تويت
السرطانتطبيق مصراوي
لرؤيــــه أصدق للأحــــداث
3 عادات يومية تحمي من الإصابة بالسرطان.. اتبعها فورا
02:00 مالأربعاء 08 مايو 2024م
وجبة إفطار تحميك من 12 نوعا من السرطان.. معرفتها ستدهشك
لايف ستايل
لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة
لايف ستايل
احذر علامة تظهر على ظهرك تكشف الإصابة بالسرطان
لايف ستايل
تحذيرات خطيرة.. شراء الخضروات في هذه الحالة قد يسبب السرطان
لايف ستايل
كتبت- شيماء مرسي
اتباع نمط حياة ونظام غذائي سيء قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان، وكشف موقع "health" عن 3 أمور تمنع إصابتك بالسرطان.
النظام الغذائي
يساعد النظام الغذائي الذي يحتوي على الفواكه والخضروات ومضادات الأكسدة والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، على مقاومة الخلايا السرطانية.
ولكن على النقيض الآخر، قد يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء والمشروبات السكرية إلى احتمالية الإصابة بالسرطان.
الوزن
تسبب زيادة الوزن أو السمنة الإصابة بسرطان الثدي والقولون والمستقيم والبروستاتا والبنكرياس.
وتؤدي الدهون الزائدة في الجسم إلى الإصابة بالالتهابات واضطراب الهرمونات وخلق بيئة لنمو السرطان.
النشاط البدني
إهمال ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني يزيد من فرص الإصابة بالسرطان.
لذا فإن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على السيطرة على الوزن وتقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهابات