تويت
السريس أو الشيكوريا او الهندباء
نبات شرق اوسطى ينمو على سفوح الجبال وعلى شطوط الترع والقنى والمصارف وينمو مع البرسيم فى الحقول?
من الأعشاب الحولية الشتوية يزرع بالبذور عندما تكتمل نوارة الهندباء فى النضج تتناثر البذور بفعل الرياح ?
لذلك تجدها فى كل مكان مع هطول الامطار الشتوية ?
النبات لا يعرفه البعض ويهمله البعض ولكن بعد معرفة فوائدة ?
يجب عليك تناوله مع السلطات والخضروات لأنه كنز ثمين
من العناصر والفوائد الغذا ئية ?
يحتوى علي مجموعة من المعادن منها الماغنسيوم والكالسيوم والحديد فيتامين a والبوتاسيوم وهو غني بالالياف التي تسهل عملية الامتصاص عبر الامعاء?
بساعد على تنقية الكبد وتنظيفه من السموم ويحسن من انتاج الصفراء?
يفيد في علاج حصوات المرارة ويساعد في علاج تضخم الطحال?
يساعد على تحسين البصر ويقوي الأعصاب البصرية لاحتوائه على فتيامين a ويمكن إضافته لعصير الجزر أو البقدونس لتحسين القدرة البصرية?
يساعد على علاج التهابات وتورم العين وذلك بعمل كمادات للعين بمغلي السريس?
-يساعد بشكل كبير في خفض نسبة السكر بالدم?
يساعد على تقوية دم الانسان وعلاج الأنيميا وفقر الدم بفضل احتوائه على عنصر الحديد?
-يستخدم كفاتح للشهية ويساعد في تحسين عملية الهضم وعلاج الإمساك كما انها مطهر معوي ويحارب الديدان المعوية
للتخلص من الوزن الزائد حيث انه يساعد في انقاص الوزن?
نبات شرق اوسطى ينمو على سفوح الجبال وعلى شطوط الترع والقنى والمصارف وينمو مع البرسيم فى الحقول?
من الأعشاب الحولية الشتوية يزرع بالبذور عندما تكتمل نوارة الهندباء فى النضج تتناثر البذور بفعل الرياح ?
لذلك تجدها فى كل مكان مع هطول الامطار الشتوية ?
النبات لا يعرفه البعض ويهمله البعض ولكن بعد معرفة فوائدة ?
يجب عليك تناوله مع السلطات والخضروات لأنه كنز ثمين
من العناصر والفوائد الغذا ئية ?
يحتوى علي مجموعة من المعادن منها الماغنسيوم والكالسيوم والحديد فيتامين a والبوتاسيوم وهو غني بالالياف التي تسهل عملية الامتصاص عبر الامعاء?
بساعد على تنقية الكبد وتنظيفه من السموم ويحسن من انتاج الصفراء?
يفيد في علاج حصوات المرارة ويساعد في علاج تضخم الطحال?
يساعد على تحسين البصر ويقوي الأعصاب البصرية لاحتوائه على فتيامين a ويمكن إضافته لعصير الجزر أو البقدونس لتحسين القدرة البصرية?
يساعد على علاج التهابات وتورم العين وذلك بعمل كمادات للعين بمغلي السريس?
-يساعد بشكل كبير في خفض نسبة السكر بالدم?
يساعد على تقوية دم الانسان وعلاج الأنيميا وفقر الدم بفضل احتوائه على عنصر الحديد?
-يستخدم كفاتح للشهية ويساعد في تحسين عملية الهضم وعلاج الإمساك كما انها مطهر معوي ويحارب الديدان المعوية
للتخلص من الوزن الزائد حيث انه يساعد في انقاص الوزن?