الثقافة الصحية للبس الاحذية

الثقافة الصحية للبس الاحذية
هنالك خطأ يقع فيه معضم الناس في اخذ الاحذية ،و يترتب عن هذا الخطأ مشاكل صحية عديدة ، و من اهمها : مشاكل القدمين ،و الركب ، و اسفل الظهر
عند شرائنا للحذاء يجب ان يكون متسع قليلا ، و يكون مصنوع من الجلد و ليس من جلد الصناعي متوسط الكعب او مسطح ، و عند الاستغناء عن هذا الحذاء يجب شراء حذاء بنفس شكل الكعب ان كان مسطح فل نشتريه مسطح و ليس نصف كعب ، لان الجسم و العضلات قد اعتادت على نمط من الحذاء و نأتي في الاخير نستبدل هذا النوع من الحذاء سيقع خلل في العضلات و الركب و الارجل حتي اسفل الظهر ، و يعتقد بعض الناس ان تلك الالام مصدرها شيء اخر مثل نقص في الكالسيوم او انزلاق او روماتيزم و هكذا و خاصة الكهول من النساء او الرجال او اصحاب السكرى . فيجب الانتباه الى ما نشتري و نلبس اخواني الارجل يأخذون ١٠٪ من وزن الجسم و مشاكل القدمين لا تحصى فيجب ان تكون لنا ثقافة طبية حتي لا نقع في ما لا تحمد عقباه . اخي الكريم لا تهن قدميك فبهم تعمل و تمشى و تتجول و تفعل ما تريد فلا بدا ان تعى في ما تشتري و تلبس فإن كان في العمر بقية فعلى الاقل تعش مرتاح البال بدون مشاكل صحية