المشروع الغذائي للمتقدمين في السن ( المسنين )


الفطور :
- فواكه أو عصير
- نبات حبي ( حبوب ) مع حليب أو بيض

- خبز مع زبده قليلة الدسم
- شراب ماء

الغذاء :
- لحم ، وصحن من البيض أو الجبن
- صحن من الخضر ( غضه أو مطهوه )

- خبز مع زبده قليلة الدسم
- فواكه
- حليب

العشاء :
- لحم أو دجاج أو سمك بكمية قليلة
- البطاطا أو البديل المناسب كالمعكرونة أو الأرز
- خضر أو سلطة
- خبز
- فواكه أو حلويات نافعة بكمية قليلة
- حليب

 

 

الرئيسية