تويت
- فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق
يقوم العديد بتناول زيت الزيتون والعسل على الريق لما له من فوائد، فما هي فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق؟ إليك في هذا المقال.
تعرّف في هذا المقال على فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق، وبعض التحذيرات حول هذه المكونات، بالإضافة إلى وصفة لتحضير هذا المزيج:
فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق
لمعرفة فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق من المهم أن تتعرف على فوائد كل مكون:
1. فوائد زيت الزيتون
فوائد زيت الزيتون المحتملة عديدة وهي تشمل ما يأتي: - يُعزز صحة القلب
- يقوم الكثيرين بتناول زيت الزيتون لما له من آثار إيجابية على صحة القلب.
حيث أظهرت الدراسات العلمية المختلفة أنه عندما تتم إضافة زيت الزيتون البكر الممتاز إلى النظام الغذائي فإن ذلك يُساعد في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وذلك لأن المركبات النشطة في زيت الزيتون تُساعد في خفض ضغط الدم، وتُساهم في منع الإصابة بتصلب الشرايين. - يُقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
- إلى جانب دور زيت الزيتون في تعزيز صحة القلب، فإنه يعمل أيضًا على خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
يُساعد استبدال الدهون غير صحية بزيت الزيتون إلى تقليل فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تزيد عن 40٪، وذلك وفقًا لما وجدته الدراسات العلمية. - يُساعد في محاربة الالتهاب
- يؤدي الالتهاب المزمن في الجسم إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض مزمنة مختلفة، لكن ما هو دور زيت الزيتون هنا؟
يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة قوية تُساعد على تقليل الالتهاب في الجسم بنفس الطريقة التي يعمل بها بعض أنواع المسكنات، مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen).
إضافة إلى ذلك يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك (Oleic acid) والذي يُعد مضادًا للالتهاب. - يُخفّض من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
- كما ذكرنا فإن زيت الزيتون يحتوي على مستويات جيدة من مضادات الأكسدة، هذا بدور يُساعد في محاربة تراكم الجذور الحرة والآثار المرتبطة بها.
من أهم الأمور التي ترتبط بتراكم الجذور الحرة هي ارتفاع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل: السكري، والسرطان. - يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا
- يُمكن لبعض العناصر الغذائية الموجودة في زيت الزيتون محاربة البكتيريا الضارة، بالتالي فإنه يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا.
الجدير بالذكر أن المركبات الموجودة في زيت الزيتون تُساعد على محاربة نوع معين من البكتيريا تُدعى الجرثومة المَلْوِيَّة البَوابية (Helicobacter pylori) وهي بكتيريا تغزو المعدة وتُسبب مشاكل فيها.
2. فوائد العسل
لمعرفة فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق، حان الوقت لنتعرف على الفوائد المحتملة للمكون الآخر في هذا المزيج وهو العسل: - يُساعد في علاج الجروح وتسريع عملية التئامها
- لقد اُستخدم العسل منذ القدم في علاج الجروح المختلفة، حيث أنه يعمل على محاربة البكتيريا وبالتالي التقليل من المضاعفات التي قد تنتج عن هذه الجروح.
كما يُساهم استخدام العسل في الجروح على تسريع عملية شفائها والتئامها. - يُقلل من مدة الاسهال
- يقوم البعض بتناول العسل عند الإصابة بالإسهال، حيث يُعتقد أنه يُساعد في التقليل من شدة الإصابة وتقصير فترتها.
الجدير بالذكر أن العسل يعمل على زيادة تناول البوتاسيوم والماء، وهو أمر مفيد للأشخاص الذين يُعانون من الإصابة بالإسهال. - يُحارب الالتهابات
- يمتاز العسل بخصائص مختلفة مضادة للالتهابات والبكتيريا.
هذا يعني أن تناول العسل من شأنه قد يُقلل من خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة والأمراض البكتيرية. - يُساعد في علاج الكحة ونزلات البرد
- توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بتناول العسل كعلاج طبيعي للسعال.
كما أن الأكاديمية العربية لطب الأطفال تعترف بالعسل كعلاج للسعال ولكنها لا تنصح به للأطفال دون عمر العام.
أضرار زيت الزيتون والعسلبعد أن تعرّفنا على فوائد زيت الزيتون والعسل، نقدم لك مجموعة من التحذيرات المرتبطة بتناول هذه المكونات: - يُفضل ألا تقوم النساء الحوامل والمرضعات بالإفراط في تناول زيت الزيتون.
- يُسبب زيت الزيتون انخفاض نسبة السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكري فحص نسبة السكر عند استخدام زيت الزيتون.
- يُمنع تناول العسل للأطفال تحت سن العام.
- يُؤدي تناول كمية كبيرة من العسل إلى الزيادة في مستوى السكر في الدم عند الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
- يُمنع استخدام العسل في حال كنت تُعاني من حساسية حبوب اللقاح.
- طريقة عمل مزيج العسل مع زيت الزيتون
بعد التعرّف على فوائد زيت الزيتون مع العسل، إليك طريقة عمل المزيج: - المكونات
- إليك المكونات اللازمة لتحضير مزيج زيت الزيتون والعسل:
- كوب من عصير الليمون.
- 180 غرام من العسل.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر.
- يُمكن التقليل ممن كمية العسل حسب الرغبة.
- طريقة التحضير
- إليك طريقة التحضير:
- قم بعصر من ثلاث إلى أربع حبات من الليمون ومن ثم وضعه في وعاء.
- قم بإضافة العسل وزيت الزيتون ومن ثم خلط المكونات جيدًا حتى تحصل على مزيج ناعم.
-
-
فوائد العسل على الريق للرجال
كثيرًا ما يُقال أن تناول العسل على الريق للرجال يحسن خصوبتهم، فهل هذا صحيح؟ الإجابة وفوائد العسل على الريق للرجال كاملةً في المقال.
يعد العسل من أحد المواد التي كانت تُستخدم قديمًا أيّ منذ آلاف السنين في الطب التقليدي، وذلك بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
يُعرف العسل بفوائده المذهلة للرجال والنساء على حدٍ سواء، لكن في ما يأتي سنستعرض في البداية فوائد العسل على الريق للرجال يتبعه فوائد العسل العامة للجميع:
فوائد العسل على الريق للرجال
يمتاز العسل بفوائده الصحية العديدة، وذلك بسبب احتوائه على مستويات عالية من السكريات الأحادية، والفركتوز، والغلوكوز أيضًا، بالإضافة إلى احتوائه على ما لايقل عن 70-80% من السكر والذي يكون السبب بحلاوته.
يمتلك العسل العديد من الخصائص المطهرة والمضادة للبكتيريا، وكان له أثر فعال في صحة الرجال.
فوائد العسل على الريق للرجال تمثلت في ما يأتي:- تحسين الخصوبة
يعد العسل ذو أهمية كبيرة في زيادة الخصوبة عند الرجال، حيث أن العسل يزيد من عدد الحيوانات المنوية (Sperms)، لكن هذه الفائدة تحتاج العديد من الدراسات لإثباتها.- علاج مُساند للهربس (Herpes)
وُجد أن العسل من الممكن أن يكون علاج موضعي فعّال لمرض الهربس الفموي (Herpes simplex)، والأعضاء التناسلية، ويجب تعزيز هذه الفائدة بتناول العسل على الريق للرجال.
تكمن أهمية العسل في علاج الآفات الناجمة عن هذا المرض أو الفيروس أنه يشفيها بنفس سرعة وفعالية المراهم التي يتم شراؤها من الصيدليات، لذلك يعد أفضل من هذه المراهم في التقليل من الحكة التي قد يعاني منها المصابين بهذا المرض.- زيادة طاقة الجسم
من فوائد العسل على الريق للرجال أنه يزيد من قوتهم الجسدية ويزيدهم طاقة، وهذا أكثر ما يحتاجه الرجال نظرًا لطبيعة أعمالهم التي قد تكون شاقة أحيانًا.
يعود السبب في ذلك على احتواء العسل العديد من:- الفيتامينات، مثل: مجموعة الفيتامينات ب (Vitamins B complex)، وفيتامين ج (Vitamin C).
- العديد من المعادن، مثل: المغنيسيوم، والكالسيوم، والزنك، والصوديوم إضافةً لمضادات الأكسدة.
- التخفيف من أعراض البواسير
من فوائد العسل على الريق للرجال أنه علاج منزلي فعال يُساهم في تخفيف أعراض البواسير، ومنها:- الحكة.
- ألم في منطقة فتحة الشرج.
- ظهور بعض الدم في البراز.
هذه الأعراض جميعها يمكن أن تحتفي إن تم الاستمرار في تناول العسل على الريق.- ظهور بعض الدم في البراز.
هذه الأعراض جميعها يمكن أن تحتفي إن تم الاستمرار في تناول العسل على الريق.
كما وُجد أن الخليط المكون من العسل، وزيت الزيتون، وشمع النحل، يمكن استخدامه كعلاج موضعي من أجل تقليل والحد من الأعراض التي قد يعاني منها المصابون بمرض البواسير أيضًا.- تعزيز صحة القلب والشرايين
إن نسبة الإصابة بالأمراض القلبية والأوعية الدموية عند الرجال أكثر من السيدات، لذلك يحتاج الرجال للعناية أكثر بأنفسهم بما يخص القلب والشرايين.
لذلك يمكن تناول العسل على الريق فمن فوائد العسل على الريق للرجال تعزيز صحة القلب والشراين، وذلك بسبب قدرة العسل على تقليل نسبة الدهون والكوليسترول الضار في الدم.
فوائد العسل على الريق للرجال والنساء
بعد التعرف على فوائد العسل على الريق للرجال والتي بعضها مفيد أيضًا للنساء، فلنتعرف بشكل موسع على فوائد تناول العسل على الريق لكلا الجنسين، والتي تمثلت في ما يأتي:- المساهمة في تقليل مدة الإسهال للأفراد الذين يعانون منه.
- المساهمة في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض السرطان.
- الحماية من الحساسية الموسمية.
- التقليل من ارتجاع الحمض في المريء.
- مقاومة الالتهابات التي من الممكن أن يتعرض لها بعض الأفراد.
- المساهمة في تقليل الأعراض التي قد يتسبب بها كلٍ من السعال، والبرد.
كما أن استخدام العسل موضعًا يفيد في ما يأتي:- علاج كلٍ من الجروح، والحروق.
- إضفاء النضارة على البشرة
تعليق