أمراض القلب وكيف تتجنبها فوائد التمرين الجسدي -مترجم

أمراض القلب وكيف تتجنبها
فوائد التمرين الجسدي




وللتمريض والرياضة تأثير في حرق المـواد الدهنية الفائضة في الجسم وتقليل خطر المرض بالقلب . ولكن ليست المشكلة بسيطة الى هذه الدرجة اذ ان العامل الذي يعمل باجتهاد قد يموت بمرض القلب كما يموت ذلك الشخص الذي يقضي معظم حياته وراء طاولته . لان القضية ليست فقط قضية تمرين او رياضة جسـدية بل هنالك ايضا العوامل العصيبة واجهاد الاعصاب ، اذ قد تبين في انكلترا ان الذين

يموتون بمرض القلب من العاملين في شركات النقل بين السائقين اكثر منهم بين الذين يبيعون التذاكر مع ان هؤلاء يتحركون دائما مكان الى آخر في الحافلة من الطابق الاسفل الى الاعلى وبالعكس بين كل محطة واخرى . ولهذا يعزى السبب في زيادة الوفيات بمرض القلب بين السائقين الى ان هؤلاء يجهدون اعصابهم في اثناء عملية السوق مهتمين في مواقف الخطر لتجنب الحوادث التي اذا حدثت تذهب بارواح كثيرة . بينما الذين يبيعون التذاكر يحصلون على التمرين الجسدي دون اجهاد الاعصاب . واولئك ، اعني السائقين ، معرضون للاجهاد العصبي دون فوائد التمرين الجسدي

Benefits of physical exercise Nursing and sports have an effect on burning excess fatty substances in the body and reducing the risk of heart disease. But the problem is not so simple, since a worker who works diligently may die of heart disease, just as the person who spends most of his life behind his table dies. Because the issue is not only a matter of physical exercise or sport, but there are also stressful factors and nerve stress, as it has been shown in England that those who
They die of heart disease from workers in transport companies among the drivers more than among those who sell tickets, although they always move from one place to another on the bus from the bottom floor to the top and vice versa between each station and another. For this reason, the increase in deaths from heart disease among drivers is due to the fact that these drivers strain their nerves during the driving process, and are interested in dangerous situations in order to avoid accidents that, if they occur, take many lives. While those who sell tickets get physical exercise without racking their nerves. And those, I mean drivers, are subject to nervous stress without the benefits of physical exercise