لا تتساهلي مع نفسك كثيرا - العناية في اثناء الحمل طريقك الى الصحة والسعادة

علامات عن المخاض

4. تشعرين بضعف مفاصلك

طوال فترة الحمل، يتسبب هرمون ريلاكسين في ارتخاء الأربطة قليلاً.

لكن قبل المخاض، قد تلاحظين أن المفاصل في جميع أنحاء جسمك أصبحت أكثر استرخاءً. إنها مجرد طريقة طبيعية لفتح حوضك، كي تسمحي لمولودك الصغير بالقدوم.
5. يصبح لديك إسهال

مثلما تسترخي عضلات الرحم استعداداً للولادة، كذلك تسترخي عضلات أخرى في جسمك، بما في ذلك تلك الموجودة في المستقيم. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الإسهال، وهو من أعراض المخاض المزعجة التي ربما تكونين قد عانيت منها في أوقات أخرى أثناء الحمل.

على الرغم من أنه مزعج، إلا أنه طبيعي تماماً. فقط تأكدي من الحفاظ على رطوبتك وتذكري أنها علامة جيدة!
6. تتوقفين عن اكتساب الوزن أو تفقدين منه


غالباً ما ينخفض الوزن في نهاية الحمل. حتى أن بعض الأمهات يخسرن أكثر من كيلوغرامين، بسبب انخفاض مستويات السائل الأمينوسي والمزيد من الذهاب إلى الحمام هذا أمر طبيعي ولن يؤثر على وزن طفلك عند الولادة.
7. تعانين من قلة النوم والنشاط

يمكن أن يضغط هذا البطن الكبير الحجم، على جانب المثانة والأعضاء الأخرى ما يؤدي إلى صعوبة في نوم جيد ليلاً خلال الأيام والأسابيع الأخيرة من الحمل. لذا اجمعي الوسائد حولك، وحاولي أن تنامي، بعض الأمهات ترتفع طاقاتهن، ولا يستطعن مقاومة الرغبة الملحة في تنظيف وتنظيم كل شيء حولهن لا بأس بذلك أيضاً، طالما أنك لا تبالغين.
8. يتغير لون إفرازاتك

تلاحظين نزول ما يشبه المخاط، وعلى الأرجح تزداد إفرازاتك سماكة ويُطلق على هذه الإفرازات السميكة والوردية اسم العرض الدموي وهي مؤشر جيد على أن المخاض وشيك. ولكن من دون تقلصات أو تمدد من 3 إلى 4 سنتيمترات، يمكن أن يظل المخاض على بعد بضعة أيام.
9. تشعرين بتقلصات أقوى وأكثر تواتراً

تعتبر الانقباضات علامة مبكرة على المخاض النشط، وتصبح أكثر تكراراً وإيلاماً مع مرور الوقت، حتى تصبح على فترات منتظمة، لكن ليس بالضرورة أن تكون كل واحدة أكثر إيلاماً أو أطول من سابقتها وفي البداية ستكون التقلصات أشبه بما يواجههك في الدورة الشهرية، أو الاضطراب في المعدة يمكن أن يكون الألم في أسفل البطن أو كليهما وأسفل الظهر، ويمكن أن ينتشر إلى أسفل الساقين. موقع الألم ليس مؤشراً موثوقاً به على الانقباضات الحقيقية، لأن تقلصات براكستون هيكس يمكن الشعور بها أيضاً في كل تلك الأماكن.
10. ماؤك ينفجر

اعتادت الحوامل على رؤية سيناريو نزول الماء في الأفلام، في منتصف عشاء رومانسي في مطعم مزدحم لا تخافي فهذا السيناريو غير مرجح.

إن نزول ماء الرحم هو في الواقع أحد العلامات الأخيرة للمخاض لكنه يحدث في حوالي 15 بالمائة فقط من الولادات أو أقل. لذا لا تعتمدي عليه كدليل مؤكد على المخاض.

ما زلت تشعرين وكأنك لن تتأكدي أن الوقت قد حان لاستقبال مولودك، حاولي ألا تشغلي بالك كثيراً، طبيبك سيساعدك في الوقت المناسب.
متى يجب عليّ التوجه للمستشفى؟

إذا كنت تعانين من انقباضات منتظمة وأكثر إيلاماً وأطول (عادةً حوالي 30 إلى 70 ثانية لكل منها)، ومتكررة كل 5 دقائق أو أقل.

2 - اذا كنت تعانين من أي نزيف أو إفرازات حمراء زاهية (ليست بنية أو وردية).

وكذلك ان كان لون السائل أخضر أو بنياً قد تكون هذه علامة على وجود العقي، ما يستوجب الذهاب للمستشفى لفحص الجنين.

3 – إذا كنت تعانين من رؤية مشوشة أو مزدوجة، صداع شديد فقد يكون هذه من أعراض ارتفاع ضغط الدم، وتتطلب رعاية طبية.

أعراض الولادة الطبيعية

لا يمكن التنبؤ بموعد دقيق للولادة الطبيعية، بل يتم حسابها بشكل تقريبي اعتمادًا على موعد الدورة الشهرية الأخيرة قبل حدوث الحمل، عادة ما تحدث الولادة بين الأسبوع 36 والأسبوع 40 من الحملن لكن في بعض الأحيان تحدث ولادة مبكرة أي بين الأسبوع 20 و
بكل الأحوال أعراض الولادة الطبيعية هي التي تشير إلى اقترابها، أو إلى أن الوقت قد حان لتذهبي إلى المستشفى الآن، كل ما يهمك معرفته حول أعراض الولادة الطبيعية إليكي في ما يأتي:
أعراض الولادة الطبيعية قبل أيام من حدوثها


قبل أيام قليلة من الولادة تبدأ ظهور الأعراض الآتية:

• ألم متقطع في أسفل البطن والظهر.
• مغص في منطقة الحوض شبيه بمغص الدورة الشهرية.
• ازدياد الثقل في أسفل البطن.
• حدوث إسهال لمدة يومين أو ثلاثة قبل الولادة.
• زيادة الإفرازات المهبلية بشكل كبير.
• نزول قطرات من الدم، أو اختلاط الإفرازات بالقليل من الدم.
• تصلّب البطن وتحجره فيصبح مشدودًا جدًا.
• الشعور بالحاجة لتنظيف المنزل وإعداده.
• الحنين إلى الأسرة وحنان العائلة.
• تقلبات المزاج والعصبية الحادة.

أعراض الولادة الطبيعية قبل ساعات من حدوثها


عند اقتراب موعد الولادة الطبيعية بشكل كبير، أي قبل ساعات من الولادة الفعلية، تبدو على المرأة أعراض الولادة الطبيعية الآتية:

• الحاجة للتبول والإخراج بشكل كبير جدًا ومتكرر جدًا.
• ظهور طاقة أعلى للحركة والعمل لديك.
• زيادة الألم المصاحب للانقباضات بشكل أكثر ومدتها ووتيرتها أعلى.
• الإصابة بالإسهال الشديد أو الغثيان.
• انخفاض ثقل البطن كثيرًا؛ لأن الطفل ينزل إلى أسفل الحوض.
• التنفس بشكل أعمق وأطول.
• انثقاب كيس الماء ونزول السائل الأمنيوسي من فتحة المهبل.
• نزول قطرات من الدم وإفرازات مهبلية كثيفة نوعيًا.
• نزول السدادة المخاطية التي تسد عنق الرحم خلال فترة الحمل.

كيف أجعل ولادتي الطبيعية تمضي بصورة أسهل؟


بعد التعرف على أعراض الولادة الطبيعية إليك بعض النصائح لتسهيل الولادة الطبيعية في ما يأتي:

• حافظي على لياقتك البدنية خلال شهور الحمل، تحركي كثيرًا ومارسي التمارين الرياضية الملائمة.
• ابحثي عن الدعم النفسي والمعنوي، قد يكون من أمك أو أختك أو زوجك أو صديقتك.
• شتتي انتباهك عن الألم بقراءة الكتب عن تربية الطفل حديث الولادة والاعتناء به، أو بإحدى تطبيقات الهاتف.
• خذي حمامًا دافئًا فهو يساعدك في الاسترخاء.
• احصلي على تدليك لظهرك وكتفيك.
• امشي برفق لتسهيل الانقباضات.
• الولادة والاعتناء به، أو بإحدى تطبيقات الهاتف.
• خذي حمامًا دافئًا فهو يساعدك في الاسترخاء.
• احصلي على تدليك لظهرك وكتفيك.
• امشي برفق لتسهيل الانقباضات.
• فكّري جيدًا بالخيارات المتاحة والمتعلقة بتخفيف ألم المخاض.
• استعدّي جيدًا للولادة قبل موعدها.
• متى يتوجب عليك الذهاب إلى المستشفى؟
  
  
  اتصلي بطبيبك فور شعورك ببدء أعراض الولادة الطبيعية، واذهبي إلى المستشفى فور ظهور إحدى العلامات الآتية:
• تسارع وتيرة الانقباضات بمعدل انقباضة واحدة كل عشر دقائق.
• عدم القدرة على تحمل ألم المخاض.
• نزول السائل الأمنيوسي أو ما يعرف بماء الولادة.
• نزول دم بشكل كبير أكثر من مجرد قطرات.
• استمرار الانقباضات وتواصلها بحيث تصبح مؤلمة لدرجة لا يمكن احتمالها.
• ما الذي عليك فعله ريثما تصلين إلى المستشفى؟
  
  
  إذا شعرت بقرب أعراض الولادة الطبيعية اتبعي النصائح الآتية ريثما تصلين إلى المستشفى:
• تناولي وجبة خفيفة مكونة من التمر أو الأناناس، فهي تساعد في تخفيف ألم الانقباضات وتسريع الطلق.
• حافظي على هدوئك وراحتك، فطفلك قادم بعد قليل اطمئني ولا تخافي فأنت في حالة جيدة.
• تنفسي بعمق وبشكل بطيء، فهذا يساعدك على الاسترخاء والتخلص من التفكير المتزايد بالألم.
• تجنبي الدفع والضغط حتى يقول لك الطبيب أو القابلة غير ذلك.
• اشربي ما يكفي من الماء والسوائل؛ لأنها تبقي جسمك رطبًا.

نصائح هامة عند الشعور بالطلق ونزول الماء

​​​​​

كثير من النساء ينتظرن حتى اللحظات الأخيرة في نهاية الحمل، حتى يبدأ الشعور بالطلق وينزل الماء، ولا يعرفن كيف يجب أن يتصرفن في هذا الوقت.

​​​​​​إذا كنتِ على وشك الولادة أو حتى في بداية الحمل، فيجب أن تتعرفي على تفاصيل هذه اللحظات، ماذا سيحدث لكِ وكيف يمكن أن تتصرفي وقتها، حتى لا تتفاجئي وتخطئين التصرف حينها، وإليكِ كافة التفاصيل في ما يأتي:
نصائح هامة عند الشعور بالطلق ونزول الماء


إليك أهم النصائح التي يجب اتباعها عند نزول ماء الجنين في ما يأتي:

• تجهيز حقيبة الولادة

يجب أن تكون كل الأدوات التي ستأخذينها معكِ وقت الولادة جاهزة منذ بداية الشهر التاسع من الحمل، حتى تكوني مستعدة في أي وقت يحدث فيه نزول الماء.

حقيبة الولادة يجب أن يكون فيها كل من الآتي:

• فوط صحية لكِ ولطفلكِ القادم.
• ملابس لكِ ولطفلكِ، ويُفضل وضع المزيد منها تحسبًا لأي طارئ.
• معقمات طبية احتياطًا برغم بأنها تكون متوافرة غالبًا بالمشفى.

كذلك يجب أن تكوني قد حددتي المستشفى التي ستقيمين بها وقت الولادة وكافة التفاصيل والاحتياجات الخاصة بكِ.

• تنظيم التنفس والاتصال بالطبيب

نصائح هامة عند الشعور بالطلق ونزول الماء أحدها تنظيم التنفس، حيث أنه وقت ما تشعرين ببداية الطلق ونزول الماء، يجب أن تهدئي تمامًا وتبدئي في التنفس بعمق وبانتظام دون أن تشعري بالتوتر والقلق قدر المستطاع.

ثم قومي بالاتصال بطبيبكِ وأخبريه بما حدث، وسوف يخبركِ بالوقت المناسب للذهاب إلى المستشفى حتى تكوني تحت المراقبة.

يجب اخباره أيضًا في حالة الشعور بأي أعراض غريبة وتصفي له ما تشعرين به بدقة.

• الاستحمام

تحتاجين في هذا الوقت لأخذ حمّام سريع بعد نزول الماء، لتطهير وتنظيف الجسم.
كما يجب أن تقومي باستخدام فوطة صحية حتى تحميكِ من أي التهابات أو العدوى التي يمكن أن تصيبك بعد نزول الماء.

• البدء بعمل إجراءات تحفز على تسهيل الولادة

نصائح هامة عند الشعور بالطلق ونزول الماء أهمها البدء بعمل إجراءات تحفز الولادة، حيث أنه قد تكوني من السيدات اللاتي ينزل السائل منهن لكن دون الشعور بألم المخاض، فأخبري طبيبك بذلك، والذي غالبًا ما سيطلب منكِ القيام ببعض الإجراءات المحفزة لحدوث الانقباضات والتي تساعد في تسهيل الولادة، مثل: ممارسة رياضة المشي، وتمرين القرفساء.

• تدليك البطن

يمكن أن تقومي بتدليك بطنك قليلًا حتى تخففي من آلام الطلق.

يجب أن تتحملي وتتحلي بالصبر حتى يأتي موعد الولادة، فسوف تأتيكِ الانقباضات على فترات مختلفة، وسوف يطلب منكِ الطبيب الانتظار قليلًا ثم المجيء إلى المستشفى لتكوني جاهزة للولادة.
ماذا يعني نزول الماء؟


بعد التعرف على نصائح هامة عند الشعور بالطلق ونزول الماء، قد تتسائلي ما هو نزول الماء خاصةً إن كنتِ تتعرضين للولادة أول مرة، لذلك سنوضح لكِ نزول الماء بالتفصيل.

نزول الماء يعني أن الحويصلة الأمنيوسية قد فُتِحت، وأن الجنين على وشك القدوم خلال الساعات القليلة القادمة.

بعد نزول الماء بحوالي 12 إلى 24 ساعة، تبدأ انقباضات الولادة أو الشعور بالطلق، وهناك بعض الأعراض التي تصاحب نزول الماء وهي:

• نزول سائل من المهبل: هو يشبه سائل الدورة الشهرية، لكنه خفيف وبسيط، ويسمى بالتقطر، ويحدث هذا لدى نسبة كبيرة من الحوامل، وتعد هذه هي العلامة الأولى قبل نزول السائل الأمنيوسي.
• تدفق السائل: هو شعور نزول السائل المتدفق من المهبل، ويزداد الشعور بكثافته إذا كانت الحامل في وضع الوقوف، يكون السائل دافئًا، وليس له رائحة، ويوجد به بعض قطرات الدم أحيانًا.
• الشعور بقلة الضغط: بعد نزول السائل، سوف تشعر المرأة بأنها تخلصت من ضغط شديد وثِقل في المنطقة السفلية من البطن مؤقتًا، لكن بعد ذلك ستشعر بألم الطلق.

علامات الولادة بدون طلق

في معظم الأحيان يكون من الصعب على المرأة الحامل معرفة أو تحديد دخولها في مرحلة الولادة، ويعود ذلك إلى أن علامات الولادة عديدة ومتنوعة كما أنها عامة
لا تشعر جميع النساء بنفس أعراض أو علامات الحمل، لذا من الممكن أن تخطئ المرأة في تحديدها. فما علامات الولادة بدون طلق؟
علامات الولادة بدون طلق


هناك مجموعة من علامات الولادة التي قد تشعر بها الحامل عند اقتراب موعد الولادة، لذا نقدم لك علامات الولادة بدون طلق فيما يأتي:
1. انقباضات براكستون هيكس (Braxton Hicks contractions)


عند اقتراب موعد الولادة وخاصة في الجزء الثاني من الحمل تلاحظ المرأة وجود انقباضات في الرحم، قد تكون هذه الانقباضات في المرحلة الأولى غير منتظمة وتتركز في منطقة البطن، وهي تعرف باسم الطلق الكاذب.

هذه الانقباضات لا تؤثر على عنق الرحم، كما من الممكن تخفيفها في حال المشي، وذلك على العكس من انقباضات الرحم أو ما يعرف باسم الطلق.
2. نزول ماء الرأس


يعد نزول ماء الرأس من أهم علامات الولادة بدون طلق، ففي حال نزول ماء الرأس عليك طلب المساعدة الطبية الطارئة وإخبار طبيبك حول لون الماء الذي نزل من الرحم.

وقد يكون نزول الماء على شكل تسريب متقطع وليس نزولًا كاملًا للسائل.
3. إفرازات مهبلية دموية


في فترة الحمل يبقى عنق الرحم مغلقًا بسدادة الرحم المخاطية وذلك لحماية الطفل، ولكن مع اقتراب الولادة يبدأ عنق الرحم بالتوسع، مما يسبب سقوط هذه السدادة المخاطية.

وعند نزول السدادة المخاطية من الممكن أن تلاحظي إفرازات مهبلية وردية أو بنية اللون.
4. آلام حادة في الظهر


تشعر العديد من النساء في آلام حادة في منطقة الظهر عند اقتراب موعد الولادة، وخاصة في حال لم يكن هذا حملك الأول.

هذا الألم يحدث نتيجة التوسع الذي يتم في الحوض من أجل تحضير الجسم لعملية الولادة وخروج الجنين.
5. نزول البطن للأسفل


نزول البطن إلى الأسفل يعد من علامات الولادة بدون طلق أيضًا، وهذا يحدث بشكل واضح في حال كان هذا حملك الأول.

ويبدأ نزول البطن عادة بأسبوعين أو أربعة من موعد الولادة إلى أن هذه الفترة تختلف من امرأة لأخرى.
6. علامات أخرى لاقتراب موعد الولادة


أما العلامات الأخرى التي قد تشير إلى موعد الولادة فتشمل ما يأتي:

• المعاناة من الإسهال.
• ارتخاء في المفاصل.
• التوقف عن اكتساب الوزن وقد تفقدين بعضًا منه.
• الشعور بالتعب

معلومات تهمكم عن نزول السدادة المخاطية

تفاصيل حول نزول السدادة المخاطية تجدها في هذا
السدادة المخاطية هي تجمع للإفرازات المهبلية في عنق رحم الحامل والتي تقوم بحماية الرحم من حدوث أي التهابات.

وإن أي يوم بعد دخول السيدة في شهرها التاسع من الحمل يُعد موعد طبيعي لنزول السدادة المخاطية، لكن يمكن نزولها قبل عدة أيام أو أسابيع من الولادة، كما يمكن نزولها مع بداية الولادة فهو أمر يختلف بين سيدة وأخرى، ولكن بكل الأحوال يجب إخبار الطبيب حول أي إفرازات يتم ملاحظتها قبل انقضاء 37 أسبوعًا من فترة الحمل.
أسباب نزول السدادة المخاطية


هناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى نزول السدادة المخاطية، مثل:
1. الولادة


غالبًا يؤشر نزول السدادة المخاطية إلى اقتراب موعد الولادة، وذلك لأن عنق الرحم يبدأ بالتوسع عند اقترابها مما يعمل على نزول السدادة، إلا أن الولادة قد لا تحدث مباشرة بعد نزولها حيث أن هناك علامات أخرى للولادة، مثل:

• زيادة القدرة على التنفس حيث ينزل الجنين إلى الحوض ويخف الضغط الذي سببه.
• زيادة الضغط على المثانة بسبب تغير موقع الجنين.
• توسع في عنق الرحم حتى يصل إلى 10 سم وذلك مؤشر لإمكانية نزول الجنين.
• زيادة الإفرازات المهبلية.
• تغيرات في المزاج مثل ظهور طاقة كبيرة.
• تغير موقع الجنين يتمثل بنزول البطن.
• انقباضات في البطن.
• ألم في أسفل الظهر.

لذا فإن الولادة قد تتأخر لعدة ساعات أو أيام أو حتى أسابيع بعد نزول السدادة المخاطية، كما أنها قد تحدث مباشرة بعد نزولها.

2. أسباب أخرى


هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى نزول السدادة المخاطية، مثل: الفحص الداخلي أو أثناء الجماع، ويجدر التنويه أن السيدة يمكن أن لا تلاحظ نزول السدادة المخاطية فقد تنزل أثناء الاستحمام أو التبول.
أعراض نزول السدادة المخاطية


هناك بعض الأمور التي يمكن ملاحظتها عند نزول السدادة المخاطية، مثل:

1. نزول قطع مخاطية على الفراش أو الملابس الداخلية، قد تستمر لعدة أيام.
2. تشنجات في البطن تشبه التشنجات المرافقة للدورة الشهرية، لكن لا يحدث ذلك مع الجميع كما أنه عرض غير شائع لكنه ممكن.

ما الذي يجب فعله عند نزول السدادة المخاطية؟


يعتمد ما الذي يجب فعله على مدة الحمل، كالآتي:
1. قبل الأسبوع 36 من الحمل


في حال كان عند السيدة شكوك بنزول السدادة قبل الأسبوع 36 يجب زيارة الطبيب على الفور وإخباره بذلك، حيث أنه يقوم الطبيب بالكشف عن الجنين وعنق الرحم.

فقد يكون هناك مؤشر على ولادة مبكرة والتي تحمل عدد من الأعراض بالإضافة لنزول السادة المخاطية، مثل:

• نزول دم فاتح اللون من المهل.
• أكثر من 5 انقباضات في الساعة.
• ضغط على الحوض.
• ألم في الظهر.
• تدفق لسائل صافي من المهبل.

2. بعد الأسبوع 37


عند ملاحظة نزول السدادة بعد الأسبوع 37 يقل خطر الولادة المبكرة، لذا يمكن وضع الفوط اليومية وانتظار موعد الكشف الدوري عند الطبيب، أما في حال ترافق نزول السدادة المخاطية مع أعراض الولادة الأخرى، مثل انقباضات الرحم، فيجب زيارة الطبيب على الفور للاطمئنان على الجنين والأم.
متى يجب زيارة الطبيب؟


بالإضافة إلى نزول السدادة المخاطية قبل الأسبوع 37، هناك بعض الأعراض التي تستدعي الذهاب بشكل فوري إلى الطبيب، مثل:

• النزيف المفاجئ مع آلام المغص.
• ارتفاع درجة الحرارة.
• الشعور بتوقف الجنين عن الحركة

3 أنواع لانقباضات الرحم خلال الحمل

أخيرًا يبدأ العدّ التنازلي، تنقضي أشهر حملك الطويلة لحين الوصول إلى مرحلة الولادة. كثيرًا ما سمعت عن أعراض الولادة ومنها انقباضاتها وآلامها، وربّما قد شعرت بانقباضات الرحم خلال الحمل وحيّرتك. إذًا إليك ما تفيدك معرفته لتمييز انقباضات الولادة عن غيرها من انقباضات الرحم خلال الحمل
انقباضات الرحم خلال الحمل


لا بد أنك قد شعرت سابقًا في مراحل حملك المختلفة بانقباضات كان بعضها قويًا، بينما البعض الآخر عابرًا، وذلك لأنّ حجم الرحم يتوسع خلال الحمل في حين أنّه أيضًا يجهّز نفسه وعضلاته للولادة.

تكمن أهمية فهم كيف يحدث الانقباض ومتى في مساعدتك بتوقّع ما سيحدث معك باقتراب موعد الولادة وبالتالي تحضير نفسك لهذه اللحظات بهدوء أكبر.
ما هي أسباب انقباضات الرحم خلال الحمل؟


لا يوجد أمر واحد ومحدد قد يؤدّي إلى انكماش الرحم وانقباضه، إلا أن ذلك يتم نتيجة سلسلة إجراءات كيميائية وهرمونية وردود فعل الجسم عليها.

أما مع اقتراب موعد الولادة، فيقوم جسمك بإفراز مادتين كيميائيتين هامتين بالجسم هما البروستاغلاندين (Prostaglandin) والإكسيتوسين (Oxytocin)، اللتين بدورهما تؤثران في الجسم وتقومان بإثارة انقباضات الولادة في رحمك.
عن أي شعور بالانقباضات نتحدث؟


الانقباضات في بداية الحمل خفيفة ونادرة، وهي لا تختلف كثيرًا عمّا كنت تشعرين به عند تقلص الرحم خلال الدورة الشهرية أو ألام الظهر التي ترافقها.

بينما تنطلق الانقباضات عند الحديث عن انقباضات الولادة من نفس المنطقة في الرحم إلا انها تكون أشد وتمتد ببطء نحو أسفل البطن والفخدين بالإضافة إلى ألم الظهر، وتكون أكثر انتظامًا من حيث الوقت.
أنواع انقباضات الرحم خلال الحمل، أيها انقباضات الولادة؟


بالأساس هناك 3 أنواع من الانقباضات المتقاربة جدًا من حيث الأعراض التي قد تشعرين بها.

في الحقيقة فإن النوعين الأولين هما بمثابة تمرين للجسم ولعضلات الرحم لكي يكون أكثر استعدادًا للولادة.

إليك 3 أنواع لانقباضات الرحم خلال الحمل:
1. انقباضات التمرينيّة


وتعرف باسمها الطبي بتقلصات براكستون هيكس (Braxton Hicks).
هذه الانقباضات قد تحدث في أي وقت خلال الحمل، ولا تقتصر على الثلث الأخير من الحمل، قد تشعرين بها نتيجة توسع الرحم وقد لا تشعرين بها بتاتًا أو لا تحدث من الأصل.
2. الانقباضات الكاذبة


يمكنك اعتبار الانقباضات الكاذبة عبارة عن تمرين لجسمك يستبق انقباضات الولادة مما يساعد عنق الرحم للاستعداد، هذا يفسر كونها تحدث غالبًا في الثلث الأخير من الحمل.

إلّا أنّ هذه الانقباضات متقطّعة وليست مستمرّة، وتنقضي مع تغيير وضعية جلوسك أو استلقائك، وبالطبع لا تؤدي إلى توسع في عنق الرحم.
3. انقباضات الولادة الحقيقية


تستطيعين إدراك انقباضات الولادة الحقيقية بسهولة لاختلافها الواضح عمّا سبق.

خلال انقباضات الولادة ستلاحظين أن الألم المصاحب لها مكثف ولا ينقضي بتغيير وضعية جسمك، فيما ستتصاعد وتيرة الانقباضات وتزاداد كثافتها.

تمتد الانقباضات لتصل إلى أسفل الظهر والبطن وأعلى الفخذين، وقد يصاحبها أيضًا تشنّجات معوية، وإسهال، يتبعهما إفرازات حمراء اللون ثم تمزّق الغشاء وبالتالي سيلان الماء المحيط بالجنين.
نعم أنها انقباضات الولادة الحقيقية، ماذا علي أن أفعل؟


بعد تميزك بأنها انقباضات الولادة المختلفة عن انقباضات الرحم خلال الحمل الأخرى، عادة يوصي الأطباء بالتواصل مع المستشفى الذي اخترت الولادة فيه عندما تصل انقباضاتك إلى وتيرة مرة كل 5-10 دقائق. عندها اتصلي بالطبيب وتوجهي إلى المستشفى.

عليك منذ هذه اللحظة التنبه لأعراض الولادة التالية:

• تقلصات قوية.
• نزول ماء الرأس.
• الشعور بالحبل السري في عنق الرحم أو في منطقة المهبل.

في حال شعرت في هذه الأعراض قبل الوقت المحدد للولادة، لا تتواني يبدو أنك ستحظين بولادة مبكرة. فلا تتجاهلي الأمر وتوجهي على الفور للطبيب.
ماذا ينتظرني بالمستشفى؟


في الحقيقة ليست لديك الخيارات الكثيرة، أنت هنا لتلدي طفلك الجميل لذا فإن التقلصات ستستمر بالتصاعد حتى تباشري الولادة، إليك بعض الملاحظات التي سيكون من المفيد معرفتها في هذه المرحلة:

• سيقوم طاقم التمريض بتحويلك إلى غرفة الولادة لإجراء الترتيبات اللازمة، وسيقومون بطرح بعض الأسئلة عليك لتحديد المرحلة التي وصلت إليها. أصغي جيدًا للأسئلة وأجيبي بدقة رغم الألم والضغط.
• عند شعورك بأي انتكاسة أو أي شعور غير مريح كوني شفافة واعلمي ذلك للطبيب المرافق مباشرة.
• إذا راودك الشك وعدم القدرة على فهم كل ما يحيطك فهذا أمر لا بأس به خاصة إذا كانت ولادتك الأولى، لكن تبين أن مدى ثقتك بالطبيب والطاقم يؤثر على مدى سلاسة ولادتك.
• وجود شخص موثوق وتعرفينه إلى جوارك يساعد في التخفيف من ألم الولادة لذا لا تترددي من طلب والدتك أو زوجك لمرافقتك إلى غرفة الولادة.