تويت
فوائد الكاكاو للبشرة
يُمكن أن يكون الكاكاو (Theobroma cacao) على شكل حبوب أو مسحوق، ولكن ما هي فوائد الكاكاو للبشرة؟ هذا ما سيتم التحدث عنه هنا.
فوائد الكاكاو للبشرة
يتميز الكاكاو ومشتقاته التي عادةً ما تتمثل في كل من مسحوق الكاكاو والشوكولاتة الداكنة بأنها غنية بالفلافانول (Flavanols)، مثل: الإبيكاتشين (Epicatechin)، والكاتشين (Catechin)، وحمض الإبيجاليك (Epigallic acid)، وحمض الكافيك (Caffeic acid)، والثيوبرومين (Theobromine).
تكمن أهمية هذه المركبات التي يحتويها الكاكاو بأنها تقوم بالتخلص والحد من وجود الجذور الحرة المتولدة في البشرة، والتي تنتج بسبب تعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية والضوء المرئي في بعض الأحيان.
وأما بالنسبة إلى الشوكولاتة الداكنة التي تُعد من إحدى مشتقات الكاكاو فتتميز بأن لها تأثير مضاد للشيخوخة، وبعض الخصائص المضادة للالتهابات، والمضادة للأكسدة (Antioxidant)، بالإضافة إلى ذلك فقد ظهر أن للكاكاو أهمية في التقليل من الاحمرار الظاهر على الجلد، والتقليل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
ومن فوائد الكاكاو للبشرة عند تطبيقه موضعيًا أنه قد يساعد على الآتي:
للحصول على فوائد الكاكاو للبشرة يوجد العديد من الطرق المختلفة والمتنوعة التي تُستخدم من أجل القيام بعمل ماسك الكاكاو للوجه، ومن إحدى هذه الطرق ماسك البشرة بالشوكولاتة للوقاية من حب الشباب (Acne)، ويمكن تحضيره من خلال الآتي:
1. المكونات
عادةً ما تشمل مكونات هذا الماسك على الآتي:
أما بالنسبة إلى طريقة القيام بهذا الماسك، فيجب اتباع الآتي:
يوجد مجموعة من الاحتياطات والنصائح التي يجب على الفرد اتباعها عند القيام بتطبيق الكاكاو واستخدامه على البشرة، ومن أبرزها الآتي:
لقد تم الذكر سابقًا فوائد الكاكاو للبشرة، لذلك لا بدّ من معرفة أيضًا الفوائد الصحية الأخرى للكاكاو، والتي من أهمها وأبرزها الآتي:
تأتي فوائد الكاكاو المختلفة من العناصر الغذائية الموجود فيه، يُبين الجدول الآتي المحتوى الغذائي ل 100 غرام من الكاكاو:
يُمكن أن يكون الكاكاو (Theobroma cacao) على شكل حبوب أو مسحوق، ولكن ما هي فوائد الكاكاو للبشرة؟ هذا ما سيتم التحدث عنه هنا.
فوائد الكاكاو للبشرة
يتميز الكاكاو ومشتقاته التي عادةً ما تتمثل في كل من مسحوق الكاكاو والشوكولاتة الداكنة بأنها غنية بالفلافانول (Flavanols)، مثل: الإبيكاتشين (Epicatechin)، والكاتشين (Catechin)، وحمض الإبيجاليك (Epigallic acid)، وحمض الكافيك (Caffeic acid)، والثيوبرومين (Theobromine).
تكمن أهمية هذه المركبات التي يحتويها الكاكاو بأنها تقوم بالتخلص والحد من وجود الجذور الحرة المتولدة في البشرة، والتي تنتج بسبب تعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية والضوء المرئي في بعض الأحيان.
وأما بالنسبة إلى الشوكولاتة الداكنة التي تُعد من إحدى مشتقات الكاكاو فتتميز بأن لها تأثير مضاد للشيخوخة، وبعض الخصائص المضادة للالتهابات، والمضادة للأكسدة (Antioxidant)، بالإضافة إلى ذلك فقد ظهر أن للكاكاو أهمية في التقليل من الاحمرار الظاهر على الجلد، والتقليل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
ومن فوائد الكاكاو للبشرة عند تطبيقه موضعيًا أنه قد يساعد على الآتي:
- التقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- التقليل من البقع الداكنة.
- التقليل من ظهور البثور، وبعض العيوب الأخرى التي من المحتمل أن تكون البشرة عرضةً للمعاناة منها.
للحصول على فوائد الكاكاو للبشرة يوجد العديد من الطرق المختلفة والمتنوعة التي تُستخدم من أجل القيام بعمل ماسك الكاكاو للوجه، ومن إحدى هذه الطرق ماسك البشرة بالشوكولاتة للوقاية من حب الشباب (Acne)، ويمكن تحضيره من خلال الآتي:
1. المكونات
عادةً ما تشمل مكونات هذا الماسك على الآتي:
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى.
- رشة من القرفة.
- ملعقة واحدة كبيرة من العسل العضوي.
أما بالنسبة إلى طريقة القيام بهذا الماسك، فيجب اتباع الآتي:
- استخدم وعاء من أجل خلط كل من الكاكاو والعسل والقرفة معًا.
- قم بصناعة العجين من المكونات، في حال كان المعجون سميكًا عندها ينصح بإضافة القليل من العسل.
- طبق هذا المعجون على البشرة، أي الوجه والرقبة عادةً.
- اترك القناع على البشرة لمدة لا تقل عن 20-30 دقيقة، ومن ثم القيام بغسله.
- يمكنك تطبيق هذا الماسك على البشرة مرتين في الأسبوع الواحد.
يوجد مجموعة من الاحتياطات والنصائح التي يجب على الفرد اتباعها عند القيام بتطبيق الكاكاو واستخدامه على البشرة، ومن أبرزها الآتي:
- تنظيف البشرة بشكل جيد، وإزالة جميع الشوائب عنها.
- عدم الانتظار حتى يجف الماسك على البشرة بشكل كامل.
- يُنصح عادةً بتدليك الجلد بحركة دائرية قبل إزالة الماسك عن البشرة.
لقد تم الذكر سابقًا فوائد الكاكاو للبشرة، لذلك لا بدّ من معرفة أيضًا الفوائد الصحية الأخرى للكاكاو، والتي من أهمها وأبرزها الآتي:
- تعزيز عملية الهضم بسبب ما يحتويه الكاكاو من الألياف، بالإضافة إلى أهميته في التقليل من أعراض متلازمة القولون العصبي، ومشكلات الجهاز الهضمي الأخرى.
- المساعدة في خفض ضغط الدم، وذلك بسبب محتواه من الفلافونيدات، بالإضافة إلى دوره في تحسين تدفق الدم إلى القلب والدماغ، ومساهمتها في منع تجلط الدم.
- التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكري (Diabetes)، وذلك من خلال زيادة الحساسية للأنسولين (Insulin).
- التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك بسبب احتوائه على البوتاسيوم الذي يعمل على تقليل ضغط الدم، وتحسين وظائف الأوعية الدموية.
- الحد من المعاناة من بعض الالتهابات المختلفة.
تأتي فوائد الكاكاو المختلفة من العناصر الغذائية الموجود فيه، يُبين الجدول الآتي المحتوى الغذائي ل 100 غرام من الكاكاو:
| المحتوى الغذائي | الكمية |
| الطاقة | 598 سعرة حرارية |
| البروتين | 7.79 غرام |
| الدهون | 42.63 غرام |
| الكربوهيدرات | 45.9 غرام |
| الألياف | 10.9 غرام |
| البوتاسيوم | 715 ما اي ع |