بوصفير او الصفير او اليرقان 

بوصفير او الصفير او اليرقان اليرقان هو تلون بياض العين و الاغشية و الجلد للون اصفر ، نتيجة زيادة مادة البيروبين في الدم و هذا يحدث عند تكسر الكريات الحمراء الهرمة او الميتة و هذا الامر يحدث طبيعيا في حالة وجود كل شيء طبيعي ، أما إذا كان الكبد يمر بمشاكل او خلل فقد لا يتعامل معها بشكل طبيعي فتبدأ مادة البيروبين تسري في الدم بشكل فائض فهي من تسبب تلك الصفورة على الجلد و الاغشية و بياض العين
العلاج الغذائي : ينصح لمن يعانون من هذه العلة ان يستبدلو السكر المكرر بسكر نباتي طبيعي مثل دبس قصب السكري او عسل او دبس العنب او دبس التمر
الإمتناع نهائيا عن شرب المشروبات الغازية و العصائر التجارية و الحلويات المصنعة
التقليل من البروتينات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء و الإنتعاد عن اللحوم المصنعة و التقليل من الاجبان و الإكتفاء باللحوم البيضاء و الاسماك
يجب شرب الماء بكثرة و خاصة على الريق و يجب شرب على الاقل من لترين إلى ثلاث لترات في اليوم
التقليل من الملح و الافضل هنا ملح البحر احسن بكثير
الإبتعاد عن الزيوت المهدرجة و الدهون تجاري مثل المارغرين ، و الإكتفاء بزيت الزيتون و الزبدة الحرة و السمن البلدي
تناول الخضار ذات الالياف و الحبوب الجافة و الفواكه الموسمية و خاصة التفاح
العلاج العشبي : يؤخذ مسحوق حبوب شوك الجمال ملعقة قهوة سفا ثلاث مرات في اليوم * او يؤخذ نبات الكشوت فهو فعال في هذه العلة بحيث ناخذ ملعقة اكل على كوب ماء ساخن تنقع و تصفى و تشرب قبل الوجبات او حفنة منه على لتر ماء ساخن تنقع و تصفى و تشرب كوب قبل كل وجبة طعام * أو يؤخذ نقيع عشبة مليلس ملعقة على كوب ماء ساخن تنقع و تصفى و تشرب بعد كل وجبة طعام و يحبب ان يؤخذ مع هذه العشبة أصغر ملعقة قهوة من مسحوق الكثيراء لا تستهلك هذه العشبة اكثر من اربعة ايام و الاطفال الصغار نصف الجرعة او فنجان قهوة مرة واحدة في اليوم * مسحوق الكركم ايضا جيد ينقي الكبد ؤخذ رشة من مسحوقه على الطعام او ملعقة قهوة سفا بعد الوجبات و الله الشافي العافي