تويت
السمك المشوي من الأطعمة الصحية التي تحتوي
على سعرات حرارية معتدلة مقارنة ببعض الأطعمة
الأخرى وهو غني بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية...
بشكل عام السعرات الحرارية في السمك المشوي
تعتمد على نوع السمك وحجمه بالإضافة إلى المكونات
المستخدمة في تحضيره....
كم سعرة حرارية في السمك المشوي:
سمك السلمون المشوي:
حوالي 200-250 سعر حراري....
السمك الأبيض المشوي:
حوالي 120-150 سعر حراري....
السمك المكرل المشوي:
حوالي 180-220 سعر حراري....
على سعرات حرارية معتدلة مقارنة ببعض الأطعمة
الأخرى وهو غني بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية...
بشكل عام السعرات الحرارية في السمك المشوي
تعتمد على نوع السمك وحجمه بالإضافة إلى المكونات
المستخدمة في تحضيره....
كم سعرة حرارية في السمك المشوي:
سمك السلمون المشوي:
حوالي 200-250 سعر حراري....
السمك الأبيض المشوي:
حوالي 120-150 سعر حراري....
السمك المكرل المشوي:
حوالي 180-220 سعر حراري....