تويت
علاج الأنيميا بالأعشاب
تعد الأعشاب الطبية من المصادر المهمة التي تساعد في علاج العديد من الأمراض والتي يعد فقر الدم أو الأنيميا من أهمها.
من المهم معرفة أن علاج مشكلة الأنيميا يعتمد بشكل أساسي على المسبب، فقد يختلف العلاج في حال كان السبب نقص في أحماض المعدة التي تساعد على امتصاص الحديد عن لو كان السبب هو فقد كميات كبيرة من الدم خلال الدورة الشهرية، ولكن بشكل عام يوجد مجموعة من الأعشاب التي من شأنها أن تساعد في علاج الأنيميا.
نذكر من الأعشاب التي يمكن استخدامها للمساعدة في علاج الأنيميا بعد استشارة الطبيب إلى جانب بعض المكملات الغذائية والأدوية ما يأتي:
1. أوراق المورينجا (Moringa Leaves)
تحتوي هذه الأوراق على كمية وافرة من: الحديد، والمغنيسيوم، وفيتامين ج، وفيتامين أ، ما يعمل على تحسين نسبة الهيموغلوبين في الدم بشكل جيد.
ينصح عادة بصنع معجون من هذه الأوراق عن طريق فرمها بشكل جيد، وإضافتها على الأطباق المختلفة للحصول على الفائدة.
2. الأوشا (Ligusticum)
تعد هذه العشبة من الأعشاب الصينية المشهورة التي كانت تستخدم منذ القدم لعلاج مشكلات فقر الدم وأمراض ضعف الدورة الدموية.
3. القتاد (Astragalus Root)
في العادة يتم استخدام جذور هذه العشبة لعلاج الأنيميا، وتستخدم عادة لتنشيط الدورة الدموية في الجسم بشكل عام.
4. الجنسنج (Ginseng)
تستخدم هذه العشبة بشكل واسع، إذ تعمل على علاج اضطرابات الدم المختلفة والتي يعد فقر الدم من أهمها، كما تساعد على تقوية الجهاز المناعي.
دراسات حول علاج الأنيميا بالأعشاب
أجريت دراسة على عدة أنواع من الأعشاب لمعرفة محتواها من الحديد وبالتالي عكس ذلك على مدى قدرة هذه الأعشاب على علاج الأنيميا.
أظهرت نتائج الدراسة ارتفاع مستويات الهيموغلوبين عند مجموعة من النساء بعد تناولهن لعشبة المورينجا، الأمر الذي يدعو إلى التفكير في الحصول على مكملات غذائية من هذه العشبة لعلاج الأنيميا.
إضافة لذلك أجريت دراسة أخرى على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا، حيث تم إعطاء مجموعة من الأعشاب لكل منهم لدراسة مدى تأثير كل عشبة على مستوى الهيموغلوبين في الدم.
أظهرت النتائج وجود تأثير لهذه الأعشاب بشكل متفاوت، نذكر بعض من أبرز هذه الأعشاب، كما يأتي:
يمكن اتباع بعض النصائح المنزلية التي يمكنها أن تساعد في علاج الأنيميا، مثل ما يأتي:
1. تناول الأغذية الغنية بالحديد
يوجد العديد من الأغذية الغنية بالحديد التي من شأنها أن تعمل على التخفيف من شدة الأنيميا، مثل: اللحوم الخالية من الدهون، والخضروات، والفواكه، كما يمكن إضافة بعض من الأعشاب الغنية بالحديد إلى وجبات الأطعمة.
2. تناول بعض المكملات الغذائية
يساعد تناول المكملات الغذائية التي تعمل على زيادة امتصاص الحديد، مثل: فيتامين ب 12، وفيتامين ج على رفع مستوى الحديد لديك، لذلك ينصح بتناول كميات كافية منها للمساعدة على علاج الأنيميا بشكل فعال.
3. تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين ج
تسبب الأنيميا في معظم الحالات ضعف في مناعة الجسم، لذلك ينصح عادة بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج إضافة إلى المكملات الغذائية، وذلك لتقوية جهاز المناعة لديك إضافة الى زيادة امتصاص الحديد في الجسم.
تعد الأعشاب الطبية من المصادر المهمة التي تساعد في علاج العديد من الأمراض والتي يعد فقر الدم أو الأنيميا من أهمها.
من المهم معرفة أن علاج مشكلة الأنيميا يعتمد بشكل أساسي على المسبب، فقد يختلف العلاج في حال كان السبب نقص في أحماض المعدة التي تساعد على امتصاص الحديد عن لو كان السبب هو فقد كميات كبيرة من الدم خلال الدورة الشهرية، ولكن بشكل عام يوجد مجموعة من الأعشاب التي من شأنها أن تساعد في علاج الأنيميا.
نذكر من الأعشاب التي يمكن استخدامها للمساعدة في علاج الأنيميا بعد استشارة الطبيب إلى جانب بعض المكملات الغذائية والأدوية ما يأتي:
1. أوراق المورينجا (Moringa Leaves)
تحتوي هذه الأوراق على كمية وافرة من: الحديد، والمغنيسيوم، وفيتامين ج، وفيتامين أ، ما يعمل على تحسين نسبة الهيموغلوبين في الدم بشكل جيد.
ينصح عادة بصنع معجون من هذه الأوراق عن طريق فرمها بشكل جيد، وإضافتها على الأطباق المختلفة للحصول على الفائدة.
2. الأوشا (Ligusticum)
تعد هذه العشبة من الأعشاب الصينية المشهورة التي كانت تستخدم منذ القدم لعلاج مشكلات فقر الدم وأمراض ضعف الدورة الدموية.
3. القتاد (Astragalus Root)
في العادة يتم استخدام جذور هذه العشبة لعلاج الأنيميا، وتستخدم عادة لتنشيط الدورة الدموية في الجسم بشكل عام.
4. الجنسنج (Ginseng)
تستخدم هذه العشبة بشكل واسع، إذ تعمل على علاج اضطرابات الدم المختلفة والتي يعد فقر الدم من أهمها، كما تساعد على تقوية الجهاز المناعي.
دراسات حول علاج الأنيميا بالأعشاب
أجريت دراسة على عدة أنواع من الأعشاب لمعرفة محتواها من الحديد وبالتالي عكس ذلك على مدى قدرة هذه الأعشاب على علاج الأنيميا.
أظهرت نتائج الدراسة ارتفاع مستويات الهيموغلوبين عند مجموعة من النساء بعد تناولهن لعشبة المورينجا، الأمر الذي يدعو إلى التفكير في الحصول على مكملات غذائية من هذه العشبة لعلاج الأنيميا.
إضافة لذلك أجريت دراسة أخرى على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا، حيث تم إعطاء مجموعة من الأعشاب لكل منهم لدراسة مدى تأثير كل عشبة على مستوى الهيموغلوبين في الدم.
أظهرت النتائج وجود تأثير لهذه الأعشاب بشكل متفاوت، نذكر بعض من أبرز هذه الأعشاب، كما يأتي:
- الكركديه (Hibiscus sabdariffa)
- الفربيون (Euphorbiaceae)
يمكن اتباع بعض النصائح المنزلية التي يمكنها أن تساعد في علاج الأنيميا، مثل ما يأتي:
1. تناول الأغذية الغنية بالحديد
يوجد العديد من الأغذية الغنية بالحديد التي من شأنها أن تعمل على التخفيف من شدة الأنيميا، مثل: اللحوم الخالية من الدهون، والخضروات، والفواكه، كما يمكن إضافة بعض من الأعشاب الغنية بالحديد إلى وجبات الأطعمة.
2. تناول بعض المكملات الغذائية
يساعد تناول المكملات الغذائية التي تعمل على زيادة امتصاص الحديد، مثل: فيتامين ب 12، وفيتامين ج على رفع مستوى الحديد لديك، لذلك ينصح بتناول كميات كافية منها للمساعدة على علاج الأنيميا بشكل فعال.
3. تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين ج
تسبب الأنيميا في معظم الحالات ضعف في مناعة الجسم، لذلك ينصح عادة بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج إضافة إلى المكملات الغذائية، وذلك لتقوية جهاز المناعة لديك إضافة الى زيادة امتصاص الحديد في الجسم.
تعليق