"معادلة السعادة".. اختبار من 12 سؤالاً حول مدى الرضا عن الحياة!
يساعد في تحديد مصادر التعاسة
العربية.نت - جمال نازي
نشر في: 28 فبراير ,2024م
يتضمن كتاب جديد، يحمل عنوان "معادلة السعادة"، تفاصيل اختبار بسيط يمكن أن يخبر أي شخص ما إذا كان سعيدًا أو سعيدًا للغاية أو مزدهرًا، كما يساعد في تحديد مصادر التعاسة، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية.
"معادلة السعادة":
يستخدم الاختبار صيغة رياضية تتكون من مشاعر الأمل لدى الشخص ومدى "تعطشه" سواء للاستمتاع بعلاقات رائعة أو النجاح. يقول مخترع "معادلة السعادة"، دكتور ألفونسوس أوبايوانا، إن الصيغة هي أن الأمل مقسومًا على العطش يساوي السعادة". يمنح الاختبار الأشخاص مؤشر السعادة الشخصية الذي يمكن قياسه بثلاثة منازل عشرية، فإذا كان مؤشر السعادة الشخصية أكثر من واحد، فإن الشخص يُعتبر سعيدًا، وإذا كان أقل من واحد، فإنه يكون غير سعيد.
رغبات بشرية قاهرة:
يستغرق الاختبار خمس دقائق فقط ويقيس مشاعر الأمل لدى الأشخاص وأيضًا تعطشه لخمس رغبات بشرية قاهرة هي الطعام والراحة والعلاقة الحميمة والثقة والمعلومات والاستمرارية. ويقدم الكتاب دراسات حالة وأمثلة عن كيفية جعل الناس أنفسهم أكثر سعادة باستخدام الأمل والتعامل مع "جوعهم أو عطشهم" لتجديد الآمال والطموحات.
أمثلة من مشاهير العالم:
إن أحد الأمثلة على ذلك هي باتي ستونسيفر، التي ارتقت في صفوف صناعة التكنولوجيا وتم اختيارها من قبل مجلة تايم كواحدة من الشخصيات الـ25 الأكثر تأثيرًا في أميركا في عام 1996.
تخلت ستونسيفر عن الأمر لتصبح رئيسة مؤسسة Martha's Table، وهي منظمة غير ربحية في واشنطن دي سي، تعمل على خدمة وإطعام الفقراء - بعد أن شعرت بـ "الفراغ" في حياتها السابقة.
تعليق