تويت
ما علاقة العقل الباطن بالأحلام
العقل الباطن والنوم
العقل اللاوعي هو العقل الباطن يعمل كمستودع كبير حيث يتم الاحتفاظ بالملفات التي تحتوي على قناعاتك وذكرياتك وخبراتك الحياتية، ويؤثر كل ما يحتويه هذا المستودع على سلوكك وأفعالك في ظروف مختلفة.
عندما ننام ينام وعينا أيضًا لكن العقل الباطن يظل مستيقظًا، وهذا هو المكان الذي ينشأ فيه ما يشبه السحر عندما تترابط الأحلام والعقل الباطن (اللاوعي)، وعلى سبيل المثال إذا كنت قلقًا أثناء اليقظة بشأن مشكلة فمن المحتمل أن يذكرك عقلك الباطن (اللاوعي) بها في أحلامك، وعلاوة على ذلك هناك احتمال أنه قد يساعدك في حلها.
عند إجراء تحليل أعمق سيكون هناك سببان محددان من وجهة النظر النفسية لرحلات أحلامنا، ومن ناحية هناك إجماع كبير على أن النوم يساعد على بناء ذاكرة طويلة المدى، بالإضافة إلى أنه يحاول الاستمرار في الراحة دون الاستيقاظ.
يدرك الآخرون أن هناك مؤشرات كافية للنظر في أن الأحلام كان لها مهمة تدريبية تاريخياً لمواجهة المواقف التي يخشاها الإنسان، فعندما ننام لا يحتاج العقل الباطن لدينا إلى القتال بوعينا يتحرر ورغباتنا ومخاوفنا في عالم رمزي ومجازي. فلا يتحداه المنطق أو العقلانية.
علاقة الأحلام بالعقل الباطن
مثلما يؤثر العقل الباطن على أحلامنا تؤثر الأحلام أيضًا على العقل الباطن، ومن النظريات الأخرى التي تحاول تفسير الأحلام، تدرك أن الغرض من الأحلام هو تنظيم المعلومات التي تلقيناها خلال النهار في اللاوعي لدينا، لذلك بطريقة ما يمكن أن تكون أحلامنا مسؤولة عن طلب الطرود التي في مستودعاتنا.
توجد طريقة تفسيرية أخرى لكيفية تأثير الأحلام على العقل الباطن هي أنه عندما تزعج الأحلام عواطفنا إذا حلمنا، على سبيل المثال بشيء يؤثر علينا عاطفيًا فقد يؤثر ذلك على سلوكك بمجرد الاستيقاظ، مما يعني أن أحلامك كان لها تأثير غير مباشر على العقل الباطن.
الأحلام واللاوعي
تفسير الأحلام معقد للغاية ولا يمكنك أبدًا تفسير الحلم بالكامل، والمهم هو الانتباه إلى المعنى الذي قد تحمله تلك الرموز والاستعارات، فكر في الأحلام على أنها قصة لا يوجد فيها شيء تقريبًا حرفيًا، وكل ما تقوله يرمز إلى شيء ما، ويكون الأمر متروكًا لك فقط لمعرفة تفسيره.
إن تفسير الأحلام يمكن أن يساعدنا في التغلب على القلق، ويتحقق ذلك في الحلم نفسه أو في التفسير الواعي، سيتعين علينا مواجهة تلك المخاوف التي يعبر عنها العقل الباطن بطريقة رمزية.
إنها طريقة تفسير بسيطة للغاية يمكن لأي شخص القيام بها، ولا تستغرق وقتًا طويلاً لممارستها وهي تستند تحديدًا إلى مواجهة المواقف المخيفة، وهي الطريقة السريرية للتغلب على المخاوف والرهاب، لذا فإن الحلم والتفسير والمفارقة أن تكون أكثر وعياً بالعلاقة بين الأحلام والعقل الباطن.[1]
بماذا يخبرنا العقل الباطن عندما ننام
أن النهج الإنساني والعلمي للأحلام الذي يُنظر إليه على أنه إسقاطات لعقلنا الباطن، قد اكتسب أهمية منذ القرن العشرين تصاعدًا فقد أصبح العالم أكثر انبهارًا بتفسيراتها.
تشرح كارين فرايزر في دليل تفسير الأحلام “الأسباب التي تجعلنا نحلم لا تزال غير مفهومة بشكل جيد من قبل العلم، وفي الواقع يعتقد بعض العلماء أن الأحلام ليس لها هدف، ومع ذلك يشعر الآخرون أن للأحلام أهدافًا مختلفة تتراوح من الدنيوية إلى الروحية “.
تفسير الأحلام
كل حلم له معنى مختلف من شخص لآخر، حتى لو كان موضوعًا مشتركًا مثل الحلم بأننا نطير أو نطارد، لهذا السبب يقول الخبراء أن العديد من قواميس الأحلام تقتصر على إعطاء معاني غامضة جدًا أو عامة ومن هنا تأتي أهمية معرفة كيفية تفسيرها و “تخصيصها”.
أول شيء يجب معرفته هو أن “كل المعلومات التي تظهر في الأحلام منطقية”، وفقًا لما يشرح كاريرا “، وما يحدث هو أنه في هذا الاضطراب الظاهر الذي يمثله الحلم، يوجد نظام منطقي ومتماسك يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحياة النفسية للشخص الذي يحلم.
وللحلم تعبير بلغة قديمة يتم التعبير عنها من خلال الرموز والتمثيلات، والحلم يعبر عن الذكريات الضاغطة والمكبوتة كما أنه يكشف عن المعلومات من خلال الشكل الإبداعي للعقل “.
يوضح الخبير أننا يجب أن نبدأ في أن نكون أكثر وعياً أو “يقظين” فيما يتعلق بما نحلم به، فكلنا نحلم كل يوم لكننا لا نتذكره دائمًا وهذه الخطوة الأولى هي أن نكون أكثر وعياً بها.
وبهذه الطريقة من الممكن أن يكون لديك أحلام واضحة، “كونك واضحًا يسمح لنا في التفسير بالحصول على أكبر قدر من المعلومات ووضوحها، وبشكل عام عندما نستيقظ واعتمادًا على مرحلة النوم التي نستيقظ فيها.
ففي كثير من الأحيان لا نتذكر الحلم كله أو نتذكر فقط في أجزاء، ربما أكثر اللحظات كثافة وهذا يجعل التفسير صعبًا، ومع ذلك من خلال كوننا “أكثر وعياً” يمكننا أن نتذكر المزيد وهذا يفضل التفسير.
يوصي عالم نفس بالحصول على مذكرات أحلام نكتب فيها (إن أمكن عند الاستيقاظ على الفور) كل ما نحلم به، وبمرور الوقت سنتذكرهم بشكل أفضل، لذلك يُقترح أن تكون الصحيفة بجوار السرير.
يوضح M. DeBord مؤلف قاموس تفسير الأحلام، أن الحلم يجب أن يتحلل إلى عناصر كما لو كان قصة: الإعداد والشخصيات والرموز وكذلك العناصر السردية مثل الفعل ورد الفعل والقرار، يجب تحليل هذه بشكل منفصل، ويضيف أنه في العقل الباطن نعلم جميعًا بالفعل ما تعنيه أحلامنا، وأن لها معاني وطبقات متعددة من التفسير.
يوصي الخبراء أيضًا بتسجيل كل إحساس يعطينا النوم، وكذلك الأشخاص والألوان والعناصر الأخرى، وصِف بالتفصيل كيف جعلك كل صورة أو مشهد تشعر به عندما تحلم بها، وافحص المكان أو البيئة وكيف تربطك بها، على سبيل المثال قد يعني الشاطئ متعة لشخص ما، ولكن بالنسبة لشخص آخر قد يكون اتساعًا أو مللًا.
يتضمن جزء من التحليل أن نسأل أنفسنا كيف يرتبط ما نشعر به في الحلم بما نشعر به من يوم لآخر، أو نتذكر اللحظات الأخرى التي مررنا بها بهذه المشاعر.
يجب البحث عن الموضوعات المتكررة في الأحلام ؛ فهذا سوف يخدمنا للتفسيرات المستقبلية، وعلى سبيل المثال إذا رأينا كلبًا أحمر وجعلنا نشعر بالسعادة في المرة القادمة التي نحلم فيها ، سنعرف أنه كان حلمًا متعلقًا بالبهجة.
استخدم قاموس الأحلام كدليل، ولكن ليس كإجابة مطلقة للأحلام، لأن كل شخص يعطي قيمة أو إحساسًا مختلفًا للرموز، ولم تتغير الطريقة التي نرى بها الأحلام إلا في أواخر القرن التاسع عشر.
مع نشر كتاب “تفسير الأحلام ” للمحلل النفسي الشهير سيجموند فرويد كان كتابه نقطة تحول لأنه منذ تلك اللحظة فصاعدًا بدأ عالم الأحلام يُدرس بطريقة رسمية.
قال فرويد أن الأحلام تتشكل نتيجة عمليتين ذهنيتين:
الأولى هي رغبة يتم التعبير عنها لا شعوريًا في الحلم.
والثاني هو عملية رقابة تشوه التعبير عن تلك الرغبة.
لذلك في رأي أبو التحليل النفسي كل الأحلام هي “تحقيق أمنيات” قابلة للتحليل، اعتقدت أيضًا أن لكل حلم نقطة اتصال مع تجربة من اليوم السابق.[3]
تفسير سيجموند فرويد للأحلام
أحد أهم اكتشافات فرويد هو أن المشاعر المدفونة في سطح اللاوعي ترتفع إلى السطح الواعي أثناء الأحلام، وأن تذكر أجزاء من الأحلام يمكن أن يساعد في الكشف عن المشاعر والذكريات المدفونة.
خلال أشهر أعماله “تفسير الأحلام” استخدم فرويد أحلامه الخاصة كأمثلة لإثبات نظريته حول سيكولوجية الأحلام، يميز فرويد بين محتوى الحلم “الواضح” أو الحلم الذي يتم تجربته على المستوى السطحي و”أفكار الحلم الكامن” غير الواعية التي يتم التعبير عنها من خلال لغة الأحلام الخاصة.
يؤكد فرويد أن جميع الأحلام تمثل تحقيق رغبة من جانب الحالم، هناك أحلام أمنية سلبية، حيث يظهر عدم تحقيق الأمنية يتم تقديم تفسيرات مختلفة لهذا، ومع ذلك يبقى الاستنتاج العام لفرويد: أن الأحلام هي تحقيق مقنع للرغبات المكبوتة.
حسب نظريته فإن “الرقابة” على الأحلام تنتج تحريفًا لمحتواها، لذا فإن ما قد يبدو على أنه مجموعة لا معنى لها من صور الأحلام يمكن من خلال التحليل وطريقة “فك التشفير”، أن يظهر على أنه مجموعة متماسكة من الأفكار، ويقترح فرويد أن قيمة تحليل الحلم تكمن في الكشف عن نشاط العقل الباطن.
تمثل نظرية فرويد لتفسير الأحلام نظريات فرويد المبكرة فيما يتعلق بطبيعة علم نفس الحلم اللاواعي، وأهمية تجارب الطفولة واللغة “الهيروغليفية” للأحلام والطريقة التي يسميها التحليل النفسي.
يعتبر فرويد أن كل حلم قابل للتفسير، أي يمكن العثور على معناه، ولا تقع مهمة التفسير على الحلم ككل، ولكن على الأجزاء المكونة له بناءً على نوع من كتاب الأحلام، حيث كل شيء يحلم به يعني شيئًا آخر بطريقة جامدة.
الحلم ليس مجرد نشاط جسدي: إنه ظاهرة نفسية مكتملة لتحقيق الرغبة، وبالتالي يجب إدراجه في مجموعة الأفعال المفهومة (وليست غير المفهومة) لحياتنا اليقظة والتي تشكل نتيجة نشاط فكري معقد للغاية.[2]
العقل الباطن والنوم
العقل اللاوعي هو العقل الباطن يعمل كمستودع كبير حيث يتم الاحتفاظ بالملفات التي تحتوي على قناعاتك وذكرياتك وخبراتك الحياتية، ويؤثر كل ما يحتويه هذا المستودع على سلوكك وأفعالك في ظروف مختلفة.
عندما ننام ينام وعينا أيضًا لكن العقل الباطن يظل مستيقظًا، وهذا هو المكان الذي ينشأ فيه ما يشبه السحر عندما تترابط الأحلام والعقل الباطن (اللاوعي)، وعلى سبيل المثال إذا كنت قلقًا أثناء اليقظة بشأن مشكلة فمن المحتمل أن يذكرك عقلك الباطن (اللاوعي) بها في أحلامك، وعلاوة على ذلك هناك احتمال أنه قد يساعدك في حلها.
عند إجراء تحليل أعمق سيكون هناك سببان محددان من وجهة النظر النفسية لرحلات أحلامنا، ومن ناحية هناك إجماع كبير على أن النوم يساعد على بناء ذاكرة طويلة المدى، بالإضافة إلى أنه يحاول الاستمرار في الراحة دون الاستيقاظ.
يدرك الآخرون أن هناك مؤشرات كافية للنظر في أن الأحلام كان لها مهمة تدريبية تاريخياً لمواجهة المواقف التي يخشاها الإنسان، فعندما ننام لا يحتاج العقل الباطن لدينا إلى القتال بوعينا يتحرر ورغباتنا ومخاوفنا في عالم رمزي ومجازي. فلا يتحداه المنطق أو العقلانية.
علاقة الأحلام بالعقل الباطن
مثلما يؤثر العقل الباطن على أحلامنا تؤثر الأحلام أيضًا على العقل الباطن، ومن النظريات الأخرى التي تحاول تفسير الأحلام، تدرك أن الغرض من الأحلام هو تنظيم المعلومات التي تلقيناها خلال النهار في اللاوعي لدينا، لذلك بطريقة ما يمكن أن تكون أحلامنا مسؤولة عن طلب الطرود التي في مستودعاتنا.
توجد طريقة تفسيرية أخرى لكيفية تأثير الأحلام على العقل الباطن هي أنه عندما تزعج الأحلام عواطفنا إذا حلمنا، على سبيل المثال بشيء يؤثر علينا عاطفيًا فقد يؤثر ذلك على سلوكك بمجرد الاستيقاظ، مما يعني أن أحلامك كان لها تأثير غير مباشر على العقل الباطن.
الأحلام واللاوعي
تفسير الأحلام معقد للغاية ولا يمكنك أبدًا تفسير الحلم بالكامل، والمهم هو الانتباه إلى المعنى الذي قد تحمله تلك الرموز والاستعارات، فكر في الأحلام على أنها قصة لا يوجد فيها شيء تقريبًا حرفيًا، وكل ما تقوله يرمز إلى شيء ما، ويكون الأمر متروكًا لك فقط لمعرفة تفسيره.
إن تفسير الأحلام يمكن أن يساعدنا في التغلب على القلق، ويتحقق ذلك في الحلم نفسه أو في التفسير الواعي، سيتعين علينا مواجهة تلك المخاوف التي يعبر عنها العقل الباطن بطريقة رمزية.
إنها طريقة تفسير بسيطة للغاية يمكن لأي شخص القيام بها، ولا تستغرق وقتًا طويلاً لممارستها وهي تستند تحديدًا إلى مواجهة المواقف المخيفة، وهي الطريقة السريرية للتغلب على المخاوف والرهاب، لذا فإن الحلم والتفسير والمفارقة أن تكون أكثر وعياً بالعلاقة بين الأحلام والعقل الباطن.[1]
بماذا يخبرنا العقل الباطن عندما ننام
أن النهج الإنساني والعلمي للأحلام الذي يُنظر إليه على أنه إسقاطات لعقلنا الباطن، قد اكتسب أهمية منذ القرن العشرين تصاعدًا فقد أصبح العالم أكثر انبهارًا بتفسيراتها.
تشرح كارين فرايزر في دليل تفسير الأحلام “الأسباب التي تجعلنا نحلم لا تزال غير مفهومة بشكل جيد من قبل العلم، وفي الواقع يعتقد بعض العلماء أن الأحلام ليس لها هدف، ومع ذلك يشعر الآخرون أن للأحلام أهدافًا مختلفة تتراوح من الدنيوية إلى الروحية “.
تفسير الأحلام
كل حلم له معنى مختلف من شخص لآخر، حتى لو كان موضوعًا مشتركًا مثل الحلم بأننا نطير أو نطارد، لهذا السبب يقول الخبراء أن العديد من قواميس الأحلام تقتصر على إعطاء معاني غامضة جدًا أو عامة ومن هنا تأتي أهمية معرفة كيفية تفسيرها و “تخصيصها”.
أول شيء يجب معرفته هو أن “كل المعلومات التي تظهر في الأحلام منطقية”، وفقًا لما يشرح كاريرا “، وما يحدث هو أنه في هذا الاضطراب الظاهر الذي يمثله الحلم، يوجد نظام منطقي ومتماسك يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحياة النفسية للشخص الذي يحلم.
وللحلم تعبير بلغة قديمة يتم التعبير عنها من خلال الرموز والتمثيلات، والحلم يعبر عن الذكريات الضاغطة والمكبوتة كما أنه يكشف عن المعلومات من خلال الشكل الإبداعي للعقل “.
يوضح الخبير أننا يجب أن نبدأ في أن نكون أكثر وعياً أو “يقظين” فيما يتعلق بما نحلم به، فكلنا نحلم كل يوم لكننا لا نتذكره دائمًا وهذه الخطوة الأولى هي أن نكون أكثر وعياً بها.
وبهذه الطريقة من الممكن أن يكون لديك أحلام واضحة، “كونك واضحًا يسمح لنا في التفسير بالحصول على أكبر قدر من المعلومات ووضوحها، وبشكل عام عندما نستيقظ واعتمادًا على مرحلة النوم التي نستيقظ فيها.
ففي كثير من الأحيان لا نتذكر الحلم كله أو نتذكر فقط في أجزاء، ربما أكثر اللحظات كثافة وهذا يجعل التفسير صعبًا، ومع ذلك من خلال كوننا “أكثر وعياً” يمكننا أن نتذكر المزيد وهذا يفضل التفسير.
يوصي عالم نفس بالحصول على مذكرات أحلام نكتب فيها (إن أمكن عند الاستيقاظ على الفور) كل ما نحلم به، وبمرور الوقت سنتذكرهم بشكل أفضل، لذلك يُقترح أن تكون الصحيفة بجوار السرير.
يوضح M. DeBord مؤلف قاموس تفسير الأحلام، أن الحلم يجب أن يتحلل إلى عناصر كما لو كان قصة: الإعداد والشخصيات والرموز وكذلك العناصر السردية مثل الفعل ورد الفعل والقرار، يجب تحليل هذه بشكل منفصل، ويضيف أنه في العقل الباطن نعلم جميعًا بالفعل ما تعنيه أحلامنا، وأن لها معاني وطبقات متعددة من التفسير.
يوصي الخبراء أيضًا بتسجيل كل إحساس يعطينا النوم، وكذلك الأشخاص والألوان والعناصر الأخرى، وصِف بالتفصيل كيف جعلك كل صورة أو مشهد تشعر به عندما تحلم بها، وافحص المكان أو البيئة وكيف تربطك بها، على سبيل المثال قد يعني الشاطئ متعة لشخص ما، ولكن بالنسبة لشخص آخر قد يكون اتساعًا أو مللًا.
يتضمن جزء من التحليل أن نسأل أنفسنا كيف يرتبط ما نشعر به في الحلم بما نشعر به من يوم لآخر، أو نتذكر اللحظات الأخرى التي مررنا بها بهذه المشاعر.
يجب البحث عن الموضوعات المتكررة في الأحلام ؛ فهذا سوف يخدمنا للتفسيرات المستقبلية، وعلى سبيل المثال إذا رأينا كلبًا أحمر وجعلنا نشعر بالسعادة في المرة القادمة التي نحلم فيها ، سنعرف أنه كان حلمًا متعلقًا بالبهجة.
استخدم قاموس الأحلام كدليل، ولكن ليس كإجابة مطلقة للأحلام، لأن كل شخص يعطي قيمة أو إحساسًا مختلفًا للرموز، ولم تتغير الطريقة التي نرى بها الأحلام إلا في أواخر القرن التاسع عشر.
مع نشر كتاب “تفسير الأحلام ” للمحلل النفسي الشهير سيجموند فرويد كان كتابه نقطة تحول لأنه منذ تلك اللحظة فصاعدًا بدأ عالم الأحلام يُدرس بطريقة رسمية.
قال فرويد أن الأحلام تتشكل نتيجة عمليتين ذهنيتين:
الأولى هي رغبة يتم التعبير عنها لا شعوريًا في الحلم.
والثاني هو عملية رقابة تشوه التعبير عن تلك الرغبة.
لذلك في رأي أبو التحليل النفسي كل الأحلام هي “تحقيق أمنيات” قابلة للتحليل، اعتقدت أيضًا أن لكل حلم نقطة اتصال مع تجربة من اليوم السابق.[3]
تفسير سيجموند فرويد للأحلام
أحد أهم اكتشافات فرويد هو أن المشاعر المدفونة في سطح اللاوعي ترتفع إلى السطح الواعي أثناء الأحلام، وأن تذكر أجزاء من الأحلام يمكن أن يساعد في الكشف عن المشاعر والذكريات المدفونة.
خلال أشهر أعماله “تفسير الأحلام” استخدم فرويد أحلامه الخاصة كأمثلة لإثبات نظريته حول سيكولوجية الأحلام، يميز فرويد بين محتوى الحلم “الواضح” أو الحلم الذي يتم تجربته على المستوى السطحي و”أفكار الحلم الكامن” غير الواعية التي يتم التعبير عنها من خلال لغة الأحلام الخاصة.
يؤكد فرويد أن جميع الأحلام تمثل تحقيق رغبة من جانب الحالم، هناك أحلام أمنية سلبية، حيث يظهر عدم تحقيق الأمنية يتم تقديم تفسيرات مختلفة لهذا، ومع ذلك يبقى الاستنتاج العام لفرويد: أن الأحلام هي تحقيق مقنع للرغبات المكبوتة.
حسب نظريته فإن “الرقابة” على الأحلام تنتج تحريفًا لمحتواها، لذا فإن ما قد يبدو على أنه مجموعة لا معنى لها من صور الأحلام يمكن من خلال التحليل وطريقة “فك التشفير”، أن يظهر على أنه مجموعة متماسكة من الأفكار، ويقترح فرويد أن قيمة تحليل الحلم تكمن في الكشف عن نشاط العقل الباطن.
تمثل نظرية فرويد لتفسير الأحلام نظريات فرويد المبكرة فيما يتعلق بطبيعة علم نفس الحلم اللاواعي، وأهمية تجارب الطفولة واللغة “الهيروغليفية” للأحلام والطريقة التي يسميها التحليل النفسي.
يعتبر فرويد أن كل حلم قابل للتفسير، أي يمكن العثور على معناه، ولا تقع مهمة التفسير على الحلم ككل، ولكن على الأجزاء المكونة له بناءً على نوع من كتاب الأحلام، حيث كل شيء يحلم به يعني شيئًا آخر بطريقة جامدة.
الحلم ليس مجرد نشاط جسدي: إنه ظاهرة نفسية مكتملة لتحقيق الرغبة، وبالتالي يجب إدراجه في مجموعة الأفعال المفهومة (وليست غير المفهومة) لحياتنا اليقظة والتي تشكل نتيجة نشاط فكري معقد للغاية.[2]