فوائد ورق الجوافة للكحة: موجودة حقًّا؟الطب البديل

فوائد ورق الجوافة للجنس وللصحة الإنجابية


قد يعود استعمال ورق الجوافة على الصحة الإنجابية بفوائد متعددة، إذ يمكن لورق الجوافة أن يساعد على الآتي:
1. تعزيز صحة الحيوانات المنوية


من ضمن فوائد ورق الجوافة للجنس المحتملة أن استعمال هذه الأوراق قد يرفع مستويات الخصوبة لدى الرجال، فتبعًا لإحدى الدراسات يمكن لتركيبة ورق الجوافة أن تزيد أعداد الحيوانات المنوية، لذا يمكن لاستعمال ورق الجوافة أن يرفع من احتمالية حصول حمل.

يعتقد أن فوائد ورق الجوافة للجنس المحتملة في هذا الشأن قد تعزى لغنى ورق الجوافة بمواد طبيعية مضادة للأكسدة، فهذا النوع من المواد قد يساعد على حماية الحيوانات المنوية من الأضرار المحتملة التي قد تلحقها بها بعض السموم أو الشوارد الحرة التي قد تتواجد في البيئة المحيطة.
2. مقاومة مرض سرطان البروستاتا


قد تنبع بعض فوائد ورق الجوافة للجنس وللصحة الإنجابية للرجال من قدرة تركيبة ورق الجوافة المحتملة على دعم صحة البروستاتا، فتبعًا لإحدى الدراسات يمكن لورق الجوافة أن يقلل فرص الإصابة بسرطان البروستاتا، وسرطان البروستاتا قد يخل بمستويات الخصوبة لدى الرجال.

تعزى هذه الفائدة المحتملة لورق الجوافة غالبًا لمحتواها من بعض المركبات الهامة مثل الليكوبين، فهذه المركبات قد تمتلك خواص مضادة للأكسدة، لذا قد تساعد على مقاومة الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وهذا النوع من المشكلات تحديدًا قد يرفع من فرص الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات، مثل: سرطان البروستاتا، وسرطان الفم.
3. تزويد الجسم بالفوليت


قد تنبع بعض فوائد ورق الجوافة للجنس وللصحة الإنجابية المحتملة من محتوى هذا الورق من الفوليت، فالفوليت هو عنصر غذائي قد يلعب دورًا هامًّا في تعزيز ورفع مستويات الخصوبة عمومًا.
فوائد ورق الجوافة العامة للجسم


بعد أن تطرقنا لفوائد ورق الجوافة للجنس وللصحة الإنجابية المباشرة علينا كذلك التنويه إلى أن ورق الجوافة قد يحمل للجسم فوائد أخرى قد ينعكس بعضها بطريقة إيجابية على الصحة الإنجابية، مثل:
1. مقاومة مرض السكري


قد يساعد ورق الجوافة على دعم صحة المصابين بالسكري، إذ يحتوي ورق الجوافة على مركبات قد يكون لها تأثير جيد وإيجابي على مستويات سكر الدم، مثل البوليفينولات (Polyphenols)، فهذه المركبات قد تلعب دورًا في الآتي:

• تنظيم امتصاص الكربوهيدرات، مما قد يجعل مريض السكري أقل عرضة لرفعات سكر الدم المفاجئة.
• تنظيم عمليات إطلاق سكر الدم للجسم.
• تخفيف حدة الالتهابات والإجهاد التأكسدي لدى مرضى السكري.

لكن يفضل استشارة الطبيب قبل البدء باستعمال ورق الجوافة بالتزامن مع أدوية السكري.
2. فقدان وزن الجسم الزائد


قد يساعدك ورق الجوافة على فقدان الوزن الزائد، فتركيبته قد تسهم في:

• تحسين وتيرة عمليات الأيض في الجسم.
• تقليل امتصاص السكريات والسعرات من الغذاء.

3. مقاومة بعض أمراض القلب والشرايين


يمكن لاستعمال هذا النوع من أوراق الفواكه أن يدعم صحة جهازك الدوراني، إذ تحتوي أوراق الجوافة على مركبات هامة مثل حمض الغاليك (Gallic acid)، وهذه المركبات الطبيعية قد تسهم في الآتي:

• خفض منسوب الدهون الثلاثية وكذلك الكولسترول.
• مقاومة ارتفاع مستويات ضغط الدم.

وما ذكر آنفًا قد يقلل من فرص إصابتك بالعديد من أمراض ومشكلات القلب والشرايين، مثل: النوبة القلبية، والتصلب العصيدي، ومرض القلب التاجي.
4. فوائد أخرى


قد يكون لورق الجوافة فوائد إضافية هامة، مثل:

• مقاومة الأرق واضطرابات النوم من خلال تحفيز الشعور بالاسترخاء والنعاس.
• مقاومة العديد من الاضطرابات والمشكلات التي قد تطال القناة الهضمية، مثل: الإسهال، والزحار.
• تخفيف حدة بعض مشكلات الجهاز التنفسي، مثل: التهاب الحلق، والتهاب القصبات.
• مقاومة بعض المشكلات الفموية المزعجة، مثل: ألم الأسنان، وتسوس الأسنان.
• كيفية جني فوائد ورق الجوافة
  
  
  يمكن محاولة جني فوائد ورق الجوافة للجنس وللصحة الإنجابية بعدة طرق، مثل:
  1. إعداد شاي ورق الجوافة
  
  
  إليك التفاصيل:
• مقادير شاي الجوافة
• هذا ما عليك تحضيره: 
• 4 أكواب من المياه.
• حفنة ورق جوافة.
• خطوات تحضير شاي الجوافة
• لإعداد شاي الجوافة هذا ما يتعين عليك القيام به: 
• تترك أكواب المياه لتغلي على نار الموقد، وفي هذه الأثناء يتم غسل وتنظيف ورق الجوافة جيدًا.
• تضاف أوراق الجوافة إلى المياه المغلية؛ ونظرًا لأن أوراق الجوافة تميل للطفو على السطح، لذا يوصى باستخدام الملعقة لدفع الأوراق إلى قاع الإبريق باستمرار أثناء غليان المكونات.
• يتم إنزال مغلي ورق الجوافة عن النار بعد عدة دقائق.
• يصفى المشروب الدافئ من ورق الجوافة، لصيح جاهزًا للاستهلاك.
• 2. طرق أخرى
  
  
  كما يمكن محاولة جني فوائد ورق الجوافة للجنس وللصحة عمومًا بطرق أخرى، مثل مضغ وتناول ورق الجوافة النظيف والطازج. 
  أضرار ورق الجوافة
  
  
  بعد أن تناولنا فوائد ورق الجوافة للجنس وللصحة عمومًا، علينا أن ننوه إلى أن استعمال ورق الجوافة لا يخلو من بعض الأضرار المحتملة التي عليك أن تدركها قبل إضافة ورق الجوافة لحميتك، فما هي هذه الأضرار؟ إليك قائمة بها:
• تفاقم حالة الأكزيما، بالأخص عند تطبيق مسحوق ورق الجوافة موضعيًّا على الجلد، إذ يحتوي ورق الجوافة على مركبات قد تهيج البشرة.
• مضاعفات محتملة تحديدًا للحوامل.
• تحفيز الإصابة بمشكلات متعلقة بالهضم والإخراج، مثل الإمساك.
• الإخلال بآلية عمل أدوية بعينها.

فوائد ورق الجوافة للتخسيس: موجودة حقًّا؟


يعتقد البعض أن ورق الجوافة قد يساعد على إنقاص الوزن الزائد، إليك الحقائق في هذا الصدد:

• ما الذي تقوله الدراسات؟

بدايًة، علينا التنويه لعدم وجود أية دراسات حول فوائد ورق الجوافة للتخسيس، لذا وعلى الرغم من أن البعض قد يروج إليها على أنها حل سريع لفقدان الوزن الزائد، إلا أن العلم قد يكون له رأي مغاير. 

لذا، وإلى أن يتم تناول تأثير ورق الجوافة على الوزن بطريقة علمية، يفضل عدم اللجوء لهذه الوصفة كبديل عن طرق خسارة الوزن الصحية.

• كيف يمكن أن يساعد ورق الجوافة على التخسيس؟

على الرغم من عدم وجود أدلة علمية في هذا الصدد، إلا أن تجارب البعض الشخصية مع ورق الجوافة للتخسيس كانت إيجابية. يعتقد أن ورق الجوافة قد يساعد على إنقاص الوزن نظرًا لقدرته المحتملة على:
1. تحسين الأيض


قد تساعد تركيبة ورق الجوافة الطبيعية على تعزيز وتحسين عمليات الأيض في الجسم، كما قد تحفز بعض المركبات الموجودة في ورق الجوافة الجسم ليقوم بتحويل كمية أكبر من المغذيات التي يتم امتصاصها من الطعام إلى طاقة.

وجميع ما ذكر آنفًا قد يساعد على رفع مستويات النشاط، وتحفيز الجسم ليقوم بحرق سعرات أكثر يوميًّا.
2. كبح الشهية


يحتوي ورق الجوافة بطبيعته على منسوب جيد من المعادن والمغذيات مقابل كمية قليلة من السعرات، لذا قد يساعد ورق الجوافة على تقليل شهيتك، الأمر الذي قد يساعد على دعم جهودك المتعلقة بالتخسيس، لا سيما إذا كان برنامج الحمية الخاص بك يستدعي وصولك يوميًّا لحالة نقص أو عجز السعرات (Calorie deficit).

كما يجب التنويه إلى أن مستخلص ورق الجوافة غني بالألياف، والألياف بطبيعة الحالة قد تساعد على كبح الشهية، فضلًا عن تثبيط امتصاص الدهون، مما قد يساعد على التخسيس.
3. تثبيط امتصاص الكربوهيدرات


إحدى الآليات التي يعتقد أن ورق الجوافة قد يساعد من خلالها على دعم عملية خسارة الوزن تكمن في قدرة بعض المركبات الموجودة في ورق الجوافة على تثبيط امتصاص الكربوهيدرات وتثبيط تحول الكربوهيدرات المعقدة إلى سكريات أثناء الهضم، مما قد يقلل من كمية السعرات المستمدة من الطعام.

لذا، يمكن لشرب الشاي المصنوع من ورق الجوافة أن يساعد على تسريع فقدان الزائد.
4. مقاومة الإجهاد التأكسدي


تنبع بعض فوائد ورق الجوافة للتخسيس المحتملة من احتواء ورق الجوافة على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة، مثل: الكاتيشينات (Catechins)، والكويرسيتين (Quercetin)، وحمض الجاليك (Gallic acid).

ويمكن لمضادات الأكسدة أن تساعد الجسم على مقاومة حالة الإجهاد التأكسدي، والتي يتم ربطها عادة بالعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك مشكلات الوزن الزائد. 
5. إحداث تغييرات إيجابية أخرى في الجسم


كما يمكن لورق الجوافة أن يحفز حصول الأمور الآتية والتي قد تسهم في تحفيز فقدان الوزن: 

• تحسين قدرة الجسم على التخلص من السموم الموجودة فيه.
• تنظيم عمليات الهضم الحاصلة في الجسم، وتقليل فرص إصابتك باضطرابات متعلقة بالهضم والإخراج، مثل الإمساك.
• تحسين اتزان مستويات الكولسترول، وتقليل مستويات الدهون الثلاثية.
• فوائد ورق الجوافة للصحة
  
  
  إليك نبذة عنها:
• تنظيم مستوى السكر في الدم والحماية من التعرض لأية رفعات مفاجئة فيه.
• تقليل احتمالية الإصابة بالعديد من أمراض القلب والشرايين، ومن الأمثلة عليها: التصلب العصيدي، والنوبات القلبية.
• تسهيل عملية الخلود لنوم عميق ليلًا، من خلال تحفيز الجسم وأعصابه على الاسترخاء وتحفيز النعاس.
• تسريع علاج الإسهال، لا سيما حالات الإسهال التي قد تنجم عن الإصابة بنوع من العدوى أو الالتهابات. 
• تحسين الحالة الصحية للفم، من خلال مقاومة: جير الأسنان، والبكتيريا، والالتهابات.
• طرق جني فوائد ورق الجوافة للتخسيس
  
  
  بإمكانك محاولة جني فوائد ورق الجوافة للتخسيس من خلال:
  1. شرب شاي ورق الجوافة
  
  
  تستطيع إيجاد كافة التفاصيل المتعلقة بطريقة تحضير أدناه:
• المقادير
• إليك المكونات التي يجب إعدادها مسبقًا:
• حفنة ورق جوافة طازج.
• 1 - 2 كوب مياه.
• إضافات اختيارية للنكهة، مثل: عصير الليمون، والعسل، والقرفة.
• الخطوات
• يوصى باتباع الخطوات المفصلة أدناه:
• تنظف أوراق الجوافة الطازجة. 
• يتم غلي المياه، ثم وبعد وصولها لدرجة الغليان يضاف إليها ورق الجوافة.
• يتم إطفاء النار أسفل شاي ورق الجوافة، وتترك الأوراق الخضراء في المياه المغلية لمدة ثلث ساعة.
• يصفى الشاي من ورق الجوافة، وتضاف إليه المنكهات حسب الرغبة.
• لجني فوائد ورق الجوافة للتخسيس المحتملة؛ يوصى بشرب شاي الجوافة صباحًا أو اعتماده كبديل صحي عن بعض المشروبات الضارة الغنية بالسعرات.
  2. طرق أخرى
  
  
  كما يمكن محاولة جني فوائد ورق الجوافة للتخسيس بطرق أخرى، مثل تناول مستخلص ورق الجوافة بعد استشارة الطبيب.
  أضرار ورق الجوافة
  
  
  على الرغم من أن فوائد ورق الجوافة للتخسيس وللصحة عمومًا قد تكون موجودة؛ قد يكون لهذه الأوراق جوانب سلبية كذلك، إذ يمكن أن يؤدي استعمالها لبعض الأضرار، كما يأتي:
• مضاعفات ومخاطر محتملة للنساء الحوامل.
• آثار سلبية ناجمة عن إخلال بعض المركبات الموجودة في ورق الجوافة بمفعول أدوية معينة، مثل: أدوية ضغط الدم، وأدوية السكري.
• اضطرابات متعلقة بعمليات الهضم والإخراج في الجسم، مثل: الإمساك، والغثيان.
• مضاعفات محتملة للمصابين بأمراض أو مشكلات صحية تحسسية، وهذه قد تتجسد على هيئة: احمرار البشرة، وحكة جلدية، وصعوبات التنفس.