تويت
الصداع
الصداع وعلاجه
ان معظم حوادث الصداع تنتج عن اجهـاد الجهـاز العصبي والاضطراب والقلق . واليك بعض الملاحظات حول هـذا الموضوع عليك بالتسامح مع الآخرين مدركا انه ليس بامكانك ان تصلح العالم کله قلل من الملح ، فهذا يساعد بعض الاحيان ارفع فراشك بحيث يصبح الرأس اعلى من القدمين بنصف قدم تقريبا . قد يساعد ذلك بعض المصابين . وليكن نومك كافيا مريحا لا اضطراب فيه اذا كنت حساسا للمجاري الهوائية الباردة او الدخان او الكلام العالي او النور الساطع فابعد عن هذه كلها بان تنظم حياتك تنظيمـا جيدا مبتعدا عن كل ما يقلق او يزعج ولا بد من القول انك اذا اصبت بالصداع النصفي فابتعد كـل الابتعاد عن المخدرات كالمورفين وغيره . وفوق كل شيء هدىء اعصابك وكن مسالمـا لنفسك ولغيرك وللـه وتذكر ان راحة الفكر لا تعني خلو الحياة من المصاعب ، بل تعني المقدرة على مجابهة هذه المصاعب بهدوء ورباطة جأش فتنال الراحة التي تنشدها
most headaches are caused by nervous system stress, turmoil, and anxiety. And here are some observations on this topic. You have to be tolerant of others, realizing that you cannot fix the whole world. Reduce the salt. Sometimes it helps. Raise your bed so that the head is about half a foot higher than the feet. This may help some sufferers. And let your sleep be sufficient, comfortable, and undisturbed. If you are sensitive to cold airways, smoke, loud speech, or bright light, then stay away from all of these by organizing your life well, away from everything that worries or disturbs. It must be said that if you get migraine, then stay away from everything. Drugs such as morphine and others. And above all, calm your nerves and be at peace with yourself, others, and God, and remember that peace of mind does not mean that life is free of difficulties, but rather means the ability to face these difficulties with calmness and equanimity, thus obtaining the comfort you seek.
الصداع وعلاجه
ان معظم حوادث الصداع تنتج عن اجهـاد الجهـاز العصبي والاضطراب والقلق . واليك بعض الملاحظات حول هـذا الموضوع عليك بالتسامح مع الآخرين مدركا انه ليس بامكانك ان تصلح العالم کله قلل من الملح ، فهذا يساعد بعض الاحيان ارفع فراشك بحيث يصبح الرأس اعلى من القدمين بنصف قدم تقريبا . قد يساعد ذلك بعض المصابين . وليكن نومك كافيا مريحا لا اضطراب فيه اذا كنت حساسا للمجاري الهوائية الباردة او الدخان او الكلام العالي او النور الساطع فابعد عن هذه كلها بان تنظم حياتك تنظيمـا جيدا مبتعدا عن كل ما يقلق او يزعج ولا بد من القول انك اذا اصبت بالصداع النصفي فابتعد كـل الابتعاد عن المخدرات كالمورفين وغيره . وفوق كل شيء هدىء اعصابك وكن مسالمـا لنفسك ولغيرك وللـه وتذكر ان راحة الفكر لا تعني خلو الحياة من المصاعب ، بل تعني المقدرة على مجابهة هذه المصاعب بهدوء ورباطة جأش فتنال الراحة التي تنشدها
most headaches are caused by nervous system stress, turmoil, and anxiety. And here are some observations on this topic. You have to be tolerant of others, realizing that you cannot fix the whole world. Reduce the salt. Sometimes it helps. Raise your bed so that the head is about half a foot higher than the feet. This may help some sufferers. And let your sleep be sufficient, comfortable, and undisturbed. If you are sensitive to cold airways, smoke, loud speech, or bright light, then stay away from all of these by organizing your life well, away from everything that worries or disturbs. It must be said that if you get migraine, then stay away from everything. Drugs such as morphine and others. And above all, calm your nerves and be at peace with yourself, others, and God, and remember that peace of mind does not mean that life is free of difficulties, but rather means the ability to face these difficulties with calmness and equanimity, thus obtaining the comfort you seek.