فوائد زيت اليوسفي ٩ فوائد لا تحرم نفسك منها

٩ فوائد ل زيت اليوسفي لاتحرم نفسك منها

1. مضاد للإلتهابات

الليمونين هو المكون الرئيسي لزيت اليوسفي، و الذي يشكل حوالي 75% من تركيبه الكيميائي. الليمونين يحمل العديد من الفوائد الصحية، من ضمنها أن له آثار مضادة للإلتهابات قوية. و يعتبر الإلتهاب المزمن هو السبب المحتمل للشيخوخة نفسها. عندما تكون صغيراً في السن، فإن الجزيئات الإلتهابية هي إستجابة للعدوى أو الصدمة، و تُرسل إلى مناطق الجسم لإصلاح الأنسجة و تدمير مسببات الأمراض. و مع التقدم في السن، فإن هذه الإستجابة للإلتهابات يمكن أن تضر الأنسجة و الأعضاء، و تغير تركيب الحمض النووي، كما أنها تزيد من الإجهاد التأكسدي، مما قد يسبب مجموعة متنوعة من الأمراض مثل السرطان، و الخرف، و أمراض القلب و الأوعية الدموية. وجد الباحثون أن الليمونين يعمل ضد العديد من السيتوكينات المنشط للإلتهابات، مما يعرقل البروتينات و الإنزيمات المرتبطة بالإلتهاب المزمن، بما في ذلك كوكس 2، تي إن إف ألفا، أي نوس،إنتيرولوكتين 1 بيتا، إنتيرولوكتين 6.

1. يمنع إنتشار السرطان

أثبت زيت اليوسفي فعالية كبيرة في منع نمو و إنتشار السرطان، و ذلك بسبب محتواه العالي من الليمونين. و في تجربة معملية على إثنين من خطوط الخلايا السرطانية البشرية ( سرطان الرئة و الكبد)، وكان لزيت اليوسفي تأثير مضاد لتكاثر الخلايا في كلا النوعين. و المثير للدهشة، أن زيت اليوسفي له تأثير مضاد للورم أكثر من الليمونين وحده. و قد حققت أيضاً الخصائص المضادة للسرطان الموجودة في الليمونين نتائج رائعة ضد أنواع اخرى من السرطانات مثل سرطان الثدي، وسرطان المعدة. أما بالنسبة للعلاج بعد السرطان، فإن الليمونين يساعد على زيادة معدلات البقاء على قيد الحياة لسرطان الغدد الليمفاوية. و ذلك في دراسة على الحيوانات في عام 2004.

1. مضاد للميكروبات

ويشير مركز مكافحة الأمراض إلى أن 48 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون سنوياً من الأمراض التي تنقل عن طريق الأغذية. ومن بين هؤلاء يذهب 128,000 إلى المستشفى، و يموت 3000 شخص بسبب تناول الأطعمة الملوثة. وقد أشارت عدة دراسات أن زيت اليوسفي يعد مادة حافظة طبيعية ضد مسببات الأمراض و البكتيريا و الفطريات.

وفي إحدى الدراسات، تم تغطية الفاصوليا الخضراء الملوثة بالليستيريا بزيت اليوسفي المخفف 2% حيث أنه مادة مضادة للميكروبات عندما تتحد مع بعض العلاجات الاخرى الغير حرارية. و قد قلل زيت اليوسفي على الفور عدد الليستيريا فوراً، دون التأثير على الغذاء، أو ملمسه، أو طعمه، أو القيم الغذائية به. كما إستمر زيت اليوسفي في منع نمو البكتيريا لمدة 15 يوم من التبريد.

وقدمت دراسة اخرى تأثير زيوت الحمضيات على العفن المرتبط بتلف المواد الغذائية. أسبرجيللوس نيجر، و اسبريجللوس فلافوس السام، و بينيسيليوم فيروكوسوم، و كذلك بينسيليوم كريسوجينوم الذي يسرع التلف. وبإختبار اليوسفي، الليمون، و الجريب فروت، وزيت البرتقال الأساسي، وجد الباحثون أن كل زيوت الحمضيات فعالة ضد العفن. وكان زيت اليوسفي مضاد فطريات قوي ضد إيه فلافوس – وهو نوع من العفن ينتج ألفاتوكسين خطير، و هو مادة مسرطنة قوية. حتى البكتيريا المقاومة للأدوية سودوموناس إيروجينوسا، فإن زيت اليوسفي يقلص من نشاط هذه البكتيريا.
استخدام زيت اليوسفي العطري


على الرغم من تشابه اليوسفي مندرين مع اليوسفي و أنهم غالباً ما يستخدموا بالتبادل لأنهما يرتبطان إرتباطاً وثيقاً، عليك أن تتأكد من إستخدام الزيوت العطرية لحمضيات ريتيكولاتا و ليس حمضيات تانجرينا و ذلك للحصول على الفوائد الصحية له.



داعم وقتي للمزاج : ضع قطرة أة إثنتين في كف يدك، و قم بفرك يديك معاً، و إستنشق بعمق.

يعزز النوم الجيد : بإستخدام ناشر الزيوت العطرية، أضف قطرتين من كل من: زيت اليوسفي، واللافندر، البابونج الروماني، و المريمية الصلبة.

يكافح الشيخوخة و يعالج الجلد : خفف 12 قطرة من زيت اليوسفي مع 1 أونصة من الزيت الناقل المفضل لديك للمساعدة في مكافحة الشيخوخة، الخطوط الدقيقة، و بقع العمر.

معطر الهواء بزيوت الحمضيات : ضع 10 قطرات من اليوسفي، مع 7 قطرات من الليمون، 4 قطرات من الجريب فروت، و 3 قطرات من زيت خشب الأرز في 2/1 كوب ماء، ثم ضعها في زجاجة رذاذ صغيرة.

منظف منزلي متعدد الأغراض : ضع 2 كوب من الخل الأبيض، 2 كوب من الماء، و 30 قطرة من زيت اليوسفي في زجاجة رش كبيرة.

عطر فاكهة : قم بمزج زيت اليوسفي مع روائح الحمضيات الاخرى و كذلك عطر الزهور، و الخشب، و التوابل، و الأعشاب. قم بخلط 3 قطرات من
زيت اللافندر، 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند إلى حوض إستحمام به ماء دافئ.

رذاذ للأقمشة : قم برش الوسادات و أغطية السرير الخاصة بك بهذا المزيج: 1 كوب من الماء المقطر، 1 ملعقة كبيرة من الساحرة هازل، 25 قطرة من زيت اليوسفي.

فوائد اليوسفي للشعر

الشعر هو عنوان جمال المرأة، وفي جميع أشكاله سواء كان ناعماً ومنسدلاً، أو مجعد، فالأهم هو الحفاظ على شعر صحي لامع ونظيف وخال من القشرة والبكتيريا الضارة.
اليوسفي من الفواكه الحمضية اللذيذة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، واستخدامه للعناية بالشعر من أهم الطرق الطبيعيه لتغذيته وتقويته.
يحتوي اليوسفي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة للشعر، فهو غني بالبوتاسيوم والحديد ومضادات الأكسدة والبيتاكاروتين والبايوتين، وكلها هامة لحماية الشعر من مشاكله المختلفة.
يمكن الاستفادة من السويفي في العناية بالشعر عن طريق غسل الشعر وعمل تدليك للفروة باستخدام عصير اليوسفي وإضافته إلى ماسكات العناية بالشعر الطبيعية، أو من خلال زيت اليوسفي الذي يمنحك شعرا لامعاً ونظيفاً.
فوائد اليوسفي للشعر:

• يزيد من نمو الشعر و يحسن مظهره و يعطيه الحيوية و اللمعان .
• يحتوي على كميات كبيرة من فيتاميني أ و ب 16 التي تساعد في تأخير ظهور الشعر الأبيض.
• يعزز صحة الشعر وقوته.
• يقلل تساقط الشعر والذي تتعرض له النساء حول العالم.
• يقوي الشعر من البصيلات ويغذيها.

من فوائد زيت اليوسفى المذهلة للشعر بجميع أنواعه:

• التسريع من نمو الشعر:
يعزز زيت اليوسفي من نمو خصلات الشعر ويجعله ينمو بسرعة، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتاميني “أ” وكذلك “ب 16″، مما يجعله يساهم في تأخير ظهور الشيب. لذا ضعي عصير اليوسفي إلى زيت الشعر ودلكي به فروة رأسك جيداً، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر. ولاحظى النتيجة.


• تغذية طبيعية لفروة الرأس:
حيث يتغلغل زيت اليوسفي في فروة الرأس بعمق، وهذا يعمل على تغذية البصيلات من الداخل جيدا.

• يعالج قشرة الرأس:
فهو يعمل على إزالة القشرة نهائيا ومنع تكونها وظهورها ، ثانية. وهي أبرز مشاكل الشعر التى تعاني منها أغلب السيدات والفتيات.

• يرطب الشعر بفعالية:

يعمل زيت اليوسفي على ترطيب الشعر ويمنحه اللمعان
، ويحميه كذلك من التقصّف، بل إنه يحفز نمو الشعر، من خلال فتح المسام في فروة الرأس ومن ثم تنشيط الدورة الدموية. وبالتالى تغذية الشعر .

فوائد اليوسفي للبشرة

العناية بالبشرة تتطلب منح البشرة ما تحتاجه من فيتامينات ومعادن تساعد في الحفاظ على جمالها ونعومتها ونضارتها، وفاكهة اليوسفي من أكثر الفواكه انتشاراً وأهمهم تأثيراً على جمال البشرة وصحتها.
فاكهة اليوسفي تحتوي على أهم الفيتامينات التي يتم تركيزها في علاجات طبيعية للعناية بالبشرة مثل فيتاميني ج وسي، حيث يعد هذان الفيتامينان تحديدا من العناصر الأساسية المانحة للبشرة كل ما تحتاجه لتبقى شباب.
تحتوي فاكهة اليوسفي على نسب عالية من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين أ وفيتامين ج، وفيتامين سي وعلى حامض الفوليك، وصبغة الفلافونويدز، والألياف، وعنصر البوتاسيوم.
وللتأكد من أهمية فاكهة اليوسفي للبشرة، فعليك معرفة أنه يستخرج منه زيت اليوسفي المخصوص للبشرة وصحتها، لذا نتعرف معاً اليوم على أهم فوائد اليوسفي للبشرة.
فوائد اليوسفي للبشرة

• تحافظ فاكهة اليوسفي على نضارة وصحة البشرة.
• تحتوي على المواد المضادة الأكسدة التي تمنع تكاثر الجذور الحرة المسببة لسرطان الجلد.
• تقضي على ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالسن.
• عمل قناع للبشرة طبيعي من اليوسفي يعمل على تعزيز نضارة وإشراقة وحيوية البشرة.
• تجديد شباب البشرة وتفتيحها، و معالجة البقع الداكنة والتخلص من تصبغات البشرة.
• تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، الذي يمنح البشرة الشباب ويحارب علامات التقدم في السن.
• القضاء على البكتيريا والفيروسات التي تؤذي البشرة.
• التخلص من الرؤوس السوداء والبثور ومشكلة الحبوب.
• المحافظة نضارة ورطوبة البشرة.
• ترطب للبشرة: اليوسفي كالخيار والطماطم والبطيخ والبرتقال وغيره من الحمضيات التي تحتوي على نسبة عالية جدًا من الماء التي يساعد تناولها في ترطيب الجسم والبشرة وتمنع جفافها. [١] تحافظ على شباب البشرة: تحتوي ثمرة اليوسفي على فيتامينc الذي يساعد في افراز الكولاجين، والذي يقوم الكولاجين بدوره في الحفاظ على نعومة البشرة والحفاظ على شبابها. [١] تقلل تجاعيد البشرة: لاحتواء اليسوفي على فيتامينc الذي يحفز إفراز الكولاجين المهم في شد البشرة وتقليل ظهور التجاعيد فيها.[١] تحافظ على صحة الجلد: تبيَّن أنّ قشور اليوسفي تمنع الشيخوخة وتقلل التجاعيد بسبب احتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة. [٢] تقلل التصبغ والبقع: بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحافظ على الجلد وتمنع تلفه وتقلل ظهور البقع الداكنة على الوجه والجلد. [٢] تحمي من تلف الجلد: اليوسفي كالبرتقال فهو نوع من أنواع الحمضيات، حيث تساعد في الحماية من تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. [٢] فوائد اليوسفي للبشرة والجسم يعد اليوسفي من أكثر الحمضيات الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، كفيتامينc الذي يحفز عمل جهاز المناعة ويمنع أو يقلل الإصابة بالزكام والرشح في فصل الشتاء، كما أنه يعتبر من أكثر الحمضيات الغنية بالسيلينيوم المهمة في الوقاية من الإصابة بالسرطان وحماية الغدة الدرقية لأن السيلينيوم يلعب دورًا مهمًا في توازن هرمونات الغدة الدرقية مع اليود، فمن فوائد اليوسفي للبشرة والجسم