تويت
الكريات الحمر
كيف تحتفظ بدم نقي
والاطعمة التي تساعد على بناء الدم كثيرا هي المشمش والبيض والزبيب والحليب والخضـر ( ولاسيما السبانخ ) والجـزر وبعض الحبوب كالعدس الاحمر مثلا . فهذه كلها تحتوي على الحديد المـادة الضرورية لبناء الدم . واما الاطعمة النشوية والسكرية كالارز المقشور والخبز الأبيض والسكر الابيض وكثير من الحلويات فلا تساعد البتة على بناء الدم لا بل منها ما يؤخر بناءه بعض الاحيان والمصنع الذي تصنع فيه الكريات الحمراء هو التجويف داخل العظام الطويلة المملوء بمادة نخاعيـة تعتبر وظيفتها من اهـم وظائف الانسجة . فاذا تأخرت هذه المادة او عجزت عن صنع الكريات الحمراء فان صاحبها يصاب بفقر دم ثم يشكو من الضعف والدوار وسـرعة التعب أو ربما بقصر التنفس . فلا صحة جسدية مع طعام قليل غير معذ . للكريات الحمراء شكل مستدير مسطح على صورة قرض وهي اسمك حول دائرتها منها في الوسط وهذا ما يزيد في مساحتها ممـا يساعد الاوكسجين وحامض الكاربونيك على المرور فيها عند اجتيازها حيث تترك هذه الكريات حامض الكاربونيك وتأخذ الأوكسيجين حاملة اياه الى الخلايا في الجسم
And foods that help build blood a lot are apricots, eggs, raisins, milk, vegetables (especially spinach), carrots, and some grains, such as red lentils, for example. All of these contain iron, the necessary substance for building blood. As for starchy and sugary foods, such as crunchy rice, white bread, white sugar, and many sweets, they do not help at all to build blood. Rather, some of them delay its building sometimes. The factory in which red corpuscles are made is the cavity inside the long bones filled with a marrow substance whose function is considered one of the most important functions of tissues. If this substance is delayed or unable to make red blood cells, then its owner suffers from anemia, then complains of weakness, dizziness, rapid fatigue, or perhaps shortness of breath. There is no physical health with little food that is not forbidden. The red corpuscles have a round, flat shape in the form of a loan, which is your name around its circle in the middle, and this increases its area, which helps oxygen and carbonic acid to pass through it when passing through it, as these corpuscles leave the carbonic acid and take oxygen, carrying it to the cells in the body
كيف تحتفظ بدم نقي
والاطعمة التي تساعد على بناء الدم كثيرا هي المشمش والبيض والزبيب والحليب والخضـر ( ولاسيما السبانخ ) والجـزر وبعض الحبوب كالعدس الاحمر مثلا . فهذه كلها تحتوي على الحديد المـادة الضرورية لبناء الدم . واما الاطعمة النشوية والسكرية كالارز المقشور والخبز الأبيض والسكر الابيض وكثير من الحلويات فلا تساعد البتة على بناء الدم لا بل منها ما يؤخر بناءه بعض الاحيان والمصنع الذي تصنع فيه الكريات الحمراء هو التجويف داخل العظام الطويلة المملوء بمادة نخاعيـة تعتبر وظيفتها من اهـم وظائف الانسجة . فاذا تأخرت هذه المادة او عجزت عن صنع الكريات الحمراء فان صاحبها يصاب بفقر دم ثم يشكو من الضعف والدوار وسـرعة التعب أو ربما بقصر التنفس . فلا صحة جسدية مع طعام قليل غير معذ . للكريات الحمراء شكل مستدير مسطح على صورة قرض وهي اسمك حول دائرتها منها في الوسط وهذا ما يزيد في مساحتها ممـا يساعد الاوكسجين وحامض الكاربونيك على المرور فيها عند اجتيازها حيث تترك هذه الكريات حامض الكاربونيك وتأخذ الأوكسيجين حاملة اياه الى الخلايا في الجسم
And foods that help build blood a lot are apricots, eggs, raisins, milk, vegetables (especially spinach), carrots, and some grains, such as red lentils, for example. All of these contain iron, the necessary substance for building blood. As for starchy and sugary foods, such as crunchy rice, white bread, white sugar, and many sweets, they do not help at all to build blood. Rather, some of them delay its building sometimes. The factory in which red corpuscles are made is the cavity inside the long bones filled with a marrow substance whose function is considered one of the most important functions of tissues. If this substance is delayed or unable to make red blood cells, then its owner suffers from anemia, then complains of weakness, dizziness, rapid fatigue, or perhaps shortness of breath. There is no physical health with little food that is not forbidden. The red corpuscles have a round, flat shape in the form of a loan, which is your name around its circle in the middle, and this increases its area, which helps oxygen and carbonic acid to pass through it when passing through it, as these corpuscles leave the carbonic acid and take oxygen, carrying it to the cells in the body