عشبة العرن المثقوب تعرف سانت جون او عشبة قديس يوحنا

الوصف النباتي لعشبة العرن المثقوب


هي عشبة ذات زهرة صفراء سيقانها منتصبة، تنمو بشكل أفقي، وقد يصل ارتفاعها لحوالي متر تقريباً. أوراقها رفيعة مستطيلة ملتصقة بالساق، وطول أوراقها حوالي 12 ملليمتر. كما يوجد على بتلاتها الصفراء المخضرة نقاط شفافة، هذه النقاط محملة بالزيوت، وتظهر في الضوء. كذلك يوجد بها بعض البقع السوداء في الجزء السفلي منها.

لزهرة العشبة خمس بتلات صفراء اللون مشبعة بالخضرة، بالإضافة إلى بقع سوداء تعطيها منظراً مميزاً. تظهر أزهارها في الجزء العلوي من النبات، وتوجد في أمريكا الشمالية وبعض أجزاء من أوروبا والهند والصين.

---

موطن عشبة القديس يوحنا المثقبة وانتشارها


إن موطن نبته القديس يوحنا (العرن المثقوب) الأصلي في بلاد أوروبا وأجزاء من أمريكا الشمالية. ولكنها انتشرت في معظم أنحاء العالم بما في ذلك المناطق المعتدلة وشبه الاستوائية، كذلك في تركيا، والهند، وروسيا، والشرق الأوسط، وأوكرانيا، والولايات المتحدة، وكندا، والصين، وبلاد الشام، وبعض البلدان العربية.

---

الأجزاء المستعملة من عشبة سانت جون

صورة توضح شكل عشبة سانت جون
إن الأجزاء المستخدمة من عشبة العرن المثقوب هي الأجزاء الهوائية، وهي التي تنمو فوق التربة مباشرةً. حيث يتم حصاد تلك العشبة قبل أو أثناء الإزهار ويتم تجفيفها مباشرةً، حتى لا تفقد المادة الفعالة الموجودة بها.

يحذر من تجفيفها في الشمس حيث تفقد أكثر من 80% من مادة الهايبرسين.


المكونات الكيميائية بالعشبة


يوجد بعشبة العرن المثقوب الكثير من المواد الكميائية الفعالة، ولكن هناك مركبين كميائيين هما الأكثر فاعلية، وهما:

• مادة الهايبرسين (hypericin)

وهي مادة ذات لون أخضر يمكن إذابتها بالمذيبات العضوية، حيث ينتج عن ذلك محلول لونه أحمر له انبعاثات إشعاعية، يرفع مستوى بعض الناقلات العصبية الموجودة في الدماغ مثل السيروتونين، مما يخفف من حدة الاكتئاب. كما أن له تطبيقات عديدة في معالجة مرض السرطان.

• مادة الهايبرفورين (Hyperforin)

وهي ذات فاعلية كبيرة في معالجة الاكتئاب، وذلك لأن لها القدرة على دخول الجهاز العصبي المركزي، حيث تأثيرها القوى على الناقلات العصبية الموجودة في الدماغ، ولكنه مركب غير مستقر، حيث يتحطم بسرعة عند تعرضه للضوء أو الأكسجين. كما أنه غير ثابت في المذيبات العضوية بعكس مركب الهايبرسين.
المكونات الكيميائية بالعشبة


يوجد بعشبة العرن المثقوب الكثير من المواد الكميائية الفعالة، ولكن هناك مركبين كميائيين هما الأكثر فاعلية، وهما:

• مادة الهايبرسين (hypericin)

وهي مادة ذات لون أخضر يمكن إذابتها بالمذيبات العضوية، حيث ينتج عن ذلك محلول لونه أحمر له انبعاثات إشعاعية، يرفع مستوى بعض الناقلات العصبية الموجودة في الدماغ مثل السيروتونين، مما يخفف من حدة الاكتئاب. كما أن له تطبيقات عديدة في معالجة مرض السرطان.

• مادة الهايبرفورين (Hyperforin)

وهي ذات فاعلية كبيرة في معالجة الاكتئاب، وذلك لأن لها القدرة على دخول الجهاز العصبي المركزي، حيث تأثيرها القوى على الناقلات العصبية الموجودة في الدماغ، ولكنه مركب غير مستقر، حيث يتحطم بسرعة عند تعرضه للضوء أو الأكسجين. كما أنه غير ثابت في المذيبات العضوية بعكس مركب الهايبرسين.

المكونات الكيميائية بالعشبة


يوجد بعشبة العرن المثقوب الكثير من المواد الكميائية الفعالة، ولكن هناك مركبين كميائيين هما الأكثر فاعلية، وهما:

• مادة الهايبرسين (hypericin)

وهي مادة ذات لون أخضر يمكن إذابتها بالمذيبات العضوية، حيث ينتج عن ذلك محلول لونه أحمر له انبعاثات إشعاعية، يرفع مستوى بعض الناقلات العصبية الموجودة في الدماغ مثل السيروتونين، مما يخفف من حدة الاكتئاب. كما أن له تطبيقات عديدة في معالجة مرض السرطان.

• مادة الهايبرفورين (Hyperforin)

وهي ذات فاعلية كبيرة في معالجة الاكتئاب، وذلك لأن لها القدرة على دخول الجهاز العصبي المركزي، حيث تأثيرها القوى على الناقلات العصبية الموجودة في الدماغ، ولكنه مركب غير مستقر، حيث يتحطم بسرعة عند تعرضه للضوء أو الأكسجين. كما أنه غير ثابت في المذيبات العضوية بعكس مركب الهايبرسين.

فوائد عشبة العرن المثقوب

فوائد عشبة القديس يوحنا الطبية
أن لعشبة العرن المثقوب (عشبة القديس يوحنا) فوائد ومنافع كثيرة جداً، حيث تستخدم على نطاق واسع عالمياً من الناحية الاقتصادية، ومن فوائدها:
فوائد عشبة العرن المثقوب الطبية

• علاج الاكتئاب

وهو من أهم فوائد عشبة العرن المثقوب، حيث تستخدم في معالجة الاكتئاب، والحد منه، وذلك لاحتواء عشبة القديسين على بعض المركبات التي لها تأثير على الناقلات العصبية مثل الدوبامين والسيروتونعلاج الأرق وتحسين المزاج

• إن نفس المركبات المسؤولة عن معالجة الاكتئاب في عشبة العرن المثقوب، هي نفسها التي وجد أنها قد تحسن من الحالة المزاجية وتمنع التقلبات المزاجية والأرق.
• إعادة توازن الهرمونات بالجسم
• إن بعض المركبات الكميائية الموجودة في عشبة سانت جون (العرن المثقوب)، يمكن أن تساعد على إعادة التوازن الهرموني في الجسم، وكذلك تحسن من شدة الأعراض الناتجة عن خلل الغدة الدرقية، كما أنها تساعد في تحسين وظائف الغدة الدرقية.
• تقليل حدة الأعراض الانسحابية لدى المدمنين
• تعد عشبة العرن المثقوب أحد أهم المراحل في علاج الإدمان، حيث أنها تساعد على تحمل الأعراض الانسحابية للمواد الكحولية أو المخدرات من الجسم.
• الوقاية من مرض السرطان
• هناك أبحاث جديدة على عشبة القديس يوحنا، قد أثبتت قدرة العشبة على إيقاف أو الوقاية من اللوكيميا (سرطان الدم).
• تخفيف أعراض مرحلة انقطاع الطمث
• قد يفيد تناول نبتة العرن المثقوب عن طريق الفم في القضاء على الهبات الساخنة، التي تصاحب فترة انقطاع الطمث، وكذلك تقلبات المزاج المصاحبة لتلك الفترة.
• شفاء الجروح والالتهابات الجلدية
• كما أثبتت الدراسات أن الكريمات المصنوعة من نبتة القديس يوحنا، قد تساعد في شفاء الجروح والقضاء على الفيروسات المسببة لالتهابات الجلد، وذلك لاحتوائها على مواد مضادة للفيروسات.
• فوائد أخرى
  
  
  لعشبة سانت جون (العرن المثقوب) بعض الفوائد الأخرى مثل:
• المساعدة في القضاء على البواسير لدى المرأة الحامل، وذلك بوضع دهان العشبة على المكان المسبب للألم، وعدم تناول العشبة عن طريق الفم.
• كذلك تساعد العشبة في الوقاية من الأمراض المعدية، ولكن هذا يتطلب جرعات عالية من عشبة العرن المثقوب، مما يمكن أن يكون له تأثيرات جانبية.
• الوقاية من الالتهابات وكذلك المساعدة في تحسين التهابات المفاصل والعضلات

محاذير استخدام عشبة القديسين


رغم الفوائد الطبية العديدة لعشبة العرن المثقوب إلا أنها يمكن أن تؤدي لبعض المخاطر ومنها:

• قد يكون لعشبة القديس يوحنا المعمدان رد فعل تحسسي، أو تهيج للجلد، أو طفح جلدي، أو تورم في اللسان، أو الفم، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب فوراً والتوقف عن تناول عشبة العرن المثقوب.
• تجنب استعمالها مع بعض الأمراض النفسية مثل مرض الفصام ومرض ثنائي القطب.
• قد تترافق بعض الأعراض الجانبية مع استعمال عشبة العرن المثقوب، ومنها الإسهال، والصداع، والأرق، وبعض الاضطرابات الهضمية والدوار، والإجهاد.
• كذلك تزيد عشبة العرن المثقوب من التحسس تجاه الشمس، وربما تزيد من فرص وسرعة الإصابة بالحروق الناتجة عن التعرض للشمس.
• قد تتفاعل عشبة القديس يوحنا مع بعض الأدوية بشكل سلبي، مثل أدوية الكحة، والشقيقة، وارتفاع ضغط الدم والإيدز.

---

الاستزراع والإنتاجية


يتم زراعة نبتة العرن المثقوب في ظروف مناخية مختلفة، وكلما انخفضت الزراعة عن سطح البحر، كلما زادت إنتاجية مركبات الفلافونويد في النبات.

يبقى هذا النبات من 4 إلى 5 سنوات في الأرض، حيث أنه من النباتات المعمرة. كما يجب أن تحتوي التربة أثناء الزراعة على الكمية المناسبة من مركبات الدبال، حيث يمتص هذا النبات الكادميوم من التربة ويخزنه داخله. كذلك يجب زراعة هذا النبات بالتناوب مع زراعة الأعشاب أو الحبوب الأخرى.

كما يتم زراعة نبتة العرن المثقوب بأكثر من طريقة منها:

• الطريقة المباشرة للزراعة

لكن شتلات العرن المثقوب بطيئة جداً في نموها، ويمكن للأعشاب الضارة التغلب عليها، ولذلك لا ينصح بهذه الطريقة في زراعتها.

• الطريقة الغير مباشرة للزراعة

حيث يتم زراعة البذور في أواخر الشتاء تحت مادة بلاستيكية ثم في شهر مارس/ آذار يتم زراعة البذور في الهواء الطلق. وتعتمد هذه الطريقة على ظروف الطقس والمناخ. ثم بعد ذلك يتم نقل الشتلات في بداية شهر يونيو/ حزيران إلى الأرض الرئيسية، حيث يتم إنتاج من 35 إلى 43 ألف شتلة من كل 100 متر مربع من مساحة الخزينة البلاستيكية.
محاذير استخدام عشبة القديسين


رغم الفوائد الطبية العديدة لعشبة العرن المثقوب إلا أنها يمكن أن تؤدي لبعض المخاطر ومنها:

• قد يكون لعشبة القديس يوحنا المعمدان رد فعل تحسسي، أو تهيج للجلد، أو طفح جلدي، أو تورم في اللسان، أو الفم، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب فوراً والتوقف عن تناول عشبة العرن المثقوب.
• تجنب استعمالها مع بعض الأمراض النفسية مثل مرض الفصام ومرض ثنائي القطب.
• قد تترافق بعض الأعراض الجانبية مع استعمال عشبة العرن المثقوب، ومنها الإسهال، والصداع، والأرق، وبعض الاضطرابات الهضمية والدوار، والإجهاد.
• كذلك تزيد عشبة العرن المثقوب من التحسس تجاه الشمس، وربما تزيد من فرص وسرعة الإصابة بالحروق الناتجة عن التعرض للشمس.
• قد تتفاعل عشبة القديس يوحنا مع بعض الأدوية بشكل سلبي، مثل أدوية الكحة، والشقيقة، وارتفاع ضغط الدم والإيدز.

---

الاستزراع والإنتاجية


يتم زراعة نبتة العرن المثقوب في ظروف مناخية مختلفة، وكلما انخفضت الزراعة عن سطح البحر، كلما زادت إنتاجية مركبات الفلافونويد في النبات.

يبقى هذا النبات من 4 إلى 5 سنوات في الأرض، حيث أنه من النباتات المعمرة. كما يجب أن تحتوي التربة أثناء الزراعة على الكمية المناسبة من مركبات الدبال، حيث يمتص هذا النبات الكادميوم من التربة ويخزنه داخله. كذلك يجب زراعة هذا النبات بالتناوب مع زراعة الأعشاب أو الحبوب الأخرى.

كما يتم زراعة نبتة العرن المثقوب بأكثر من طريقة منها:

• الطريقة المباشرة للزراعة

لكن شتلات العرن المثقوب بطيئة جداً في نموها، ويمكن للأعشاب الضارة التغلب عليها، ولذلك لا ينصح بهذه الطريقة في زراعتها.

• الطريقة الغير مباشرة للزراعة

حيث يتم زراعة البذور في أواخر الشتاء تحت مادة بلاستيكية ثم في شهر مارس/ آذار يتم زراعة البذور في الهواء الطلق. وتعتمد هذه الطريقة على ظروف الطقس والمناخ. ثم بعد ذلك يتم نقل الشتلات في بداية شهر يونيو/ حزيران إلى الأرض الرئيسية، حيث يتم إنتاج من 35 إلى 43 ألف شتلة من كل 100 متر مربع من مساحة الخزينة البلاستيكية.
محاذير استخدام عشبة القديسين


رغم الفوائد الطبية العديدة لعشبة العرن المثقوب إلا أنها يمكن أن تؤدي لبعض المخاطر ومنها:

• قد يكون لعشبة القديس يوحنا المعمدان رد فعل تحسسي، أو تهيج للجلد، أو طفح جلدي، أو تورم في اللسان، أو الفم، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب فوراً والتوقف عن تناول عشبة العرن المثقوب.
• تجنب استعمالها مع بعض الأمراض النفسية مثل مرض الفصام ومرض ثنائي القطب.
• قد تترافق بعض الأعراض الجانبية مع استعمال عشبة العرن المثقوب، ومنها الإسهال، والصداع، والأرق، وبعض الاضطرابات الهضمية والدوار، والإجهاد.
• كذلك تزيد عشبة العرن المثقوب من التحسس تجاه الشمس، وربما تزيد من فرص وسرعة الإصابة بالحروق الناتجة عن التعرض للشمس.
• قد تتفاعل عشبة القديس يوحنا مع بعض الأدوية بشكل سلبي، مثل أدوية الكحة، والشقيقة، وارتفاع ضغط الدم والإيدز.

---

الاستزراع والإنتاجية


يتم زراعة نبتة العرن المثقوب في ظروف مناخية مختلفة، وكلما انخفضت الزراعة عن سطح البحر، كلما زادت إنتاجية مركبات الفلافونويد في النبات.

يبقى هذا النبات من 4 إلى 5 سنوات في الأرض، حيث أنه من النباتات المعمرة. كما يجب أن تحتوي التربة أثناء الزراعة على الكمية المناسبة من مركبات الدبال، حيث يمتص هذا النبات الكادميوم من التربة ويخزنه داخله. كذلك يجب زراعة هذا النبات بالتناوب مع زراعة الأعشاب أو الحبوب الأخرى.

كما يتم زراعة نبتة العرن المثقوب بأكثر من طريقة منها:

• الطريقة المباشرة للزراعة

لكن شتلات العرن المثقوب بطيئة جداً في نموها، ويمكن للأعشاب الضارة التغلب عليها، ولذلك لا ينصح بهذه الطريقة في زراعتها.

• الطريقة الغير مباشرة للزراعة

حيث يتم زراعة البذور في أواخر الشتاء تحت مادة بلاستيكية ثم في شهر مارس/ آذار يتم زراعة البذور في الهواء الطلق. وتعتمد هذه الطريقة على ظروف الطقس والمناخ. ثم بعد ذلك يتم نقل الشتلات في بداية شهر يونيو/ حزيران إلى الأرض الرئيسية، حيث يتم إنتاج من 35 إلى 43 ألف شتلة من كل 100 متر مربع من مساحة الخزينة البلاستيكية.
محاذير استخدام عشبة القديسين


رغم الفوائد الطبية العديدة لعشبة العرن المثقوب إلا أنها يمكن أن تؤدي لبعض المخاطر ومنها:

• قد يكون لعشبة القديس يوحنا المعمدان رد فعل تحسسي، أو تهيج للجلد، أو طفح جلدي، أو تورم في اللسان، أو الفم، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب فوراً والتوقف عن تناول عشبة العرن المثقوب.
• تجنب استعمالها مع بعض الأمراض النفسية مثل مرض الفصام ومرض ثنائي القطب.
• قد تترافق بعض الأعراض الجانبية مع استعمال عشبة العرن المثقوب، ومنها الإسهال، والصداع، والأرق، وبعض الاضطرابات الهضمية والدوار، والإجهاد.
• كذلك تزيد عشبة العرن المثقوب من التحسس تجاه الشمس، وربما تزيد من فرص وسرعة الإصابة بالحروق الناتجة عن التعرض للشمس.
• قد تتفاعل عشبة القديس يوحنا مع بعض الأدوية بشكل سلبي، مثل أدوية الكحة، والشقيقة، وارتفاع ضغط الدم والإيدز.

---

الاستزراع والإنتاجية


يتم زراعة نبتة العرن المثقوب في ظروف مناخية مختلفة، وكلما انخفضت الزراعة عن سطح البحر، كلما زادت إنتاجية مركبات الفلافونويد في النبات.

يبقى هذا النبات من 4 إلى 5 سنوات في الأرض، حيث أنه من النباتات المعمرة. كما يجب أن تحتوي التربة أثناء الزراعة على الكمية المناسبة من مركبات الدبال، حيث يمتص هذا النبات الكادميوم من التربة ويخزنه داخله. كذلك يجب زراعة هذا النبات بالتناوب مع زراعة الأعشاب أو الحبوب الأخرى.

كما يتم زراعة نبتة العرن المثقوب بأكثر من طريقة منها:

• الطريقة المباشرة للزراعة

لكن شتلات العرن المثقوب بطيئة جداً في نموها، ويمكن للأعشاب الضارة التغلب عليها، ولذلك لا ينصح بهذه الطريقة في زراعتها.

• الطريقة الغير مباشرة للزراعة

حيث يتم زراعة البذور في أواخر الشتاء تحت مادة بلاستيكية ثم في شهر مارس/ آذار يتم زراعة البذور في الهواء الطلق. وتعتمد هذه الطريقة على ظروف الطقس والمناخ. ثم بعد ذلك يتم نقل الشتلات في بداية شهر يونيو/ حزيران إلى الأرض الرئيسية، حيث يتم إنتاج من 35 إلى 43 ألف شتلة من كل 100 متر مربع من مساحة الخزينة البلاستيكية.
محاذير استخدام عشبة القديسين


رغم الفوائد الطبية العديدة لعشبة العرن المثقوب إلا أنها يمكن أن تؤدي لبعض المخاطر ومنها:

• قد يكون لعشبة القديس يوحنا المعمدان رد فعل تحسسي، أو تهيج للجلد، أو طفح جلدي، أو تورم في اللسان، أو الفم، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب فوراً والتوقف عن تناول عشبة العرن المثقوب.
• تجنب استعمالها مع بعض الأمراض النفسية مثل مرض الفصام ومرض ثنائي القطب.
• قد تترافق بعض الأعراض الجانبية مع استعمال عشبة العرن المثقوب، ومنها الإسهال، والصداع، والأرق، وبعض الاضطرابات الهضمية والدوار، والإجهاد.
• كذلك تزيد عشبة العرن المثقوب من التحسس تجاه الشمس، وربما تزيد من فرص وسرعة الإصابة بالحروق الناتجة عن التعرض للشمس.
• قد تتفاعل عشبة القديس يوحنا مع بعض الأدوية بشكل سلبي، مثل أدوية الكحة، والشقيقة، وارتفاع ضغط الدم والإيدز.

---

الاستزراع والإنتاجية


يتم زراعة نبتة العرن المثقوب في ظروف مناخية مختلفة، وكلما انخفضت الزراعة عن سطح البحر، كلما زادت إنتاجية مركبات الفلافونويد في النبات.

يبقى هذا النبات من 4 إلى 5 سنوات في الأرض، حيث أنه من النباتات المعمرة. كما يجب أن تحتوي التربة أثناء الزراعة على الكمية المناسبة من مركبات الدبال، حيث يمتص هذا النبات الكادميوم من التربة ويخزنه داخله. كذلك يجب زراعة هذا النبات بالتناوب مع زراعة الأعشاب أو الحبوب الأخرى.

كما يتم زراعة نبتة العرن المثقوب بأكثر من طريقة منها:

• الطريقة المباشرة للزراعة

لكن شتلات العرن المثقوب بطيئة جداً في نموها، ويمكن للأعشاب الضارة التغلب عليها، ولذلك لا ينصح بهذه الطريقة في زراعتها.

• الطريقة الغير مباشرة للزراعة

حيث يتم زراعة البذور في أواخر الشتاء تحت مادة بلاستيكية ثم في شهر مارس/ آذار يتم زراعة البذور في الهواء الطلق. وتعتمد هذه الطريقة على ظروف الطقس والمناخ. ثم بعد ذلك يتم نقل الشتلات في بداية شهر يونيو/ حزيران إلى الأرض الرئيسية، حيث يتم إنتاج من 35 إلى 43 ألف شتلة من كل 100 متر مربع من مساحة الخزينة البلاستيكية.


محاذير استخدام عشبة القديسين


رغم الفوائد الطبية العديدة لعشبة العرن المثقوب إلا أنها يمكن أن تؤدي لبعض المخاطر ومنها:

• قد يكون لعشبة القديس يوحنا المعمدان رد فعل تحسسي، أو تهيج للجلد، أو طفح جلدي، أو تورم في اللسان، أو الفم، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب فوراً والتوقف عن تناول عشبة العرن المثقوب.
• تجنب استعمالها مع بعض الأمراض النفسية مثل مرض الفصام ومرض ثنائي القطب.
• قد تترافق بعض الأعراض الجانبية مع استعمال عشبة العرن المثقوب، ومنها الإسهال، والصداع، والأرق، وبعض الاضطرابات الهضمية والدوار، والإجهاد.
• كذلك تزيد عشبة العرن المثقوب من التحسس تجاه الشمس، وربما تزيد من فرص وسرعة الإصابة بالحروق الناتجة عن التعرض للشمس.
• قد تتفاعل عشبة القديس يوحنا مع بعض الأدوية بشكل سلبي، مثل أدوية الكحة، والشقيقة، وارتفاع ضغط الدم والإيدز.

---

الاستزراع والإنتاجية


يتم زراعة نبتة العرن المثقوب في ظروف مناخية مختلفة، وكلما انخفضت الزراعة عن سطح البحر، كلما زادت إنتاجية مركبات الفلافونويد في النبات.

يبقى هذا النبات من 4 إلى 5 سنوات في الأرض، حيث أنه من النباتات المعمرة. كما يجب أن تحتوي التربة أثناء الزراعة على الكمية المناسبة من مركبات الدبال، حيث يمتص هذا النبات الكادميوم من التربة ويخزنه داخله. كذلك يجب زراعة هذا النبات بالتناوب مع زراعة الأعشاب أو الحبوب الأخرى.

كما يتم زراعة نبتة العرن المثقوب بأكثر من طريقة منها:

• الطريقة المباشرة للزراعة

لكن شتلات العرن المثقوب بطيئة جداً في نموها، ويمكن للأعشاب الضارة التغلب عليها، ولذلك لا ينصح بهذه الطريقة في زراعتها.

• الطريقة الغير مباشرة للزراعة

حيث يتم زراعة البذور في أواخر الشتاء تحت مادة بلاستيكية ثم في شهر مارس/ آذار يتم زراعة البذور في الهواء الطلق. وتعتمد هذه الطريقة على ظروف الطقس والمناخ. ثم بعد ذلك يتم نقل الشتلات في بداية شهر يونيو/ حزيران إلى الأرض الرئيسية، حيث يتم إنتاج من 35 إلى 43 ألف شتلة من كل 100 متر مربع من مساحة الخزينة البلاستيكية.