برنامج إنقاص الوزن
|
العشاء |
الغداء |
الإفطار |
اليوم |
|
شوربة خضار |
سلطة خيار |
خبز أسمر |
الأول |
|
سلطة خيار بالزبادي |
شريحة دجاج |
رقائق الكورن فليكس |
الثاني |
|
شوربة خضار |
سر د ين بالزيت |
لانشون |
الثالث |
|
شوربة سمك |
شوربة لحم - خضروات |
خبز أسمر |
الرابع |
|
سلطة مشروم
|
تونه بالزيت |
رقائق الكورن فليكس |
الخامس |
|
شوربة بصل |
جبن موتزريلا |
لانشون |
السادس |
|
شوربة خضار |
كرات مضاف اليه خل |
خبز أسمر |
السابع |