ما هي أضرار الكركديه للرجال؟أننا بحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات للتأكد،

فوائد الكركديه للقولون: تعرف عليها


هل فوائد الكركديه للقولون موجودة؟ الإجابة وأكثر بانتظاركم في السطور الآتية:

إضغط لمعرفة آخ
هل فوائد الكركديه للقولون موجودة؟ الإجابة وأكثر بانتظاركم في السطور الآتية:
فوائد الكركديه للقولون


هذه أبرزها:
1. مقاومة سرطان القولون


إحدى فوائد الكركديه للقولون وللجهاز الهضمي المحتملة أنه قد يساعد على مقاومة بعض أنواع السرطانات التي قد تصيب القناة الهضمية، مثل: سرطانات القولون، والمعدة، والفم، إذ يحتوي الكركديه على مضادات أكسدة قد تمتلك خواص طبيعية مضادة للسرطان، مثل:

• الأنثيوسانينات (Anthocyanins). 
• البوليفينولات (Polyphenols).

وتبعًا لإحدى الدراسات العلمية لوحظ أن استخدام الكركديه قد يساعد على تثبيط انتشار وهجرة الخلايا السرطانية الموجودة في جدران القولون لدى الأشخاص المصابين بسرطان القولون والمستقيم (Colorectal cancer).

كما يعتقد الباحثون أن الكركديه قد يساعد على دعم تعافي أنسجة الجسم للمرضى المصابين بسرطان القولون والمستقيم أثناء خضوعهم للعلاج الكيميائي.
2. تخفيف أعراض متلازمة القولون المتهيج


إحدى فوائد الكركديه للقولون أنه قد يساعد على مقاومة بعض المشكلات الصحية المزعجة التي قد تصيب القولون، مثل متلازمة القولون المتهيج (Irritable bowel syndrome)، فبسبب وجود مواد طبيعية مقاومة للتشنجات في الكركديه، قد يساعد الكركديه على تخفيف حدة الأعراض التي قد تظهر لدى المصابين بهذه المشكلة الصحية.
3. مقاومة الإمساك


قد يعود استهلاك الكركديه بفوائد عديدة على القناة الهضمية عندما يتعلق الأمر بحالات الإمساك، إذ تتواجد في الكركديه مواد طبيعية هامة قد تسهم في:

• تحسين عمليات الهضم والحفاظ على انتظامها، وذلك نظرًا لقدرة الكركديه المحتملة على التأثير بطريقة إيجابية على حركة الأمعاء وعمليات إخراج الفضلات.
• تحفيز إدرار البول بشكل طبيعي.
• لذا، قد يساعد استخدام الكركديه على علاج الإمساك ومقاومته.
  فوائد الكركديه للجهاز الهضمي عمومًا
  
  
  إليك قائمة بأبرزها:
  1. الحفاظ على صحة الكبد
  
  
  بعيدًا عن فوائد الكركديه للقولون، علينا أن ننوه لفوائده المحتملة لجزء آخر من الجهاز الهضمي وهو الكبد، إذ يحتوي الكركديه على مضادات أكسدة هامة قد تساعد على الحفاظ على صحة الكبد ومقاومة بعض الأمراض التي قد تصيب الكبد.
  
  فتبعًا لإحدى الدراسات العلمية؛ قد يساعد استهلاك الكركديه بوتيرة منتظمة لمدة 12 أسبوعًا متتاليًا على تحسين الحالة الصحية للمرضى المصابين بالتنكس الدهني في الكبد (Liver steatosis)، وهي مشكلة صحية قد تؤدي للإصابة بفشل الكبد.
  2. مقاومة بعض أنواع البكتيريا والفطريات
  
  
  من فوائد الكركديه لمختلف أجزاء القناة الهضمية أن التركيبة الطبيعية للكركديه قد تسهم في مقاومة بعض أنواع البكتيريا والفطريات التي قد تسبب مضاعفات عديدة للقناة الهضمية، مثل: 
• البكتيريا الإشريكية القولونية (E. coli): والتي قد تسبب مضاعفات مثل الإسهال الدموي. 
• فطريات المبيضة البيضاء (Candida albicans): والتي قد يتسبب فرط نموها في نشأة مضاعفات عديدة مثل عدوى والتهابات حادة في المريء. 
• 3. فوائد أخرى
  
  
  قد يكون للكركديه فوائد أخرى لمختلف أجزاء الجهاز الهضمي، مثل:
• تحسين صحة الجهاز الهضمي عمومًا.
• تهدئة المعدة ومقاومة تهيجها.
• تحسين الشهية، ومقاومة حالات انسداد الشهية. 
• مقاومة اضطرابات المعدة.
• طريقة تحضير شاي الكركديه
  
  
  بالإمكان محاولة تحصيل فوائد الكركديه للقولون وللجهاز الهضمي بعدة طرق، أبرزها شرب شاي الكركديه. لتحضير هذا الشاي، يتم اتباع الآتي:
• يوضع كوب من الماء في إبريق على النار.
• تضاف ملعقتان من زهور الكركديه المجففة إلى الماء، ويتم إطفاء النار حال وصول الماء لمرحلة الغليان.
• يضاف كيس من الشاي ومن ثم يترك المزيج الناتج جانبًا لعدة دقائق حتى يتشرب نكهة الشاي، ولكن هذا المكون اختياري.
• يتم سكب شاي الكركديه في كوب، ثم بالإمكان إضافة مكونات اختيارية عديدة، مثل: الزنجبيل، والقرفة، والعسل، والنعناع، والليمون.
• أضرار الكركديه للجسم
  
  
  على الرغم من أن فوائد الكركديه للقولون قد تكون موجودة، إلا أن عليك أخذ حذرك من أضرار الكركديه المحتملة. إليك نبذة عنها:
• هبوط ضغط الدم ومضاعفات خطيرة للأشخاص الذين يمتلكون ضغط دم منخفض من الأساس، مثل: الدوار، وتلف القلب، وتلف الدماغ.
• هبوط مستويات السكر في الدم، لذا يفضل استشارة الطبيب قبل استهلاك الكركديه من قبل فئات مثل: مرضى السكري، والمرضى الموشكين على الخضوع لعمليات جراحية.
• أضرار محتملة للحوامل، فلشاي الكركديه تأثير طبيعي محفز للطمث، لذا لا ينصح به للحوامل.
• تفاعلات سلبية مع أنواع معينة من الأدوية، مثل: موانع الحمل الفموية، والعلاجات الهرمونية، وأدوية مرض السكري.
• أضرار محتملة أخرى، مثل: الهلوسة، والتحسس.

فوائد الكركديه للغازات تعرف عليها


هل فوائد الكركديه للغازات حقيقة أم خرافة؟ تابع المقال حتى نهايته لتتعرف على الإجابة الكاملة

هناك أسباب عدّة تؤدي للشعور بالانتفاخ والغازات المعوية، وأبرزها تناول أنواع الأطعمة الدسمة، والدهنية، والتقلبات الهرمونية أيضًا، ما يتسبب في تخزين الجسم للسوائل والصوديوم.

وتكمن فوائد الكركديه للغازات في مركبات الفلافونويد (Flavonoids) والمركبات الطبيعية الأخرى الموجودة به، والتي أثبتت الدراسات أنها تُؤثر بدورها على هرمون الألدوستيرون (Aldosterone) الذي تُنتجه الكلى لمُوازنة الأملاح والماء عن طريق تغيير كمية الماء التي يمتصها الجسم أو يُخرجها.

ما يُساعد على مقاومة الانتفاخ ومنع احتباس الماء بالأخص إذا تم تناوله بعد الوجبات المالحة أو الدسمة، لكن يُفضل الحصول على استشارة الأخصائي قبل استخدام أي نوع من الأدوية العشبية.
طريقة تحصيل فوائد الكركديه للغازات


تُوجد عدّة طرق يمكن من خلالها تحصيل فوائد الكركديه للغازات، إذ يُمكن الاستعانة بكبسولات الكركديه بجرعة تتراوح بين 250 ملليغرام - 400 ملليغرام في اليوم.

كما يمكن استخدام أزهار الكركديه المجففة، والتي يتم تحضيرها عن طريق إضافة ملعقة صغيرة ونصف منها إلى 3 / 4 الكوب من الماء المغلي، وتركها لمدة 10 دقائق قبل تناولها، ويجدر الذكر هنا أنه لا يجب استهلاك ما يزيد عن 3 أكواب في اليوم.
فوائد الكركديه العامة


نستعرض في الأسفل أبرز فوائد الكركديه العامة:
1. يُوفّر مضادات الأكسدة


تُساعد مضادات الأكسدة على مُحاربة الجذور الحرة المُسببة لتلف الخلايا، لكن لا زالت هذه الفائدة قيد الدراسة حتى يتم إثباتها بشكل قاطع.
2. يُخفّض ضغط الدم


يُمكن أن يُؤدي تناول الكركديه إلى خفض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي، ما يُساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، لكن يُنصح بتجنب تناوله من قِبل الأشخاص الذين يستخدمون دواء الهيدروكلوروثيازيد (Hydrochlorothiazide) لتجنب التفاعلات الضارة.
3. يُخفّض الكوليسترول


قد يُساهم استخدام الكركديه في خفض نسبة الكولسترول الضار، والدهون الثلاثية، وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد خاصةً لدى المرضى الذين يعانون من داء السكري أو مشكلات التمثيل الغذائي، وهذا بدوره يخفض خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالقلب.
4. يُعزز صحة الكبد


يُفرز الكبد الصفراء في المقام الأول لتفتيت الدهون وتحسين الصحة بشكل عام، ويُمكن للكركديه تعزيز صحة الكبد والحفاظ على عمله بكفاءة، إذ تبين أن تناول الكركديه قد يمنع تنكس الكبد، وتراكم الدهون في الكبد، وتلف الكبد، كما أنه قد يُعزز عملية طرد السموم من الجسم.
5. يُساعد على فقدان الوزن


قد يرتبط تناول الكركديه بفقدان الوزن ومنع الإصابة السمنة، حيث أنه يُمكن أن يُساهم في خفض مؤشر كتلة الجسم، والدهون، وخفض نسبة الورك إلى الخصر عند استخدامه بجرعات معينة.
6. يقي من السرطان


يحتوي الكركديه على مركبات لها خصائص مضادة للسرطان مثل البوليفينول (Polyphenols)، وهذا يعني أن الكركديه قد يمنع نمو الخلايا السرطانية ويُقلل من انتشارها في خلايا البلازما والفم، كما أنه قد يُساهم في كبح انتشار الخلايا السرطانية في البروستاتا والمعدة.
7. يُحارب البكتيريا


يتضمن الكركديه أيضًا مركبات تكافح البكتيريا والالتهابات التي تُسببها، ويُمكن أن تساعد المستخلصات الموجودة به في مقاومة سلالات بكتيرية معينة.
أضرار الكركديه


يُعد استهلاك الكركديه آمنًا إذا تم استخدامه بشكل معتدل، أما في حال استهلاكه بشكل مُفرط فقد يؤدي إلى حدوث الأضرار الجانبية الآتية:

• اضطرابات المعدة.
• الغثيان.
• الإمساك.
• الغازات.
• الصداع.
• الألم أثناء التبول.
• الرجفة.
• طنين الأذن.

الكركديه للحامل هل هو آمن؟

الكركديه للحامل: هل هو آمن؟


عصير الكركديه أو منتجات الكركديه للحامل غير آمنة، فهي قد تؤدي إلى حدوث انقباضات مبكرة في الرحم مُسببًا ذلك الإجهاض أو الولادة المبكرة.

لا يقتصر عدم شرب وتناول منتجات الكركديه للحامل على أشهرها الأولى إنما يجب على الحامل في أشهرها الأخيرة أيضًا توخي الحذر؛ خوفًا من ولادة غير متوقعة أو حدوث مخاطر عليها وعلى جنينها.

لا يوجد دراسة أكيدة على كمية الكركديه للحامل التي قد تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة، فلربما كانت كمية قليلة منه كفيلة بعمل هذا لذا من الأفضل أخذ تدابير الوقاية والحماية.
فوائد الكركديه بشكل عام


بعد التعرف على أن الكركديه للحامل ليس آمن، سيتم في ما يأتي ذكر فوائد الكركديه العامة لغير الحامل:
1. امتلاك خصائص مضادة للأكسدة


يعد الكركديه مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا، وهذا قد يُقلل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، ومنها السرطان.
2. خفض ضغط الدم


يُعد مرض ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا والتي بدورها قد تشكل خطر على القلب في حال إهمالها وعدم معالجتها، ويُعد الكركديه أحد التدابير الوقائية في مثل هذا المرض، حيث تم إثبات فعاليته في خفض ضغط الدم.
3. تقليل مستوى الدهون في الدم


يُعد ارتفاع الدهون أيضًا أحد أمراض العصر الأكثر شيوعًا، وذلك يُعزى لعدة أسباب منها وراثية ومنها مكتسبة مما قد يُشكل خطرًا على القلب.

مع ذلك لم تستقر الدراسات بعد على فائدة الكركديه في خفض مستوى الدهون والدهون الثلاثية بشكلٍ كامل.
4. تحسين عمل الكبد


قد يُساهم الكركديه في تعزيز وظائف الكبد، لكن لا يوجد دراسات تؤكد هذه الفائدة.
5. تخفيف الوزن


قد يُساعد الكركديه في تخفيف الوزن والدهون المتراكمة خُصوصًا منطقة الحوض والخصر.
أضرار الكركديه


أضرار الكركديه للحامل تم معرفتها، لكن ما هي أضرار تناول الكثير من الكركديه على الفئات الأخرى؟ الإجابة هي: أنه قد يتسبب بالآتي:
1. خفض ضغط الدم بشكلٍ خطير


بالرغم من أن خفض ضغط الدم اعتبرت فائدة إلا أن تناول الكثير من الكركديه يؤدي إلى انخفاض هائل في ضغط الدم مؤديًا ذلك إلى مشكلات صحية عديدة، مثل:

• تلف الدماغ.
• تلف القلب.
• الإغماء.

2. خفض مستويات السكر في الدم بشكلٍ كبير


قد يتسبب الكركديه بخفض مستوى السكر بشكلٍ كبير، لذا يُفضل الابتعاد عنه من قبل مرضى السكرى كونهم يتعالجون بالأدوية، فالأدوية مع الكركديه قد تتفاعل مؤدية إلى هبوط هائل في سكر الدم مُسببًا ذلك الغيبوبة.
3. حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي


فقد يؤدي تناول الكركديه إلى حدوث آلام في البطن، وانتفاخ، وعسر هضم.
4. التعرض لردود فعل تحسسية


قد يؤدي تناول الكركديه للبعض وإن تم تناوله بكميات قليلة إلى رد الفعل التحسسي، والذي يظهر بعدة أشكال على الجسم، مثل:

• طفح جلدي.
• ارتفاع درجة الحرارة.
• ضيق التنفس.
• الحكة.