تويت
مكان صداع الضغط المرتفع
كتابة: Marwa Mohamed آخر تحديث: 12 مارس 2023 , 01:31
مكان صداع الضغط المرتفع
في مؤخرة الرأس.
يصاب الجميع تقريبًا بالصداع من حين لآخر، وغالبًا ما تحاكي أعراض صداع الضغط المرتفع، أعراض ورم الدماغ، ولذا يطلق عليه اسم الورم الكاذب، حيث يكون أسوأ في الصباح، ويكون مصحوبًا بآلام الرقبة والكتف، كما أنه يزداد سوءًا مع السعال والعطس، ويختلف صداع الضغط المرتفع عن غيره من أنواع الصداع الأخرى، بأنه صداع شديد ويستمر لفترة طويلة، ويلازمه طنين في الأذنين.
يعد الصداع من أكثر أعراض ضغط الدم شيوعًا، ويتميز بأنه صداع نابض مستمر، وفي الحالات الشديدة، قد يسبب فقدان مؤقت للرؤية، وقد تصبح رؤيتك مظلمة أو باهتة لبضع ثوانٍ في كل مرة، كما أنه يجعل صاحبه يشعر يالضيق ويكون لديه رغبة في النوم. [1]
مشروبات تخفف صداع الضغط
الشاي الأخضر: إذا كنت تبحث عن بديل للقهوة منزوعة الكافيين، أو القهوة العادية، فيمكنك أن تفكر في تخمير الشاي الأخضر، حيث أن الشاي الأخضر يُصنع من أوراق نبات كاميليا سينينسيس، ويتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة.
قهوة منزوعة الكافيين: قد يؤدي الكثير من الكافيين إلى نوبات الصداع المتكرر، ورغم ذلك يكون من الصعب التخلي عن فنجان القهوة اليومي، يمكن أن يساعدك استبدال قهوتك العادية، بنسخة خالية من الكافيين، وكي تنجح في ذلك، حاول أن تمنع نفسك تدريجيًا عن تناول القهوة، والتعود على تناول القهوة منزوعة الكافيين، لأنها تساعد في التخلص من الصداع، وخاصة صداع الضغط المرتفع.
شاي النعناع: يشتهر زيت النعناع بتأثيراته المسكنة، ويشيع استخدامه في الطب البديل كعلاج موضعي لصداع التوتر، ومن أهم فوائد شرب النعناع، أنه يعد مسكنًا قويًا للألم، وأهم ما يميزه أنه خالٍ من الكافيين، لذا يمكنك أن تشرب في أي وقت دون خوف من تأثيره على نومك، وستلاحظ بنفسك دوره الفعال في تسكين ألم صداع الضغط.
شاي الزنجبيل: وهو من أهم أنواع الشاي الخالية من الكافيين، حيث أنه يخفف من آلام الصداع، ويصنع هذا النوع من الشاي من جذر النبات وليس من أوراقه، ويمكنك تناول 3 أكواب في اليوم، حيث أنه لا يسبب أعراضًا جانبية.
العصائر الخضراء: إذا كنت لا تأكل الخضروات الورقية بصورة كافية، فقد تُصاب بنقص فيتامين ب، وأثبتت الدراسات أن تناول حمض الفوليك، يقلل من صداع الضغط المرتفع، كما يمكنك الحصول على حمض الفوليك من أنواع مختلفة من الخضروات، مثل اللفت و السبانخ. [2]
هل البنادول يعالج صداع الضغط
نعم.
هناك العديد من المسكنات، تستخدم لعلاج صداع الضغط، ومنها، الباراسيتامول، والأسبرين، والعقاقير غير الستيرويدية، مثل ديكلوفيناك، ايبوبروفين ونابروكسين، حيث تتوفر تلك الأدوية في الصيدليات بدون وصفة طبية.
هناك أيضًا مجموعة من الأدوية المتاحة والتي تعمل على تخفيف الصداع الناتج عن الضغط، والتي تحتوي على الباراسيتامول بالإضافة إلى الإيبوبروفين أو الكافيين، وقد يكون الباراسيتامول مع الكافيين مفيدًا جدًا إذا لم تستجب للأدوية الأخرى، ومع ذلك لا يُنصح باستخدامه بشكل متكرر، لأنه يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية مثل تليف الكبد.
كما يُزيد الاستخدام غير المنتظم لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية، بما في ذلك الأسبرين ، من خطر الإصابة بقرحة هضمية في المعدة، حيث يمكن أن يتسبب الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية أيضًا في تهيج المعدة، مما يتسبب في حرقان المعدة والغثيان أو القيء. [3]
أعراض الضغط المرتفع
في معظم الأحيان، لا يتسبب ارتفاع ضغط الدم في حدوث صداع أو نزيف في الأنف، ولكن يحدث هذا عندما يرتفع الضغط لأعلى من 180/120، فإذا كان ضغط دمك مرتقعًا للغاية، وتشعر بالأعراض السابقة، فاسترح لمدة 5 دقائق، وعليك مراجعة طبيبك الخاص كي يطمئن عليك، ولا بد أن تتذكر أن ارتفاع ضغط الدم، ليس له أعراض في العادة، لذلك يجب على الجميع فحص وقياس ضغط الدم بانتظام.
كما توصي جميعة القلب الأمريكية البالغين الذين يعانون من ضغط دم طبيعي بفحص ضغط الدم باستمرار، وإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد يوصي طبيبك بمراقبته كثيرًا في المنزل، وقد تعمل الشاشات المنزلية بشكل أفضل من الأجهزة الموجودة بالصيدليات، نظرًا لما يسببه مرض ارتفاع ضغط الدم من مضاعفات خطيرة، ومنها، السكتة الدماغية، وأمراض القلب والفشل الكلوي ومشاكل العين. [4]
أسباب ارتفاع ضغط الدم المزمن داخل الجمجمة
في كثير من الأحيان، يكون سبب ارتفاع الضغط المزمن، غير واضح، ويٌعرف باسم ارتفاع ضغط الدم الحميد مجهول السبب، وفي أحيانٌ أخرى، يصيب ارتفاع ضغط الد النساء في العشرينات، والثلاثينات من عمرهم، ويكون ذلك بسبب:
يمكن أن ينخفض ضغط الدم فجأة بسبب العديد من المشاكل الصحية، أو بسبب السلوكيات اليومية، مثل الوقف بسرعة كبيرة جدًا، مسببًا أعراضا للمريض، ويعد الصداع من أهم تلك الأعراض، رغم أنه غير شائع، وهناك حالة نادرة تُسمى انخفاض ضغط الدم التلقائي داخل الجمجمة، وهي حالة يكون فيها ضغط السوائل داخل الجمجمة أقل من الطبيعي.
وكي تتخلص من الصداع في حالة ضغط الدم المنخفض، عليك الاستلقاء على ظهرك لمدة لا تقل عن ربع ساعة، وغالبًا ما يكون انخفاض ضغط الدم مصحوبًا بعلامات أخرى غير الصداع، مثل دوخة، إغماء، ودوار، وتعب وارتباك، بالإضافة إلى قلة في التركيز، وعطش غير عادي، وكي تقي نفسك من انخفاض ضغط الدم المفاجيء، عليك باتباع نظام صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، وكذلك الحد من تناول الكحول، والابتعاد عن التدخين.
كتابة: Marwa Mohamed آخر تحديث: 12 مارس 2023 , 01:31
مكان صداع الضغط المرتفع
في مؤخرة الرأس.
يصاب الجميع تقريبًا بالصداع من حين لآخر، وغالبًا ما تحاكي أعراض صداع الضغط المرتفع، أعراض ورم الدماغ، ولذا يطلق عليه اسم الورم الكاذب، حيث يكون أسوأ في الصباح، ويكون مصحوبًا بآلام الرقبة والكتف، كما أنه يزداد سوءًا مع السعال والعطس، ويختلف صداع الضغط المرتفع عن غيره من أنواع الصداع الأخرى، بأنه صداع شديد ويستمر لفترة طويلة، ويلازمه طنين في الأذنين.
يعد الصداع من أكثر أعراض ضغط الدم شيوعًا، ويتميز بأنه صداع نابض مستمر، وفي الحالات الشديدة، قد يسبب فقدان مؤقت للرؤية، وقد تصبح رؤيتك مظلمة أو باهتة لبضع ثوانٍ في كل مرة، كما أنه يجعل صاحبه يشعر يالضيق ويكون لديه رغبة في النوم. [1]
مشروبات تخفف صداع الضغط
- شاي أخضر.
- قهوة منزوعة الكافيين.
- شاي بالنعناع.
- شاي الأقحوان.
- شاي الزنجبيل.
- العصائر الخضراء.
- ماء عصير البرتقال.
- عصير العنب.
- اللبن.
- عصير جريب فروت.
الشاي الأخضر: إذا كنت تبحث عن بديل للقهوة منزوعة الكافيين، أو القهوة العادية، فيمكنك أن تفكر في تخمير الشاي الأخضر، حيث أن الشاي الأخضر يُصنع من أوراق نبات كاميليا سينينسيس، ويتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة.
قهوة منزوعة الكافيين: قد يؤدي الكثير من الكافيين إلى نوبات الصداع المتكرر، ورغم ذلك يكون من الصعب التخلي عن فنجان القهوة اليومي، يمكن أن يساعدك استبدال قهوتك العادية، بنسخة خالية من الكافيين، وكي تنجح في ذلك، حاول أن تمنع نفسك تدريجيًا عن تناول القهوة، والتعود على تناول القهوة منزوعة الكافيين، لأنها تساعد في التخلص من الصداع، وخاصة صداع الضغط المرتفع.
شاي النعناع: يشتهر زيت النعناع بتأثيراته المسكنة، ويشيع استخدامه في الطب البديل كعلاج موضعي لصداع التوتر، ومن أهم فوائد شرب النعناع، أنه يعد مسكنًا قويًا للألم، وأهم ما يميزه أنه خالٍ من الكافيين، لذا يمكنك أن تشرب في أي وقت دون خوف من تأثيره على نومك، وستلاحظ بنفسك دوره الفعال في تسكين ألم صداع الضغط.
شاي الزنجبيل: وهو من أهم أنواع الشاي الخالية من الكافيين، حيث أنه يخفف من آلام الصداع، ويصنع هذا النوع من الشاي من جذر النبات وليس من أوراقه، ويمكنك تناول 3 أكواب في اليوم، حيث أنه لا يسبب أعراضًا جانبية.
العصائر الخضراء: إذا كنت لا تأكل الخضروات الورقية بصورة كافية، فقد تُصاب بنقص فيتامين ب، وأثبتت الدراسات أن تناول حمض الفوليك، يقلل من صداع الضغط المرتفع، كما يمكنك الحصول على حمض الفوليك من أنواع مختلفة من الخضروات، مثل اللفت و السبانخ. [2]
هل البنادول يعالج صداع الضغط
نعم.
هناك العديد من المسكنات، تستخدم لعلاج صداع الضغط، ومنها، الباراسيتامول، والأسبرين، والعقاقير غير الستيرويدية، مثل ديكلوفيناك، ايبوبروفين ونابروكسين، حيث تتوفر تلك الأدوية في الصيدليات بدون وصفة طبية.
هناك أيضًا مجموعة من الأدوية المتاحة والتي تعمل على تخفيف الصداع الناتج عن الضغط، والتي تحتوي على الباراسيتامول بالإضافة إلى الإيبوبروفين أو الكافيين، وقد يكون الباراسيتامول مع الكافيين مفيدًا جدًا إذا لم تستجب للأدوية الأخرى، ومع ذلك لا يُنصح باستخدامه بشكل متكرر، لأنه يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية مثل تليف الكبد.
كما يُزيد الاستخدام غير المنتظم لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية، بما في ذلك الأسبرين ، من خطر الإصابة بقرحة هضمية في المعدة، حيث يمكن أن يتسبب الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية أيضًا في تهيج المعدة، مما يتسبب في حرقان المعدة والغثيان أو القيء. [3]
أعراض الضغط المرتفع
- رؤية مشوشة.
- نزيف في الأنف.
- ضيق في التنفس.
- ألم بالصدر.
- دوخة.
- صداع شديد.
- إرهاق وتعب مستمر.
- اضطراب نبضات القلب.
- عصبية.
- فرط التعرق.
- مشاكل بالنوم.
- احمرار الوجه.
- بقع دموية بالعين.
في معظم الأحيان، لا يتسبب ارتفاع ضغط الدم في حدوث صداع أو نزيف في الأنف، ولكن يحدث هذا عندما يرتفع الضغط لأعلى من 180/120، فإذا كان ضغط دمك مرتقعًا للغاية، وتشعر بالأعراض السابقة، فاسترح لمدة 5 دقائق، وعليك مراجعة طبيبك الخاص كي يطمئن عليك، ولا بد أن تتذكر أن ارتفاع ضغط الدم، ليس له أعراض في العادة، لذلك يجب على الجميع فحص وقياس ضغط الدم بانتظام.
كما توصي جميعة القلب الأمريكية البالغين الذين يعانون من ضغط دم طبيعي بفحص ضغط الدم باستمرار، وإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد يوصي طبيبك بمراقبته كثيرًا في المنزل، وقد تعمل الشاشات المنزلية بشكل أفضل من الأجهزة الموجودة بالصيدليات، نظرًا لما يسببه مرض ارتفاع ضغط الدم من مضاعفات خطيرة، ومنها، السكتة الدماغية، وأمراض القلب والفشل الكلوي ومشاكل العين. [4]
أسباب ارتفاع ضغط الدم المزمن داخل الجمجمة
- جلطة دموية على سطح الدماغ، والتي تُعرف باسم الورم الدموي المزمن.
- ورم بالمخ.
- التهاب السحايا، أو التهاب الدماغ.
- استسقاء الرأس، حيث يتراكم السائل حول الدماغ وداخله.
- الأوعية الدموية غير الطبيعية، مثل الناسور الشرياني الورديي، أو التشوه الشرياني الوريدي.
- حدوث جلطة دموية في أحد أوردة الدماغ، والتي تُعرف باسم تجلط الجيوب الوريدية.
- انسداد في دوران السوائل في الجزء السفلي من الجمجمة، وهو مرض نادر الحدوث.
- التهاب الأوعية الدموية في الدماغ.
- تعظم الدروز الباكر، وهو عبارة عن نمو غير طبيعي بالجمجمة عند الأطفال.
في كثير من الأحيان، يكون سبب ارتفاع الضغط المزمن، غير واضح، ويٌعرف باسم ارتفاع ضغط الدم الحميد مجهول السبب، وفي أحيانٌ أخرى، يصيب ارتفاع ضغط الد النساء في العشرينات، والثلاثينات من عمرهم، ويكون ذلك بسبب:
- زيادة الوزن، أو السمنة.
- مشاكل هرمونية مثل متلازمة كوشينغ، وقصور جارات الدرقية، وخمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)، أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
- بعض الأدوية بما في ذلك، بعض المضادات الحيوية، والستيرويدات، وحبوب منع الحمل.
- نقص كرات الدم الحمراء (فقر الدم بسبب نقص الحديد)، أو كثرة كريات الدم الحمراء.
- الفشل الكلوي المزمن.
- مشاكل في الجهاز المناعي، مثل مرض الذئبة الحمراء. [4]
يمكن أن ينخفض ضغط الدم فجأة بسبب العديد من المشاكل الصحية، أو بسبب السلوكيات اليومية، مثل الوقف بسرعة كبيرة جدًا، مسببًا أعراضا للمريض، ويعد الصداع من أهم تلك الأعراض، رغم أنه غير شائع، وهناك حالة نادرة تُسمى انخفاض ضغط الدم التلقائي داخل الجمجمة، وهي حالة يكون فيها ضغط السوائل داخل الجمجمة أقل من الطبيعي.
وكي تتخلص من الصداع في حالة ضغط الدم المنخفض، عليك الاستلقاء على ظهرك لمدة لا تقل عن ربع ساعة، وغالبًا ما يكون انخفاض ضغط الدم مصحوبًا بعلامات أخرى غير الصداع، مثل دوخة، إغماء، ودوار، وتعب وارتباك، بالإضافة إلى قلة في التركيز، وعطش غير عادي، وكي تقي نفسك من انخفاض ضغط الدم المفاجيء، عليك باتباع نظام صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، وكذلك الحد من تناول الكحول، والابتعاد عن التدخين.