ماحقيقة فوائد ماء البصل للوجه؟ وكيف يمكن الحصول عليه؟

فوائد البصل للعين والشبكية


يعد البصل من الخضراوات الغنية بالمعادن والفيتامينات ويحتوي أيضًا على مواد مضادة للأكسدة، لذلك يعد مفيد لصحة الجسم. ولكن ماذا عن فوائد البصل للعين والشبكية

توجد بعض الدراسات التي تدعم فوائد البصل للعين والشبكية، وإليك أهم هذه الفوائد والدراسات التي أثبتتها:

• يعد البصل مثبط لنمو البكتيريا التي قد تتواجد في الجفون وملتحمة العين، حيث بيّنت الدراسات امتلاك البصل خصائص مضادة للجراثيم والميكروبات قد تساعد في علاج الالتهاب، مثل: التهاب الملتحمة، والتهاب الجفن.
• يساعد البصل في منع ضبابية العين وعدم تدني مدى الرؤية، وهذا ما بيّنته الدراسات التي أجريت على مجموعة من الفئران وأثبتت قدرة البصل في الوقاية من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين عن طريق تقطير عصير البصل بالعيون.
• يحتوي البصل على مركبات الكبريت التي تساعد في زيادة امتصاص مادة الليكوبين (Lycopene) الموجودة في الأغذية الأخرى، وتعد هذه المادة مضادة للأكسدة، وبالتالي تساهم في الحفاظ على سلامة وصحة العيون.

ما العلاقة بين البصل ودموع العين؟


قد تمتلئ العين بالدموع ويبكي الشخص عند تقطيع البصل، ويعود السبب إلى مركبات سلفوكسيدات (Sulfoxide) وهي مركبات كبريتية يقوم البصل بإطلاقها مع بعض الإنزيمات عند تقطيعه، لتتفاعل معًا مما ينتج غاز يسمّى سين بروبانثيال إس أوكسيد (Syn-propanethial-S-oxide) فتتحسس العين منه وتفرز الدموع للتخلص من الغاز.

ويجدر الإشارة إلى أنه تختلف الحساسية تجاه هذا الغاز من شخص لآخر.
طرق تحصيل فوائد البصل للعين والشبكية


تستطيع إضافة البصل إلى النظام الغذائي لتستفيد من فوائده للعين والشبكية وغيرها من أعضاء الجسم، ومن هذه الطرق ما يأتي:

1. طبخ البصل مع مجموعة منوّعة من الخضار للحصول على طبق صحي جانبي.
2. إضافة شرائح البصل إلى طبق السلطة.
3. إضافة البصل مع الثوم إلى مرق الدجاج.
4. إضافة البصل إلى وصفات الفلفل لإعطائه نكهة مميزة والاستفادة منه.
5. استخدامه مع معجون الطماطم.

أضرار البصل


يعد البصل بصورة عامة آمن للاستخدام، ولكن بالرغم من هذا ومن فوائد البصل للعين والشبكية وغيرها من أجزاء الجسم عليك الانتباه عند تناول البصل وذلك بسبب بعض المضاعفات والمشكلات التي قد يسببها البصل في حالات قليلة الحدوث، ومنها:

• الحساسية من البصل، فقد يتحسس بعض الأشخاص منه، مما يؤدي إلى احمرار وحكة في العين أو طفح جلدي.
• الغازات والانتفاخ.
• زيادة أضرار ومضاعفات قرحة المعدة خاصة عند تناوله نيئ.
• تفاقم مرض الارتداد المعدي المريئي.
• تفاعل البصل مع أدوية مميعات الدم.

أطعمة أخرى مفيدة للعين والشبكية


قد يساعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن في الوقاية من مخاطر ومشكلات العين المختلفة، ومن أبرز الأغذية المفيدة لصحة العين ما يأتي:

1. السمك: يحتوي السمك وخاصة أنواع السمك الدهنية، مثل: التونة، والسلمون، والسردين، على كمية من الزيت الذي يساعد في تخفيف جفاف العين.
2. المكسرات والبقوليات: تحتوي المكسرات والبقوليات على أحماض أوميغا 3 وعلى نسبة عالية من فيتامين ه‍ الذي يساعد في وقاية العين من التلف الناجم عن تقدم العمر.
3. الجزر: يعد الجزر غني بفيتامين أ الذي يحسن من الرؤية، فهو يساعد الشبكية في امتصاص الضوء.
4. البيض: يعد البيض غني بمادة اللوتين (Lutein) والزياكسانثين (Zeaxanthin) اللذان يقللان من خطر فقدان البصر الناجم عن التقدم بالعمر.

هل البصل مفيد للطفل الرضيع ؟ إجابة قد تفاجئك

هل البصل مفيد للطفل الرضيع ؟ يمكن أن تطرح بعض الأمهات هذا التساؤل، بينما قد يكون غريباً بالنسبة لأمهات أخريات، لأن البعض يختصر معنى طفل رضيع في أنه الطفل حديث الولادة فقط، بينما هذا المُسمى يُطلق على الأطفال حتى عمر سنتين تقريباً.

لذلك يمكن بالفعل أن يكون البصل مفيداً للرضع عندما يكون تناوله مناسباً لجهازهم الهضمي، أي في الشهر الثامن أو التاسع تقريباً، وشرط أن يكون مطهواً مع طعام الطفل مثل مهروس الجزر أو البطاطس أو الكوسة مع الأرز وهكذا، أو مع قطع الدجاج المفروم التي تُقدم للطفل، فيكون إضافة غذائية مهمة ونكهة أيضاً. ولكن من المهم للغاية التأكد من أن الطفل لا يعاني من الانتفاخ والمغص عند إعطائه البصل في الطعام، فإذا كان ذلك يحدث يجب الانتظار حتى سن عام ونصف على الأقل قبل إدخال البصل لغذائه.

هل البصل مفيد للطفل الرضيع في علاج الزكام؟ قد لا يكون تقطيع البصل النئ ووضعه في غرفة الطفل خياراً جمالياً جيداً، خاصة بالنسبة إلى الرائحة، ولكنه يمكن أن يساعد في كسر الاحتقان عندما يصاب الأطفال بالبرد، ويتم ذلك عن طريق تقطيع البصل ووضعه على طبق بجانب السرير. يقول طبيب الأطفال لورين فيدر، الحاصل على دكتوراه في الطب ومؤلف كتاب “رعاية الطفل الطبيعية” أن التقليد القديم لوضع البصل بالغرفة أمر جيد لعلاج لانسداد الأنف، حيث أن محتوى الكبريت في البصل يستخلص المخاط والسوائل، فإذا كان طفلك يعاني من انسداد الأنف، فيمكن تخفيف ذلك بهذه الطريقة، ولكن يجب التأكد من أنه لا يعاني من حساسية البصل، ولا تتوقف الفوائد عند هذا الحد بل إن فوائد البصل للأطفال التي لا تعلمها لا تنتهي.


نصائح لتقديم البصل للطفل الرضيع يعد البصل والكراث هما الأفضل عندما نفكر في الفوائد الصحية، لكن الأطفال لديهم ألسنة حساسة، لذلك من الأفضل اختيار الأصناف الأكثر حلاوة في الطعم. تأكدي من اختيار البصل والورق الجاف من الخارج وليس ليناً أو ناعماً، في المنزل يمكنك تخزينه في سلة معلقة بحيث يمكن للهواء أن يصله حتى لا يفسد. أثناء تحضير البصل لطفلك، تذكري دائمًا أن الأجزاء السليمة والجيدة من البصلة موجودة في طبقاتها الخارجية، لذا تخلصي من جلد الورق وليس الطبقات القليلة الأولى من البصلة. من الطرق الجيدة لتقديم البصل في طعام الطفل، طهو البصلة على نار خفيفة مع بعض من زيت الزيتون حتى تصبح ذهبية وناعمة، أو تقطيعها وشويها، وتقديمها مفرومة مع الأرز والخضروات للطفل، كما يمكن استخدام البصل كمخزون للشوربات والأطعمة الأخرى لغذاء الطفل. والآن أعزائي القراء، نرجو أن نكون قد أجبنا على تساؤل، هل البصل مفيد للطفل الرضيع وتحدثنا عن القيم الغذائية له والنصائح الهامة عند تقديمه للرضع.

البصل للأذن: ما بين الفوائد والأضرار
لا تقتصر فائدة البصل وأهميّته في كَونه من الأغذية المفيدة فحسب، وإنّما يُمكن للبصل أن يكون فعّالًا في تخفيف ألم الأُذن والتهابها، ولكن كيف يتمّ ذلك؟



فوائد البصل لتخفيف التهاب وألم الأذن

يُمكن لتطبيق كمادات البصل على الأذن في حالة الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى (بالإنجليزية: Otitis Media) أن يكون فعّالًا في التّخفيف من الالتهاب، إذ في كثير من حالات التهاب الأذن لا يحتاج المصابون إلى استخدام المُضادات الحيوية أو مسكنات الألم بسبب فعالية هذا العلاج؛ إذ تؤثر مركبات الكبريت النشطة الموجودة في البصل بقوة في الأذن المصابة، مما يجعل الأُذن تُفرِز السوائل الزائدة منها،[١] وتعمل أيضًا مادة الفلافونويد التي تسمى كيرسيتين (بالإنجليزية: Quercetin) التي تحتويها البصل كمادة ذات خصائص مضادة للالتهابات.[٢]



كيفية استخدام البصل للأذن
لاستخدام البصل في علاج التهابات الأذن يمكن اتباع إحدى الطرق التالية:



وضع قطعة بصل مشوي في الأذن
لا يُقصَد بوضع قطعة البصل بالأُذن وهي ساخنة جدًا، بل عندما تُصبح درجة حرارتها مُعتدلة، إذ قد يعمل دفء البصل على تهدئة الألم، وتساعد أبخرة البصل على مكافحة العدوى، وبالتالي يُصنّف هذا العلاج على أنه علاجين في واحد ضد التهابات الأذن، ولتحضير قطعة بصل مشوي لاستخدامها كعلاج اتبع الخطوات التالية:[٣]

اقطع البصل إلى نصفين، واستخرج الطبقات الداخلية منه.
سخّن البصل في الفرن لمدة 15 دقيقة على 300 درجة مئوية إلى أن يُصبح دافئًا ويتبخر قليلاً.
ضع البصل الدافئ في قطعة القماش، وتأكد من أنها ليست ساخنة جدًا.


قطرات عصير البصل
لاستخدام هذه الطريقة يجب أن تكون مُمددًا على جانبك مع توجيه الأذن التي تُؤلمك لأعلى، ثم اتبع الخطوات التالية:[٢]

تسخين حبّة البصل لمُدّة 15 دقيقة.
بعد أن يبرد البصل يجب تقطيع الحبّة إلى نصفين ومن ثمّ عصرها في وِعاء.
ضع بضع قطرات من العصير في الأذن التي تُؤلمك.


مشروب البصل وضُعف السّمع
يرتبط ضعف السمع عادةً بالتهابات الأذن أو انسدادها بسبب تراكم الشمع فيها، لذا يمكن أن يكون للبصل دور في تخفيف هذه المشكلة على الرغم من قلة وجود الأدلة العلمية الداعمة لذلك، وغالبًا ما يُستهلك مشروب البصل كعلاج من خلال نقع حوالي 300 غرام من البصل في لتر من الماء لمدة 12 ساعة، وشُرب 3 أكواب منه يوميًا، إضافةً إلى ذلك يمكن دمج مشروب البصل مع الثوم وزيت الزيتون واستخدامه كقطرة لعلاج ضعف أو فقدان السمع، وفيما يلي الخطوات اللازمة لتحضير هذا المزيج واستخدامه:[٤]

ضع القليل من زيت الزيتون في وعاء.
اعصر بعض فصوص الثوم.
أضف القليل من عصير البصل.
امزج المكونات جميعها معًا جيدًا.
ضع ما يقرب من 3 - 4 قطرات في كل أذن باستخدام قطارة الأذن.
غطّي كُل أذن بكرة قطنية لمنع خروج المحلول منها.

أضرار عصير البصل للبشرة: هل تفوق فوائده؟


يُستَخدم عصير البصل بشكل تقليديّ على البشرة للتخفيف من حب الشباب وتصبُّغات البشرة ولإعطاء النضارة، لكن ماذا عن أضرار عصير البصل للبشرة
على الرغم من أنّ مُستخلَص البصل يُعدّ آمنًا عند وضعه على البشرة، إلّا أنّ استخدامه كشف عن بعض الآثار الجانبية، مثل: تهيُّج الجلد، والأكزيما.

أمّا بعض أضرار عصير البصل للبشرة فإنّها تُعزى إلى احتوائه على مادّة الكبريت، وفيما يأتي بعض الآثار الجانبية للكبريت على البشرة:

• الشعور بحرق أو وخز أو حكّة أو احمرار في البشرة.
• تقشير أو جفاف البشرة.
• ميل البشرة إلى إنتاج الكثير من الزيوت فتُصبح دُهنيّة.

أضرار عصير البصل للبشرة: ماذا تقول الدراسات؟


الحقيقة أنّه لا توجد دراسات حول تأثير عصير البصل على البشرة، لكن في دراسة أُجريت لمعرفة مدى فاعلية وسلامة استخدام اللاصقات الليلة التي تحتوي على خلاصة البصل ومادة الآلانتوين (Allantoin) لعلاج ندب ما بعد الجراحة، أثبت مُستخلص البصل فعاليته في شفاء الندب وظهرت الأعراض الجانبية الآتية في مكان تطبيق العلاج على البشرة:

0 seconds of 0 seconds

• الاحمرار.
• الحكّة.
• أكزيما.
• التهاب الجلد، والتهاب الجلد التماسيّ.
• تهيُّج المنطقة.
• إعادة فتح الجرح.

بالإضافة إلى هذه الأعراض الموضعيّة ظهرت أعراض حساسية، مثل: انتفاخ الوجه، وحكّة خارج مكان تطبيق العلاج، لكنّ مُعظم هذه الأعراض كانت خفيفة إلى مُتوسّطة.
محاذير استخدام عصير البصل للبشرة


بعد التعرُّف على أضرار عصير البصل للبشرة، فيما يأتي بعض محاذير استخدامه لعلاج مشكلات البشرة والتي استُنتِجت بناءً على احتواء البصل على مادّة الكبريت، وفيما يأتي قائمة بأهمّ هذه المحاذير:

• تجنّب مُلامسة عصير البصل للعينين أو الأنف أو الفم أو الشفتين، وفي حال حصل ذلك اغسل المنطقة بالماء.
• لا تستخدم عصير البصل على الجروح المفتوحة أو على البشرة المُصابة بحروق الشمس أو على البشرة الجافّة أو المُتهيّجة.
• تجنَّب استخدام عصير البصل في مناطق الأكزيما، وانتظر حتى تلتئم هذه المناطق قبل استخدامه.
• تجنَّب استخدام أدوية حب الشباب الأخرى في المناطق التي تُعالجها باستخدام عصير البصل، إلّا إذا أخبرك الطبيب بغير ذلك.
• تجنَّب استخدام مُنتجات البشرة التي يمكن أن تسبب تهيُّجًا، مثل: الصابون أو الغسولات القاسية على البشرة، ومنتجات البشرة التي تحتوي على الكحول الضّارة أو المواد القابضة، وغيرها من المُكوّنات الضارّة على البشرة.
• تجنّب استخدام الأدوية الموضعية التي تحتوي على الكبريت في نفس الوقت الذي تستخدم فيه عصير البصل للبشرة.
• تجنّب استخدام عصير البصل إذا كان لديك بشرة حساسة أو إذا كنت تُعاني من حساسية الكبريت أو البصل أو أي نوع حساسية آخر.
• أضرار عصير البصل للشعر
  
  
  أصبح استخدام عصير البصل للشعر شائعًا، لكن أظهر استخدامه على الشعر مجموعة من الآثار الجانبية، وفيما يأتي بعض أضرار عصير البصل للشعر:
• الحكة والشعور بالحرق: نظرًا لارتفاع نسبة الكبريت الموجودة في عصير البصل فيُمكن أن يُسبّب الحكة في فروة الرأس، ويُمكن أن يُؤدّي هذا إلى مزيد من الالتهابات والجروح وزيادة في قشرة الرأس وجفاف الجلد.
• أكزيما: لا سيما لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
• تفاعلات الحساسية: يُمكن أن يحدث رد فعل تحسسيّ من البصل نفسه أو بعض المُركّبات التي يحتوي عليها البصل.
• أضرار أخرى: طبيعة عصير البصل المُركّزة قد يكون لها آثار جانبية غير مُتوقَّعة، مثل: الالتهاب، والشرى، والطفح الجلديّ على اليدين وفروة الرأس.
• الجدير بالذكر أنّ هذه الأضرار يُمكن أن تحدث أيضًا عند استخدام عصير البصل على البشرة، فلا بُدّ من تخوّي الحذر واستشارة طبيب الجلدية أو اخصّائي البشرة لعلاج أي مُشكلة في البشرة أو حتى للحصول على النضارة.