تويت
فراولة قد تحميك من الأمراض المزمنة- إليك فوائدها
03:17 مالأربعاء 02 أغسطس 2023
تشير دراسة طبية حديثة إلى أن تناول الفراولة بانتظام يمكن أن يساعد على تحسين الوظائف الإدراكية لدى كبار السن، وتخفيض ضغط الدم وزيادة القدرة المضادة للأكسدة.
وتحتوي الفراولة على العديد من المركبات النشطة بيولوجيا، بما في ذلك فيتامين "سي" والبوتاسيوم والألياف والبوليفينول، والتي تساعد في حماية صحة القلب والأوعية الدموية.
وتوصي الدراسة بتناول حصتين يوميًا من الفراولة، وهذا يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة.
كما ربطت تجارب سريرية سابقة بين استهلاك الفراولة وتحسينات في العديد من علامات أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك انخفاض الكوليسترول الكلي والضار وانخفاض ضغط الدم.
لذا يمكن أن يكون تناول الفراولة جزءًا مهمًا من نمط حياة صحي للحفاظ على الصحة العامة.
03:17 مالأربعاء 02 أغسطس 2023
تشير دراسة طبية حديثة إلى أن تناول الفراولة بانتظام يمكن أن يساعد على تحسين الوظائف الإدراكية لدى كبار السن، وتخفيض ضغط الدم وزيادة القدرة المضادة للأكسدة.
وتحتوي الفراولة على العديد من المركبات النشطة بيولوجيا، بما في ذلك فيتامين "سي" والبوتاسيوم والألياف والبوليفينول، والتي تساعد في حماية صحة القلب والأوعية الدموية.
وتوصي الدراسة بتناول حصتين يوميًا من الفراولة، وهذا يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة.
كما ربطت تجارب سريرية سابقة بين استهلاك الفراولة وتحسينات في العديد من علامات أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك انخفاض الكوليسترول الكلي والضار وانخفاض ضغط الدم.
لذا يمكن أن يكون تناول الفراولة جزءًا مهمًا من نمط حياة صحي للحفاظ على الصحة العامة.