تويت
#الحمل_الواعي_Conscious Pregnancy.??? بناء وهيكلة دماغ الجنين خلال الحمل ينعكس ايجابيا على دماغ الوليد ونمو دماغ جنين صحي يعتمد الى حد كبير على نمط حياة المرأة قبل الحمل وأثناء الحمل من زوايا عدة من أهمها؟
١- تغذية المرأة قبل واثناء الحمل والتزامها بتناول الأطعمة المغذية المحتوية على كل العناصر الغذائية ومنها حمض الفوليك والكالسيوم والفيتامين دال والابتعاد عن الاطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والغازية ومشروبات الطاقة والوجبات السريعة.
٢- الأبتعاد عن ممارسة العادات السيئة التي تسئ لصحة الجنين وصحة دماغ الجنين مثل التدخين بكافة أشكاله التدخين السلبي والايجابي والاركيلة والكحول وسهر الليالي وتعاطي المخدرات وحتى تناول ادوية غير أساسية.
٣- احتفاظ المرأة بوزن مناسب فالبدانة ترتبط بمشاكل للوليد وكذلك النحافة المفرطة واضطرابات التغذية.
٤- تعرض المرأة قبل وأثناء الحمل لشدات ورضوض سامة مثل اضطهاد وشجار الزوج والمعاملة السيئة والفقر والاهمال والتعب المجهد.
٥- ضرورة مراقبة الحمل بشكل دوري بفحوصات امواج فوق صوتية للحمل, فحص ضغط الدم, سكر الدم, فحص البول, استقصاء للامراض الجنسية واستقصاء المناعة تجاه الحصبة الالمانية ونقص المناعة المكتسب واستقصاء وجود جرثومة العقديات بيتا في المهبل والشرج.
٦- رياضة المشي والاستمتاع بالهواء الطلق وسماع الموسيقى المحببة ورياضة الاسترخاء والتآمل.
د.عزالدين كم الماز.
من منشورات الصديق العزيز الأستاذ الدكتور عز الدين كم الماز طبيب الأطفال ابن سوريه الأصيل وخريج مستشفى الأطفال بجامعة دمشق والمقيم والممارس لطب الأطفال في الولايات المتحدة الأمريكية
١- تغذية المرأة قبل واثناء الحمل والتزامها بتناول الأطعمة المغذية المحتوية على كل العناصر الغذائية ومنها حمض الفوليك والكالسيوم والفيتامين دال والابتعاد عن الاطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والغازية ومشروبات الطاقة والوجبات السريعة.
٢- الأبتعاد عن ممارسة العادات السيئة التي تسئ لصحة الجنين وصحة دماغ الجنين مثل التدخين بكافة أشكاله التدخين السلبي والايجابي والاركيلة والكحول وسهر الليالي وتعاطي المخدرات وحتى تناول ادوية غير أساسية.
٣- احتفاظ المرأة بوزن مناسب فالبدانة ترتبط بمشاكل للوليد وكذلك النحافة المفرطة واضطرابات التغذية.
٤- تعرض المرأة قبل وأثناء الحمل لشدات ورضوض سامة مثل اضطهاد وشجار الزوج والمعاملة السيئة والفقر والاهمال والتعب المجهد.
٥- ضرورة مراقبة الحمل بشكل دوري بفحوصات امواج فوق صوتية للحمل, فحص ضغط الدم, سكر الدم, فحص البول, استقصاء للامراض الجنسية واستقصاء المناعة تجاه الحصبة الالمانية ونقص المناعة المكتسب واستقصاء وجود جرثومة العقديات بيتا في المهبل والشرج.
٦- رياضة المشي والاستمتاع بالهواء الطلق وسماع الموسيقى المحببة ورياضة الاسترخاء والتآمل.
د.عزالدين كم الماز.
من منشورات الصديق العزيز الأستاذ الدكتور عز الدين كم الماز طبيب الأطفال ابن سوريه الأصيل وخريج مستشفى الأطفال بجامعة دمشق والمقيم والممارس لطب الأطفال في الولايات المتحدة الأمريكية