تويت
كيف تحتفظ بنشاط الشباب
كيف تعمر طويلا
لكي تحتفظ بنشاط الشباب داوم على جسدي معتدل والحقيقة هي اننا نبدأ بالهرم باكرا ربما حوالي سن العشرين وبعده وهي السنوا التي نكون جسديا اقوياء نربح عيشنا بسهولة ولكن هنا يبدأ الانحطاط المطرد دون ان ندرك ذلك اولا . ولكن بعد حين تشعر ان اعضاء جسدنا تعمل بطء وتفقد عضلاتـا مرونتها وتصبح عظامنا قابلة الانكسار دون ان تجبر ثانية بسهولة . واما اذا كنا نحافظ على صحتنا بتمرين جسدي معتدل فاننا نؤجل حدوث هذه التغيرات الى ان تتقدم حقيقة في السن . وليكن التمرين معتدلا ولاسيما في السنين الأخيرة لان الاجهاد الجسدي يعود علينا بالضرر والامر الآخر للاحتفاظ بنشاط الشباب هو ان تفكر تفكير الشباب . فكثيرون يشيخون عقلا وهم شبان جسدا واخرون يبقون شبانا رغم تقدمهم في السن . فالذين يودون حقيقة ان يحتفظوا بنشاط الشباب عليهم ان ينظروا الى الحياة نظرة المتفائل اي ينظروا الى الحسنات فيها دون السيئات . وكثيرون هم المتفائلون بالرغم من مصائبهم • اجل لا يقدر ان يعيش الانسان في هذه الحياة دون ان تجابهه صعوبة او مشكلة لا بل بلية ولكن في الحياة امورا كثيرة تدعو الى الشكر • لا فائدة من القلق والهم على ما مضى لاننا لا نقدر ان نغير الماضي واما المستقبل فلا يزال أمامنا وهو عبدنا الى ان يمر . فلنتخذ من الحياة موقف المتفائل ولنعش هكذا حياة سعيدة لان ذلك افضل وسيلة في معالجة اي نوع من الامراض .
in order to maintain the activity of youth, maintain a moderate physical activity. The truth is that we start aging early, perhaps around the age of twenty, and after that, which are the years when we are physically strong, we earn our living easily, but
Here begins the steady decline without first realizing it. But after a while, you feel that the organs of our body are working slowly, the muscles are losing their flexibility, and our bones are subject to breaking without being forced again easily. But if we maintain our health with moderate physical exercise, we postpone the occurrence of these changes until we are really old. And let the exercise be moderate, especially in recent years, because physical stress causes us harm. Many grow old mentally while they are young physically, and others remain young despite their advanced age. Those who really want to keep the youth active should look at life in an optimistic way, i.e. look at the good in it without the bad. And many are optimists despite their misfortunes • Yes, a person cannot live in this life without being confronted with difficulty or a problem, not even a calamity, but in life there are many things that call for thanks • There is no benefit in worrying and worrying about the past because we cannot change the past or the future He is still ahead of us and he is our servant until he passes. Let's take an optimistic attitude towards life and live a happy life like this, because that is the best way to treat any kind of disease.
كيف تعمر طويلا
لكي تحتفظ بنشاط الشباب داوم على جسدي معتدل والحقيقة هي اننا نبدأ بالهرم باكرا ربما حوالي سن العشرين وبعده وهي السنوا التي نكون جسديا اقوياء نربح عيشنا بسهولة ولكن هنا يبدأ الانحطاط المطرد دون ان ندرك ذلك اولا . ولكن بعد حين تشعر ان اعضاء جسدنا تعمل بطء وتفقد عضلاتـا مرونتها وتصبح عظامنا قابلة الانكسار دون ان تجبر ثانية بسهولة . واما اذا كنا نحافظ على صحتنا بتمرين جسدي معتدل فاننا نؤجل حدوث هذه التغيرات الى ان تتقدم حقيقة في السن . وليكن التمرين معتدلا ولاسيما في السنين الأخيرة لان الاجهاد الجسدي يعود علينا بالضرر والامر الآخر للاحتفاظ بنشاط الشباب هو ان تفكر تفكير الشباب . فكثيرون يشيخون عقلا وهم شبان جسدا واخرون يبقون شبانا رغم تقدمهم في السن . فالذين يودون حقيقة ان يحتفظوا بنشاط الشباب عليهم ان ينظروا الى الحياة نظرة المتفائل اي ينظروا الى الحسنات فيها دون السيئات . وكثيرون هم المتفائلون بالرغم من مصائبهم • اجل لا يقدر ان يعيش الانسان في هذه الحياة دون ان تجابهه صعوبة او مشكلة لا بل بلية ولكن في الحياة امورا كثيرة تدعو الى الشكر • لا فائدة من القلق والهم على ما مضى لاننا لا نقدر ان نغير الماضي واما المستقبل فلا يزال أمامنا وهو عبدنا الى ان يمر . فلنتخذ من الحياة موقف المتفائل ولنعش هكذا حياة سعيدة لان ذلك افضل وسيلة في معالجة اي نوع من الامراض .
in order to maintain the activity of youth, maintain a moderate physical activity. The truth is that we start aging early, perhaps around the age of twenty, and after that, which are the years when we are physically strong, we earn our living easily, but
Here begins the steady decline without first realizing it. But after a while, you feel that the organs of our body are working slowly, the muscles are losing their flexibility, and our bones are subject to breaking without being forced again easily. But if we maintain our health with moderate physical exercise, we postpone the occurrence of these changes until we are really old. And let the exercise be moderate, especially in recent years, because physical stress causes us harm. Many grow old mentally while they are young physically, and others remain young despite their advanced age. Those who really want to keep the youth active should look at life in an optimistic way, i.e. look at the good in it without the bad. And many are optimists despite their misfortunes • Yes, a person cannot live in this life without being confronted with difficulty or a problem, not even a calamity, but in life there are many things that call for thanks • There is no benefit in worrying and worrying about the past because we cannot change the past or the future He is still ahead of us and he is our servant until he passes. Let's take an optimistic attitude towards life and live a happy life like this, because that is the best way to treat any kind of disease.