كيف تطور من شخصيتك

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيف تطور من شخصيتك

    كيف تطور من شخصيتك

    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	كيف_تطور_من_شخصيتك.jpg 
مشاهدات:	16 
الحجم:	24.6 كيلوبايت 
الهوية:	49604 ​​​​​​الشخصية يمكن تعريف الشخصية على أنّها تلك الخصائص الراسخة التي يتميز بها الإنسان فرداً عن الآخرين، ومن هنا فإن الشخصية تعتبر من أهم ما يشعر به الآخرون خلال تعاملهم مع الإنسان، فشخصية الإنسان تفرض إيقاعاً معيناً على طبيعة التعامل. العوامل التي تؤثر على الشخصية تخضع شخصيّة الإنسان للتبدل والتغير خلال فترة الحياة، وهذا يتضمّن بشكل أو بآخر التطور أو التراجع والتأخر، فهناك العديد من العوامل الهامة التي تؤثر في المنحى الذي تميل إليه الشخصية، كالطفولة، والرفقة، والاضطهاد، والحب، والشوق، والإيمان، والخبرات الحياتية، واللاشعور، والعوامل البيولوجية، والعوامل النفسية، والمناصب الرفيعة، والمحفزات، وغيرها؛ حيث تتضافر هذه العوامل وتتآزر معاً في سبيل تطوير الشخصية والنهوض بها، أو في سبيل تدميرها وسحقها. وفيما يلي بعض أبرز الطرق التي من الممكن أن تعمل على تطوير الشخصية لدى الإنسان.[١]
    كيفية تطوير الشخصية يمكن تطوير الشخصية من خلال ما يأتي:[٢] يجب الاهتمام بشكلٍ أو بآخر بالنفس، وليس هذا يعني تركها على هواها، بل يجب أن يكبحها، وأن يحدّ من رغباتها، وأن يطوعها لخدمته لا أن تطوّعه هي لخدمتها، وهذا لا يتأتّى إلا بالصراع الطويل الداخلي، وبمنعها عمّا تريده، ومن خلال أيضاً الإيمان بالله، والدخول في حالة من الروحانية الجميلة التي تحجم الشهوات النفسية وتضبطها ضمن الحدود الطبيعية التي يجب أن لا تتجاوزها، فكلّما سمت الروح تضاءلت قدرة النفس على التأثير إلى درجة تتبدّل فيها وتتغير لترتقي هي الأخرى. الانطلاق في الحياة، وعدم التقوقع على أفراد معينين، وهذا يعني السير في الأرض، والبحث عن كلّ ما هو جديد ومفعم بالحياة، والجمال. كما ويجب عدم اختزال الحياة باللذائذ الآنية كالأكل، والشرب، والجنس، والبحث عن المتع الباقية، والسعادة التي لا تفنى ولا تتبدل. عدم الخوف من الآخرين، والثقة بالنفس، وطرح الأفكار والآراء دون توجّس أو قلق من الهجوم؛ فكل هذه الأمور تعتبر طبيعية في بداية المشوار، فبعد ذلك سيتأقلم الناس، وربّما يبدؤون بالاستماع شيئاً فشيئاً. التقرب والتودد من الأشخاص الطيبين الجيدين الذين يعملون على تغيير نظرة الإنسان إلى كل ما حوله؛ ليس بطرق مباشرة، كالنصائح المقززة، ولكن بالنظر في أحوالهم، والتمعّن في أقوالهم وتصرفاتهم، تماماً كما فعل الخضر بموسى. الاختلاء بالنفس من فترة إلى أخرى، والانطلاق في رحلة كونية معرفية إنسانية شاملة، فالتفكير المستمر في كافة المجالات، والتفكر في المعلومات المكتسبة، والأحوال المختلفة، والأفكار المنتشرة تساعد الإنسان على الخروج من بوتقة نفسه الضيّقة والانطلاق إلى فضاءات أوسع وأشمل. الإقدام على مكامن الخوف، فكلّما تخلّص الإنسان من مخاوف كانت لديه شعر بالتحرّر أكثر فأكثر. التحرّر التام من كل ما يكبت الحرية، وعدم بيع لحظات الحياة دون اقتناع لأيّ شخص كان.



  • #2
    كيف أطور شخصيتي وثقتي بنفسي

    تطوير مهارات الاستماع والمحادثة يجب تطوير مهارات التحدّث لدى الشخص ومعرفة اهتماماته الشخصية وتطلعاته المستقبلية، ممّا يخلق لدية الثقة والقدرة على التعبير عن نفسه وعن أفكاره بوضوح وسلاسة عند التعامل مع الآخرين، كما أنّه يجب تطوير مهارة الاستماع لديه ليكون مستمعاً جيداً عندما يتحدث من حوله، فهذا ينمّي لديه قدرات التواصل مع الآخرين، ممّا يجعلهم يشعرون بالاحترام والاهتمام، وبالتالي يرغبون في التواصل مع الشخص بشكل مستمر، وقد يعتبرون شخصيته جذابة وملفتة.[١] توسيع دائرة الاهتمامات إنّ توسيع دائرة الاهتمامات والهوايات لدى الشخص تجعله أكثر نشاطاً وانفتاحاً على التعلّم وتقبّل الأمور الجديدة والمختلفة من حوله، فممارسة نشاطات مختلفة وجديدة سواءً كانت ذهنية أو جسدية يكون لها تأثير مهم على شخصيته وعلى انطباع الآخرين عنه، فتنعكس لديه صورة بأنّه شخص نشط وممتع ويرغب الآخرون في معرفة أفكاره ومناقشته بمختلف الأمور، وبالتالي تطوير شخصيته.[١
    التعلّم من الأخطاء يعتبر الوقوع في الخطأ أو التعرّض للفشل جزءاً لا يتجزأ من أيّة تجربة جديدة يُقدم عليها الإنسان، لذلك لا بدّ من التعلّم منها والمضي قدماً وعدم الاستسلام لشعور الفشل، وعند فعل أي أمرٍ خاطىء فإنّه يجب الاعتراف به وتقديم الاعتذار للآخرين، فبهذه الطريقة يتطوّر الإنسان، ويتعلّم المزيد، ويحسّن من شخصيته.[٢] تعزيز الثقة بالنفس هناك مجموعة من الأمور التي قد يكون لها تأثير كبير في زيادة الثقة بالنفس، وبالتالي تطوير الشخصية، ومن هذه الأمور ما يأتي:[٣] إعداد قائمتين تتضمن إحداهما نقاط القوة التي يمتلكها الشخص، وقائمة ثانية تحتوي على الأهداف المراد تحقيقها، وقراءتهم يومياً لتحفيز النفس على إنجازها، وتحقيق الأهداف. تقدير الذات، وتفكير الشخص بنفسه بشكل إيجابي. الاهتمام بالنظافة الشخصية وتهذيب الشكل الخارجي، والحرص على ارتداء ملابس نظيفة وأنيقة، حيث يساعد ذلك على شعور الإنسان بالثقة والراحة مع نفسه وفي محيطه، كما أنّه من الضروري الاهتمام بترتيب ونظافة المكان الذي يتواجد فيه. إنجاز بعض المهام التي تمّ تأجيلها سابقاً. ممارسة أمور ممتعة على الدوام، وتغذية الجانب الفني في الشخصية؛ مثل: أخذ دورات في الرسم، أو الموسيقى، أو كتابة الشعر. المحافظة على جسد صحي ونشيط من خلال اتباع نظام غذائي صحي، والانتظام في ممارسة الرياضة.

    تعليق


    • #3
      كيف أطور ذاتي وشخصيتي
      الثقة بالنفس الثقة بالنفس صفةٌ تنمو وتتطور مع نمو الإنسان وتطور معارفه وتجاربه الحياتية، فكلّما طوّر الإنسان نفسه بالتجربة والعلم والتعاون مع الآخرين زاد من الوسائل التي تبني شخصيته؛ فثقة الإنسان بنفسه تجعل حياته أسهل، وتوفّر له الطمأنينة والراحة النفسية والبدنية فتعطيه القوة وتساعده على حلّ مشاكله بطريقةٍ صحيحةٍ أكثر. إن تطوير الذات هو السعي لرفع مستوى الوعي عند الإنسان بجميع جوانب الحياة، فكل إنسان مسؤول عن تطوير مهاراته بجميع المرحل العمرية التي يمر بها باستثناء مرحلة الطفولة. ضعف الشخصية هو حالة أو صورة ذهنية تُرسم في العقل الباطن للإنسان، فكلما مرّ بموقفٍ معينٍ استدعى تفكيره هذه الصورة فيشعر بالقلق والتوتّر تجاه هذا الموقف، قد يظهر هذا التوتر على تصرفاته أو مظهره.[١] مهارات الإنسان خلق الله الإنسان ولديه شقان من كل مهارة


      الموهبة: بطبيعة الحال يتفاوت معدّل الموهبة من شخصٍ إلى آخر، فالبعض يهبهم الله موهبةً عاليةً في مجالٍ أو في مهارةٍ معينةٍ تميزهم عن غيرهم وتساعدهم في بناء شخصيتهم بسهولةٍ ويسر. التعلّم: فالشخص الذي تنقصه الموهبة يعوضها بالتعلم والتجربة. خطوات عمليّة لتنمية شخصيتك لتنمية شخصيتك وتطريها عليك القيام بالخطوات التالية:[٣] الإيمان: عليك بالإيمان المطلق واليقين بأنّ جميع أمورك الحياتية مرتبطةً بخالقك، فعليك العمل وعلى الله العطاء والتوفيق، فما أعطاك إياه به خير لك وما منعه عنك به خير لك. عدم التركيز على المواقف السلبيّة: لأنّ كثرة التفكير فيها تجعلها تتخزّن في عقلك الباطن ويستدعيها عقلك الواعي كلّما مرّت عليك تجربة سلبية، فقل الحمد لله على كل شيء. القدوة والتقليد: اتخذ من أحد أصدقائك أو أقاربك ممّن تتوفر فيه عناصر النجاح وقوة الشخصية قدوةً لك، وحاول تقليده بكل شيء تتيقّن من صحته واستمر على ذلك لمدةٍ وستجد بأن شعورك أخذ بالتحسّن. اقتحم مخاوفك: عند إحساسك بالتردّد من موقفٍ معينٍ اتخذ قراراً جريئاً وتمسك به خاصةً مع أصدقائك، مثلاً إذا اقترح صديق لك أن تذهبا بنزهةٍ إلى إربد فخالفه وقل لا نذهب إلى عجلون وتمسّك برأيك، ستجد في المرة القادمة أنّ صديقك لا يقرر عنك بل يأخذ برأيك. الرياضة: عليك المواظبة على ممارسة الرياضة بالاشتراك في أحد الأندية والالتقاء بأصدقائك وإظهار مهاراتك وقوتك بلعبة من الألعاب التي تتقنها. التعلّم: اقرأ كثيراً واطّلع على مجرى الأحداث اليومية من خلال الجرائد أو مواقع الإنترنت لتستطيع المشاركة بأيّ حديثٍ مع أصدقائك. المظهر الخارجي: حاول أن تحافظ على مظهرك الخارجي بلباسٍ متناسقٍ بألوانه، واستخدم العطر لأنّ رائحة العطر تنعش الروح.

      تعليق


      • #4
        كيف أنمي ذاتي

        اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	كيف_أنمي_ذاتي.jpg 
مشاهدات:	12 
الحجم:	25.3 كيلوبايت 
الهوية:	49608


        زيادة المعرفة ينبغي على الشخص أن يزيد معرفته، وحكمته، ويكون ذلك عن طريق قراءة الكتب كلّ يوم، والعمل على تعلّم لغة جديدة؛ لاكتساب مهاراتٍ جديدة بالتعرّف على لغاتٍ وثقافاتٍ أخرى، وتعلّم هواياتٍ جديدةٍ مختلفةٍ عن الهوايات المعتادة، كما ويؤخذ بعين الاعتبار إلى ضرورة الانضمام إلى ورشات العمل والدورات، فذلك يؤدي إلى زيادة خبرة العقل، واكتساب المعرفة، وتنمية المهارات.[١] ممارسة التمارين الرياضية يساعد الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، والتخلّص من الإجهاد، كما أنّه يحسّن الدّورة الدّموية لإيصال الأكسجين إلى الدماغ، لذا ينبغي البحث عن النشاطات التي يستمتع بها الشخص، وتساعده على الاسترخاء، مثل: المشي لمسافاتٍ طويلةٍ، أو ركوب الدّراجات، أو الرّقص،[٢] ومن الجدير بالذكر أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على إنتاج المزيد من الأندروفين، وهي المواد الأفيونية الطبيعية في الجسم التي تزيد من شعور الشخص بأنّه في حالةٍ جيدةٍ، وتنمية ذاته جسميّاً.[٣]

        التغلّب على المخاوف لدى جميع الأشخاص مخاوفُ محددةٌ تعيقهم من تنمية ذاتهم، مثل: الخوف من المخاطرة، أو الخوف من التحدث أمام الناس، لذلك يجب على الشخص تحديد مخاوفه والتغلب عليها؛ ليستطيع تنمية نفسه، ويصل لما يريد.[١] تحدّي النفس يجب على الشخص تحدّي نفسه، حيث تعدّ المنافسة من أفضل الطرق لتمنية الذات، فيمكن وضع تحدٍ مثل خسارة الوزن، أو التحدّي المالي، كما يمكن التنافس مع صديق؛ فبهذه الطريقة يمكن للطرفين تنمية نفسيهما أكثر من كَوْن كلّ شخص وحده.[١] تناول الأطعمة الصحية ينبغي تناول الأطعمة الصحيّة قليلة السكر، مثل: الفواكه، والخضراوات، والبروتينات، والحبوب الكاملة، التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة في الحفاظ على صحة الجسم والعقل، والتحكّم في الحفاظ على الوزن، بالإضافة إلى تحسين الطاقة.[٢]

        تعليق

        يعمل...
        X