تويت
اكلات تقوي الانتصاب عند الرجل:
يبحث الكثير من الرجال لتحسين الرغبة والقدرة الجنسية فيزيد البحث عن الأطعمة أو الأدوية التي تساعد في زيادة القدرة الجنسية والإنتصاب ومن الأكلات التي تقوي الإنتصاب عند الرجل هي:
- اللحوم:
- السالمون والأسماك:
- المكسرات:
- الفواكه:
- السبانخ:
- شوكولاته الداكنة:
- الفلفل الأحمر.
- البطاطس.
- الثوم فهي تحتوي على الحمض الأميني إل سيترولين.
- البطيخ.
- القهوة لما تحتوي على الكافيين تساعد على تقوية الإنتصاب.
- البازلاء والفاصوليا لما تحتويه على الكربوهيدرات المعقدة.
يعمل العسل على تحسين الأداء الجنسي والإنتصاب وذلك بتناول ملعقة العسل من الحليب الدافئ قبل الجماع ب 30 دقيقة، يحتوي على العديد من الفوائد من الكربوهيدرات ومضادات الأكسدة وتحفز عمل مناعة الجسم في مهاجمة الأمراض وله أهمية كبيرة لتحسين الخصوبة وزيادة عدد الحيوانات المنوية ومن أهم أنواع العسل هو العسل الجبلي فيعتبر فيه كل الفيتامينات والمعادن.
تقوية الانتصاب في دقائق بالاعشاب:
هناك العديد من الأعشاب التي تعمل على تقوية الإنتصاب في دقائق قبل البدء في العلاقة الحميمة، كما أنها تؤثر بشكل إيجابي على تعزيز الصحة الجنسية ومن أبرزها :
- عشبة الجنسنج:
- نبات الحلبة:
- نبات الهليون:
يمكنك متابعة منصة ميديكازون الطبية واستماع الفيديوهات الطبية على السنة أفضل الأطباء في مصر.