تويت
إذا كنت تعانين من حمى شديدة، فإن وضع كيس من الثلج على جبهتك أو الاستحمام الفاتر سيساعد على تقليل درجة حرارتك. يؤدي الاتصال بشيء بارد إلى حدوث تبادل حراري بين جسمك والعالم الخارجي. لكن ما هي اماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة؟
كيف تحضرين الكمادات الباردة؟
لا تحتاج الكمادات الباردة إلى تضمين الثلج لتخفيف الصداع في معظم الحالات. بدلًا من ذلك، يمكن لف منشفة باردة ورطبة حول الرأس بالكامل أو مكان الألم.
يمكن للفرد إنشاء كمادات باردة هكذا:
- اختيار منشفة يمكن أن تغطي الرأس
- ترطيب المنشفة بالماء البارد
- عصر الماء الزائد، حتى تصبح المنشفة رطبة
وتركيها في الثلاجة حتى يبرد تماماً
لفيها حول الرأس
إذا كان ملمس القماش الرطب مزعجًا، ضعي المنشفة في كيس. نفس النوع من الكمادات يمكن أن يساعد في تقليل الحمى. حاولي وضع الكمادة على الرأس أو الرقبة أو الصدر، واطلبي الرعاية الطبية إذا لم تنخفض الحمى.
أماكن وضع الكمادات الباردة
يجب وضع كمادات المياه الباردة على أماكن مرور الأوعية الدموية، والتي تتواجد في:
جانبي الرقبة
تحت الإبط
بين الفخذين
عند منطقة الخصر.