كيف أصبح نظيفة ومرتبة

كيف أكون نظيفة



الحفاظ على نظافة الجسم الاستحمام يومياً يسهم الحفاظ على النّظافة الشّخصية في زيادة الثّقة بالنفس، والظهور بشكل لائق، ويمكن اتّباع بعض العادات اليوميّة للنظافة، والالتزام بها كروتين يومي، ممّا يُحافظ على جمال جسم، وبشرة الفتاة، [١] لذا يُنصح بالاستحمام يومياً للحفاظ على الجسم نظيفاً، خاصةً بعد مُمارسة التمارين الرياضيّة، أو بعد التعرّق، وذلك للتّخلّص من البكتيريا التي تتغذّى على العرق، وخلايا الجلد المُتراكمة على الجسم طوال اليوم، والتي تتسبّب برائحة كريهة، كما يجب التّأّكد من غسل الجسم كاملاً، لتنظيف الجسم من أيّ إفرازات، وأوساخ.[١] غسل اليدين بشكل متكرّر يُنصح بغسل اليدين جيّداً بالماء والصابون لمدّة عشرين ثانية، مع التخليل بين الأصابع، وتحت الأظافر، ثمّ تجفيفها جيّداً بعد ذلك بمناشف ورقيّة نظيفة، خاصةً بعد استخدام الحمام، وبعد العطس، أو السعال، وعند إعداد الطعام، وبعد لمس أيّ عملة نقديّة.[١]

استخدام مزيل العرق يومياً يُساعد الانتظام باستخدام مُزيل العرق يوميّاً على التخلّص من رائحة العرق تحت الإبطين بشكل خاص، ممّا يمنح الشعور بالانتعاش والنظافة، مع توافُر بعض مُزيلات العرق المُعطّرة التي تمنح الجسم رائحةً زكيةً وجميلةً.[١] تنظيف الفم والأسنان يجب غسل الأسنان وتنظيفهما جيّداً بالخيط والفرشاة يوميّاً؛ وذلك لحمايتها من التسوّس، ومن أمراض اللّثة، كما يُساعد ذلك في التخلّص من رائحة الفم الكريهة، ويُنصح باستخدام غسول الفم مرّتين يوميّاً على الأقل بعد الإفطار وقبل النوم.[١] الاهتمام بنظافة السرير يُعتبر ترتيب السرير، والاهتمام بنظافته من الأمور الأساسيّة، كما أنّ السرير النظيف يمنح الشعور بالسعادة، والنشاط، فهو يُعدّ المساحة الخاصّة التي يعود إليها الشخص باستمرار، حيث إنّ الاهتمام به يُعتبر كمكافئة يُقدمها الشخص لنفسه ليبدأ يومه بإيجابيّة، وحيويّة.[٢] نصائح للمحافظة على النظافة يُمكن اتّباع النصائح الآتية للمُحافظة على النظافة:[٣] ترتيب خزانة الملابس باستمرار، وعدم وضع سلّة للغسيل في غرفة النوم. تنظيف الحمام بعد الانتهاء من الاستحمام، وتنظيف خزانة المطبخ، وشاشة الهاتف باستمرار. تنظيف الثلاجة، والتّخلص من الطعام التالف. غسل أطباق الطعام الخاصة بعد استخدامها. تنظيف فرشاة المكياج كل أسبوع.

كيف أصبح نشيطة



المشي في الصباح الباكر يُعدّ المشي من أبسط التمارين الرياضية المتاحة في جميع الأوقات، حيث يعطي للجسم نشاطاً كبيراً عند ممارسته، فبدلاً من الانضمام إلى نادٍ للياقة البدنية واستخدام آلات التمارين الرياضية، ينصح بالمشي تدريجياً، من خلال البدء بالتحرك بسرعة مناسبة، حيث يمكن البدء في المشي لمدّة 15-20 دقيقة في اليوم، مع مراعاة السرعة الكافية، أمّا بالنسبة للمشي السريع فيكون له ثأثير كبير وفائدة أكبر، حيث يقوم بحرق أكثر من 200 سعر حراري خلال 30 دقيقة، وذلك حسب الوزن وشدّة التمرين، بالإضافة إلى ذلك يُنصح بالاستماع للموسيقا، أو التكلم عبر الهاتف مع شخص آخر، وذلك من أجل التقليل من الشعور بالملل عند ممارسة رياضة المشي، كما ذكر في مجلة Everyday Health.[١] تناول الطعام الصحي يُنصح بتناول العديد من الوجبات الصحية واللذيذة بدءاً بوجبة الفطور في الصباح الباكر، حيث تعطي للجسم أكبر قدر من الطاقة والنشاط، لذلك يُنصح بتناول الغذاء الصحي طوال اليوم وبشكلٍ منتظم، ممّا يؤدي إلى التقليل من الشعور بالإرهاق، والتعب، وعدم القدرة على فعل أيّ نشاط.[٢

النوم الكافي يُعدّ النوم من أهم الأمور التي يجب الالتزام بها، حيث تؤثر سلبياً على صحة الجسم وعلى إنجاز العمل المطلوب، لذلك يجب الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً، فإذا لم يكن الشخص قادراً على النوم، فيمكنه أخذ قيلولة صغيرة، حيث يمكن أن تساعده على تجديد طاقته ومستوى الإنتاج لديه.[٢] تنظيف المنزل يُعدّ تنظيف المنزل من الأمور الأساسية التي يمارسها العديد من الأشخاص، حيث يشكل نشاطاً أسبوعياً لهم، بالإضافة إلى ذلك يعتبر تنظيف المنزل بمثابة تمرين رياضي يساعد في تمرين العضلات، ويكون ذلك من خلال قيامهم بعدّة أمور كسحب وتغير موضع أثاث المنزل، فهي ليست مهمة سهلة، خاصةً إذا كان الشخص يستخدم السلالم في التنقل، والتحرك المستمر أيضاً، حيث يضغط الشخص على كعب رجله بكلّ خطوة يقوم بها، لذلك يُنصح بأخد استراحة من أجل ضمان الراحة ولتعزيز القدرة على الاستمرار بالنشاط، كذلك يؤدي تنظيف المنزل كثيراً إلى حرق 102 سعر حراري خلال 30 دقيقة، حيث يمكن للشخص الذي يبلغ وزنه 68 كيلو غرام أن يحرق ما يقارب 85 سعر حراري خلال 30 دقيقة.[٣]

كيف أكون جميلة و جذابة



الجمال والجاذبيّة يُخطئ البعض بربط فكرة جاذبيّة الأنثى ووسامتها بأنّها تقتصر وتتمحوّر فقط حول جمال وجهها أو ملامحها، أو لون عينيها، أو مظهر جسدها الخارجيّ، وأناقتها وحضورها الذي يلفت نظر الآخرين لها، وغيرها من المعالم التي قد تُميّزها، لكن الحقيقة بأن الجمال الخارجيّ والمظهر الحسن هي أحد عوامل الجذب ولكنها ليست نقاط أساسيّة تقتصر عليها الأنثى الجذّابة الساحرة، فهُنالك جوانب آخرى عميقة وهامة تُبرز المضمون الداخليّ، والصفات الشخصيّة والأخلاقيّة لها، إضافةً لأسلوب وطريقة التواصل والتفاعل مع من هم حولها والتي تكشف عن معدنها وجوهرها الثمين، فتُكسبها محبّتهم واحترامهم وجذبهم، وتنال إعجابهم وقبولهم، مما يدعم فكرة الجمال العامة ويجعلها أكثر شمولاً، وينفي اقتصارها على الشكل الخارجيّ.[١] طرق لزيادة جمال وجاذبية المرأة هناك بعض الأساليب التي تزيد من جمال المرأة وجاذبيتها، ومن بين تلك الأساليب ما يأتي:

النظر لها، وغيرها من إيماءات لغة الجسد التي تدعم موقفها وتزيد من أناقتها. الجلوس مع النفس والتصالح معها بين الحين والآخر: تحتاج الفتاة بين الحين والآخر للجلوس مع نفسها والتحدّث لها بصدق، وتقييمها بشفافيّة، والتعرّف على نقاط القوة التي تُميّزها، ونقاط الضعف التي تحتاج لإصلاحها ودعمها أيضاً؛ للارتقاء بذاتها وتطوير شخصيّتها واستحقاق إعجاب الآخرين الدائم بها. كسر الملل وممارسة أنشطة جديدة: حيث إن هُنالك العديد من الأنشطة التي يُمكن للفتاة أن تتميّز بها وتكون مُختلفة عن أقرانها من الفتيات وتكسبها اهتمام الآخرين، إضافةً للترفيه عن ذاتها وتعلم ما هو جديد، كالغناء والعزف على الموسيقى، وممارسة الأنشطة الرياضيّة التي تتطلب القوّة والإرادة كتسلّق الجبال والقفز من المظلات وغيرها. الثقة بالنفس: تتجلى ثقة الفتاة بنفسها وتُصبح عنصر جذبٍ قويّ يُكسبها احترام الآخرين عندما تتم بالصورة الصحيحة دون مُبالغة أو كِبر، وذلك من خلال حديثها الجريء الواعي والمسؤول، وجلستها، ووقفتها المُستقيمة، ومشيتها الواثقة، وترفّعها عمن يُحاول التقليل من قدرها، وغيرها من العلامات التي تدل على ثقتها واحترامها الشديد لنفسها وتقبل ذاتها بميّزاتها وعيوبها.[٤][٥] التعامل الجيّد والانفتاح والحوار الهادف مع الآخرين هناك بعض الإرشادات التي يُوصى باتباعها عند التواصل مع الآخرين للحفاظ على جاذبيّة وحضور الفتاة المُميّز أمامهم ونيل إعجابتهم ومحبتهم، ومنها ما يأتي:[٥] الحفاظ على موقفٍ إيجابي مُنفتح وذلك بتقبّل وجهات نظر الآخرين واحترامها وإن تعارضت مع رغبة أو رأي الفتاة. طلب الاستشارة وقبول تلقي الدعم من الغير، وبالمُقابل تقديم المساعدة ومد يد العون لهم عند الحاجة. الحفاظ على الاستقلاليّة الشخصيّة ووضع مساحة خاصة لها، واحترام الذات وتقديرها لكسب احترام الآخرين كما ذكر من قبل. إتقان فن الحوار المُهذّب وتقديم المجاملات اللطيفة للآخرين، والاستماع لهم وتبادل الرد بشكلٍ لطيف وهادف وانتقاء كلماتها والتفكير بها جيّداً قبل البوح بها.

كيف أكون جميلة دائماً

[ATTACH=JSON]n51013[/ATTACH]

الجمال يُحاول جميع الأشخاص الحفاظ على الجَمال الخاص بهم، وخاصّة فئة النسّاء التي تَبذل أقصى جُهدها في الحصول على الجمال والحفاظ عليه، ويَكمن الجمال في معايير عدّة منها: الشعر الطويل اللامع، والبشرة الصحية النّاعمة، وهذا ما يَجعلنا نُصادف العديد من الطّرق التي تَهدف إلى حماية الجسم من المُلوثات الخارجية، وأشعّة الشّمس الضارة عند الخروج من المنزل، ولهذا السبب نَجد العدد الكبير ممّن يَبحث عن الأسرار والخطوات التي يجب اتباعها للحفاظ على الجمال بأشكاله، لذا سنُقدّم لكم في هذا المَقال أهم النّصائح والوَصفات الطبيعية للحفاظ على الجمال بخطوات بسيطة وسهلة.[١] نصائح للعناية بالجمال إليكم بعض النصائح المُهمة للعناية بالجمال

تغطية الرأس عند الخروج من المنزل قّدر المُستطاع، بالإضافة إلى الوجه إنْ أمكن ذلك.[١] تَجنُّب التَّعرُّض للشمس خلال ساعات الظهيرة، حيث تَكون أشعة الشّمس في هذا الوقت في أوجها.[١] تَرطيب الشعر باستمرار.[١] الدخول لحمامات الساونا العادية.[١] تَناول نظام غذائي صحي وطازج.[١] مُمارسة التمارين الرياضية مدة ثلاثين دقيقة ثلاث مرات أسبوعياً مثل: اليوغا، والمشي يوميّاً، والسّباحة.[٢] شُرب كميّات كبيرة من الماء، ويُنصح بشُرب ثمانية أكواب يوميّاً؛ لأنّه يرطب البشرة من الداخل، ويُساعد على محاربة الجفاف والتَّقشير.[٢] غَسل الوجه في الصبّاح والمساء، أمّا إذا كانت البشرة دُهنية؛ فإنّه يجب استخدام مُنظف للحفاظ على جفاف الوجه، في حين إذا كانت البشرة جافة؛ فإنّه يجب استخدام مُنظّف لطيف، والتّأكُّد من تَرطيبها.[٢] تَرطيب الشّفاه خاصّة في فصل الشتاء، وذلك باستخدام مُرطّب الشّفاه.[٢] إزالة المكياج في نهاية كلّ يوم جيداً، والتّأكّد من إزالته كُليّاً من البشرة.[٢] المُحافظة على النّظافة الشّخصية؛ لأنّ الجسم النّظيف يعدّ جزءاً من الجسم الجميل، لذا يجب الحفاظ على رائحة الجسم نظيفة ومُنعشة.[٢] التَّأكُّد من تَرطيب اليدين والقدمين يوميّاً؛ لأنّها أكثر أجزاء الجسم استخداماً، بالإضافة إلى المُحافظة على الأظافر نَظيفة.[٢] تَنظيف الأسنان مرتين يومياً في الصباح والمساء، وبعد تَناول كل وَجبة إن أمكن ذلك؛ لللمُحافظة على الابتسامة الرائعة، وحماية الأسنان من بقايا الطعام.[٢] اختيار لون الشعر والتسريحة المُناسبة لشكل الوجه؛ لأنّ الشعّر هو الجزء الأكثر تأثيراً على شكل الوجه.[٢] وصفات منزلية للعناية بالبشرة التوت تُعتبر الأنواع مختلفة من التوت مثل: العنب البري، والتوت الأسود، والتوت البري، والكرز، والبرسنبي من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة المفيدة للبشرة، حيث تبطئ هذه المضادات عملية الشيخوخة من خلال الحدّ من الأضرار التأكسدية للخلايا الجلدية، بالإضافة إلى أن التوت يَحتوي على خصائص مُضادة للالتهابات.[٣] المكونات: كميات مختلفة من حبات التوت حسب الرغبة. طريقة التحضير: تَناول حبات التوت كوجبة خفيفة. طريقة أخرى: إضافة بعض حبات التوت إلى الحبوب أو العصائر أو الزبادي يومياً؛ للاستفادة من مكوناته. زيت الزيتون يُعدّ زيت الزيتون مصدراً غنيّاً بمادة البوليفينول، ومضادات الأكسدة مثل: فيتامين e، والأحماض الدهنية الأساسية التي تَلعب دوراً أساسياً في إبطاء عملية الشيخوخة بطريقة جميلة، كما أنّه غنيّ بمادة السكوالين التّي تُعتبر مُرطباً طبيعياً للبشرة، والأظافر، والشفاه، والشعر، بالإضافة إلى أنّه غنيّ بكمية عالية من فيتامين (هـ) الذي يَعمل على حماية الخلايا الجلدية من ضرر أشعة الشمس.[٣] المكونات: كميات مُختلفة من زيت الزيتون حسب الرغبة. طريقة التحضير: وَضْع زيت الزيتون مباشرة على البشرة الرطبة كمُرطّب عميق بعد الاستحمام. طريقة أخرى: استخدام زيت الزيتون كمزيل للمكياج. طريقة أخرى: إضافة زيت الزيتون إلى السلطة، واستخدامه في طَهي الأطباق؛ للحصول على أفضل النتائج. السلمون البري يُصنّف سمك السلمون البري على أنّه واحد من أفضل المصادر الغذائية للأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تساهم في الحفاظ على الخلايا الجلدية، حيث تُساعد على امتصاص المُرطبات المُغذية للبشرة، وتطرد السموم منها، كما أنّ هذه الدهون تُقلّل الالتهاب، وخطر الإصابة بمرض سرطان الجلد في الجسم، بالإضافة إلى أنّ السلمون يحتوي على معدن السيلنيوم الذي يحمي البشرة من أشعّة الشمس الضارة.[٣] ويجب تناول حصتين على الأقل من هذه السمكة الدهنية كل أسبوع، والحصة الواحدة تساوي 2-3 أونصات. ويمكن التمتع بالسلمون المشوي أو المخبوز في المعكرونة أو السلطة، أو كطبق جانبي جنباً إلى جنب مع سمك السلمون البري والرنجة والماكريل والسردين سيساعد على تعزيز الجلد على نحو سلس وواضح ومتوهج. السبانخ يَحتوي السبانخ ذو الأوراق الخَضراء على مضادات الأكسدة، والفيتامينات مثل: فيتامين e، وفيتامين b، وفيتامين c، كما أنّه يَحتوي على البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهذه المكونات جميعها تُعتبر عناصر غنية لصحة البشرة، حيث إنّ السبانخ يمنع تَلَف الخلايا الجلدية، ويبطئ عملية الشيخوخة؛ بسبب احتوائه على الماء الذي يَخترق الخلايا الجلدية، ويُقلّل من تجاعيد البشرة.[٣] الطماطم تُعدّ الطماطم أفضل مصدر للايكوبين المضاد للشيخوخة؛ إذ إنّه يُساعد على تقليل الالتهابات الناتجة عن التّعرّض للأشعة فوق البنفسجية الضارة للبشرة، لذا فإنّه يحمي البشرة من التّلف الناجم عن أشعّة الشمس، كما أنّ الطماطم تَحتوي على كمية جيّدة من فيتامين ج الذي يحفّز إنتاج الكولاجين في البشرة، ويَحمي الخلايا الجلدية من الإفرازات والجراثيم.[٣] المكونات: كميات مختلفة من الطماطم حسب الرغبة. طريقة التحضير: طَهي الطماطم، ثم تناولها للاستفادة من الليكوبين الموجود فيها. البطاطا الحلوة تحتوي البطاطا الحلوة على كمية مُناسبة من فيتامين c، وهذا ما يُحفّز إنتاج الكولاجين الذي يُصنّف على أنّه بروتين يُقلل ظُهور التجاعيد، ويساهم في الحفاظ على البشرة ناعمة وسلسة، كما أنّ البطاطا الحلوة تَحتوي على فيتامين أ الذي يَجعل البشرة أكثر إشراقاً.[٣] المكونات: كميات مختلفة من البطاطا الحلوة حسب الرغبة. طريقة التحضير: إضافة البطاطا الحلوة إلى النظام الغذائي الخاص، كإضافتها إلى السلطة أو الحساء بعد تَعرُّضها للحرارة المُناسبة، أو تَناولها كطبق جانبي.

مقومات الجمال عند المرأة

​مواصفات الجمال عند المرأة تختلف مواصفات الجمال من شخصٍ لآخر، فما يكون جميلاً بالنسبة لنا قد لا يكون جميلاً بعيون الآخرين، وقد يرى الآخرون فينا جمالاً لا نراه بأنفسنا، وفي هذا المقال سنتحدث عن مواصفات الجمال العامة المتعارف عليها لدى المرأة، وكذلك الصفات التي تجعلها جميلة.[١] 0 seconds of 0 seconds من مواصفات الجمال الشهيرة عند المرأة الجمال الجسدي من أشهر مواصفات الجمال التي تتعلق بالشكل والمظهر للمرأة هي:[٢] تفرّق الأسنان: إذ يعد وجود فراغٍ بين الأسنان الأمامية علامة من علامات الجمال، رغم أن الكثير من الناس لا يفضلون ذلك. الرموش الطويلة والمجعدة: فعندما تكون الرموش طويلة ومجعدة، فإنها تجعل العيون تبدو أجمل وأكبر، لذلك تلجأ معظم النساء اللواتي لا يمتلكن رموشاً طويلة لاستخدام الماسكارا، ومجعّد الرموش. الشعر الغامق مع العيون الزرقاء: أو الشعر الداكن مع العيون البنية، أو الشعر الأحمر مع العيون الخضراء، فجميعها تعد من علامات الجمال المتعارف عليها. الغمازات في الخدود: حيث تعد هذه علامة أخرى من علامات جمال من يمتلكها، وتظهر عندما يبتسم أو يضحك من يمتلكها. العيون اللوزيّة: أي العيون على شكل حبة اللوز، وتتميز هذه العيون بجمالها وكبر حجمها، وتعتبر من تمتلكها بأنها جميلة. الخال أو الشامة فوق الشفة: وذلك سواء أكانت هذه الشامة على الجانب الأيمن أم الأيسر من الشفة؛ فإنّها تعد علامة من علامات جمال المرأة. النمش: إذ يظهر النمش بسبب الجلوس في أشعة الشمس، في أماكن متفرقة من الجسم كالوجه، أو الذراعين، أو الكتفين، خاصةً لدى الأشخاص ذوي البشرة البيضاء والشعر الأحمر، وبينما يكرهه الكثير من الناس؛ فإنّه يعد علامة من علامات الجمال للمرأة. صوت المرأة: فقد اكتشف علماء النفس الاجتماعي منذ 40 عاماً وجود علاقة بين صوت المرأة وجمالها، فمن خلال المكالمة الهاتفية يعرف جمال المرأة؛ فكلما كان صوتها ناعماً دلّ هذا على جمالها.[٣] الحلقة الداكنة حول قزحية العين: تعد الدائرة داكنة اللون المحيطة بالعيون الفاتحة علامة من علامات الجمال وتميز العيون الفاتحة أكثر من الداكنة، وتتلاشى هذه الأخيرة عند التقدّم بالعمر.[٣] التقوّس في أسفل الظهر: وهي علامة أخرى من علامات الجمال، وتبرز بشكلٍ واضحٍ أكثر عند مرور المرأة بفترة الحمل، فهو يساعدها على تحمل متاعب الحمل، وثقل الجنين.[٣] نحافة الخصر نسبةً إلى الورك: فيجب أن يكون الخصر أقل من حجم الورك بثلاثة أرباع حتى يعد مقياساً للجاذبية والجمال للمرأة.[٣]
الجمال الروحي الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل، ويجب على المرأة أن تستشعر الجمال من داخلها حتى تشعر بأنها جميلة من الداخل والخارج، وتتمثل صفات الجمال الروحي أو الداخلي للمرأة بما يأتي:[١] تهتم المرأة الجميلة بمصالح الآخرين، وتسأل عنهم، وتشعر بهم، وتساعدهم، وترحب بهم بلطف. تختار أصدقائها بلطفٍ وعناية، وتحرص على أن يكونوا أصدقاء مخلصين، وفي الوقت نفسه لا تبتعد عن الآخرين بل تعاملهم بلطف. تسامح الآخرين، وتغفر زلاتهم، فهي متسامحة لا تعرف معنى الحقد. تعدُّ شجاعة، وقوية في مواجهة تحديات ومشاكل الحياة الصعبة. تحظى بحس الفكاهة، ولا تأخذ كل الأمور على محمل الجد، وتعرف متى تضحك، ومتى تتعامل مع الأمور بجد. تستفيد من كل وقتها، بمتابعة اهتماماتها، ومراقبة أحلامها، وبث الكلام الطيب والجميل دائماً. تقدر الناس، وتعاملهم بلطفٍ وحب وتواضع ورحمة. تعترف باحتياجها للحب، ومساعدة الآخرين لها. تكون صادقة، ولا تتردد بقول الحقيقة دائماً. لا تسمح للآخرين بأن يثبطوا من معنوياتها، أو يعيقوا طريقها. تكرّس حياتها لخدمة ومساعدة الآخرين. تقضي الكثير من الوقت بالاستمتاع بالطبيعة، والفن، والموسيقى. تسعى للمغامرة، وتحقق دائماً ما ترعب به. تعطي الآخرين مساحةً ليعبروا عن أنفسهم، وتساعدهم بالتعبير عن الحقيقة بكلّ حبٍ وود. لا تحب السيطرة على الآخرين. تعد مستمعة جيدة للآخرين، وصادقة معهم. صفات تبعد المرأة عن الجمال هنالك الكثير من التصرفات التي قد تفعلها المرأة، وتجعلها أقل جمالاً وجاذبيةً، ومنها: [٤] تنغمس في حب نفسها أكثر من الآخرين: فنجدها تتحدث عن نفسها كثيراً، وتهتم بنفسها فقط، ولا تهتم بما يقوله ويشعر به الآخرون، وتشعر بأنها هي فقط محور الاهتمام، وهذه الصفة منفّرة للآخرين وتقلل من جمال المرأة الداخلي. تركز على جمالها الخارجي فقط دون الاهتمام بجمالها الداخلي: فالجمال الحقيقي كما أشرنا ينطلق من جمال الروح والقلب والعقل، والكثير من الأشخاص الذين لا يحظون بالجمال الداخلي يركزون على جمالهم الخارجي فقط. تُنافِس الآخرين باستمرار: حيث تسعى دائماً لتكون أفضل من الآخرين، متجاهلة إنجازات الآخرين وتعبهم. تتعامل مع أصدقائها وكأنهم أعداء: وتدير ظهرها لهم، وتطعنهم من الخلف، وتتشاجر معهم دائماً. تشك دائماً بأهميتها بالنسبة للآخرين: وأنها لا تنال الاهتمام الذي تسعى له. تحب السيطرة: فيجب أن تكون هي صاحبة القرار في كل جلسة، وتحب أن تتحكم بتصرفات الآخرين. تكذب في كل شيء: محاولة تضليل الآخرين. تهوى إحراج الآخرين ومعاملتهم بوقاحة، وإساءة، ولا تتردد بإحراجهم دوماً. تستغل الآخرين بالاعتماد عليهم: وهي غير مستعدة لمساعدتهم عند طلبهم ذلك. سلبية ومتشائمة باستمرار.

مقاييس الجمال للمرأة



الجمال من المعروف بأنّ الجمال لدى المرأة هو أمرٌ نسبي؛ أي أنه يختلف من شخص لآخر، ومن مجتمع لآخر، إلا أنّ هناك مجموعة من معايير الجمال الخاصة بالمرأة التي قد يتفق عليها الكثيرون، والتي تجذب كل من يرى المرأة التي تحمل مجموعة من هذه الصفات، وفي هذا المقال سنتحدث عن مقاييس جمال المرأة، وهناك معايير جمال خاصة ببعض المجتمعات؛ فمثلاً في اليابان يتمثل الجمال بالنسبة لهم في المرأة الناعمة التي تمتلك أطرافاً صغيرة ووجهاً ناعماً، أما في الثقافة الفرعونية على سبيل المثال فجمال المرأة يتمثل بشكلٍ أساسي في جمال العينين والشعر. مقاييس الجمال للمرأة تكون مقاييس الجمال عند المرأة كما يلي

جمال الملامح الطبيعية بعيداً عن الزيف والتصنع. الشعر الطويل الناعم، حيث أثبتت بعض الدراسات أنّ صاحبة الشعر الطويل تحظى بجاذبية تفوق غيرها من النساء ذوات الشعر القصير، خاصة إذا كان الشعر صحياً، وقوياً، وخالياً من علامات التقصف والانكسار. صوت المرأة الناعم الذي يدل على رقة المرأة وأنوثتها. الأهداب الطويلة، والرموش الكثيفة التي تزيد من حجم العينين، وبالتالي جمالهما. العيون الواسعة، حيث تعتبر هذه الصفة واحدة من أكثر الصفات التي تغزل بها الشعراء والأدباء على مرّ العصور. الرقبة الطويلة والرشيقة. الأنف الناعم الدقيق المترافق مع الأذنين الصغيرتين. البشرة الصافية، والنقية، والصحية، والخالية من البثور والندوب وعلامات حب الشباب. التناسق في الجسم والوزن، فليس من الضرورة أن تكون المرأة طويلة، بل الأهم من ذلك تناسق الطول مع الوزن، مع ضرورة عدم وجود زيادة فيه، وتراكم في الدهون في بعض المناطق في الجسم. الخدود الممتلئة. الفم الصغير. الأصابع الطويلة والرفيعة. وجود الغمازات، وهي عبارة عن حفر موجودة في الخدين أو في الذقن، وتضفي سحراً خاصاً على كل من يمتلكها. وجود الشامة أو حبة الخال خاصةً إذا كانت فوق الفم مباشرةً. الأسنان المرتبة في صفٍ واحد، والتي تتمتع بلون أبيض صحي. الأظافر الصحية واللامعة بعيداً عن التقصف والتكسر. المشية الصحيحة التي تكون بأكتافٍ مرفوعة. ملاحظة: ليس من الضروري أن تمتلك المرأة مواصفات الجمال كله معاً، فكثيراً ما نرى بعض السيدات والنجمات اللواتي لا يمتلكن إلا واحدة أو اثنتين من مواصفات الجمال هذه، ومع ذلك استطعن بخفة ظلهن سحر قلوب الملايين من البشر. علامات الجمال الداخلي من هذه العلامات:[٢] الشخصية المرحة، وخفة الظل، والابتسامة الدائمة والطبيعية، بعيداً عن تلك المصطنعة. الثقة بالنفس المتمثلة بطريقة الكلام المتزنة، والصوت الواضح بعيداً عن الغوغائية في الحديث. جمال التصرفات، والأدب، والأخلاق، والتواضع للبشر.

علامات الجمال العالمية


الجمال هو شيء نسبي غير متفق عليه، حيث تختلف الأذواق من شخص لآخر في تحديد الصفات الجمالية تبعاً لطريقة التفكير، إلّا أنّ العالم اتّفق على عدد من الصفات الجمالية التي تمّ تحديدها من قبل عدد كبير من خبراء التجميل بناءً على معاير معينة، حيث تساهم هذه المعايير في تحديد نسبة الجمال، وفي هذا المقال سنذكر الصفات الجمالية العالمية.[١] علامات الجمال العالمية علامات الجمال العالمية:[٢] الشامة أو الحسنة: والتي تكون أسفل الشفاه، أو أعلاها. الشعر الطويل: الذي يتميز بنعومته، ولمعانه، وكثافته، حيث يبرز جاذبية وجمال المرأة، خاصةً عندما يكون الشعر منسدلاً على الأكتاف. الطول المتوسط: حيث يمنحها قواماً مناسباً لوزنها، كما يعد الطول الزائد أو القصر الزائد من العلامات غير المحببة عند البعض. الأصابع الطويلة والرفيعة: تعد من علامات الجمال، كما تعد الأظافر متوسطة الطول، والمقوسة من العلامات التي تزيد جمال الأصابع خاصة عند طلائها. السيقان الممشوقة: وهي السيقان المتناسقة مع باقي الجسم، والممتلئة الناعمة. القدم الأخمصية: وهي التي يكون فيها مشط الأصابع منحنياً للأسفل عند رفع القدم عن الأرض، كما يجب أن تكون صغيرة. الرشاقة: حيث تعني الاعتدال بالوزن، مع التمتع بالخفة الملحوظة. الرقبة الطويلة والبارزة: حيث تزيد جاذبية العنق. البشرة الصافية: التي لا تحتوي على حبوبٍ أو بثور.

الرئيسية / جمال / علامات الجمال العالمية علامات الجمال العالمية تمت الكتابة بواسطة: علا عبيات آخر تحديث: ١٤:٠٦ ، ١٠ أكتوبر ٢٠٢١ محتويات ١ الجمال ٢ علامات الجمال العالمية ٣ علامات الجمال العالمية في الوجه ٤ فيديو علامات الجمال عند المرأة ٥ المراجع ذات صلة ما هي علامات الجمال عند المرأة معايير الجمال العالمية الجمال هو شيء نسبي غير متفق عليه، حيث تختلف الأذواق من شخص لآخر في تحديد الصفات الجمالية تبعاً لطريقة التفكير، إلّا أنّ العالم اتّفق على عدد من الصفات الجمالية التي تمّ تحديدها من قبل عدد كبير من خبراء التجميل بناءً على معاير معينة، حيث تساهم هذه المعايير في تحديد نسبة الجمال، وفي هذا المقال سنذكر الصفات الجمالية العالمية.[١] علامات الجمال العالمية علامات الجمال العالمية:[٢] الشامة أو الحسنة: والتي تكون أسفل الشفاه، أو أعلاها. الشعر الطويل: الذي يتميز بنعومته، ولمعانه، وكثافته، حيث يبرز جاذبية وجمال المرأة، خاصةً عندما يكون الشعر منسدلاً على الأكتاف. الطول المتوسط: حيث يمنحها قواماً مناسباً لوزنها، كما يعد الطول الزائد أو القصر الزائد من العلامات غير المحببة عند البعض. الأصابع الطويلة والرفيعة: تعد من علامات الجمال، كما تعد الأظافر متوسطة الطول، والمقوسة من العلامات التي تزيد جمال الأصابع خاصة عند طلائها. السيقان الممشوقة: وهي السيقان المتناسقة مع باقي الجسم، والممتلئة الناعمة. القدم الأخمصية: وهي التي يكون فيها مشط الأصابع منحنياً للأسفل عند رفع القدم عن الأرض، كما يجب أن تكون صغيرة. الرشاقة: حيث تعني الاعتدال بالوزن، مع التمتع بالخفة الملحوظة. الرقبة الطويلة والبارزة: حيث تزيد جاذبية العنق. البشرة الصافية: التي لا تحتوي على حبوبٍ أو بثور. علامات الجمال العالمية في الوجه علامات الجمال العالمية في الوجه: الأنف: الذي يتميز بحجمه الصغير، والمرتفع للأعلى. الشفاه الطبيعية: التي تتميز بكبر النصف العلوي عن السفلي. شكل الوجه: حيث يعد الشكل المعتدل الذي ليس مستديراً ولا طويلاً من علامات جمال المرأة. الشفاه المحددة طبيعياً: والتي تتميز بلون أطرافها الغامق قليلاً، حيث تزيد جمال الملامح، وتعطي ابتسامة جذابة، كما أنّ الفم الصغير أيضاً من علامات الجمال. الحواجب: والتي تكون محددة ومرسومة طبيعياً، وعريضة كثيفة. الشعر بين الحاجبين: حيث يعتبره البعض من سمات الجمال. الرموش الطويلة: حيث تظهر جاذبية العينين وجمالهما. الأذن الصغيرة: حيث تضيف بعض ملامح البراءة والطفولة، كما تظهر تناسقها مع ملامح الوجه. الصوت الناعم: حيث يبرز رقة المرأة وأنوثتها. العيون الواسعة: حيث تعد العيون من أبرز علامات الجمال، كونها لغة التعارف، بالإضافة للعيون الحور التي يكون بياضها أشد من سوادها. الغمازات: تعد الغمازات من علامة الجمال، سواءً كانت على خد واحدة، أو على الخدين، أو على الذقن، فهي تضيف لمحةً من الجمال عند الضحك، مما دفع بعض النساء للبحث عن بعض الحلول من أجل الحصول عليها ومنها العمليات التجميلية. النمش الخفيف: فهو يضيف الكثير من الأنوثة والرقة على ملامح المرأة.