كم يجب ان يزيد وزن طفلك -العناية بالطفل الصغير طريقك الى الصحة والسعادة

معدل زيادة وزن الرضيع

ما هو معدل زيادة وزن الرضيع الطبيعية؟ ما هي أهم المعلومات التي يجب أن تعرفها حول وزن الطبيعي؟ قم بمعرفة الإجابة بعد قراءة هذا المقال.

يختلف معدل زيادة وزن الرضيع من طفل إلى آخر لكن غالبًا ما يخضع هذا النمو إلى معدلات طبيعية قابلة للزيادة أو النقصان، تايع القراءة لتعرف أكثر:
ما هي معدل زيادة وزن الرضيع الطبيعية؟


يوجد معدل طبيعي لنمو الأطفال خلال السنة الأولى من حياتهم، وهو كالآتي:

• يتراوح معدل زيادة وزن الرضيع ما بين 140 غرام إلى 200 غرام في الأسبوع، أي أنه يكتسب ما مقداره نصف كيلو إلى كيلو إلا 200 غرام تقريبًا في الشهر خلال الست شهور الأولى من عمر الرضيع.
• يُفترض أن يتضاعف وزن الرضيع بعد مرور 5 أشهر على ولادته.
• يتناقص معدل زيادة وزن الرضيع ابتداءً من عمر ست شهور وحتى السنة، ويُقدر معدل النمو ما بين 85 غرام إلى 140 غرام في الأسبوع.

في حال لم يخضع الرضيع لمعدل النمو الطبيعي يجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب.

في الجدول الآتي توضيح لوزن الرضيع تبعًا إلى عمره: ما هي العوامل التي تؤثر على معدل وزن الرضيع؟

يوجد عدة عوامل تؤثر على معدل الزيادة في وزن الرضيع، ومن بعض هذه العوامل ما يأتي ذكره:
1. الجنس


بالرغم من تقارب الأوزان إلا أن الذكر يولد بوزن أكبر غالبًا من الأنثى.
2. الرضاعة


يُعتقد بأن الرضاعة الطبيعية تزيد من وزن الطفل خلال شهوره الستة الأولى أكثر مقارنةً بالرضاعة الصناعية.

لكن في الستة شهور الأخرى من العام الأول يزيد معدل وزن الطفل الذي يعتمد على الرضاعة الصناعية بشكل أكبر.
3. بعض الأمراض


بعض الأمراض مثل أمراض القلب تؤخر من اكتساب الوزن مقارنة بالأطفال الخاليين من الأمراض.
4. الولادة المبكرة


يكتسب الأطفال المولودين قبل الموعد المحدد لهم وزن أقل خلال العام الأول.
أهم المعلومات حول معدل نمو الرضيع


لمعرفة ما إن كان طفلك ينمو بشكل طبيعي أم لا يجب معرفة بعض المعلومات، إليك بعض المعلومات التي تهمك حول نمو سليم لرضيعك:

1. من الطبيعي أن يفقد طفلك 5% إلى 7% من وزنه خلال أول 5 أيام بعد الولادة.
2. قد يفقد الطفل الرضيع 10% من وزنه خلال الأيام الأولى بعد الولادة، ويُعد أيضًا طبيعي.
3. يبدأ الطفل باكتساب الوزن بعد اليوم الخامس من ولادته، فسيكون من الأفضل فحص وزنه بعد مرور خمس أيام.
4. في حال كان الطفل مريض أو في حالات الولادة المبكرة قد يأخذ الطفل وقت أطول ليستعيد وزنه.
5. يجب تقييم حالة الرضاعة لدى الرضيع بغض النظر عن نسبة الوزن التي خسرها في أيامه الأولى لضمان معدل نمو طبيعي للرضيع.

علامات زيادة وزن الرضيع

علامات زيادة وزن الرضيع


تتضمن أبرز علامات زيادة وزن الرضيع الآتي:
1. علامات زيادة وزن الرضيع من إخراجه


إضافةً إلى علامات زيادة وزن الرضيع هذه، وحتى إن لم يتّم وزنه على الميزان فبالإمكان معرفة زيادة وزنه عبر تبوّله وإخراجه، وذلك بالآتي:

• أول يوم أو يومين من عمر الرضيع: عادةً ما يبلل 1 - 2 من الحفاضات يوميًا.
• اليومان 2 - 3: يزداد عدد الحفاضات التي يبللها.
• بدءًا من اليوم 3: يتحوّل لون البراز إلى لون مائل إلى الأخضر.
• بعد اليوم 4: يزداد عدد الحفاضات المبللة إلى 5 - 6 حفاضات على الأقل في اليوم الواحد.
• بعد اليوم 5: عادةً ما يخرج الرضيع البراز من 3 - 5 مرّات على الأقل في اليوم الواحد، يكون حجم كل منها 2.5 سنتيمتر على الأقل.

2. علامات أخرى مهمة


ومنها:

• زيادة وزن الرضيع عمّا كان عليه عند قياس وزنه في المرة السابقة.
• ارتفاعه في جدول النمو بالنسبة المئوية (Growth percentile chart Z GPC) حسب المعدل المناسب لسنه.
• تكوّن الدهون تحت جلده، وقد يظهر ذلك لدى بعض الرضع على شكل طبقات من الدهون في الذراعين والساقين.
• صغر الملابس التي كان يرتديها في الأسبوع الماضي عليه.
• زيادة حركته عن السابق.
• احتلاله لمساحة أكبر في سريره وكرسي السيارة وغيرهما.
• الشعور بالتعب في الذراعين عند حمله بسبب ثقله.

علامات عدم زيادة وزن الرضيع


بعد أن تعرفنا على مجموعة من علامات زيادة وزن الرضيع سننتقل الآن إلى علامات عدم زيادة وزنه. وتشمل أبرز هذه العلامات الآتي:

• الشعور المستمر والشديد بالنعاس.
• البكاء والصراخ المتكرر.
• عدم ظهور معالم النمو حسب سن الرضيع في وقتها، من ذلك البدء بالحبو، والجلوس، والمشي.

نصائح لتجنب عدم زيادة وزن الرضيع


جميع الرضع تقريبًا يفقدون شيئا من الوزن في الأيام الأولى من حياتهم يصل إلى نحو 7% - 10% من الوزن عند الولادة، وهذا ليس مقلقًا كونهم يستردّون أوزانهم ويبدؤون باكتساب مزيد من الوزن بعد ذلك. 
فبعد نحو 10 - 14 يومًا عادةً ما يستعيد الرضيع وزنه الذي ولد فيه، ولمساعدته في ذلك ينصح بالآتي:
1. ما يتعلق بالرضاعة الطبيعية


تتضمن النصائح الموجهة للأم ويجب وضعها بعين الاعتبار عند عدم ظهور علامات زيادة وزن الرضيع الذي يرضع طبيعيًا الآتي:

• تدربي على الرضاعة

الرضاعة ليست مهارة مكتسبة تولد مع المرًأة بل يجب تعلّمها والتدرب عليها، وبالإمكان أيضًا الاستعانة بمرشدة متخصصة في هذا المجال لضمان أن الرضيع يحصل بالفعل على ما يكفيه من الحليب أثناء الرضاعة.

• حسني من مقدار ما لديك من الحليب

لزيادة مقدار حليب الأم عليك بالإكثار من الإرضاع، وبإمكان الأم اتخاذ الخطوات الآتية من أجل ذلك:

1. إبقاء الرضيع بجانبها.
2. إرضاعه كل ساعة إلى ساعتين.
3. أخذ استراحة.

2. ما يتعلق بالرضاعة الاصطناعية


من أبرز النصائح التي تساعد في زيادة وزن الرضيع الذي لم يكتسب وزنًا كافيًا من الحليب الاصطناعي الآتي:

• تغيير نوع الحليب

فقد يكون عدم اكتساب الرضيع وزنًا كافيًا ناجمًا عن وجود حساسية لديه من نوع الحليب.

• التأكد من تحضير الرضعة جيدًا

وذلك حسب المقادير الموضحة على العلبة مع خلطها جيدًا، فزيادة الماء أو عدم خلط المواد جيدًا يؤدي إلى عدم حصول الرضيع على ما يكفي من السعرات الحرارية.

هل النوم يزيد وزن الجنين أم لا؟

هل النوم يزيد وزن الجنين؟


لا يوجد الكثير من الأدلة حول هذا الموضوع، فنحن في حاجة بعد لمزيد من الدارسات التي تبحث في الموضوع لكن هُناك دراسة تدور حول إجابة سؤال هل النوم يزيد وزن الجنين؟ تعرف عليها فيما يأتي:
1. طريقة إجراء الدراسة


تمت الدراسة على 2536 أم ما بين عام 2004 - 2006 لمعرفة أنماط نمو الأمهات قبل وخلال الحمل عبر استبيان بمعايير محددة وضعها الباحثون لاستخلاص العلاقة بين نوم الأم ووزن الجنين عند الولادة وإكمال الأم لـ 40 أسبوعًا من الحمل.
2. نتائج الدراسة


الأمهات اللواتي حصلن على قسط نوم أقل من 7 ساعات في اليوم قبل الحمل لوحظ لديهن زيادة في وزن الجنين بعد الولادة، لكن النتيجة هذهِ ليست نهائية.

أما الأمهات اللواتي حصلن على عدد ساعات نوم أكثر من 9 ساعات أثناء الحمل لوحظ لديهن انخفاض وزن الطفل عند الولادة.

في نهاية الدراسة قام الباحثون إلى استخلاص أن العلاقة بين مدة نوم الأم قبل وأثناء الحمل ووزن الطفل حديث الولادة هو عبارة منحى معكوس على شكل حرف u، إذ تؤثر فترة النوم المفرطة سلبًا على صحة حديثي الولادة عبر تأثيرها على وزن الطفل عند الولادة.
هل النوم يؤثر على وزن الأم؟


بعد معرفة إجابة هل النوم يزيد وزن الجنين؟ سنتطرق لتأثير النوم على وزن الأم حيث أجريت دراسة لمقارنة وقت وجودة النوم على وزن الأم خلال الحمل.

إذ أجريت الدراسة على 63 امرأة خلال الثلاث مراحل من الحمل، ولوحظ الآتي:

• أن النساء اللواتي عملن على تحسين جودة نومهن أثناء الحمل اكتسبن وزنًا أكثر من الثلث الثاني إلى الثلث الثالث من الحمل، أما من لم تتحسن لديهن جودة النوم زاد وزنهم من أول فصل من الحمل حتى الفصل الثاني.
• أن النساء اللواتي زدن وقت النوم خلال كامل حملهن لم يلاحظ أي تغير لمؤشر كتلة الجسم لديهن مقارنةً بالأمهات اللواتي زاد لديهن مؤشر كتلة الجسم ولم يزدن ساعات النوم طوال فترة حملهن.

في النهاية استنتج الباحثون أن جودة النوم السيئة عند الأمهات تزيد الوزن في كافة فترة الحمل ولكن بطريقة غير متساوية وصحية.
هل هناك عوامل تزيد على وزن الجنين؟


بعد معرفة إجابة هل النوم يزيد وزن الجنين؟ إليكِ بعض النصائح والعوامل التي قد تزيد من وزن الجنين، مثل
المُحافظة على غذاء صحي


يلعب غذاء الأم دورًا مهمًا في الحمل، فاحرصي كأم على تضمين الخضروات والفواكه في نظام الغذائي، إضافةً إلى الحبوب الكاملة، واللحوم، والبقوليات لزيادة وزن الجنين.

واحرصي على تناول المكسرات والفواكه المجففة بكميات معتدلة، مثل: الخوخ، والتنين، ومكسرات، مثل: اللوز، والجوز.

إذ ينصح بأن تتناولي 5 - 6 وجبات صغيرة في اليوم.
2. تناول فيتامينات الحمل


يضمن تناول فيتامينات الحمل المخصصة نمو صحيًا لطفلك بداخلكِ وزيادة وزن الطفل بشكل صحي خلال الحمل، كما أنها مهمة لكِ كحامل.
3. الحفاظ على رطوبة الجسم


اشربي كميات كافية من السوائل خلال اليوم لتجنب الإصابة بجفاف الحمل الذي قد يُسبب مضاعفات طبية خطيرة، يمكنكِ الحصول على السوائل عن طريق عصائر الفاكهة أو الخضار أو الحليب أو اللبن أو الماء.
4. الحصول على قسط من الراحة


من المهم أن تحصل الحامل على قسط من الراحة، إذ يُسبب الإجهاد المُفرط أو الضغط غير الضروري على نمو الجنين، فاحرصي على أن تحصلي على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم كل يوم.

علامات زيادة وزن الرضيع

علامات زيادة وزن الرضيع


تتضمن أبرز علامات زيادة وزن الرضيع الآتي:
1. علامات زيادة وزن الرضيع من إخراجه


إضافةً إلى علامات زيادة وزن الرضيع هذه، وحتى إن لم يتّم وزنه على الميزان فبالإمكان معرفة زيادة وزنه عبر تبوّله وإخراجه، وذلك بالآتي:

• أول يوم أو يومين من عمر الرضيع: عادةً ما يبلل 1 - 2 من الحفاضات يوميًا.
• اليومان 2 - 3: يزداد عدد الحفاضات التي يبللها.
• بدءًا من اليوم 3: يتحوّل لون البراز إلى لون مائل إلى الأخضر.
• بعد اليوم 4: يزداد عدد الحفاضات المبللة إلى 5 - 6 حفاضات على الأقل في اليوم الواحد.
• بعد اليوم 5: عادةً ما يخرج الرضيع البراز من 3 - 5 مرّات على الأقل في اليوم الواحد، يكون حجم كل منها 2.5 سنتيمتر على الأقل.

2. علامات أخرى مهمة


ومنها:

• زيادة وزن الرضيع عمّا كان عليه عند قياس وزنه في المرة السابقة.
• ارتفاعه في جدول النمو بالنسبة المئوية (Growth percentile chart Z GPC) حسب المعدل المناسب لسنه.
• تكوّن الدهون تحت جلده، وقد يظهر ذلك لدى بعض الرضع على شكل طبقات من الدهون في الذراعين والساقين.
• صغر الملابس التي كان يرتديها في الأسبوع الماضي عليه.
• زيادة حركته عن السابق.
• احتلاله لمساحة أكبر في سريره وكرسي السيارة وغيرهما.
• الشعور بالتعب في الذراعين عند حمله بسبب ثقله.

علامات عدم زيادة وزن الرضيع


بعد أن تعرفنا على مجموعة من علامات زيادة وزن الرضيع سننتقل الآن إلى علامات عدم زيادة وزنه. وتشمل أبرز هذه العلامات الآتي:

• الشعور المستمر والشديد بالنعاس.
• البكاء والصراخ المتكرر.
• عدم ظهور معالم النمو حسب سن الرضيع في وقتها، من ذلك البدء بالحبو، والجلوس، والمشي.
• نصائح لتجنب عدم زيادة وزن الرضيع
  
  
  جميع الرضع تقريبًا يفقدون شيئا من الوزن في الأيام الأولى من حياتهم يصل إلى نحو 7% - 10% من الوزن عند الولادة، وهذا ليس مقلقًا كونهم يستردّون أوزانهم ويبدؤون باكتساب مزيد من الوزن بعد ذلك. 
  
  فبعد نحو 10 - 14 يومًا عادةً ما يستعيد الرضيع وزنه الذي ولد فيه، ولمساعدته في ذلك ينصح بالآتي:
  1. ما يتعلق بالرضاعة الطبيعية
  
  
  تتضمن النصائح الموجهة للأم ويجب وضعها بعين الاعتبار عند عدم ظهور علامات زيادة وزن الرضيع الذي يرضع طبيعيًا الآتي:
• تدربي على الرضاعة
• الرضاعة ليست مهارة مكتسبة تولد مع المرًأة بل يجب تعلّمها والتدرب عليها، وبالإمكان أيضًا الاستعانة بمرشدة متخصصة في هذا المجال لضمان أن الرضيع يحصل بالفعل على ما يكفيه من الحليب أثناء الرضاعة.
• حسني من مقدار ما لديك من الحليب
• لزيادة مقدار حليب الأم عليك بالإكثار من الإرضاع، وبإمكان الأم اتخاذ الخطوات الآتية من أجل ذلك:
• إبقاء الرضيع بجانبها.
• إرضاعه كل ساعة إلى ساعتين.
• أخذ استراحة.
• 2. ما يتعلق بالرضاعة الاصطناعية
  
  
  من أبرز النصائح التي تساعد في زيادة وزن الرضيع الذي لم يكتسب وزنًا كافيًا من الحليب الاصطناعي الآتي:
• تغيير نوع الحليب
• فقد يكون عدم اكتساب الرضيع وزنًا كافيًا ناجمًا عن وجود حساسية لديه من نوع الحليب.
• التأكد من تحضير الرضعة جيدًا
• وذلك حسب المقادير الموضحة على العلبة مع خلطها جيدًا، فزيادة الماء أو عدم خلط المواد جيدًا يؤدي إلى عدم حصول الرضيع على ما يكفي من السعرات الحرارية