زيت الحلبة فوائده استخدمه المصريين في علاج العديد من الحالات طبية

فوائد زيت الحلبة للبشرة

إن احتواء زيت الحلبة على نسب عالية من الفيتامينات، والفلافانويد، والقلويات، ومضادات الأكسدة، وحمض السيناميك، والصابونين جعلها جزءًا من الطب الشعبي لآلاف السنين، ويتميز زيت الحلبة برائحته القوية ولونه الأصفر وقد يكون له لون بني غامق في بعض الأحيان.

نظرًا لاستخلاص زيت الحلبة من نبتة الحلبة المُغذية فقد تم استخدامه كعلاج منزلي طبيعي في العديد من الحالات الطبية، ومن ضمنها الحالات الجلدية، في ما يأتي بعض فوائد زيت الحلبة للبشرة:
1. تخفيف أعراض حب الشباب


إن زيت الحلبة فعَال في تخيف أعراض حب الشباب، فهو يتميز بالخصائص الآتية:

• يعمل على تقليل الاحمرار والانتفاخ حول الحبوب.
• يعمل على تقليل الألم والتورم المصاحب لهذا النوع من البثور.
• يمنع تكوّن الرؤوس السوداء، بسبب عمل زيت الحلبة كمضاد للأكسدة الذي بدوره يمنع تشكل الرؤوس السوداء التي تتشكل أساسًا من خلال الأكسدة.

2. تخفيف تهيّج الجلد

قد تتهيج البشرة بسبب عوامل داخلية، مثل: الأكزيما، أو بسبب التعرّض لعوامل خارجية، مثل: تغييرات الجو، والبرد القارس، والجو الجاف، والتعرّض لمُسببات التحسس.

قد تُساعد بعض القطرات من زيت الحلبة في التخفيف من الاحمرار الناجم عن الحكة.
3. مُرطب موضعي ومُنظف طبيعي للوجه


يمكن استخدام زيت الحلبة كجزء من منتجات العناية اليومية بالبشرة، فهو يتميز بخصائص تساعد على تنظيف البشرة وترطيبها.
كيفية استخدام زيت الحلبة للبشرة


إليكم في ما ياتي توضيح لطريقة استخدام زيت الحلبة للبشرة

إليكم في ما ياتي توضيح لطريقة استخدام زيت الحلبة للبشرة:
1. طريقة استخدام زيت الحلبة لحب الشباب


في حال كنت ترغب باستخدام زيت الحلبة في تخفيف أعراض حب الشباب فيُنصح بوضع 5 مل من زيت الحلبة مع 5 مل من زيت الجوجوبا أو أي زيت آخر، ثم قم بتدليك الوجه والمناطق التي تظهر فيها حبوب الشباب.
2. طريقة استخدام زيت الحلبة لتهيج الجلد


أما في حال كنت تستخدمه من أجل تخفيف تهيّج الجلد فيُنصح بوضع بعض القطرات من زيت الحلبة مع بعض القطرات من زيت الزيتون، وتدليك الجلد المتهيّج به.
3. طريقة استخدام زيت الحلبة للعناية بالبشرة


في حال كنت ترغب باستخدام زيت الحلبة كجزء من إجراءات العناية اليومية بالبشرة فيمكنك صنع قناع للوجه من خلال دمج 10 قطرات من زيت الحلبة مع 10 قطرات من فيتامين هـ وملعقة من الزبادي.
الأعراض الجانبية لاستخدام زيت الحلبة للبشرة


يوجد بعض الأعراض الجانبية المُحتملة لاستخدام زيت الحلبة، في ما يأتي نذكر منها:

1. أعراض ناتجة عن التحسس: تظهر أعراض التحسس عادًة خلال بضع دقائق من التعرّض لشيء قد تتحسس منه، قد تشمل أعراض التحسس الحكة، والطفح الجلدي، وجفاف وتشقق الجلد.
2. انخفاض السُكر في الدم: قد يكون استخدام الزيت خطيرًا في حال استخدامه على شكل حقن مع أدوية خفض السُكر بسبب خصائصه التي تُخفض نسبة السكر في الدم.
3. اضطرابات النزيف: إن الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات النزيف قد تتفاقم حالتهم أيضًا في حال تناول كميات كبيرة من الزيت.

محاذير استخدام زيت الحلبة


إليكم في ما يأتي محاذير استخدام زيت الحلبة، وهي كالآتي:

• يُمنع بلع زيت الحلبة.
• يُمنع استخدامه موضعيًا بصورة مباشرة دون تخفيف.
• يُمنع استخدامه من قبل الحامل؛ لأنه يؤثر على مستويات الهرمونات الطبيعية والذي يُعد أمر غير جيد للحامل والمرضعة أيضًا.
• لا يجب استخدام زيت الحلبة من قبل مرضى السُكري بسبب عدم وجود أبحاث تؤكد أمان استخدام زيت الحلبة مع الأدوية الأخرى.
• يجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء باستخدام مكملات زيت الحلبة الغذائية.

فوائد زيت الحلبة لتسمين الوجه ما حقيقتها؟


زيت الحلبة (Fenugreek oil) هو زيت يتم استخراجه عادةً من حبوب الحلبة، ويتراوح لونه بين درجات الأصفر والبني، أما رائحته فقد تكون قوية لبعض أنواعه، ولزيت الحلبة نوعان رئيسيان، وهما زيت الحلبة المستخرج بالضغط، وزيت الحلبة العطري.

ويعد زيت الحلبة أحد الزيوت النباتية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية والمركبات المفيدة، مثل: مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة، والفيتامينات، ومادة الصابونين (Saponin).

ويعتقد أن فوائد زيت الحلبة لتسمين الوجه موجودة وحقيقية، ولكن ما مدى فعالية هذه الوصفة على أرض الواقع؟ الإجابة تجدونها فيما يأتي:
فوائد زيت الحلبة لتسمين الوجه: لا تزال موضع شك


من الوصفات الشائعة لتسمين الوجه وصفة زيت الحلبة، إذ يعتقد البعض أن تدليك الوجنتين مرة إلى مرتين يوميًا بزيت الحلبة قد يساعد على تحفيز امتلاء الوجنتين وتسمين الوجه، ولكنها طريقة لم يتم إثباتها علميًّا.

وعلى الرغم من أن فوائد زيت الحلبة لتسمين الوجه قد لا تكون حقيقية، إلا أنه قد يكون للحلبة فوائد أخرى للوجه والبشرة، إذ تحتوي حبوب وزيت الحلبة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي قد تساعد على الآتي:

• مقاومة علامات تقدم سن البشرة، مثل: الخطوط الرفيعة، والتجاعيد.
• ترطيب البشرة وتحسين ملمسها ومظهرها.
• تفتيح البشرة.
• مقاومة بعض المشكلات الجلدية، مثل: حب الشباب.

فوائد زيت الحلبة وحبوب الحلبة للتسمين


على الرغم من عدم وجود فوائد زيت الحلبة لتسمين الوجه بشكل مباشر، إلا أن استخدام الحلبة وزيتها قد يكون له تأثير مختلف على وزن الجسم، وهي كما يأتي:
1. تكبير حجم الثدي


على الرغم من أن البعض قد ينصح بتطبيق معجون الحلبة أو زيت الحلبة موضعيًّا على الثدي كوصفة طبيعية لتكبير حجم الثدي، إلا أن إحدى المراجعات العلمية أظهرت شح الأدلة العلمية التي تؤكد هذا النوع من الفوائد المحتملة لزيت الحلبة.
2. زيادة وزن الرضع


قد يكون للحلبة فوائد محتملة عندما يتعلق الأمر بزيادة وزن الرضع، إذ أظهرت إحدى الدراسات أن قيام الأم بشرب شاي مصنوع من الحلبة قد يساعد على تحفيز إنتاج حليب الثدي لديها، مما قد يؤدي لتحفيز زيادة وزن الرضيع.




ولكن لا تزال الدراسات التي تناولت فوائد الحلبة في هذا الشأن محدودة وغير كافية.
3. تقليل وزن الجسم


قد يكون لزيت الحلبة ولحبوب الحلبة فوائد محتملة في عملية خسارة الوزن الزائد، ويعزى ذلك لما يأتي:

• تحتوي حبوب الحلبة وزيت الحلبة على مركبات قد يكون لها تأثير إيجابي على عمليات الأيض في الجسم، لذا فإن استخدام هذا النوع من الزيوت قد يساعد على تحفيز حرق الدهون، وبالتالي خسارة الوزن الزائد.
• تتوافر نسبة جيدة من الألياف الغذائية في حبوب الحلبة، لذا قد يساعد تناولها أو شرب شاي مصنوع منها على كبح الشهية، مما قد يساعد على تحفيز خسارة الوزن.

فوائد زيت الحلبة الأخرى


بالإضافة لما ذكر أعلاه حول حقيقة فوائد زيت الحلبة لتسمين الوجه والجسم فقد يكون لزيت الحلبة العديد من الفوائد الصحية المحتملة، ومنها الآتي:

• تحسين مظهر الشعر وتقويته، إذ قد يساعد زيت الحلبة على تحفيز نمو وإنبات الشعر، والوقاية من قشرة الشعر.
• تقليل مستويات السكر في الدم، مما قد يساعد على تنظيم مستويات سكر الدم بشكل أفضل لدى مرضى السكري وإبقاء حالتهم تحت السيطرة.
• تحسين صحة الكلى، إذ قد يساعد زيت الحلبة على تحفيز الكلى للقيام بوظائفها وتخليص الجسم من السموم، مما قد يساعد على خفض فرص إصابة الكلى ببعض الأمراض المزمنة.
• تحسين المزاج وخفض مستويات التوتر، لا سيما عند استخدام زيت الحلبة ضمن العلاجات العطرية.
• تحسين صحة المجاري التنفسية، إذ قد يساهم استخدام زيت الحلبة في تحفيز طرد البلغم، وعلاج بعض التهابات الجهاز التنفسي.

أضرار زيت الحلبة


عدا عن عدم إثبات حقيقة فوائد زيت الحلبة لتسمين الوجه، فقد يكون لزيت الحلبة بعض الأضرار المحتملة، مثل:

• أضرار محتملة للحامل وللمرضعة، إذ يحتوي زيت الحلبة على مركبات قد يكون لها تأثير على هرمونات الجسم.
• ظهور أعراض تحسسية عند استخدامه من قبل أشخاص مصابين بحساسية تجاه الحلبة.
• هبوط حاد وخطير في مستويات السكر في الدم، لا سيما عند القيام باستخدام هذا الزيت جنبًا إلى جنب مع أدوية خافضة لمستويات سكر الدم.

وصفات لتسمين الوجه


لتسمين الوجه بطرق طبيعية من الممكن اتباع هذه الوصفات التي قد يكون لها فوائد محتملة في هذا الصدد كونه لم يتم إثبات فوائد زيت الحلبة لتسمين الوجه:

• ماء الورد والغليسرين

تحضر هذه الوصفة من خلال الآتي:

1. امزج 10 ملاعق صغيرة من ماء الورد مع 12 ملعقة صغيرة من الغليسرين.
2. قم بدهن الوجنتين بهذا المزيج يوميًا قبل الخلود للنوم ليلًا.
3. خزّن ما تبقى من المزيج في الثلاجة.

• التفاح والحليب

قم بتحضير هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. قم بمزج نصف حبة من التفاح المقشر مع بضعة شرائح من البابايا غير الناضجة في الخلاط الكهربائي.
2. أضف إلى المزيج ملعقتين من العسل و5 ملاعق من الحليب.
3. طبق المزيج الناتج على الوجه لمدة 10 - 15 دقيقة، ثم اغسله بالماء الفاتر.
4. كرر الطريقة مرتين يوميًا للحصول على النتائج المرجوة.

• وصفات وطرق أخرى

تستطيع الاستفادة من الوصفات والنصائح الآتية كذلك لتسمين الوجه:

1. التركيز على تناول الأصناف الغذائية الآتية:
   • المكسرات.
   • الحليب.
   • الأسماك الدهنية.
   • الشوفان.
   • الشوكولاته الداكنة.
2. ممارسة تمارين معينة للوجه يوميًا، مثل: القيام بحبس الهواء في الفم لنفخ الخدود لمدة 30 ثانية، ومن ثم إطلاق الهواء المحبوس بشكل تدريجي من خلال فتح الفم، مع الحرص على تكرار هذا التمرين 5 مرات يوميًا.

فوائد زيت الحلبة للرجال

هناك العديد من الدراسات التي تبين تأثير الزيوت والأعشاب على الصحة الجنسية عند الرجال، والبعض من هذه الدراسات يبين فوائد زيت الحلبة للرجال بشكل خاص من خلال التأثيرالإيجابي على الصحة الجنسية والمساعدة في تحسين الخصوبة والرغبة الجنسية عندهم.

فقد أشارت دراسة أجريت عام 2018 بأن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي مستخلصات وزيوت الحلبة من قبل الرجال الذين تراوحت أعمارهم ما بين 43 _70 عامًا أدت إلى ارتفاع مستوى هرمون التيستيرون الذكوري وبالتالي الحد من أعراض نقصه وتحسين الرغبة الجنسية.

كما قد أشارت دراسة أخرى لعام 2017 بتأثير تناول بذور الحلبة على الحيوانات المنوية بزيادة أعدادها وبالتالي تحسين الرغبة الجنسية والحد من مشكلات الضعف الجنسي، كما ساعدت أيضًا في تحسين المزاج والتركيز عند الرجال أيضًا.
فوائد زيت الحلبة للرجال والنساء


إليك أهم الفوائد المحتملة لزيت الحلبة:
1. تنظيم سكر الدم


قد يساعد تناول مستخلصات وزيوت الحلبة في تنظيم سكر الدم عند مرضى السكري والحد من خطر الإصابة بمرض السكري عند غير المصابين، يعمل زيت الحلبة على تنظيم سكر الدم من خلال خفض مستوى السكر الصباحي، خفض مستوى السكر بعد ساعتين من تناول الطعام وخفض مستوى السكر التراكمي.

بالطبع فالمزيد من الدراسات والأبحاث ما زالت مطلوبة لإثبات ذلك.
2. تخفيف الألم والالتهابات


يساعد الفلافانويد وهو أحد مضادات الأكسدة المتواجد في الحلبة على تخفيف الالتهابات، كما يساعد تواجد الألكالويد فيها أيضًا على تخفيف مدة وأعراض الألم وذلك من خلال تثبيط بعض المستقبلات في الدماغ المسؤولة عن توليد الألم.
3. الحد من الإصابة بأمراض القلب


قد يساعد زيت الحلبة أيضًا في خفض مستوى الكوليستيرول الضار والدهون الثلاثية والعمل على رفع مستوى الدهون الجيدة في الدم، كما يساعد في تنظيم ضغط الدم، وبالتالي الحد من الإصابة بأمراض القلب.

كما أن احتواء الحلبة على كميات كبيرة من الألياف يساعد في تكوين طبقة من الهلام اللزج وبالتالي الحد من امتصاص كميات كبيرة من السكريات والدهون.
4. المساعدة في تخفيف الوزن


قد يساعد شرب شاي الحلبة في تثبيط الشهية للطعام والشعور السريع بالشبع والامتلاء، بالتالي فإن ذلك قد يساعد في تخفيف الوزن والحد من تناول كميات كبيرة من الطعام.
5. فوائد أخرى محتملة لزيت الحلبة


من المحتمل أن تساعد الحلبة في علاج الآتي:

• الصلع.
• السرطان.
• الحرقة بعد الطعام.
• تشقق الشفتين.
• السعال المزمن.
• الإمساك.
• الأكزيما.
• ارتفاع درجة الحرارة.
• النقرص.
• تصلب الشرايين.
• الفتق.
• أمراض الكلى.
• تقرحات الفم.

بالطبع فالأبحاث والدراسات ما زالت مطلوبة للإثبات صحة دور زيت الحلبة في علاج المشكلات الصحية المذكورة سابقًا.
تحذيرات حول زيت الحلبة


إليك أهم التحذيرات حول تناول زيت الحلبة العلاجي:

• إن تناول زيت الحلبة بجرعات دوائية صحيحة يعد آمنًا، قد تظهر بعض الأعراض الجانبية البسيطة مثل:
  • الإسهال.
  • اضطراب المعدة.
  • الغازات في البطن.
  • دوار.
  • صداع.
  • • ظهور رائحة القيقيب في البول والعرق.
  • يرجى تجنب تناول الجرعات الدوائية من زيت الحلبة خلال فترة الحمل، لأن زيت الحلبة قد يؤدي إلى تشوه الجنين وزيادة خطر تقلصات الرحم والإجهاض.
  • يرجى تجنب زيت الحلبة في حال المعاناة من الحساسية اتجاه العائلة البقولية مثل فول الصويا، الفول السوداني والبازلاء الخضراء، لأن احتمالية حساسيتهم للحلبة تكون مرتفعة وبالتالي الخوف من ظهور أعراض صدمة الحساسية.
  • يرجى الحذر في حال المعاناة من مرض السكري أو مرض ارتفاع ضغط الدم المزمن، لما لزيت الحلبة من تأثر على مستوى كليهما، وبالتالي الخوف من هبوط السكر أو الضغط الحاد.
  • توقف عن تناول زيت الحلبة العلاجي قبل أسبوعين على الأقل من إجراء أي عملية جراحية.