تويت
في أوائل السبعينيات، نشرت مجلة ناشيونال جيوغرافيك سلسلة واسعة من المقالات التي تبحث في ادعاءات الأشخاص ذوي الأعمار الطويلة في جميع أنحاء العالم. وكان شعب الهونزا، الذي عاش في وادي هونزا في شمال باكستان، أحد تلك الشعوب. لقد أصبحوا دراسات حالة رائعة للمنطقة الفريدة التي يعيشون فيها.
وادي هونزا هو وادي خصب يدعم الزراعة ويوفر العزلة عن بقية العالم، ويقع أيضًا على ارتفاع عالٍ جدًا.1 وكانت المنطقة، بمناظرها الخلابة على مدار العام وضيافتها التي لا مثيل لها، تحظى بشعبية كبيرة، كانت وجهة خارج الشبكة للرحالة الأمريكيين والأوروبيين في التسعينيات، لكن تداعيات 11 سبتمبر قضت على السياحة إلى حد كبير.
لا أحد يعرف حقًا كم من الوقت يعيش شعب الهونزا. قام الأطباء بفحص الهونزا وقاموا بأفضل التخمينات حول أعمار الناس. دون التركيز أكثر من اللازم على الحد الأقصى للعمر الموثق، فإن الحقيقة غير العادية حقًا هي أن جميع تقارير الهونزا تشير إلى أن السكان المسنين يتمتعون باللياقة البدنية والحيوية وخاليين من الأمراض تقريبًا، وهو ما يظل صحيحًا حتى يومنا هذا.
باختصار، ممارسة الرياضة. البيئة التي يعيش فيها الهونزا جبلية وذات تضاريس شديدة الوعورة. القرى معزولة بشكل لا يصدق ومبنية على منحدر. بعض القرى عمرها أكثر من 1000 سنة. ليس أمام شعب الهونزا خيار سوى التنقل عبر المسارات الوعرة والتلال شديدة الانحدار.
لا تقع الأراضي الصالحة للزراعة دائمًا بجوار المنزل مباشرة. بعض المراعي تبعد ساعتين عن القرية. ويقال إن الهونزا هم أكثر قلبا من الشيربا الأقوياء في منطقة الهيمالايا
يتبع الهونزا نظامًا غذائيًا نباتيًا في الغالب، ويؤكل نيئًا. نظرًا لأنهم معزولون جدًا، لا يستطيع الهونزا الوصول إلى كمية كبيرة من الوقود لطهي الطعام، كما أن العديد من الحيوانات غير متوفرة لتناول الطعام، لذا فهم يزرعون ما في وسعهم ويجمعون الباقي. يزرع الهونزا المشمش والكرز والعنب والخوخ . كما أنهم يأكلون الكثير من الحبوب – القمح والشعير والدخن – هي خبزهم اليومي
قطعاً. في الواقع، وصف بعض الباحثين الهونزا بأنهم أسعد الناس على وجه الأرض. يمتلك الهونزا شغفًا وحماسًا معينين للحياة، ربما ينتج ذلك إلى حد ما من تمارينهم اليومية الصارمة وأسلوب حياتهم البسيط.
وادي هونزا هو وادي خصب يدعم الزراعة ويوفر العزلة عن بقية العالم، ويقع أيضًا على ارتفاع عالٍ جدًا.1 وكانت المنطقة، بمناظرها الخلابة على مدار العام وضيافتها التي لا مثيل لها، تحظى بشعبية كبيرة، كانت وجهة خارج الشبكة للرحالة الأمريكيين والأوروبيين في التسعينيات، لكن تداعيات 11 سبتمبر قضت على السياحة إلى حد كبير.
لا أحد يعرف حقًا كم من الوقت يعيش شعب الهونزا. قام الأطباء بفحص الهونزا وقاموا بأفضل التخمينات حول أعمار الناس. دون التركيز أكثر من اللازم على الحد الأقصى للعمر الموثق، فإن الحقيقة غير العادية حقًا هي أن جميع تقارير الهونزا تشير إلى أن السكان المسنين يتمتعون باللياقة البدنية والحيوية وخاليين من الأمراض تقريبًا، وهو ما يظل صحيحًا حتى يومنا هذا.
باختصار، ممارسة الرياضة. البيئة التي يعيش فيها الهونزا جبلية وذات تضاريس شديدة الوعورة. القرى معزولة بشكل لا يصدق ومبنية على منحدر. بعض القرى عمرها أكثر من 1000 سنة. ليس أمام شعب الهونزا خيار سوى التنقل عبر المسارات الوعرة والتلال شديدة الانحدار.
لا تقع الأراضي الصالحة للزراعة دائمًا بجوار المنزل مباشرة. بعض المراعي تبعد ساعتين عن القرية. ويقال إن الهونزا هم أكثر قلبا من الشيربا الأقوياء في منطقة الهيمالايا
يتبع الهونزا نظامًا غذائيًا نباتيًا في الغالب، ويؤكل نيئًا. نظرًا لأنهم معزولون جدًا، لا يستطيع الهونزا الوصول إلى كمية كبيرة من الوقود لطهي الطعام، كما أن العديد من الحيوانات غير متوفرة لتناول الطعام، لذا فهم يزرعون ما في وسعهم ويجمعون الباقي. يزرع الهونزا المشمش والكرز والعنب والخوخ . كما أنهم يأكلون الكثير من الحبوب – القمح والشعير والدخن – هي خبزهم اليومي
قطعاً. في الواقع، وصف بعض الباحثين الهونزا بأنهم أسعد الناس على وجه الأرض. يمتلك الهونزا شغفًا وحماسًا معينين للحياة، ربما ينتج ذلك إلى حد ما من تمارينهم اليومية الصارمة وأسلوب حياتهم البسيط.