تويت
الرقص الشرقي كمساعد حركي إضافي لتحفيف الوزن .. عش رشيقا تعمر طويلاََ
الرقص الشرقي كمساعد حركي إضافي لتحفيف الوزن
BELLY DANCING AS AN ACTIVE ELEMENT TO REDUCE WEIGHT
بدأ الرقص الشرقي يظهر في أمريكا وأوروبا كرياضة للسيطرة على الجسم ومن أجل الإحساس الكامل بالجسم وكطريقة لتخفيف الوزن وقد اهتمت الكثير من معاهد الرقص ومعاهد اللياقة البدنية للسيدات بجعل الرقص الشرقي كأحد برامجها لما له من فوائد حركية ذات تأثير إيجابي على الجسم والنفس ، لذلك وضعت لك سيدتي بعض التمارين من الرقص الشرقي دون أي تعليق من أجل ممارستها مع الموسيقا الشرقية كعامل حركي مساعد للحمية.
التمرين الأول
التمرين الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
التمرين الثامن
التمرين التاسع
التمرين العاشر
Belly dancing as an additional movement aid to reduce weight .. Live slim and live long
Belly dancing as an additional movement aid to reduce weight
BELLY DANCING AS AN ACTIVE ELEMENT TO REDUCE WEIGHT
Belly dancing began to appear in America and Europe as a sport to control the body and for a complete sense of the body and as a way to lose weight. Many dance institutes and fitness institutes for women have been interested in making belly dancing one of their programs because of its movement benefits that have a positive effect on the body and soul, so I have put for you, madam, some belly dancing exercises without any comment in order to practice them with oriental music as a movement aid to the diet.
First exercise
Second exercise
Third exercise
Fourth exercise
Fifth exercise
Sixth exercise
Seventh exercise
Eighth exercise
Ninth exercise
Tenth exercise
الرقص الشرقي كمساعد حركي إضافي لتحفيف الوزن
BELLY DANCING AS AN ACTIVE ELEMENT TO REDUCE WEIGHT
بدأ الرقص الشرقي يظهر في أمريكا وأوروبا كرياضة للسيطرة على الجسم ومن أجل الإحساس الكامل بالجسم وكطريقة لتخفيف الوزن وقد اهتمت الكثير من معاهد الرقص ومعاهد اللياقة البدنية للسيدات بجعل الرقص الشرقي كأحد برامجها لما له من فوائد حركية ذات تأثير إيجابي على الجسم والنفس ، لذلك وضعت لك سيدتي بعض التمارين من الرقص الشرقي دون أي تعليق من أجل ممارستها مع الموسيقا الشرقية كعامل حركي مساعد للحمية.
التمرين الأول
التمرين الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
التمرين الثامن
التمرين التاسع
التمرين العاشر
Belly dancing as an additional movement aid to reduce weight .. Live slim and live long
Belly dancing as an additional movement aid to reduce weight
BELLY DANCING AS AN ACTIVE ELEMENT TO REDUCE WEIGHT
Belly dancing began to appear in America and Europe as a sport to control the body and for a complete sense of the body and as a way to lose weight. Many dance institutes and fitness institutes for women have been interested in making belly dancing one of their programs because of its movement benefits that have a positive effect on the body and soul, so I have put for you, madam, some belly dancing exercises without any comment in order to practice them with oriental music as a movement aid to the diet.
First exercise
Second exercise
Third exercise
Fourth exercise
Fifth exercise
Sixth exercise
Seventh exercise
Eighth exercise
Ninth exercise
Tenth exercise