ألم الظهر المزمن

ألم الظهر المزمن
تحدث معظم أوجاع الظهر غير محددة بسبب إجهاد أو مفصل فقري يجعل العضلات المحيطة تتشنج بشكل مؤلم ، في حالات أخرى يكون السبب الألم التليف الالتهابي ( هو تصلب العضلات و الألم العميق في داخلها و قد يحدث هذا السبب الإجهاد النادي العضلي و التوتر العاطفي الذي ينعكس في توتر الأنسجة العضلية ) الذي يؤثر هعلى عضلات الظهر . و كذلك يصاب بعض الأشخاص بألم في الظهر عندما تتوتر اعصابهم ، و كما يصاب آخرون بالصداع ، و هناك سبب آخر هو اتخاذ أوضاع غير سليمة سواء اثناء الجلوس الطويل ، أو النوم أو حركة و في هذه الحالة يستمر ألم الظهر ليوم أو لأيام معدودة ، و هناك حوالي 20 % من الحالات رتبط الألم بحدوث انزلاق غضروفي ، و يكون غالبا بسبب رفع اثقال بطريقة خاطئة ، و لكن في الحقيقة أن هناك جانبا أخر يؤدي للشكوى المتكررة من ألم الظهر ( التغذية ) إن الفقرات العظمية و الغضاريف و التي تكون العمود الفقري تخضع لإجهادات يومية متكررة مثل ( التقاط ، رفع الأثقال و الأحمال و غير ذلك من الحركات ) و لكي يستطيع العمود الفقري أن يتوافق مع الإجهادات المتكررة يحتاج الى تغذية جيدة مستمرة من خلال تيار الدم من خلال مجموعة من الشريين القطنية التي تتفرع من أنبوب كبير رئيسي يعرف باسم الشريان الأورطي ، و نظرا لضعف التغذية الدموية للفقرات و الغضاريف فإن المخلفات الضارة الناتجة عن نشاط الخلايا تتراكم بالأنسجة و تؤدي لتهيج نهايات الأعصاب الحساسة و الذي يصحبه عادة حدوث شد أو توتر بعضلات الظهر كرد فعل على ذلك و هذا الشد العضلي يكون سببا قويا لألام الظهر
العلاج : الأعشاب المضادة للأكسدة -- الأعشاب المنشطة للدورة الدموية -- الأعشاب المهدئة
1 يؤخذ الخزامة و الزنجبيل و القرنفل و حبة سوداء و أوراق النبق و أزهار التين الشوكي و شومر و حرير الذرة و هناك عشبة تسمى فتات الحجر يعرفها العشابون ، مقادير متقاربة يسحق الكل سحق ناعم و يحفظ في برطمان زجاجي يؤخذ من هذا الخليط ملعقة وسط لى كوب حليب مطبوخ ينقع لمدة 10 دقائق يحرك جيدا و يشرب الكل مرة واحدة قبل النوم لمظة 21 يوما متتباعة
2 أو يؤخذ 30 غ من حبة السوداء و 30 غ من حلبة و 20 غ من القرفة و 20 غ من السوس و 10 غ من الزنجبيل و 5غ من القرنفل و 20 غ من الحرمل و 10 غ من الحرجل : يسحق الكل سحقا متوسطا و يخلط جيظا حتى تتجانس الخلط تحفظ في برطمان يؤخذ ملعقة كبيرة على كوب ماء ساخن تنقع و تحرك و يشرب كوب بعد كل وجبة طعام أي مرتين في اليوم لمدة اسبوع كامل . و بعد هذا الشراب نبدأ في الدهان يؤخذ له : 200 غ لانولين و 100 غ فازلين و حنظل 50 غ و فلفل احمر اي الشطة 30 غ و 30 غ من الزعتر البري و 20 غ من الزنجبيل و 30 مل من روح النعناع أو زيت النعناع و 50 مل من زيت الزعتر و نصف لتر من زيت الزيتون و 50 مل من زيت الخردل . يقكع الحنظل و يكبخ في الزيت لوحده و كءلك مع الفلفل و الزعتر و الزنجبيل كل شيء يطبخ في الزيت لوحده تعصر الاعشاب جيدا و تخلط مع بعضها البعض و يضاف لها زيت النعناع أو روحه و زيت الزعتر و زيت الخردل تخلط جيدا و نذوب الفازلين و لانولين في حمام مائي عند سيلانها تضاف للزيوت السابقة و يخلط الكل و يحفظ في برطمان زجاجي نضيف و يدهن به منطقة الظهر بعد أن يسخن الظهر بفوطى ساخنة أو نمرر عليه المكوات و يكون مغطي بقماش يجب أن ننتبه كل ليلة يستعمل الدهان بلطف و على شكل دائري حتى يمتص الجلد الخلطة
أو يؤخذ خلطة اخرى : 100 غ من السذاب أو الفيجل الطازج و حبة حنظل واحدة و واحد لتر من زيت الزيتون و 50 غ من الزعتر الطازج و كوب كبير من ماء العذب أي ماء من المنبع ؛ تقطع الحنظلة و تنقع في الماء المنبع لمدة 24 ساعة ثم يصفى و الماء الذي صفيناه يطبخ فيه السذاب و الزعتر و زيت الزيتون يخلط الكل و يكبخ على نار هدئة جدا حتى يتبخن الناء و يبقى الزيت يصفى من الاعشاب و يحفظ الزيت في زجاجة معتمة بعيدة عن الضوء و الهواء يجب أن يكون بعيد الضوء و الهواء كي لا يخرب لا يحفظ في البراد ابدا و يستعمل كدهون كما ذكرت في السابق
هناك خلطة اخرى على حسب الإختيار و الاعشاب المتوفرة و تبقى كلها خلطات مفيدة و مجربة . : يؤخذ 50 غ من الزنجبيل و 100 غ من الزعتر و 50 غ من حب الرشاد و زيت الزيتون . - يسحق الكل سحق ناعم ، يدهن المكان بزيت الزيتون لوحده و هو ساخن حتى يحمر المكان ثم يذر المسحوق فوقه و يغطى بقماش سميك لحفظ الحرارة و يلف بشاش من المساء حتى الصباح فلنحذر من التعرض لتيار الهوائي تكرر العملية لثااث ليالي متتالية