أعراض نقص البوتاسيوم المبكرة وعلاجه

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • أعراض نقص البوتاسيوم المبكرة وعلاجه

    اعراض النقص

    1. أعراض نقص البوتاسيوم المبكرة


    أعراض نقص البوتاسيوم المبكرة تشمل:
    • ضعف في العضلات.
    • تعب.
    • دوخة والتشوّش.

    كما قد يؤثر نقص البوتاسيوم على الأعصاب والعضلات مما قد يؤدي إلى:
    • اضطراب في دقات القلب.
    • الإمساك بسبب ضعف قدرة العضلات على الحركة.
    2. أعراض نقص البوتاسيوم الشديد


    تشمل أعراض نقص البوتاسيوم الشديد في الحالات المتقدمة ما يأتي:
    • ضعف عضلات قد يؤدي إلى شلل.
    • عدم القدرة على التنفس.


    الاعراض والمخاطر في حال تناول جرعة زائدة


    ضبط مستوى البوتاسيوم في الجسم يتم بواسطة الكليتين بحيث يتم إفراز أية كمية فائضة منه عن طريق البول، حيث أن تناول جرعات تزيد عن 18 غرام قد يؤدي إلى اضطراب في ضربات القلب وشلل في بعض العضلات، في الآتي أبرز الحالات التي تتأثر بزيادة مستوى البوتاسيوم في الجسم:
    • الأشخاص الذين يعانون من خلل في عمل الكليتين قد تتجمع فوائض البوتاسيوم في الجسم مما يزيد من خطورة الإصابة بتسمم البوتاسيوم.
    • المرضى الذين يُعالَجون بغسيل الكلى (Hemodialysis) يجب عليهم تجنّب الأغذية الغنية بالبوتاسيوم.
    مستحضرات دوائية


    يمكن تقسيم مركبات البوتاسيوم حسب ضرورة وجود وصفة طبية أم لا وهي تشمل ما يأتي:
    1. مركبات البوتاسيوم التي تحتاج وصفة طبية


    تشمل ما يأتي:
    • كلوريد البوتاسيوم.
    • غلوكونات البوتاسيوم

    يمكن الحصول عليهم دون وصفة طبية حيث إنهم يُستعملوا بكثرة في الملح الخالي من الصوديوم (بديل الملح).
    2. مركبات البوتاسيوم التي لا تحتاج وصفة طبية


    تشمل ما يأتي:
    • سيترات البوتاسيوم.
    • أسيتات البوتاسيوم.
    المصادر


    أفضل مصادر البوتاسيوم هي:
    • الخضار ذات الأوراق الخضراء.
    • البرتقال.
    • البطاطا.
    • الموز.
    • اللحوم الحمراء.
    • البقوليات.
    • الحليب.

    تتحدد الجرعة بشكل فردي حسب نوع المُركب وسبب نقص البوتاسيوم ومدى خطورته، بشكل عام تُعطى جرعة مقدارها 2,600 - 3,400 - ملليغرام من البوتاسيوم.
    الجرعة اليومية الموصى بها

    رجال

    3.5 - 5نساء

    3.5 - 5حوامل

    3.3- 5.1تفاصيل


    لم يتم تحديد الجرعة اليوميه الموصى بها (RDA) بالتحديد فهي تختلف تبعًا لكل حالة ولكن ينصح الأخصائيون بتناول كميه يومية تتراوح بين 3.5 - 5 ميلليمول/ لتر للبالغين.
    انواع الاطعمة التي تحتوي على الفيتامين / المعدن
    • الخضار الخضراء
    • الفواكه
    • الحليب

  • #2
    تعزيز الصحة النفسية العلاقة بين نقص البوتاسيوم والاكتئاب

    العلاقة بين نقص البوتاسيوم والاكتئاب
    ​​


    يُعد البوتاسيوم أساسياً للعديد من وظائف الجسم، وعند حدوث نقص في البوتاسيوم فإنه يسبب العديد من الأعراض التي تبدأ بالظهور عادة تدريجيًا، ولكن من المثير للاهتمام أن المستويات المنخفضة من البوتاسيوم يمكن أن تؤثر على المريض نفسياً، فيمكن أن تسبب الخمول العقلي، والاكتئاب، وتقلب المزاج، والذهان والارتباك،[١] فما هي العلاقة بين نقص البوتاسيوم والاكتئاب؟







    ما هي العلاقة بين نقص البوتاسيوم والاكتئاب؟
    وجد أن هناك ارتباطاً بين انخفاض مستويات البوتاسيوم وزيادة خطر الإصابة باضطرابات المزاج، والاكتئاب خاصةً، حيث وجدت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي عالي البوتاسيوم يساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب والتوتر بشكل عام، وتشير هذه النتائج أيضًا إلى أن البوتاسيوم قد يكون مفيدًا في علاج اضطرابات المزاج، والتخفيف من حدة الاكتئاب، وأن انخفاض مستويات البوتاسيوم قد يكون مرتبطًا بظهور أعراض الاكتئاب.[٢][٣]



    هل يمكن أن يسبب انخفاض البوتاسيوم القلق؟
    تشير الأبحاث الجديدة إلى احتمالية حدوث اضطرابات في النوم نتيجة الإصابة بنقص البوتاسيوم في الجسم، إذ يمكن أن يتسبب عدم توازن البوتاسيوم في العديد من الآثار الجانبية المختلفة بما في ذلك القلق، وصعوبة النوم، وإذا كان المريض لديه مستويات منخفضة من البوتاسيوم، فقد يلاحظ زيادة في أعراض القلق لديه.[٤]



    ما هي الأعراض الأخرى لانخفاض البوتاسيوم في الجسم؟
    قد لا يشعر المريض بأي أعراض إذا كان انخفاض البوتاسيوم لديه مشكلة مؤقتة، أو كان يعاني من نقص البوتاسيوم بشكل طفيف، ولكن بمجرد أن تنخفض مستويات البوتاسيوم في الدم لدى المريض عن مستوى معين، قد يظهر عليه الأعراض الآتية:[٥]

    الإصابة بالإمساك.
    الضعف والتعب العام.
    حدوث شد وتقلصات في العضلات، أو ارتعاشها.
    عدم انتظام ضربات القلب.


    كيف يمكن علاج نقص البوتاسيوم؟
    في العادة يعتمد علاج نقص البوتاسيوم على الأعراض التي يعاني منها المريض، ومدى انخفاض مستوى البوتاسيوم لديه، إذ يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل المشمش المجفف، في علاج نقص البوتاسيوم والوقاية منه، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص البوتاسيوم الخفيف، قد يوصي الطبيب بما يأتي:[٦]

    تناول حبوب مكملات البوتاسيوم بشكل يومي.
    تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل العدس، والبطاطا، والسبانخ، والموز، والأفوكادو، والسلمون، والبرتقال، والشمندر.
    وقف أو تقليل جرعات أي أدوية يمكن أن تسبب انخفاض البوتاسيوم، وتناول الأدوية التي يمكن أن تزيد من مستويات البوتاسيوم في الجسم.


    علاج نقص البوتاسيوم الشديد
    يحتاج الأشخاص المصابون بنقص بوتاسيوم الدم الشديد إلى علاج فوري، وقد يوصي الطبيب بحقن البوتاسيوم في الوريد، ولكن في الوضع الطبيعي يصف الطبيب حبوب مكملات البوتاسيوم لعلاج نقص البوتاسيم الطفيف والمتوسط.[٧]


    تعليق

    يعمل...
    X