فاكهة دوريان

فوائد فاكهة دوريان محتوى فاكهة دوريان من العناصر الغذائية مصدرٌ غني بفيتامين ج: تُعدُّ فاكهة دوريان مصدراً ممتازاً لفيتامين ج، وخاصّةً عند تناولها نيئة، وهو من الفيتامينات التي تُساهم في إنتاج الكولاجين، كما أنَّ تناول ما يكفي من هذا الفيتامين من مصادره الطبيعية يُساعد على التقليل من آلام المفاصل.[١] مصدرٌ غنيٌ بالمركبات النباتية: تتميز فاكهة دوريان بأنَّها غنية بالمركبات النباتية الصحية بما في ذلك الأنثوسيان، والكاروتينات، ومتعدد الفينول، والفلافونويدات، والتي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة.[٢] فوائد فاكهة الدوريان حسب درجة الفعالية لا توجد أدلة كافية على فعاليتها (Insufficient Evidence) يُمكن لفاكهة دوريان أن تُفيد في بعض الحالات الصحية، ولكن لا توجد أدلّة كافية على فعاليتها، وتحتاج للمزيد من الدراسات لإثبات تأثيرها، وفيما يأتي ذكر لبعض هذه الحالات:[٣] الحمى. ارتفاع ضغط الدم. اليرقان. الملاريا. الخصوبة. الجروح الجلدية. دراسات علمية حول فوائد فاكهة دوريان أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة International Journal of Pharma Sciences and Research عام 2014، أنَّ مستخلص فاكهة دوريان يمتلك تأثيراً ملحوظاً مضاداً للبكتيريا والفطريات ضد الكائنات الدقيقة التي تمَّ فحصها.[٤] أظهرت دراسةٌ أوليةٌ نُشرت في مجلة Integrative Medicine عام 2016، أنَّ فاكهة دوريان قد تساهم في تحسين حالة المصابين بمتلازمة تكيس المبايض، لكنّها تحتاج إلى المزيد من الأبحاث لتأكيد نتائجها وتفسير آلية عملها.[٥] أشارت دراسةٌ نشرت في مجلة LWT - Food Science and Technology عام 2008، إلى أنَّ محتوى فاكهة دوريان الناضجة الغني بمضادات الأكسدة بما فيها متعدد الفينول يساعد على التقليل من عمليات الأكسدة بالجسم.[٦] أظهرت دراسةٌ مخبرية نُشرت في مجلة BioFactors عام 2008 أُجريت على الفئران، أنَّ تناول مكملات فاكهة دوريان يُمكن أن تُفيد الأشخاص المصابين بمرض السكري، وفرط كوليسترول الدم (بالإنجليزية: ,Hypercholesterolemia)،[٧] ولكن من جهةٍ أُخرى فمن المُعتقد أنَّ تناول فاكهة دوريان نفسها -وليس مكملاتها- قد ترفع مستوى السكر في الدم، وبالتالي فإنّ هناك قلقاً من أنّها قد تزيد حالة مرض السكري سوءاً،[٨] وللمزيد من المعلومات يُمكن قراءة فقرة محاذير الاستخدام.