متى تذهبين إلى المستشفى _ العناية في أثناء الحمل طريقك الى الصحة والسعادة

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • متى تذهبين إلى المستشفى _ العناية في أثناء الحمل طريقك الى الصحة والسعادة

    متى تذهبين إلى المستشفى _ العناية في أثناء الحمل


    اذا كنت مصممة على الذهاب إلى المستشفى للوضع عليك ان تضعي الخطط لذلك مسبقا وقد يقوم عنك طبيبك بإعداد الترتيبات اذا كلفته بذلك واعرفي مسبقا كم ستتكلفين كرسم للغرفة وغير ذلك من النفقات فالبعض يفضلن الغرفة الخاصة والبعض الآخر يفضلن الغرفة العامة لما يجدن فيها من العشرة التي تسليهن فيمر الوقت سريعا دون ضجر وعلى كل حال هذا الأمر يعود لك فاختاري ما يروقك
    يبدأ المخاض عادة بآلام تأتي في أوقات منتظمة كالتشنجات في أسفل الظهر و البطن فتتكرر الآلام كل عشر أو خمس عشرة دقيقة أولا ثم تشتد و تتكرر بسرعة أكثر بعد ذلك. ومع الآلام الأولى قد تظهر مادة مخاطية ممزوجة ببعض الدم وبعض الأحيان ينفجر كيس الرأس ويظهر الماء قبل ان تبدأ علامات المخاض
    لا تخافي ولا ترتعبي فإذا كان هذا طفلك الأول فلديك متسع من الوقت للذهاب الى المستشفى وإذا ازداد نزف الدم اعلمي الطبيب حالا وإذا لم يكن هذا طفلك الأول الأول تعلمين بالاختبار متى يجب أن تذهبي إلى المستشفى ومهما تكن الحالة كوني هادئة الأعصاب ولا تخافي فالنساء يلدن منذ ستة آلاف سنة وانت كواحدة منهن من هذا القبيل
    يفضل بعض النساء أن يلدن في البيت وليس من ضرر في هذا سوى أنه اذا حدث مضاعفات تصعب معالجتها في البيت في حين تسهل في المستشفى لا سيما اذا كان طبيبك مشغولا فانن يقدر أن يقدم لك عناية أفضل في المستشفى

    مؤشىرات تدل ع قرب موعد الولادة


    انقباضات منتظمة



    المؤشر الأكثر دلالة على اقتراب الولادة هو ظهور انقباضات منتظمة. وعلى عكس انقباضات براكستون هيكس (التي يمكن أن تحصل غالباً خلال الحمل)، يمكن لانقباضات بداية الولادة أن تكون أقوى، وأكثر، وتحصل على مسافات متقاربة، والأهم أنها تحصل بانتظام! هذه الانقباضات تعني أن ولادتك على وشك البدء، وحان وقت ذهابك الى المستشفى.
    خسارة المياه



    ستشعرين بسائل فاتح اللون وفاتر دون رائحة يسيل على قدميك، وهذا يعني أنك بالتأكيد تخسرين المياه. وحان الوقت لأن تذهبي الى المستشفى، لأن الطفل لم يعد محمياً من الأمراض والولادة ستبدأ لا محالة.
    فقدان المكونات المخاطية



    التي تقفل عنق الرحم، ويأتي انفجارها بعد نشاط في الرحم كتمدده أو انقباضه. هل لاحظت ظهور كميات من المخاط؟ هذا الأمر يعني ولادة بعد اسبوع أو عشرة أيام. لتشعري بالاطمئنان، راجعي طبيبك.
    رغبات ضاغطة بالتبول



    في الأسابيع الأخيرة التي تسبق الولادة، يعلن الطفل نزوله حتى الحوض وتمركزه في قناة الولادة. يمكن لحركته هذه أن تحصل قبل 3 أو 4 أسابيع من الموعد المنتظر أو ربما قبل ساعات في الولادات الثانية والثالثة.... بنزوله، سيضغط الطفل على مثانتك، مما قد يسبب لك رغبات ضاغطة بالتبول. ولكن لا داعي حينها للقلق، فهناك بضعة ايام أخرى لك قبل الدخول الى المستشفى.
    عودة الرئتين وبالتلي تنفسك إلى طبيعتهما



    بعد نزول طفلك الى الحوض، سيسبب الضغط لأسفل الرحم أي إن الرئتين ستكونان أكثر راحة في عملهما، لهذا السبب، ستشعرين بأنك تتنفسين بشكل أفضل من أيام حملك التي مرت لأن الضغط عنهما قد زال. كما أن هذا الأمر يعني أن أياماً عدة بقيت على الولادة.
    آلام في الظهر



    عندما تقترب الولادة، يصبح رحمك أكثر حركة ليتحضر للولادة، مما قد يسبب لدى بعض النساء آلاماً في أسفل الظهر. صحيح أن آلام الظهر ترافق الحامل طوال فترة حملها، إلا أن تلك التي ترافق الانقباضات هي فقط تلك التي تنذر باقتراب الولادة.
    ارتفاع كبير في طاقتك



    على الرغم من عدم تمكن العلماء من تفسير الأمر علمياً، إلا أن الكثير من النساء يتحدثن عن زيادة كبيرة في الطاقة في الأيام الأخيرة قبل الولادة.
    متى تذهبين إلى غرفة الولادة؟



    تختلف العوارض التي تسبق الولادة من امرأة الى أخرى. إلا أن العارضين اللذين يؤكدان اقترابها، هما الانقباضات السريعة والمنتظمة ونزول المياه. عندها يجب أن تسرعي وأن لا تهملي الأمر أبداً.





    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	5CK4hPdRfa4aBW20AHNh8d0J.jpg 
مشاهدات:	28 
الحجم:	46.2 كيلوبايت 
الهوية:	28407
    ​​​​​​




    التعديل الأخير تم بواسطة Seham Alhassn; الساعة 07-10-2022, 07:59 PM.

  • #2
    قائمة الاستعداد للولادة: من الألف للياء!

    عندما تبدأ انقباضات المخاض، يقوم جسم المرأة الحامل ببذل مجهود إضافي. اجعلي الأشياء أسهل بالنسبة لك ولعائلتك بالتخطيط لتفاصيل هذه الدقائق الأخيرة المهمة عبر الاستعداد للولادة
    الذهاب إلى المستشفى. النقل إلى ومن المستشفى يمكن أن يمثل تحديا تحت أفضل الظروف. فحركة المرور تتفاوت أثناء النهار عنها اثناء الليل وسوف تؤثر على سرعة وصولك إلى المستشفى أو مركز الولادة. وفصول السنة المتغيرة وحالات الطقس والمسافة من بيتك إلى المستشفى - جميعها ستؤثر على سلاسة الانتقال. ناقشي هذه الأمور مع طبيبك ومع عائلتك قبل الأسبوع الـ 36 من الحمل، أي قبل موعد الإنجاب بشهر واحد على الأقل. إذا كان حملك معقدا بسبب وجود مشكلة طبية أو إذا كان لديك تاريخ مرضي من الولادة مبكرة، ستكون هذه المناقشة أكثر أهمية ويجب أن تتم مبكرا خلال حملك. وربما يكون من المفيد القيام بإجراء تجارب ذهاب إلى المستشفى أو مركز الولادة واستخدام طرق مختلفة في أوقات مختلفة من النهار أو الليل. سوف يساعدك هذا التمرين على أن تلائمي وضعك لمشكلات المرور والتأخيرات الأخرى. عندما تذهبين إلى المستشفى أو مركز الولادة، خذي وقتك لتحددي موقع إيقاف السيارة ومدى بعده عن مدخل المستشفى. تأكدي من أن يكون موقع المستشفى مألوفا بالنسبة لك، واسألي طبيبك عن أفضل مدخل يمكن استخدامه عندما تأتين من أجل الولادة أو إذا كانت لديك أية مشكلة.

    هناك أمر آخر، وهو التفكير بالشخص الذي سوف ينقلك إلى المستشفى. ومن الحكمة أن تكون لديك خطط احتياطية لمن سيكون متاحا أو من يمكنك أن تتصلي به ليساعدك على الذهاب إلى المستشفى إذا كان الشخص الأساسي غير متاح. من المهم أيضا أن تعرفي كيف تتصلين بهذا الشخص بسرعة في وقت الحاجة، كما من المهم أن يعرف هو كيف يتصل بك. كثيرا ما تُستخدم أجهزة الإنذار لهذا الغرض ويمكن استئجارها لوقت قصير. ويمكن أن تستخدم أيضا التليفونات الخلوية ولكن استخدامها قد يكون غير متاح في بعض الأماكن أو المباني أو في المستشفى.

    رعاية الأطفال. من الواضح أنك ستحتاجين ضمن الاستعداد للولادة إلى أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك أو جليسة أطفال "تحت الطلب" للاعتناء بأطفالك أو والديك المسنين خلال تواجدك في المستشفى للولادة. تأكدي من وجود أرقامهم على تليفوناتك جميعها في المنزل أو العمل. من الجيد أيضا وجود قائمة مجهزة مسبقا بالتعليمات بشأن الوجبات وأنشطة المدارس وأرقام تليفونات الطوارئ أو تعليمات خاصة متاحة بسهولة لمن يقوم بالرعاية بينما أنت متواجدة في المستشفى.

    ما يجب أن تضعيه في حقيبتك. قبل إعداد حقيبتك من أجل الاستعداد للولادة، اسألي المستشفى أو مركز الولادة عما سيقدمونه لك ولطفلك. بشكل عام، يوصي العديد من الخبراء بإحضار ما يلي:
    • اثنان من قمصان النوم (فتحة أمامية، لتسهيل عملية الإرضاع).
    • رداء حمام وحذاء منزلي.
    • اثنتان من الصدريات الخاصة بالرضاعة (لتسهيل الإرضاع).
    • زوجان من السراويل الداخلية.
    • عبوة فوط صحية.
    • زوجان من الجوارب الثقيلة (حجرة الولادة يمكن أن تكون باردة جدا).
    • مستلزمات الحمام، بما فيها فرشاة شعر وشامبو ومعجون أسنان وفرشاة أسنان ومرآة صغيرة وأدوات تجميل.
    • وجبات خفيفة أو أطعمة أخرى يمكن أن تساعدك في الولادة.
    • مجلات أو كتب للقراءة (لك ولمن تساعدك في الولادة).
    • كاميرا وبطاريات للتصوير.
    • بطانية لاستقبال المولود وحفاضات وملابس نوم لطفلك.
    • كرسي سيارة للطفل خلال العودة إلى البيت.

    بمن تتصلين (ومتى). عندما يصل طفلك للحياة فسوف ترغبين في مشاركة هذه الأخبار السعيدة مع آخرين، ولكن ليس من الضروري أن تفعلي ذلك بنفسك. فحتى وإن كانت الولادة سهلة، فسوف تكونين متعبة، لذلك يمكن أن يفعل ذلك من يقوم بمساعدتك في الولادة. لهذا السبب، من الجيد أن يقوم عضو آخر من العائلة أو صديقة لك بالاتصال بأحبائك لإخبارهم بالولادة. تأكدي، وكجزء من الاستعداد للولادة، من أن تعطي حامل هذه الأخبار السعيدة قائمة كاملة بمن تريدين أن يتم الاتصال بهم. إذا كنت تخططين أن تشاركي هذه الأخبار بنفسك، أحضري بطاقة هاتف لكي تستطيعي شحن هاتفك المنزلي الخاص، فالمستشفيات أسعارها مرتفعة للاتصالات الهاتفية عندما تستخدمين هواتف المستشفى، واستخدام التليفونات المحمولة تكون ممنوعة في المستشفيات عادة.

    تصوير الحدث. ترغب بعض السيدات في تصوير الولادة الفعلية، ولا ترغب أخريات في مشاركة هذه اللحظات الخاصة والحميمة جدا مع آخرين، بل يكون ذلك من أجل ما سيحدث بعد الولادة فقط وتصوير الطفل. أيا كان اختيارك، لن تكوني في حالة تسمح بأن تلعبي دور المخرج أثناء الولادة، لذلك تأكدي من أن يتم اتخاذ القرار قبل ذلك. إذا قررت التصوير بالفيديو أو التقاط الصور الفوتوغرافية فتأكدي من أن البطاريات مشحونة تماما وهناك مساحة كافية للصور. وربما ترغبين في امتلاك بطارية إضافية ومعدات تصوير متاحة. ومن يساعدونك في الولادة أو أعضاء العائلة أو صديقاتك يلعبون عادة دور المصور، لكن الممرضات أو الأطباء ربما يساعدون أيضا. اسألي طاقم التمريض في المستشفى عما إذا كان التصوير مسموحا، إذ قد يكون التصوير ممنوعا في بعض المستشفيات.

    تعليق


    • #3
      ممارسة اليوجا قبل الولادة: ما تحتاجين إلى معرفته


      قد تكون ممارسة اليوجا قبل الولادة طريقة رائعة للاستعداد للولادة، اكتشفي إذا ما كان هذا النوع من ممارسة اليوجا قبل الولادة مناسباً لكِ أم لا.
      فوائد ممارسة اليوجا قبل الولادة


      إن ممارسة اليوجا قبل الولادة تتشابه كثيراً مع أنواع أخرى من الفصول التدريبية للاستعداد للولادة، حيث تعد بمثابة نهج متعدد الجوانب لممارسة التمارين الرياضية التي تشجع على التمديد والتركيز العقلي، وكذلك التركيز على التنفس. وتوضح الأبحاث أن ممارسة اليوجا قبل الولادة آمنة وقد يكون لها العديد من الفوائد للمرأة الحامل وطفلها.

      على سبيل المثال، أظهرت الدراسات أن ممارسة اليوجا قبل الولادة يمكنها:
      • تحسين القدرة على النوم.
      • التخلص من التوتر والقلق.
      • زيادة قوة العضلات الضرورية للولادة ومرونتها وتحملها.
      • تقليل آلام أسفل الظهر والغثيان ومتلازمة النفق الرسغي والصداع وضيق التنفس.
      • تقليل مخاطر الولادة المبكرة وارتفاع ضغط الدم الناتج عن الحمل وضعف نمو الجنين داخل الرحم.

      كما أن ممارسة اليوجا قبل الولادة قد تساعد على مقابلة نساء أخريات حوامل والترابط معهم والاستعداد لمواجهة الضغط النفسي الواقع عليك لأنك ستكونين أماً لأول مرة.
      ماذا يحدث في حصة اليوجا؟


      قد يتضمن الفصل الاعتيادي لليوجا قبل الولادة:
      • التنفس، سوف يتم تشجيعكِ على التركيز على الشهيق والزفير ببطء وبعمق من خلال الأنف. وربما تمارسين أيضاً أساليب مختلفة من التنفس وإصدار أصوات عميقة مثل الهمهمة أو الخفخفة، وقد تساعدكِ أساليب التنفس عند ممارسة اليوجا قبل الولادة في تقليل أو معالجة ضيق التنفس أثناء الحمل ومواجهة الانقباضات أثناء الولادة.
      • الاستطالة بلطف، سوف يتم تشجيعكِ على تحريك الأماكن المختلفة من جسمك برفق، مثل رقبتك وذراعيكِ، خلال النطاق الكامل لحركتها.
      • أوضاع الجسم، سوف تحركين جسمكِ برفق حال القيام أو القعود أو الاستلقاء على الأرض من خلال أوضاع مختلفة تهدف إلى تعزيز قوتك ومرونتك وموازنتها. ربما يتم استخدام الدعامات - مثل البطانيات والوسادات والأحزمة - لتوفير الدعم والراحة، وسوف تستمرين أيضاً في التركيز على تنفسك.
      • الحصول على الراحة والاسترخاء. في نهاية كل فصل من فصول ممارسة اليوجا قبل الولادة، سوف تسترخي عضلاتك وتستعيدين معدل ضربات القلب وإيقاع التنفس حال الراحة. وقد تتشجعين للاستماع إلى صوت تنفسك، أو الانتباه جيداً للأحاسيس والأفكار والعواطف، أوتكرار عِبارة معينة أو كلمة مالتصلي إلى حالة من الوعي الذاتي أو السكينة الداخلية.
      محاذير اليوجا للحوامل


      هناك العديد من الأساليب المختلفة لليوجا، والبعض منها يكون شاقاً أكثر من غيره، ولكن ممارسة اليوجا والهاثا (الخفيفة) قبل الولادة هما أفضل الخيارات بالنسبة للنساء الحوامل. وإذا لم يكونا ضمن الخيارات المتاحة لكِ، فتحدثي إلى المدرب بشأن الحمل قبل البدء في أي فصل آخر من فصول اليوجا.

      واحرصي على تجنب يوجا بيكرام التي تسمى على نحو شائع باليوجا الساخنة، والتي تتضمن ممارسة تمارين شاقة في غرفة تصل درجة حرارتها من 100 إلى 110 درجات فهرنهايت (من 38 إلى 43 درجة مئوية). فقد تزيد يوجا بيكرام من درجة حرارة جسمك بدرجة مرتفعة للغاية مسببةً حالة تُسمى ارتفاع درجة حرارة الجسم.

      ومن ناحيةٍ أخرى، ربما تكون تمارين الأشتانجا وأنواع أخرى من اليوجا الجسدية شاقة على النساء اللاتي لم يكن ممارسات ذوات خبرة لليوجا.
      إرشادات السلامة


      لحماية صحتكِ وصحة طفلك أثناء ممارسة اليوجا قبل الولادة، اتبعي إرشادات السلامة الأساسية. على سبيل المثال:
      • تحدثي إلى مقدم خدمات الرعاية الصحية، قبل البدء في برنامج ممارسة اليوجا قبل الولادة، تأكدي من الحصول على موافقة مقدم الرعاية الصحية المشرف على حالتك. فقد تكونين غير قادرة على ممارسة اليوجا قبل الولادة إذا كنتِ عرضة لخطر متزايد من حدوث ولادة مبكرة أو المعاناة من حالات مرضية معينة مثل أمراض القلب أو مشاكل في الظهر.
      • ممارسة اليوجا قبل الولادة، تأكدي من الحصول على موافقة مقدم الرعاية الصحية المشرف على حالتك. فقد تكونين غير قادرة على ممارسة اليوجا قبل الولادة إذا كنتِ عرضة لخطر متزايد من حدوث ولادة مبكرة أو المعاناة من حالات مرضية معينة مثل أمراض القلب أو مشاكل في الظهر.
      • حددي أهدافًا واقعية، بالنسبة لمعظم النساء الحوامل، يوصى بممارسة 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل كل يوم، فإن لم يكن كل يوم ففي معظم أيام في الأسبوع. ومع ذلك، فممارسة التمارين لمجرد فترة أقصر أو بمعدل أقل تكراراً قد تساعد على الحفاظ على مظهرك والاستعداد للولادة.
      • ارفقي بنفسك، إذا لم تستطيعي التحدث بشكل طبيعي حالما تمارسين اليوجا قبل الولادة، فربما أنت تُجبرين نفسك على ممارسة تمرين شاق للغاية.
      • حافظي على برودة جسمك ورطوبته، مارسي اليوجا قبل الولادة في غرفة جيدة التهوية لتجنب الحرارة الزائدة، واشربي المزيد من السوائل أثناء ممارسة اليوجا قبل الولادة للحفاظ على رطوبتك.
      • تجنبي أوضاعاً معينة، عند القيام بأوضاع معينة، انحني عند الوركين وليس الظهر للحفاظ على وضع العمود الفقري الطبيعي. وتجنبي الاستلقاء على بطنك أو ظهرك أو الانحناءات الأمامية أو الخلفية الشديدة أو أوضاع الالتواء التي تضغط على بطنك.
        ويمكنكِ تعديل أوضاع الالتواء ومن ثم يمكنك تحريك أعلى ظهرك وكتفيك والقفص الصدري فقط، وتجنبي الأوضاع المقلوبة التي تتضمن تمديد رجليكِ فوق مستوى قلبك أو رأسك إلا إذا كنتِ ممارسة ذات خبرة لليوجا.
        ومع تقدم الحمل، استخدمي الدعامات أثناء تلك الأوضاع لتتكيفي مع التغيرات الموجودة في مركز الثقل لديكِ، وإذا كنتِ تتساءلين عن أي دعامات تكون آمنة، فاسألي مدربك لتوجيهك.
      • لا تفرطي في التمارين، عند ممارسة اليوجا قبل الولادة، انتبهي لجسمك ومدى شعورك. وابدأي ببطء وتجنبي الأوضاع التي تفوق قدر خبرتك أو راحتك، ولا تتمددي إلا بقدر ما كنتِ تستطيعين قبل الحمل. وإذا تعرضتِ لأي ألم أو علامات تحذيرية ـ مثل النزيف من المهبل أو قلة حركات الجنين أو الانقباضات ـ أثناء ممارسة اليوجا قبل الولادة، فتوقفي واتصلي بمقدم الرعاية الصحية.
      • كيف أختار فصل تمارين اليوجا؟


        إذا كنتِ مهتمة بحضور فصل اليوجا قبل الولادة، فابحثي عن برنامج يُقدمه مدرب مؤهل للتدريب على اليوجا قبل الولادة. واحرصي على متابعة فصل لليوجا مسبقاً للتأكد من أنكِ مرتاحة حيال الأنشطة المتضمنة وأسلوب المدرب وحجم الفصل والبيئة هناك.

      تعليق


      • #4
        استعدادات الولادة في فصل الشتاء

        قد يكون موعد الولادة في أشهر الشتاء وفي الطقس البارد وقد يشكل ذلك قلق عند الزوجين، أبرز المعلومات حول استعدادات الولادة في الشتاء الخاصة بالطفل وأخرى خاصة للأم نخبرك بها في ما يأتي
        نصائح متعلقة باستعدادات الولادة في الشتاء للأم


        نذكر أبرز النصائح المتعلقة بالولادة في الشتاء الخاصة بالأم في ما يأتي:
        • رتبي حقيبتك المستشفى في بداية الأسبوع 36.
        • تجنبي إقامة زيارات بعد الولادة في الأيام الماطرة أو أيام البرد القارص.
        • احرصي من إصابتك بنزلات برد التي تؤثر عليك خاصة بعد الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية.
        • تناولي طعام صحي لأنه عادة ما يكثر الأشخاص من تناول الطعام لتواجدهم لفترة طويلة في البيت، لذلك عليك أن تحرصي على ضبط شهيتك والانتباه لوزنك.
        • ابقي طفلك دافئا في سرير بجانبك وفي غرفتك أول شهرين بعد الولادة في الشتاء.
        • احرصي على جلب كل ما تحتاجين في مدونة قمت بتجهيزها قبل الولادة، خاصة الحفاضات ومناديل مبللة وفوط صحية، وهذه أيضًا احتياطات يجب أخذها بعين الاعتبار في أيام الثلوج وتراكمها في الطرقات مما يعيق التنقل وصعوبة الوصول إلى الأسواق لشراء ما تحتاجه الأم وطفلها.
        • قومي بتدوين رقم هاتف المستشفى أو الطبيب للتواصل في أي حالة طارئة قد تحدث أو في حالة الاستشارة الطبية.
        • قومي بتدفئة جسمك وجسم طفلك في الشتاء حيث أن الولادة والرضاعة ترفع من درجة حرارة جسم الأم.
        • تحملي البقاء في المنزل إذ أن معظم الناس والأصدقاء في فصل الشتاء تقل نشاطاتهم وحفلاتهم وهذا من حسن حظك.
        تطعيم الحامل ضد الإنفلونزا قبل الولادة في الشتاء


        أبرز المعلومات حول تطعيم الإنفلونزا للحامل استعدادًا لولادة آمنة في فصل الشتاء في ما يأتي:
        • لا تشكل جرعة الإنفلونزا خطرًا عليك وعلى الجنين بل بالعكس تحميكما من الإنفلونزا.
        • تستطيعين أخذ الجرعة بأي فترة أثناء الحمل أو حتى مع اقتراب موعد الولادة.
        • تستطيعين أخذ الجرعة بعد الولادة أيضًا وأثناء الرضاعة الطبيعية دون آثار جانبية.
        • يعطى التطعيم من بداية شهر أيلول إلى شهر شباط في السنة.
        • تعطى الجرعة من قبل الممرضة عند زيارتك لعيادة الأمومة.
        • يجب الحرص على أخذ الجرعة حتى لو كنتِ قد أخذتها السنة الماضية لأن فيروسات الإنفلونزا تتغير خصائصها كل سنة.
        • لا تحتوي الجرعة على فيروسات حية لذلك فهي لا تسبب الإنفلونزا.
        • يمكن أن تشعري بسخونة حول منطقة الجرعة أو حكة بعد أخذ الجرعة وسرعان ما تختفي.
        • يجب عليك زيارة طبيبك ليصف لك أدوية تخفف من الأعراض إذا كنت تعاني من الإنفلونزا قبل أخذك الجرعة.
        • نصائح متعلقة باستعدادات الولادة في الشتاء للطفل


          تذكري أن طفلك يتعرض أكثر لنزلات البرد في الشتاء لأن مناعة الجسم لدى حديثي الولادة تكون ضعيفة، وهنا نخبرك بمجموعة من استعدادات الولادة في الشتاء المتعلقة بالطفل في ما يأتي:
        • حضري ملابس جيدة على أن تكون قطنية تغطي القدمين مع قبعة قطنية لتغطية رأسه عند خروجك من المستشفى، وعند تواجده في البيت، وأيضا كفوف قطنية لليدين، والتي تقي طفلك من جرح وجهه لأن حديثي الولادة تنمو أظافرهم بسرعة.
        • حضري من 2-3 من السترات القطنية طويلة الأكمام تغطي إلى القدمين، ومن ثم لف الطفل ببطانية الصوف لتعطيه الدفء، عند الخروج من المستشفى.
        • حضري 2-3 بطانيات للف الطفل.
        • يُفضل تحضير 4-5 سترات من قطعتين حيث يسهل إزالة القطعة السفلية لتغيير الحفاض في كل مرة يبلل فيها طفلك نفسه (عادة يبلل الطفل 10-12 مرة باليوم).
        • لا تعرضي طفلك لتكييف الهواء الدافئ.
        • احرصي عند استحمامه أن يكون المكان دافئ بحدود 25 درجة مئوية والماء دافئ بحدود 37 درجة مئوية حيث تستطعين استخدام ميزان الحرارة أو كوع يدك لتحسين مدى حرارة الماء.
        • يحبذ تدفئة الحليب إذا كنت تستعملين الرضاعة الصناعية وتستطيعين أن تفحصي سخونته بطرف إصبعك أو سكب نقاط من الحليب على طرف يدك قبل الإرضاع لأن الحليب البارد يسبب مغص للطفل.
        • جهزي غرفة نوم طفلك على أن تكون خالية من الرطوبة وذات تهوية جيدة واحرصي على بقاء الغرفة دافئة.
        • نصائح لوضع الخطة الخاصة بالولادة في الشتاء


          من المهم أن يضع الأزواج خطة خاصة بك عند موعد الولادة أو المخاض باستشارة الفريق الطبي للمساعدة في التخفيف من الضغط النفسي عند الولادة، وهنا ننصحك بالآتي:
        • ضعي خطتك بوجود الطاقم الطبي وإشراك الزوج لأهمية دوره ودعمه أثناء فترة المخاض خاصة إذا كانت الولادة في الشتاء أو إذا حدث المخاض في طقس تكثر فيه الثلوج فذلك يزيد من الضغط النفسي للأم.
        • أخبري الطبيب أو الممرضة عن الوضع المفضل والمريح لك أثناء المخاض.
        • اسألي عن مسكنات تخفيف الألم إذا احتجتي لذلك.
        • اسألي عن الإجراءات التي قد تمرين بها في الحالات الطارئة غير المخطط لها في نفس فترة المخاض، مثل: تمزق المهبل، أو نزيف

        تعليق

        يعمل...
        X