فوائد وأضرار الثوم

فوائد الثوم التخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى إذابة الدهون المتراكمة في الجسم. الحفاظ على صحة الشرايين، وبالتالي منع الإصابة بالجلطات القلبية. الحفاظ على صحة البشرة وجمالها وحيويتها. تحسين عملية الهضم، وبالتالي الوقاية من اضطرابات المعدة، ولعل أهمها ارتداد المريء. منع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم، وبالتالي الوقاية من مرض السرطان. الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي المختلفة ولعل أهمها السعال.
أضرار الثوم يجب تجنب استخدامه بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات. تجنب استخدامه للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وأمراض المعدة، أو ارتفاع ضغط الدم.