ما هي فوائد الرمان الكاملة الطب البديل

فوائد قشر الرمان


أما بالنسبة لقشرة الرمان فلها أيضًا العديد من الفوائد كما أفادت الدراسات العلمية المختلفة، ولها طريقتين للاستخدام ولكل طريقة فوائدها، وهما الآتي:
1. طريقة الاستخدام المباشر للقشور


تُستخدم قشرة الرمان مباشرة للعلاج الخارجي، فهي تعمل على الآتي:

• إيقاف النزيف الخارجي.
• الوقاية من الالتهابات والعدوى المختلفة.

2. طريقة تناول مغلي قشور الرمان


في هذه الطريقة يتم غلي قشور الرمان المجففة بالماء، ثم يُشرب الماء بعد تصفيته للحصول على العديد من الفوائد، والتي تشمل ما يأتي:

• الحماية من مشكلات الهضم، واضطرابات المعدة.
• الوقاية من مشكلات القولون.
• تعزيز صحة الكلى، والكبد.
• المساهمة في القضاء على الطفيليات.

فوائد زيت الرمان


قد لا يدرك البعض أهمية تناول زيت الرمان والذي قد يساعد في ما يأتي:

• تغذية البشرة، ومنحها النضارة والجمال.
• خفض مستويات الكوليسترول، والسكر في الدم.
• خفض مستوى ضغط الدم.
• مجابهة مرض السرطان وتدميره.

استخدامات الرمان في الطب القديم


حقق الرمان العديد من الفوائد في الطب القديم، وتمثلت هذه الفوائد في ما يأتي:

• علاج الديدان المتواجدة في المعدة.
• المساهمة في علاج التهاب الحلق.
• علاج مرض الزحار (Dysentery).
• المساعدة في علاج التهاب العيون.
• المساهمة في التئام الجروح.
• تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
• تخفيف الغثيان والصداع.

العناصر الغذائية في الرمان


يضم الرمان حزمة من الفوائد العلاجية، وذلك لغناه بالعناصر الغذائية الآتية:

• مضادات الأكسدة

يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة من نوع الفلافونويدات والبولي فينولات، والتي تعمل سويًا كعنصر فعال جدًا لمحاربة الأمراض ومكافحتها.

• الألياف

تبلغ نسبة الألياف في 100 غرام من الرمان على 4 غرام أي تمنح الجسم 12% من الكمية الموصى بها يوميًا، وذلك جعل الرمان مساعد جيد في الوقاية من الإمساك، والعديد من الأمراض المزمنة، والسرطانات.

• الماء والكربوهيدات

تحتوي حبة الرمان على 80 % من وزنها ماء و12% كربوهيدرات، كما أن حبة الرمان متوسطة الحجم تعطي ما يقارب 51 سعرة حرارية، وبهذا يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن .

• فيتامين ج (Vitamin C)

يُعد الرمان مصدرًا جيدًا لفيتامين ج ، حيث يوفر 100 غرام من الرمان حوالي 17% من احتياجنا اليومي لفيتامين C، والمهم جدًا لتقوية المناعة، كما يحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات الأخرى مثل: فيتامين ك (Vitamin K) الضروري لتجلط الدم.

• العناصر الغذائية

يحتوي الرمان على: الحديد، والكالسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والبوتاسيوم المهم لصحة القلب.
أضرار الرمان


يُعد الرمان مجمع من الفوائد العلاجية والصحية الضرورية لوقاية أجسامنا وتحصينها ضد العديد من الأمراض، ويكمن ضرره في ما يأتي:

• يعيق الرمان امتصاص بعض الأدوية أو يؤثر على مفعولها، لذا يجب مراجعة الطبيب أو الصيدلي بشأن ذلك.
• يرفع الرمان مستوى السكر في الدم، وقد حذر المختصون من تناول كميات كبيرة منه نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكر، وبالأخص لمرضى السكري والذين يعانون من ارتفاع مستوى الدهون في الدم.

شراء الرمان وحفظه


بعض أنواع الرمان يكون بطبعه ذو لون فاتح، إلا أنه يفضل شراء الرمان ذا اللون الغامق الكبير والثقيل بالنسبة لحجمه، والذي تخلو قشرته الخارجية من أي خدوش أو كدمات أو عفن.

يمكن أن يحفظ الرمان عادة في درجة حرارة الغرفة العادية وفي مكان مظلم بعيد عن أشعة الشمس لما يقارب 5 الى 8 أيام، أو يمكن حفظه في الثلاجة ما يقارب الأسبوعين إلى الثلاثة أسابيع دون إزالة القشرة.

لكن يفضل استخراج الحبوب من الثمرة وحفظها في وعاء بلاستيكي محكم الإغلاق حيث يمكن حفظها لمدة أسبوعين في الثلاجة، وفي المجمد أو الفريزر لمدة تزيد عن عشرة شهور.

فوائد الرمان للرجال: حقيقة أم خرافة؟

فلنتعرف في ما يأتي على فوائد الرمان للرجال وبعض المعلومات الهامة في هذا الصدد

قد يحمل الرمان العديد من الفوائد المحتملة للرجال، إليك قائمة بأبرزها:
1. علاج خلل الانتصاب


قد يساعد استخدام الرمان على علاج أو تخفيف حدة خلل وظيفة الانتصاب (Erectile Dysfunction)، وهذا ما تقوله الدراسات في هذا الصدد:

• أظهرت إحدى الدراسات أن شرب عصير الرمان بانتظام قد يساعد على تخفيف حدة خلل وظيفة الانتصاب أو حتى علاجه، ولكن يجب التنويه إلى أن هذه الدراسة لم يتم إجراؤها على بشر.
• أظهرت دراسة تم إجراؤها على مجموعة صغيرة من الرجال المصابين بخلل في وظيفة الانتصاب أن شرب عصير الرمان قد ساعد على تحسين الانتصاب لدى بعضهم، ولكن يجب التنويه إلى أن العينة التي تم إجراء هذه الدراسة عليها كانت صغيرة نسبيًّا، كما أن نتائج التجربة تعد ضعيفة وغير كافية لحسم الأمر بشأن فعالية عصير الرمان في هذا الصدد.

لذا وعلى الرغم من وجود بعض الدراسات الأولية التي تشير لوجود فوائد الرمان للرجال في هذا الصدد، إلا أن الأدلة العلمية المتوفرة حاليًّا لا تزال غير حاسمة، ولا يزال الأمر بحاجة لمزيد من البحوث والدراسات لتأكيده أو نفيه.
2. مقاومة سرطان البروستاتا


إحدى فوائد الرمان للرجال المحتملة أنه قد يساعد على مقاومة سرطان البروستاتا بعدة طرق مختلفة، إذ يحتوي الرمان على مركبات قد تساعد على:

• تثبيط انتشار وانتقال الخلايا السرطانية، من خلال إضعاف الروابط بين هذه الخلايا وبين بعض الإشارات الكيميائية التي تلعب دورًا في انتشار الخلايا السرطانية.
• إبطاء وتثبيط نمو الخلايا السرطانية، وزيادة وتيرة موت الخلايا السرطانية لا سيما لدى الرجال الذين يخضعون لعلاج سرطان البروستاتا.

لكن يجب التنويه إلى أن فوائد الرمان للرجال في هذا السياق ليست مؤكدة بعد.
3. تعزيز الرغبة الجنسية


تعد ثمار الرمان مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة التي قد تلعب دورًا هامًّا في تحسين الصحة الإنجابية لدى الرجال والنساء على حد سواء، إذ قد يساعد محتوى الرمان من مضادات الأكسدة وبعض العناصر الغذائية الهامة الأخرى على: خفض مستويات هرمون الكورتيزول، ورفع مستويات هرمون التستوستيرون.

لذا، وبسبب تأثير الرمان المحتمل على الهرمونات المذكورة أعلاه والتي تلعب دورًا هامًّا في الصحة الجنسية، لا سيما هرمون التستوستيرون، قد يساعد تناول الرمان على تعزيز الحيوية وتحسين الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.

فوائد الرمان الصحية


للرمان فوائد صحية محتملة أخرى قد يكون لها تأثير إيجابي على الرجال والنساء على حد سواء، مثل:
1. تحسين صحة جهاز الدوران


يحتوي الرمان على مواد غذائية متنوعة قد يكون لها دور في تحسين صحة جهاز الدوران وخفض فرص إصابته بالأمراض، مثل النوبات القلبية، وذلك بسبب قدرة هذه المركبات المحتملة على:

• خفض ضغط الدم المرتفع.
• خفض نسبة الكولسترول الضار والسيء، مقابل زيادة نسبة الكولسترول المفيد والجيد.

2. علاج فقر الدم


من الممكن لتناول الرمان أو لشرب عصير الرمان أن يساعد على مقاومة وعلاج فقر الدم بعدة طرق مختلفة، كما يأتي:

• قد يساعد الرمان على الحفاظ على دورة دموية صحية في مختلف مناطق الجسم.
• قد يكون للرمان تأثير إيجابي على حالة فقر الدم، إذ قد يساعد استهلاك الرمان الغني بالحديد على تخفيف أعراض فقر الدم، مثل هذه الأعراض: الضعف، والدوخة، والإرهاق.

3. تحسين صحة العظام والمفاصل


قد يكون لفاكهة الرمان الشهية العديد من الفوائد المحتملة لصحة العظام، إذ يعد الرمان مصدرًا جيدًا للعديد من العناصر الغذائية التي قد تسهم في تخفيف حدة أعراض بعض أمراض العظام، مثل الأمراض الآتية: التهاب العظام، والتهاب المفاصل (Arthritis)، وتخلخل العظام (Osteoporosis)، والفصال العظمي (Osteoarthritis).

تعزى الفوائد المحتملة للرمان في هذا الصدد غالبًا لاحتوائه على مواد قد تساعد على تخفيف حدة الالتهاب الذي قد يلعب دورًا في تفاقم بعض الحالات المذكورة آنفًا وزيادتها سوءًا.
4. فوائد إضافية للرمان


من الممكن أن يكون للرمان العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:

• مقاومة بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي.
• خفض فرص إصابة الفم والأسنان ببعض الأمراض والمشكلات الصحية.
• تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتحسين حالة المرضى المصابين ببعض مشكلات وأمراض الجهاز الهضمي، مثل: مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي (Ulcerative colitis).
• فوائد أخرى، مثل: تحسين الذاكرة وتقويتها، وتحسن الأداء الرياضية، وتخفيف حدة تساقط الشعر، ومقاومة علامات شيخوخة البشرة.

أضرار الرمان


إليك قائمة بأبرز الأضرار المحتملة للرمان:

• هبوط ضغط الدم إلى مستويات قد تكون خطيرة، لا سيما لدى الأشخاص المصابين من الأصل بانخفاض الضغط، والأشخاص المقبلين على الخضوع لجراحة من نوع ما.
• ظهور أعراض تشير للإصابة بحساسية تجاه الرمان، مثل: صعوبات التنفس، والتقيؤ، وحكة واحمرار العيون.
• إدخال كميات كبيرة من السكريات للجسم، خاصة عند تناول عصير الرمان بوتيرة يومية.
• مضاعفات محتملة عند استخدام مستخلص الرمان أو عند استخدام أجزاء أخرى من الرمان غير اللب، إذ قد تحتوي قشور الرمان وجذوره على مواد سامة.
• تأثير سلبي على مفعول وطريقة عمل أنواع معينة من الأدوية عند تناول الرمان مع هذه الأدوية، مثل الأدوية المميعة للدم.

فوائد الرمان على الريق

بالرغم من عدم توافر دراسات تثبت فوائد الرمان على الريق بشكل خاص، ولكن هناك الكثير من الأبحاث التي أظهرت الفوائد الصحية للرمان والتي نذكر منها ما يلي:
1. يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة


تكتسب بذور الرمان لونها الأحمر الرائع من مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة بشكل قوي وفعال، والتي يمكن أن تساعد في التخلص من الجذور الحرة، مما يؤدي إلى منع تلف الخلايا والتخفيف من الالتهاب.
2. يقي من السرطان


من فوائد الرمان على الريق أنه قد يساعد في الوقاية من أنواع معينة من السرطان، حيث تشير الدراسات الأولية إلى أن عصير الرمان يمكن أن يكون ذو فائدة بالنسبة لمرضى سرطان البروستاتا، مما قد يمنع انتشار السرطان ويحد من احتمالية الوفاة.

كما تشير الدراسات المخبرية إلى أن مستخلص الرمان يمكن أن يساعد في مكافحة خلايا سرطان الثدي، ولكن هناك حاجة إلى دراسات بشرية.
3. مضاد للالتهاب


يمتاز الرمان بقدرته على مقاومة الالتهاب التي يكتسبها من احتوائه على فيتامين ج، وبالتالي قد يساعد في الحماية من العديد من الأمراض الشائعة، مثل: أنواع معينة من السرطان، وداء السكري من النوع الثاني، وبذلك تكمن أهمية وفوائد الرمان على الريق.
4. يساعد في تقليل ضغط الدم


من فوائد الرمان على الريق المحتملة أنه قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان في تقليل ضغط الدم المرتفع، مما يساعد في المحافظة على وظيفة الشرايين والقلب والدماغ بشكل جيد.
5. يحارب التهاب المفاصل


إن مركبات الفلافانول في عصير الرمان قد تساهم في منع الالتهاب الذي يسبب الفصال العظمي وتلف الغضروف، ولكن ما زالت الدراسات مستمرة لتأكيد الفوائد المحتملة لعصير الرمان بالنسبة لهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي وأنواع أخرى من التهاب المفاصل.
6. الحماية من أمراض القلب


أظهرت العديد من الدراسات البشرية أنه يمكن أن يحمي الرمان من أمراض القلب، فهو يخفض من الكوليسترول الضار ويحميه من التلف التأكسدي، ويقلل من الدهون الثلاثية.
7. يحارب العدوى البكتيرية والفطريات


من أبرز فوائد الرمان على الريق أنه يحارب البكتيريا والفطريات والفيروسات مما قد يساعد في منع أمراض اللثة الشائعة والعدوى الفطرية.
8. تنشيط الذاكرة ومحاربة مرض الزهايمر


كشفت دراسة حديثة أن تناول 248 غرام (ما يعادل 8 أوقيات تقريبًا) من عصير الرمان بشكل يومي يمكن أن يحسن التعلم والذاكرة، كما يعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان بتراكيز مرتفعة يمكن أن تساعد في وقف تقدم مرض الزهايمر وحماية الذاكرة.
9. غني بالفيتامينات


يحتوي عصير فاكهة الرمان الواحدة على أكثر من 40% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين ج، بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين هـ، كما ويُعد عصير الرمان مصدرًا جيدًا للفولات والبوتاسيوم وفيتامين ك.



الرمان يحتوي على العديد من المركبات النباتية المفيدة، التي لا مثيل لها في الأطعمة الأخرى، وبالرغم من أن قشر الرمان سميك وغير صالح للأكل، ولكن داخله مئات البذور الصالحة للأكل مباشرة، أو على شكل عصير، إليكم أبرز فوائد الرمان على الريق:

فوائد قشر الرمان للمهبل: هل هي موجودة

سيتم توضيح فوائد قشر الرمان للمهبل المتوقعة في ما يأتي:

• بينت دراسة بأن قشر الرمان أو مستخلصاتها تُساهم في تقوية عضلات قاع الحوض للمرأة مما يزيد من المتعة الجنسية لديها.
• تساهم مستخلصات الرمان وقشورها في علاج ضمور المهبل خصوصًا عند انقطاع الطمث، والذي يتسبب في حدوث ألم عند الجماع وأعراض بولية مؤلمة، وذلك بناءً على ما ورد في دراسة.
• إن تناول الرمان يُساهم في الحفاظ على صحة المهبل بشكل عام، وهذا يمكن أن ينعكس على قشور الرمان أيضًا، لذا سنوضح في النقاط الآتية الفوائد المتوقعة للرمان على المهبل:
  • يعد الرمان غني بالإستروجين النباتي.
  • يُحارب الالتهابات المهبلية من خلال منعه لنمو الكائنات الحية الدقيقة لاحتوائه على مضادات لها.
  • يقلل من الإفرازات المهبلية غير المرغوب بها لدوره في تحسين درجة الحموضة فيه وتوازنها.

كيف يُمكن استخدام قشر الرمان؟


إن فوائد قشر الرمان للمهبل عديدة ومتنوعة، وللاستفادة منها لا بُدَّ من استخدام إحدى الوصفات الآتية:

• شاي مسحوق قشر الرمان

يُمكن تحضير شاي مسحوق قشر الرمان منزليًا من خلال استخدام المكونات الآتية واتباع الخطوات القادمة:

1. قم بفصل القشور عن فاكهة الرمان.
2. ضع القشور في مكان معرض لأشعة الشمس المباشرة لمدة 2 - 3 يوم أو حتى يجف تمامًا.
3. انقل القشور الجافة لمحضرة الطعام وابدأ بطحنها حتى تتحول إلى مسحوق.
4. خزن المسحوق في وعاء محكم الإغلاق.
5. انقع كمية من مسحوق قشر الرمان في الماء المغلي للاستمتاع بشاي قشر الرمان.

• غسول قشر الرمان

يساهم غسول قشر الرمان في تضييق المهبل وتطهير المنطقة، ويتم تحضير الغسول من خلال المكونات والخطوات الآتية:

1. اغسل قشور الرمان، ومن ثم ضعها في مكان جاف ومعرض لأشعة الشمس حتى تجف تمامًا.
2. اسحق القشور الجافة باستخدام محضرة الطعام واحفظها في وعاء.
3. ضع 1 لتر من الماء في وعاء ومن ثم ضعه على النار حتى الغليان وأخيرًا ارفعه بعيدًا حتى تصبح المياه بدرجة حرارة ساخنة فقط.
4. ذوب كمية كافية من المسحوق في الماء الساخن.
5. استخدم الغسول مرة واحدة شهريًا خلال الاستحمام وعلى المنطقة الخارجية من المهبل فقط.
6. ما هي الفوائد الصحية الأخرى لقشر الرمان؟
   
   
   آتيًا ذكر لعدد من الفوائد الصحية الأخرى لقشر الرمان:
7. يساعد في علاج بعض مُشكلات البشرة لاحتوائه على مُضادات الأكسدة ومتعدد الفينول (Polyphenols)، كما أنه يحد من فرط التصبغ الذي ينتج عنه بقع داكنة.
8. يقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة عند تناوله كمكمل غذائي، فهو يحسن من صحة القلب ويضبط مستويات السكر في الدم.
9. قد يمنع من فقدان حاسة السمع المرتبطة في التقدم بالعمر لكونها غنية بمضادات الأكسدة.
10. يحارب مرض الزهايمر ويحسن من وظائف الدماغ.
11. يقاوم الأمراض السرطانية ويحد من مدى نموها وانتشارها لاحتواء القشور على كميات كبيرة من مادة بانيكالاجين (Punicalagin).
12. ما هي الآثار الجانبية أو مضار استخدام قشر الرمان؟
    
    
    في ما يأتي عدد من الآثار الجانبية وأضرار قشر الرمان المحتملة عند الاستخدام:
13. التحسس الذي يظهر على شكل طفح جلدي وحكة عن الاستخدام الخارجي.
14. التورم وسيلان الأنف وصعوبة في التنفس الناتج عن الحساسية إثر تناول مستخلصات الرمان أو قشورها.
15. قد يكون تناول الرمان أو مستخلصاته من خلال الفم وبكميات كبيرة غير آمن.