تويت
تعليم الطفل النظافة الشخصية والاهتمام بنفسه
أهم قواعد النظافة الشخصية التي يجب تعليمها للطفل إنّ تعليم الطفل قواعد النظافة العامة أمرٌ في غاية الأهمية، مع الحرص على إبقائه بعيدًا عن مسببات الأمراض والعدوى، وفيما يأتي أهم قواعد النظافة الشخصية التي يجب تعليمها للطفل: المحافظة على نظافة اليدين والأظافر غسل اليدين الحفاظ على نظافة اليدين والأظافر من أهم عادات النظافة للأطفال، وبهذا الخصوص يُنصح بتعليم الطفل غسل يديه جيدًا بشكل مستمر، وخاصة:[١] بعد السعال أو بعد العطس أو بعد نفخ الأنف. قبل تناول الطعام. بعد استخدامه للمرحاض. بعد التواجد في الأماكن العامة وبعد ملامسة شخص مريض. عليكِ مراقبة طفلكِ أثناء غسل يديه خاصة في المرات الأولى، حتى تتأكدي من قدرته على غسلهما جيدًا، والتأكد من إدخال الماء بين الأصابع، وتجفيف، وتدريبه على غسل يديه لمدة 20 ثانية، وتأكدي من تجفيف يديه بعد غسلهما.[٢]
قص الأظافر يُوصى بتعليم الطفل أهمية تخصيص وقت خلال الأسبوع لقص الأظافر، ويُفضل أن يكون بعد الاستحمام؛ حيث يكون قصها أكثر سهولة، وتعليمه استخدام فرشاة خاصة للأظافر خلال الاستحمام لإزالة الأوساخ المتراكمة تحت الأظافر والمحافظة على نظافتها بشكلٍ صحي، ويجدر التنويه إلى إمكانية اعتماد الطفل على نفسه في قص أظافره في عُمر السابعة غالبًا.[٢] ومن النصائح التي تساعدك على تعليم الطفل قص أظافره ما يأتي: حاولي اختيار الوقت الذي يشعر فيه الطفل بالملل، فلو اخترتِ وقت لعبه وانسجامه ربما ينفر من الفكرة تمامًا. قصي أظافره أمامه، وعلّميه كيفية تحديد الأظفر في كل أصبع لقصه. دعيه يُجرب قصّ أظافره أمامك، ووجّهيهِ بشكل صحيح. خصصي مكافأة له (ولتكن شيئًا يُحبّه) بعد كل مرة يقص فيها أظافره. اختاري مقص أظافر خاص بالأطفال لا يُلحق الضرر في حال أخطأ الطفل في قص أظافره. تفريش الأسنان يوميًا عودي طفلك على غسل أسنانه بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا، مرة في الصباح ومرة قبل النوم،[١] ويمكن البدء بتعليم الطفل تنظيف أسنانه ولثته منذ ظهور السن الأول له، مع الحرص على استخدام الفرشاة بشكل جيد، ولفترة كافية حتّى يصبح الطفل مُعتادًا على الأمر، وعادة يستطيع طفلكِ تفريش أسنانه وحده على عمر ثلاث سنوات، مع أهمية مرافقتكِ له.[٢] وينصح المختصون بأن تكون مدة التفريش 2 دقيقة، وكذلك يُنصح باستخدام خيط الأسنان لتنظيف أسنان الطفل وخاصة عند بروز أغلب أسنانه، ويمكنكِ الاعتماد على الطفل في ذلك عندما يبلغ 7 سنوات في الغالب.[٢] وممّا يساعدك على تعويده على التفريش ما يأتي: احرصي على شراء فرشاة أسنان مخصصة للأطفال بحيث يكون مرسوم عليها شكل يحبه الطفل. اختاري معجون أسنان بنكهة يحبها الطفل حتى لا يكره تفريش أسنانه. حاولي تفريش أسنانك أمام طفلك كل يوم، حتى يُقلّدك ويسهل عليه تقبل الأمر. غسل الوجه يجب تعويد الطفل على غسل وجهه مرتين يوميًا؛ مرة في الصباح ومرة في المساء، وخاصة عندما يُصبح عمره 10 سنوات، وذلك لتعويده على أهمية غسل الوجه لتجنب مشكلة حب الشباب في مرحلة المراهقة، فحب الشباب يظهر بسبب عدة عوامل، منها تراكم الأوساخ والزيوت على البشرة، ويجب تعويد الطفل على غسل الوجه بلطف؛ فالإفراط أو العنف في غسله يُزيل طبقة الزيت كاملة عن البشرة ممّا يُهيّجها ويُسبب تشققات فيها.[٣] تغيير الملابس الشخصية يوميًا يجب تنبيه الطفل إلى ضرورة ارتداء ملابس جديدة كلّ يوم حتى لو كانت الملابس القديمة غير متسخة أو لا تصدر منها أي رائحة، وبالأخص الملابس الداخلية، وعندما يصل الطفل إلى مرحلة دخول المدرسة يجب تعليمه كيفية تعليق الزي المدرسي بشكل منظم في الهواء للتخلص من أي رائحة عالقة فيه، وكي يبقى نظيفًا ومرتبًا.[٤] تغطية الأنف والفم عند السعال والعطس من النصائح التي نُوصي بها بهذا الخصوص ما يأتي:[١] تعويد الطفل على استخدام المناديل الورقية، وتغطية الأنف والفم عند السعال والعطس. تدريب الطفل على تغطية الأنف والفم بالكم أو المرفق في حال عدم توفر منديل ورقي بسرعة. تعويد الطفل على اختيار منديل ورقي نظيف. تعليمه ضرورة نفخ الأنف كلما استدعى الأمر؛ لتجنب تراكم المخاط في أنفه لأنه يقلل من جودة التنفس لديه. بعد استخدامه للمناديل الورقية يجب عليه أن يتعلم وضعها في سلة المهملات، ومن ثم غسل يديه جيدًا بالماء والصابون للتخلص من الجراثيم. المحافظة على نظافة الشعر والأذنين يجب على الأبوين وخاصة الأم الاهتمام بنظافة شعر وأذني طفلها، وتعليمه ذلك عندما يكون قادرًا على التعلم، كما يأتي: المحافظة على نظافة الشعر يمكن تدريب الطفل على غسل شعره مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ولكن ليس أكثر من ذلك؛ حتّى لا تتعرض فروة رأسه للجفاف، خاصة أن فروة رأسه صغيرة، وقد يتسبب الجفاف بظهور القشرة فيه، ولكن عندما يُصبح الطفل قرابة 10 سنوات وتكون الهرمونات لديه قد بدأت بالتأثير وسببت زيادة الزيوت في الشعر؛ فيُنصح بغسل الشعر عندئذ كل يومين مرة على أقل تقدير.
أهم قواعد النظافة الشخصية التي يجب تعليمها للطفل إنّ تعليم الطفل قواعد النظافة العامة أمرٌ في غاية الأهمية، مع الحرص على إبقائه بعيدًا عن مسببات الأمراض والعدوى، وفيما يأتي أهم قواعد النظافة الشخصية التي يجب تعليمها للطفل: المحافظة على نظافة اليدين والأظافر غسل اليدين الحفاظ على نظافة اليدين والأظافر من أهم عادات النظافة للأطفال، وبهذا الخصوص يُنصح بتعليم الطفل غسل يديه جيدًا بشكل مستمر، وخاصة:[١] بعد السعال أو بعد العطس أو بعد نفخ الأنف. قبل تناول الطعام. بعد استخدامه للمرحاض. بعد التواجد في الأماكن العامة وبعد ملامسة شخص مريض. عليكِ مراقبة طفلكِ أثناء غسل يديه خاصة في المرات الأولى، حتى تتأكدي من قدرته على غسلهما جيدًا، والتأكد من إدخال الماء بين الأصابع، وتجفيف، وتدريبه على غسل يديه لمدة 20 ثانية، وتأكدي من تجفيف يديه بعد غسلهما.[٢]
قص الأظافر يُوصى بتعليم الطفل أهمية تخصيص وقت خلال الأسبوع لقص الأظافر، ويُفضل أن يكون بعد الاستحمام؛ حيث يكون قصها أكثر سهولة، وتعليمه استخدام فرشاة خاصة للأظافر خلال الاستحمام لإزالة الأوساخ المتراكمة تحت الأظافر والمحافظة على نظافتها بشكلٍ صحي، ويجدر التنويه إلى إمكانية اعتماد الطفل على نفسه في قص أظافره في عُمر السابعة غالبًا.[٢] ومن النصائح التي تساعدك على تعليم الطفل قص أظافره ما يأتي: حاولي اختيار الوقت الذي يشعر فيه الطفل بالملل، فلو اخترتِ وقت لعبه وانسجامه ربما ينفر من الفكرة تمامًا. قصي أظافره أمامه، وعلّميه كيفية تحديد الأظفر في كل أصبع لقصه. دعيه يُجرب قصّ أظافره أمامك، ووجّهيهِ بشكل صحيح. خصصي مكافأة له (ولتكن شيئًا يُحبّه) بعد كل مرة يقص فيها أظافره. اختاري مقص أظافر خاص بالأطفال لا يُلحق الضرر في حال أخطأ الطفل في قص أظافره. تفريش الأسنان يوميًا عودي طفلك على غسل أسنانه بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا، مرة في الصباح ومرة قبل النوم،[١] ويمكن البدء بتعليم الطفل تنظيف أسنانه ولثته منذ ظهور السن الأول له، مع الحرص على استخدام الفرشاة بشكل جيد، ولفترة كافية حتّى يصبح الطفل مُعتادًا على الأمر، وعادة يستطيع طفلكِ تفريش أسنانه وحده على عمر ثلاث سنوات، مع أهمية مرافقتكِ له.[٢] وينصح المختصون بأن تكون مدة التفريش 2 دقيقة، وكذلك يُنصح باستخدام خيط الأسنان لتنظيف أسنان الطفل وخاصة عند بروز أغلب أسنانه، ويمكنكِ الاعتماد على الطفل في ذلك عندما يبلغ 7 سنوات في الغالب.[٢] وممّا يساعدك على تعويده على التفريش ما يأتي: احرصي على شراء فرشاة أسنان مخصصة للأطفال بحيث يكون مرسوم عليها شكل يحبه الطفل. اختاري معجون أسنان بنكهة يحبها الطفل حتى لا يكره تفريش أسنانه. حاولي تفريش أسنانك أمام طفلك كل يوم، حتى يُقلّدك ويسهل عليه تقبل الأمر. غسل الوجه يجب تعويد الطفل على غسل وجهه مرتين يوميًا؛ مرة في الصباح ومرة في المساء، وخاصة عندما يُصبح عمره 10 سنوات، وذلك لتعويده على أهمية غسل الوجه لتجنب مشكلة حب الشباب في مرحلة المراهقة، فحب الشباب يظهر بسبب عدة عوامل، منها تراكم الأوساخ والزيوت على البشرة، ويجب تعويد الطفل على غسل الوجه بلطف؛ فالإفراط أو العنف في غسله يُزيل طبقة الزيت كاملة عن البشرة ممّا يُهيّجها ويُسبب تشققات فيها.[٣] تغيير الملابس الشخصية يوميًا يجب تنبيه الطفل إلى ضرورة ارتداء ملابس جديدة كلّ يوم حتى لو كانت الملابس القديمة غير متسخة أو لا تصدر منها أي رائحة، وبالأخص الملابس الداخلية، وعندما يصل الطفل إلى مرحلة دخول المدرسة يجب تعليمه كيفية تعليق الزي المدرسي بشكل منظم في الهواء للتخلص من أي رائحة عالقة فيه، وكي يبقى نظيفًا ومرتبًا.[٤] تغطية الأنف والفم عند السعال والعطس من النصائح التي نُوصي بها بهذا الخصوص ما يأتي:[١] تعويد الطفل على استخدام المناديل الورقية، وتغطية الأنف والفم عند السعال والعطس. تدريب الطفل على تغطية الأنف والفم بالكم أو المرفق في حال عدم توفر منديل ورقي بسرعة. تعويد الطفل على اختيار منديل ورقي نظيف. تعليمه ضرورة نفخ الأنف كلما استدعى الأمر؛ لتجنب تراكم المخاط في أنفه لأنه يقلل من جودة التنفس لديه. بعد استخدامه للمناديل الورقية يجب عليه أن يتعلم وضعها في سلة المهملات، ومن ثم غسل يديه جيدًا بالماء والصابون للتخلص من الجراثيم. المحافظة على نظافة الشعر والأذنين يجب على الأبوين وخاصة الأم الاهتمام بنظافة شعر وأذني طفلها، وتعليمه ذلك عندما يكون قادرًا على التعلم، كما يأتي: المحافظة على نظافة الشعر يمكن تدريب الطفل على غسل شعره مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ولكن ليس أكثر من ذلك؛ حتّى لا تتعرض فروة رأسه للجفاف، خاصة أن فروة رأسه صغيرة، وقد يتسبب الجفاف بظهور القشرة فيه، ولكن عندما يُصبح الطفل قرابة 10 سنوات وتكون الهرمونات لديه قد بدأت بالتأثير وسببت زيادة الزيوت في الشعر؛ فيُنصح بغسل الشعر عندئذ كل يومين مرة على أقل تقدير.
تعليق