مدَّةُ صَلاحِيَّة اِسْتِعْمَال هذه الصَبْغَة سَنَتَيْنِ (24 شَّهْراً). الجُرعَة الموصى بها هي: 2 ملِّليتلر من الصَبْغَة المحلولة بعد التصفيَّة في كوب من الماء أو عصير، من مرَّة إلى ثلاث مرَّات باليوم.
• متوفرة أيضًا في الأسواق:
- Lemon Verbena Liquid Extract, 2 oz (60 ml).
- Verveine odorante Bio - Détente Teinture-mère 50 ml - Herbiolys.
-#خارجيّ: بعدَّة أشكال مختلفة من ضمنها:
أ - تُطبَّق طبقة رقيقة من مَسْحُوق أوراق لَوِيزَة َلَيمونِيَّة مجفّفة أو مفروم أوراقها الغضّة فوق الجُرُوح والتقرُّحات أو لَدْغَة الثُّعْبان..، مرّة أو مرَّتين/اليَّوم. يجب القِيامُ بتنظيف المكان المصاب قبلَ استعمال العُشْبة، مع التأكُّد من جفافه تماماً. يجب تَغطيةُ مَوضِع تَطبِيق هذه العثشْبة بضِماد. يفضل أن يكون العلاج مزودج، وهو بأن يتناول نقيع العُشبة بمقدار كوب 150 مل [1-3 مرات يوميًّا ].
ب - تحضير المَسْحُوق: يحتاج تَحْضِير مسْحُوق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة إلى عِنَايَة جيِّدة، نضعُ الكميَّة المطلوبة من أوراقها الصافيَّة، في صِّينِيَّة، توضع داخل الفُرْن على درجة حرارة بسيطة جدّاً جدّاً، تترك لمدّة 5 دقائق أو أقل، وتحرَّك بين الحين وَالآخر. ثمَّ تطحن مباشرةً في مِطْحَنَة كَهْرَبائِيَّة حتى يصبح مسحوقاً ناعمَ المَلْمَس. يُحْفَظْ هذا المَسْحُوق فِي وِعاءٍ مُحْكَمٍ ( = كَتيمٌ للهَواء ) منَ الزُّجاج أو ورق ولا يجري تخزينها في البلاستيك.
ت - مِرَشَّةُ الماء: نقيع مَغْلِيّ ( 40 غ أوراق لَوِيزَة َلَيمونِيَّة / 500 ملّ ). تستعمل بعد التصفية لقِشرة الرأس، وغسل الجُرُوح والتقرُّحات.
ث - حَمَّامُ الوَرِك: تُنقع 50 غ من الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة لمدَّة ساعة في وعاء يحوي 1 لِتْر ماء سبق غليهُ، لا يُصَفَّى ، ثُّمَّ نضيفهُ إلى الماء الفَاتِر (ما بين الحارّ والبارد) في حَمَّام الوَرِك (هو حمام مائي بوضع الورك بالماء لفترة معينة ) يغوص الجسم في الماء الدافئ حتى فوق الكُلْيَتان لمدَّة 20 دقيقة؛ مرَّتين يوميًّا؛ لمدة ثلاثة أيام؛ يُستعمل لسَيَلان gonorrhée، والحِكَّةٌ الفَرْجِيَّة prurit vulvaire. يفضل أن يكون العلاج مزودج، وهو بأن يتناول نقيع العُشبة بمقدار كوب 150 مل [1-3 مرات يوميًّا ].
ج - حمَّام القَدَم: نقع الْقَدَمَيْن في ماء الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة الدافئ يمكن أن يقلل من الألم والالتهاب، خصوصًا إذا كان سبب الألم هو توتر العضلات، كما يطهّر القدمين ويعمل على ترطيبهما. لا تنقع قدميك لأطول من 30 دقيقة لأنّها قد تسحب الماء من جسمك وقد يسبِّبُ لكَ الجفَّاف. يمكن استعماله مرَّتَيْنٍ أسبوعيًّا. يحضَّر بنفسك طريقة حمَّام الوَرَك.
ح - حمَّام كُلِّي: نقع سائر الجسد، في ماء الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة الدافئ. يستخدم للتَطْهير البَشَرَة، وجعلك الجَسَد طيِّب الرَّائِحة. تُنقع 100 غ لَوِيزَة لَيمونِيَّة لمدَّة ساعة في وعاء يحوي 3 لِتْر ماء سبق غليهُ، تصفَّى، ثُّمَّ نضيفهُ إلى الماء الفَاتِر في حَمَّام كُلِّي (حَوْض الاسْتِحْمام baignoire)، وذلك بوضع سائر الجسد باستثناء الوجه والأذنين لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
خ - الكمادة: قطعة قماش يُجْعل فيها أوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة، توضَع حارّة على مكان الألم لِتُسَكِّنَه أو لمعالجة الرُّومَاتِزْم بوجهِ العموم ( الرُّومَاتِزْمُ : مصطلح عامٌّ يطلق على حالات مختلفة تتميَّز بآلام في العضلات والمفاصل والأنسجة اللِّيفيَّة) . وطريقةُ تحضيرها كما يلي: نسخّن اللْوِيزَة اللَّيمونِيَّة ( طازجة أو مجفَّفة ) داخل كَسْكَاس حتى تلين. فإذا بلغت حرارتها حوليّ 45 درجة مئويَّة، نضعها داخِل قماش رقيق ثم على المكان المراد علاجه لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة. يفضل أن يكون العلاج مزودج، وهو بأن يتناول نقيع العُشبة بمقدار كوب 150 مل [1-3 مرات يوميًّا ].
د - اِسْتِنْشَاق الْبُخَار: إملأ وعاءًا بماءٍ ساخِنٍ جِدًا، قُمّ بإضافة حوالي 15 غِرامًا من الأَوْرَاق المُجَفَّفَة ( أو بِضْعَة قطرات من زيتها الأساسيّ )، ضع وجهكَ أمام الوعاء وغطِ رأسكَ بمنشفة نظيفة لحجز البخار و تركزه حول وجهكَ وتنفس بعمق أثناء ذلك ؛ يُستعمل لأَمراض الْجِهَاز التَّنفسيّ .
ذ - الزَّيْت الْأَسَاسِيّ: يجريُ مَزْج بضعة قطرات من زيت الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة مع أحد الزيوت الحاملة، ثم يتم تدليك منطقة الجرح بالمزيج الناتج لتعقيمها أو من الممكن تدليك العضلات بها لتحفيز استرخائها. كما يمكن أن يستعمل هذا أيضًا للعناية بالشعر. يجب اختبار الزيت الأساسي على منطقة صغيرة من الجلد قبل استعماله عليها موضعيًا، فقد يسبب زيت اللْوِيزَة اللَّيمونِيَّة ردّ فعل تحسسي لدى البعض.
ر - الْاِسْتِنْشَاق: ان اِسْتِنْشَاق رائحة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة (الزَّيْت الْأَسَاسِيّ) يمكن أن يُقَلِّل الإحساس بالإجهاد ويبعث في الجسم النشاط والحماس خاصة أثناء أداء التمارين الرياضية[51].
#ميقاتُ_تناول_العشبة :
#داخليّ:
ليس هناك دراسات تقنِّن ميقات استعمال هذه العشبة، ولكن إستنادًا على الخبراء في الأعشاب، ينصح تناولها كما يليّ:
أ - يجري تَناوُلُ هذه العُشْبة في الأوقات نفسها من اليوم بانتظام.
ب - عُسْرُ الهَضم أو قَرْحَة المعدة: يفضّل تَناوُلُ هذه العُشْبة على معدةٍ خاوية ساعتين قبل أو بعدَ تناول الطَّعام، وحتَّى يحصلَ المريضُ على أفضل منفعَة، يجب ألاَّ ينسى أيَّةَ جرعة.
ت - يحتاجَ الوصولُ إلى الفائدة الكاملة إلى فترة من استخدام هذه العُشْبة ، ولذلك يجب الاستمرارُ في استخدام هذه العُشْبة خصوصًا عندما يجري معالجة الأرَق.
#خارجيًّا:
أ - في أيِّ وقتٍ؛ لا علاقة للوقت عندما يجري الاستعمال الموضعي (خارجيّ) لهذه العُشبة.
#مدة_العلاج:
#داخليّ:
أ - تعدُّ خُلاصةُ الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة جيِّدَةَ التحمُّل بشكلٍ عام عندما تُؤخَذ عن طَريق الفم. وقد جرى استِخدامُها بأمان لمدَّة تصل إلى 4 أسابيع في التَّجارُب السَّريرية[29]، وهناك من يرى أن يتوّقف العلاج بها لمدة أسبوع بعد استعمالها لمدة شهر. ثمَّ يكرّر العلاج من جديد[47].
#خارجي:
أ- بالنسبة للإستعمال الموضعيّ (خارجي) يوقف العلاج بمجرد تحسُّن الحالة.
#تنبيهات_وموانع_الاستعمال:
أ- فَتْرة الحَمْل: أظهرت دراسةُ أجريت على الفئران الحوامل أنّ الاستهلاك المعتدل في شكل نَقيع مائيّ لأوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة أنه آمن للاستخدام أثناء الحمل وليس له تأثيراتٌ سامة على نموِّ جنين الفئران[40]. ومع ذلك، هناك من ينصح بتجنُّب الحوامِل للَويزة اللَّيمونِيَّة بشكلٍ مطلق؛ لأنّها قد تسبّبُ انخفاض في زيادة الوزن، وهذا على حدِّ تعبيرهم يؤدِّي إلى تأثير سَلبيّ على نموِّ وتطوُّرِ الجَنِين. ليس هناك ما يَكفي من الأدلَّة العلميَّة لتَحديد ما إذا كانت الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة مضرة بالنسبة للنساء الحوامِل بجرعاتٍ يوميَّة مستمرة، ويحتاج هذا إلى إثبات أو نفي بالدراسات السريرية، وهذا ما لا يتوفَّر حاليًا. التناول المتقطِّع لكميِّاتٍ مُتَوسِّطة من الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة آمنٌ أثناء فترة الحَمل[63].
ب - فَتْرَة الرَّضاعة: لا توجد معلوماتٌ كافية حولَ سلامة انتقال المواد الكيميائية الموجودة في الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة عبر الحليب وتأثيرها على الرَّضيع. لذلك، يُفضَّلُ تَجنُّبُ استخدامِها بشكل يومي متواصل خلال هذه الفترة لحين تَوَفُّر معلومات كافية عنها. ومع ذلك، ليس هناك دليل يُبَيِّن أنَّ التناول المتقطِّع لكميِّاتٍ مُتَوسِّطة من الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة يعرض إلى مخاوف أثناء فترة الرَّضاعة.
ت - لا ينبغي أن تُستخدَم الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة بدلاً من الرِّعايةِ الطبِّية الاعتِيادِيَّة أو تَأخير طَلب الرِّعاية إذا كان المريضُ يعانِي من أعراض تبعث على القلق، وينطبقُ ذلك بشكلٍ خاص على مرض السكَّري والضغط الدموي ولَدْغَة الثُّعْبان إلخ..
#علم_ السُّمُوم:
أ - العُشبة: ليسَ لأوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة المجفَّفة أو الطازجة آثارٌ جانبيَّة سامة عندما تُؤخَذ بالجُرعاتٍ الموصى بها[48]. ومع ذلك، وُجد أن الاستخدام طويل الأمد لأوراق اللْوِيزَة اللَّيمونِيَّة بجرعات زائدة قد يؤدِّي إلى تهيُّج المعدة irritation de l'estomac ( تشمل ألم البطن أو عدم الإحساس بالراحة وأحيانًا الغثيان أو القيء). لذلك، يجب التقيُّد بالجرعات والمدة العلاجية الموصى. ينصح بعض الخُبراء بتخفِّيض الجُرعة عندما يجري استعمالها لمدة طويلة الأمد[47]، وقد جرى استِخدامُها بأمان لمدَّة تصل إلى 4 أسابيع في التَّجارُب السَّريرية[29].
ب - الزَّيْت_الأساسي: تحتوي زيتُ الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة على كمِّياتٍ متفاوتة من مركَّب السِترال citral ، وهو مُهيِّجٌ الجلد. لذلك، فالمُنتَجاتُ التي تحتوي على كمِّياتٍ عالية من هذا المركَّب قد تُسبِّب تَهيُّجَ الجلد أو التهابَ الجلد التَّماسِي dermatite de contact (تفاعلٌ تَحسُّسي) في بعض الأفراد. يَنبَغي تَجنُّبُ ابتلاع جَرعات عاليَّة من زيت اللْوِيزَة اللَّيمونِيَّة ، حيث تُسبِّب حالاتُ التسمُّم به، لاسيَّما عندَ الأطفال، النُّعاسَ somnolence والتَّوهانَ (اضطراب التوجُّه) désorientation والطفحَ الجلدي والترنُّح ـ فقدان السَّيطرة على العضلات في الذِّراعين والسَّاقين، ممَّا يُسبِّب انعدامَ التَّوازن والتَّناسُق، حيثُ أنَّ الجَرعة المسموحة من زيت اللْوِيزَة اللَّيمونِيَّة هي 6 قطرات ، وأكثر من 12 قطرة يُعَدُّ جرعة سامة[50][53].
#النَّباتات_الطبِّية_الَّتِي_يجري_مشاركتها_مع_هذا_ النَّبات.
• استُخدمت الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة تاريخياً وحديثًا في الطبِّ التقليدي، بالمشاركة مع أعشابٍ أخرى عادةً، لعلاج عدة أمراض من أهمّها مايليّ:
#وصفة: مُهَدِّئٌ عامّ (sédatif général):
- 6 غ بُذُور الشَّمَر. - 10 غ أوراق النّعناع.
• طريقة التحضير: نضيفُ هذه المكوِّنات المذكورة ( مَفْرُومَة ) إلى قارورة زجاجية، ثم نصبُّ عليها 1 ليتر من الماء الذي سبق غليه، تغلق القارورة جيِّدًا، وتترك لمدة ساعة. بعد ذلك نصفيهِ في قاروة أخرى لنحصل على خلاصة نقيَّة. يمكن أن يؤخذَ منه بمقدار كوب 150 مل [1-3 مرات يوميًّا ]. يجب رجُّ أو هزُّ النَّقيع جيِّداً قبلَ الاستعمال.
#وصفة: الأرَق (عدم القُدرَة على النَّوم):
- 10 غ أوراق لَوِيزَة لَيمونِيَّة. - 6 غ أزهار خُزَامَى.
• التَّحْضِير: نفس الطريقة المذكورة أنفًا.
#وصفة: زيادة الشعور بالشبع وخفضُ ضغطِ الدَّم:
- 10 غ أوراق لَوِيزَة لَيمونِيَّة. - 10 غ عُشبة الكَرْكَدِيه.
• التَّحْضِير: نفس الطريقة المذكورة أنفًا.
#وصفة: للعِلاج أو الوقاية من السُّعَال ونَزلات البرد والأنفلونزا grippe وحالات العدوى الأخرى:
- 10 غ أوراق لَوِيزَة لَيمونِيَّة. - 6 غ لِحاء قِرْفَة ( أيُّ نوعٍ ).
- 10 غ جَذْرُ العِرْقَسوس. - 6 غ أوراق إِكْليل الجَبَل.
• التَّحْضِير: نفس الطريقة المذكورة أنفًا.
#تداخل_العُشْبة_مع_الأدوية_الأخرى:
أ - تعدُّ الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة آمنة عمومًا عندما يجري استخدامها فرديًّا أو بالمشاركة مع أعشاب ونبتاتٍ طبِّية أخرى مثل إكليل الجَبَل أو بذور الشَّمر أو أزهار البابونج الحقيقي أو النّعناع ..، ولكن لا ينطبق مع الأدوية الَّتِي يصفها الطبيب. قد تتداخل هذه العُشْبَة مع بعض الأدوية. ولذلك، يجب استشارةُ الطَّبيب أو الصَيدَلانِيّ قبلَ تناولها مع هذه الأدوية.
ب - مرض السُّكَّرِيّ: عندما تُستعمَل اللْوِيزَة اللَّيمونِيَّة مع أدوية أخرى مُضادَّة لمرض السكَّري، مثل الميتفورمين Metformine والتُّولبوتاميد Tolbutamide والكلوربروباميد Chlorpropamide والغليبوريد Glyburide والغليبيزيد Glipizide أو الأَنسولين، سوف يكون هناك زيادةٌ في التَّأثير الخافِض لنسبة السكَّر في الدَّم. ولذلك، ينبغي رصدُ مستوى السكَّر في الدَّم في هذه الحالة بشكلٍ متواصل فقد تحتاج الجُرْعة إلى تعديل من قِبل مقدمِّي الرعاية الصحِّية.
ت - أدوية الغدة الدرقيَّة: يمكن أن تتعارض مع امتصاص الأدوية البديلة لهرمون الغدة الدرقية، مثل هرمون الغدة الدرقية الاصطناعي ليفوثيروكسين lévothyroxine ( سينثرويد synthroïde ويونيثرويد unithroïde وغيرهم ) ولِيُوثَيرونين liothyronine (سيتوميل).
ج - الإيبوبروفين Ibuprofène (دَواءٌ مُسكِّن ومُضاد التِهاب): قد يُبطئ كلٌّ من عُشْبَة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة والإيبوبروفين تجلُّطَ الدَّم. لذلك، يمكن أن يتعزَّزَ هذا التأثيرُ عندَ استعمالِهما معاً، ممَّا يزيد من احتمال الكدمات والنَّزف. يَنطبق الأمرُ نفسُه على مضادَّات التخثُّر Anticoagulant، مثل الوارفارين warfarine والأسبرين Aspirine والكلوبيدوغريل Clopidogrel والهيبارين Héparine والسلفاسالازين Sulfasalazine. ولهذا، إذا كان المريضُ يأخذ هذه الأدوية، فينبغي ألاَّ يتناولَ كمِّياتٍ كَبيرة من هذه العُشبة أو أن يتجنّب استعمالها لحين انتهاء مدة العلاج بهذه الأدوية ].
#الزراعة:
يتطلب الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة مناخًا رطبًا ودافئًا، مع امكانية تحمّلها لاٍنخفاض درجات الحرارة لفتراتٍ قصيرة. كما تتطلبُ أماكن مشمسة محمية من البرودة والرياح. تُفضّل التربة الخفيفة، وتنجح زراعتها في معظم الأراضي متوسطة الخصوبة إذا كانت جيّدة الصرف. يمكنُ إكثار الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة بالبذور، لكن الأكثر شيوعًا هو الإكثار بالعقل الفتيّة أو نصف المتخشبة والتي تُجذّر في المشتل في نهاية الربيع وبداية الصيف وتنقل إلى الأرض الدائمة بعد عام من حماية الغراس من الصقيع، وتقديم الرعاية اللازمة لها من تسميد وري معتدل. يُمكن إكثارها كذلك بالعقل الجذريّة مع حمايته جيِّدًا من الصقيع في الشتاء[27][32].
#مرادفات_للإسم_العلميّ:
- Aloysia triphylla (L'Hér.) - Verbena triphylla L'Hér
- Lippia citriodora Kunth. - Lippia triphylla (L'Hér.) [49]
#التَّخزين:
أ - تحفَظ الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة أو زيتها في دَرجة حرارةِ الغرفة، بعيداً عن الضَّوء والرُّطوبة، ولا يَجري تخزينُه في الحمَّام أو المطبخ.
ب - يمكن أن يحفظَ النَّقيع المائيّ لأوراق الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة في الثلاجة لمدة 3 أيّام.
#إرْشادات:
أ - جربها؛ وحاول أن تعرّف هذه العشبة لأحد أصدقائك.
#ادعمنا:
أ- هذه المقالة المتعلقة بعُشْبَة الْلَوِيزَة اللَّيمونِيَّة بحاجة للتوسيع وإلى تدقيق علمي. شارك في تحريرها، سواءٌ إن كنت باحثًا أكاديميًّا أو خبير تجريبي في الأعشاب الطِّبِّية.